مراقبت های اورژانسی بعد از سقط جنین

مراقبت های اورژانسی بعد از سقط جنین: ما درک می کنیم که مراقبت از خود پس از این روش بسیار مهم است

.ضروری است که در مورد آنچه باید انتظار داشته باشید و نحوه مدیریت عواقب پس از آن آگاه باشید و از رفاه

خود در این دوره اطمینان حاصل کنید. سقط جنین به طور قابل توجهی بر سلامت جسمی و روانی زنان تأثیر می گذارد. پس از سقط جنین جراحی ، یک زن معمولاً برای چند هفته گرفتگی و خونریزی را تجربه می کند. بنابراین، مراقبت از سلامتی خود پس از سقط جنین بسیار مهم است.

فردی با هر یک از علائم خطرناک پس از سقط جنین به کمک پزشکی سریع نیاز دارد! آنها باید فوراً برای دریافت مراقبت به مرکز بهداشت یا بیمارستان مراجعه کنند. اکثر اوقات باید با استفاده از آسپیراسیون خلاء (MVA) یا D&E، رحم را به طور کامل تخلیه کرد.

درمان زودهنگام عوارض سقط از بروز عوارض سقط جلوگیری می کند درمان سریع عوارض سقط از بیماری، ناباروری و مرگ جلوگیری می کند. اگر بعد از سقط جنین دچار مشکل شدید، سریعاً به دنبال کمک باشید. صبر نکن

سقط جنین چیست؟

سقط جنین از دست دادن بارداری قبل از هفته بیستم است.

سقط جنین از دست دادن بارداری در 20 هفته است. این می تواند به دلیل عوامل مختلف ژنتیکی، محیطی، سبک زندگی یا پزشکی باشد. علائمی مانند خونریزی، درد شکم، گرفتگی یا ترشحات واژن را نشان می دهد. از دست دادن بارداری می تواند زنان را از نظر جسمی و روحی شکننده کند.

سقط جنین شایع است. اما دانستن اینکه دقیقا چند وقت یکبار اتفاق می‌افتند دشوار است، زیرا بسیاری از اوقات قبل از اینکه پریود شوید یا بدانید باردار هستید، اتفاق می‌افتد. حدود 10 تا 20 درصد از بارداری های شناخته شده به سقط جنین ختم می شود. اما محققان نرخ کلی را نزدیک به 40 درصد تخمین می زنند. از دست دادن بارداری بعد از هفته بیستم مرده زایی نامیده می شود.

علت سقط جنین

بیشتر سقط جنین زمانی اتفاق می افتد که جنین یا جنین دارای مشکلات ژنتیکی کشنده باشد. معمولا این مشکلات مربوط به مادر نیست. گاهی اوقات، یک تخمک بارور شده در رحم شما کاشته می شود اما رشد آن متوقف می شود. به آن حاملگی آنبریونیک یا تخمک سوخته می گویند. همچنین منجر به سقط جنین می شود.

مشکلات دیگری که می تواند خطر را افزایش دهد عبارتند از:

• عفونت
• شرایط پزشکی در مادر، مانند دیابت یا بیماری تیروئید
• مشکلات هورمونی
• پاسخ های سیستم ایمنی
• ناهنجاری های رحم
• سیگار کشیدن
• نوشیدن الکل
• استفاده از مواد مخدر خیابانی
• قرار گرفتن در معرض اشعه یا مواد سمی

شما در معرض خطر سقط جنین هستید اگر:

• بالای 35 سال سن دارند
• بیماری های خاصی مانند دیابت یا مشکلات تیروئید داشته باشید
• دو یا چند سقط جنین داشته اند
• نارسایی دهانه رحم

سقط جنین گاهی اوقات زمانی اتفاق می افتد که در دهانه رحم ضعف دارید. پزشکان به این نارسایی دهانه رحم

می گویند. یعنی دهانه رحم نمی تواند بارداری را تحمل کند. این نوع سقط جنین معمولا در سه ماهه دوم اتفاق می افتد.

علائم بعد از سقط جنین

خونریزی و ناراحتی خفیف از علائم شایع پس از سقط جنین هستند. اگر خونریزی شدید همراه با تب، لرز یا درد دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. اینها ممکن است نشانه های عفونت باشند.

علاوه براثرات فیزیکی، شما همچنین ممکن است طیفی از احساسات را احساس کنید، از غم و اندوه و گناه گرفته تا اندوه و نگرانی در مورد بارداری های آینده. آنچه شما احساس می کنید طبیعی است. به خودت اجازه بده غصه بخورید

اگر می خواهید، با افرادی در زندگی خود صحبت کنید که از آنها حمایت می کنند، مانند شریک زندگی، دوست یا یکی از اعضای خانواده. همچنین می توانید با یک مشاور سلامت روان حرفه ای صحبت کنید. گروه‌های پشتیبانی از دست دادن بارداری نیز ممکن است منبع ارزشمندی برای شما و همسرتان باشند.

از پزشک خود برای اطلاعات بیشتر در مورد این منابع بخواهید. و به یاد داشته باشید که هر کس با سرعت و روش های مختلف بهبود می یابد.

صرف زمان برای بهبودی جسمی و احساسی پس از سقط جنین مهم است. مهمتر از همه، خودتان را سرزنش نکنید. مشاوره برای کمک به شما در مدیریت از دست دادن در دسترس است.

مراقبت های خانگی بعد از سقط جنین

برای بهبودی سریع‌تر پس از سقط جنین باید نکات زیر را رعایت کنید:

• ماساژ شکم و کمر
• استفاده از بسته حرارتی، مصرف مسکن‌های بدون نسخه
• مصرف مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
• حضور در تمام قرارهای بعدی

در برخی موارد، پس از سقط جراحی، خطر عفونت وجود دارد. برای کاهش احتمال عفونت، باید از موارد زیر اجتناب کنید:

• استفاده از تامپون
• داشتن رابطه جنسی نافذ
• گذاشتن هر چیزی در واژن
• استفاده از استخرهای شنا

جدای از مراقبت فیزیکی، مراقبت از سلامت روانی خود بسیار مهم است، زیرا سقط جنین بر روحی شما تأثیر می گذارد. زنان معمولاً در این مرحله فراز و نشیب های عاطفی را تجربه می کنند. پس از سقط جراحی، سطح پروژسترون و استروژن یک زن به تدریج کاهش می یابد. کاهش سطح هورمون ها می تواند باعث کاهش خلق و خو و تغییرات مکرر در خلق و خو شود.

برای کنار آمدن با چنین موقعیت چالش برانگیز احساسی، باید به اندازه کافی مرخصی بگیرید و با اعضای خانواده و دوستان صحبت کنید.

در اینجا چند نکته برای مراقبت عاطفی وجود دارد:

با کسی در مورد احساسات خود صحبت کنید، خواه دوست باشد یا شریک زندگی تان.

خوش بین باشید و دلایل تصمیم خود را در نظر داشته باشید.

زمانی را صرف نوازش با غذای مورد علاقه خود، یک حمام طولانی، یا یک شب دنج کنید.

اگر نمی خواهید به سقط جنین فکر نکنید. به پیاده روی بروید، فیلم تماشا کنید یا کاری جالب انجام دهید تا به روال معمول خود بازگردید.

بعد از سقط جنین چه انتظاری دارید؟

خوب است بدانید که چه چیزی پس از سقط جنین طبیعی است، تا بدانید چه چیزی باید انتظار داشته باشید و به چه چیزی نیاز دارید.

هر کس پس از سقط پزشکی یا جراحی تجربه متفاوتی خواهد داشت. معمولاً مقداری خونریزی (از لکه بینی تا لخته) را تجربه خواهید کرد. این ممکن است تا قاعدگی بعدی ادامه داشته باشد و ممکن است غیرقابل پیش بینی، نامنظم یا طولانی مدت باشد. مهم است که از پدهای پریود استفاده کنید نه تامپون یا فنجان قاعدگی، زیرا این کار به جلوگیری از عفونت کمک می کند. همچنین داشتن مقداری گرفتگی طبیعی است.

علائم بارداری بعد از چند روز شروع به از بین رفتن می کند. تهوع و استفراغ یکی از اولین علائمی است که پس از درمان از بین می رود. داشتن سینه های حساس به مدت چند هفته معمول است.

بعد از سقط جنین ممکن است احساسات متفاوتی از جمله تسکین و غم برای افراد ایجاد شود. اینها همه چیزهای عادی برای احساس هستند. ما اینجا هستیم تا در هر زمان با هم صحبت کنیم و می توانیم برای مشاوره بعد از

سقط چه به صورت حضوری یا تلفنی یک قرار ملاقات بگذاریم.

پس از سقط جنین، تجربه عوارض جانبی خاصی معمول است. به عنوان مثال، خونریزی می تواند از عدم وجود تا

ادامه برای 2 تا 6 هفته متغیر باشد.

مراقبت های اورژانسی بعد از سقط جنین

درک اینکه چه چیزی از نظر ترشح، درد و گرفتگی طبیعی در نظر گرفته می شود به همان اندازه بسیار مهم است.

گرفتگی یک فرآیند طبیعی است که به رحم کمک می کند تا به اندازه قبل از بارداری خود بازگردد. گرفتگی گاه به گاه، شبیه به ناراحتی قاعدگی، در روزهای اولیه انتظار می رود.

با این حال، اگر گرفتگی عضلات شدید شد و با اقدامات توصیه شده مانند ایبوپروفن، پدهای گرمایشی و استراحت برطرف نشد، ضروری است که به سرعت به دنبال کمک پزشکی باشید.

اگر سقط جنین کامل باشد و رحم شما خالی باشد، احتمالاً به درمان بیشتری نیاز نخواهید داشت. اگر دو یا چند سقط جنین پشت سر هم داشته اید (سقط مکرر) ممکن است آزمایش خون، آزمایش ژنتیک یا دارو انجام دهید. برای تشخیص این وضعیت، پزشک ممکن است از آزمایشاتی مانند:

• سونوگرافی لگن
• هیستروسالپنگوگرام، عکسبرداری با اشعه ایکس از رحم و لوله های فالوپ

هیستروسکوپی پزشک از یک دستگاه نازک و تلسکوپ مانند استفاده می کند که از طریق واژن و دهانه رحم شما وارد می شود تا به داخل رحم شما نگاه کند.

اگر دو بار پشت سر هم سقط جنین داشته اید، از یک روش پیشگیری از بارداری استفاده کنید و با پزشک خود در مورد آزمایشات برای یافتن علت صحبت کنید.

تشخیص علائم غیرعادی مانند خونریزی طولانی مدت، درد شدید و تسکین ناپذیر، تب، حالت تهوع مداوم یا افسردگی، از جمله، نیاز به توجه فوری دارد. راهنمای جامع ما جزئیات این علائم و دستورالعمل هایی را در مورد اقداماتی که باید انجام دهید، برای اطمینان از ایمنی و رفاه شما ارائه می دهد.

حمایت عاطفی جنبه جدایی ناپذیر مراقبت های پس از سقط جنین است. طبیعی است که طیفی از احساسات را

تجربه کنید، از تسکین گرفته تا غم و شادی، تحت تأثیر تغییرات هورمونی. به یاد داشته باشید، داشتن یک سیستم

پشتیبانی کلیدی برای بهبود عاطفی شماست.

داروها، پیشگیری از عفونت، اطلاعات مربوط به چرخه قاعدگی، و بحث های مربوط به پیشگیری از بارداری اجزای

حیاتی پروتکل مراقبت پس از سقط جنین ما هستند. کلینیک ما بر پایبندی آنتی بیوتیک، اقدامات پیشگیرانه در برابر

عفونت ها، و اهمیت بحث در مورد گزینه های کنترل بارداری تاکید دارد. علاوه بر این، راهنمایی در مورد استراحت

و بهبودی به مدیریت عوارض جانبی رایج پس از سقط جنین کمک می‌کند و روند بهبودی روان‌تری را تضمین

می‌کند.

گرما درمانی

گرما درمانی شامل اعمال گرما در قسمت تحتانی شکم (بخشی از بدن زیر قفسه سینه) برای کمک به کاهش درد و

ناراحتی در حین سقط جراحی آسپیراسیون است. گرما را می توان از طریق یک پد حرارتی، کمپرس گرم یا بطری آب

گرم اعمال کرد. گرما درمانی می تواند به تسکین عضلات و افزایش آرامش کمک کند.

داروهای مسکن موثرترین راه را برای مدیریت درد در طول عمل در نظر می گیرند. داروهای ضد التهابی غیر

استروئیدی (NSAIDs) را می توان برای مدیریت درد خفیف تا متوسط ​​در طول عمل استفاده کرد. در برخی موارد

می توان از داروهای مسکن قوی تری برای مدیریت درد شدید استفاده کرد. علاوه بر همه اینها، مهم است که با

پزشک خود در مورد اینکه کدام داروی مسکن برای شما بهترین است صحبت کنید.

عفونت

عفونت پس از سقط جنین ایمن نادر اما بسیار جدی است. این می تواند به رحم آسیب برساند و می تواند در خون

گسترش یابد (سپسیس). سپسیس بسیار خطرناک است و می تواند به سرعت باعث شوک یا مرگ شود.

بیشتر عفونت های بعد از سقط جنین به این دلیل اتفاق می افتد:

• در سقط جنین از ابزار غیراستریل استفاده شد.
• تکه هایی از حاملگی در داخل رحم باقی می ماند.
• رحم در حین سقط مجروح شد.
• همچنین ممکن است فرد قبلاً عفونت داشته باشد و بعد از سقط جنین بدتر شده باشد.

علائم عفونت بعد از سقط جنین

تب بالاتر از 38 درجه سانتیگراد (100.4 درجه فارنهایت)

توجه: مصرف میزوپروستول می تواند باعث تب شود، بنابراین بعد از سقط جنین با قرص، تب تنها پس از گذشت 24 ساعت از مصرف دارو، علامت خطر است.

• لرز و لرز
• ضربان قلب سریع، بیش از 100 ضربه در دقیقه
• شکم متورم، سفت یا دردناک
• مایعی با بوی بد، سبز یا زرد که از واژن می آید
• برای کمک به کسی که عفونت دارد

اگر هنوز بافتی در رحم وجود داشته باشد، عفونت تا زمانی که برداشته نشود بهتر نمی شود .

آنتی بیوتیک بدهید .

برای کمک به بدن برای مبارزه با عفونت، مایعات و غذاهای مغذی بدهید. اگر فرد می تواند بنوشد، به او نوشیدنی آبرسانی بدهید. اگر نمی توانند بنوشند، مایعات رکتوم بدهید .

درمان عفونت بعد از سقط جنین

فورا کمک پزشکی دریافت کنید. داروها را در راه بدهید (به زیر مراجعه کنید). بیش از یک دارو استفاده می شود زیرا عفونت های بعد از سقط جنین می تواند توسط چندین میکروب مختلف ایجاد شود. اگر این داروها در دسترس نیستند، به “صفحات داروها” برای سایر داروها که موثر هستند مراجعه کنید. برای کسی که شیر می دهد، از اولین درمان عفونت رحم استفاده کنید .

بهترین آنتی بیوتیک بعد از سقط جنین

یکی از این ترکیبات 3 دارو را بدهید (هر 3 دارو را بدهید):

هر 3 دارو را بدهید

سفتریاکسون

تزریق 250 میلی گرم به عضله (IM)    فقط 1 بار

و

داکسی سایکلین 100

میلی گرم از راه خوراکی       2 بار در روز

(در صورت شیردهی از مصرف داکسی سایکلین خودداری کنید)

و

مترونیدازول    500 میلی گرم

از راه خوراکی یا وریدی 3 بار در روز

یا

آمپی سیلین      2 گرم (2000 میلی گرم)

IV یا IM فقط بار اول، سپس 1 گرم (1000 میلی گرم) IV یا IM هر بار 4 بار در روز

و

جنتامایسین       80 میلی گرم

IV یا IM    3 بار در روز

و

مترونیدازول    500 میلی گرم

از راه خوراکی یا وریدی 3 بار در روز

یا

این 2 دارو را بدهید

کلیندامایسین     900 میلی گرم

IV   3 بار در روز

و

جنتامایسین       80 میلی گرم IV یا IM    3 بار در روز

مهم! اگر در عرض 24 ساعت پس از شروع اولین داروها بهبودی حاصل نشد، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید

هنگامی که علائم عفونت به مدت 48 ساعت از بین رفته است، تزریق یا IV دارو را متوقف کنید. سپس شروع به دادن خوراکی داروها با آب فراوان کنید.

زمانی که علائم به مدت 48 ساعت از بین رفته است

2 دارو بدهید:

داکسی سایکلین 100 میلی گرم از راه خوراکی       2 بار در روز به مدت 10 روز

(در صورت شیردهی از مصرف داکسی سایکلین خودداری کنید)

و

مترونیدازول    500 میلی گرم از راه خوراکی       3 بار در روز به مدت 10 روز

هرکسی که پس از سقط دچار عفونت یا خونریزی ناشی از آسیب باشد، ممکن است به کزاز مبتلا شود، یک عفونت بسیار خطرناک، به خصوص اگر چیزی استریل نشده در رحم گذاشته شود. اگر فرد در 10 سال گذشته واکسن کزاز انجام نداده باشد، در اسرع وقت نیاز به واکسیناسیون کزاز دارد.

آسیب داخل بدن (آسیب داخلی)

آسیب داخلی ناشی از سقط جنین اغلب توسط یک جسم تیز ایجاد می شود که سوراخی در رحم ایجاد می کند. این جسم همچنین ممکن است به سایر اندام های داخلی مانند لوله ها، تخمدان ها، روده ها و مثانه آسیب برساند.

فردی که آسیب داخلی دارد ممکن است در داخل بدن خود خونریزی شدید داشته باشد اما تقریباً خونریزی از واژن خود نداشته باشد.

در صورت وجود علائم شوک ، درمان را انجام دهید. مطمئن شوید که هیچ چیز دهان را مسدود نمی کند و فرد در حال تنفس است.

داروهای عفونت را بدهید . در صورت امکان، واکسن توکسوئید کزاز بدهید .

غش یا از دست دادن هوشیاری

غش می تواند نشانه شوک پس از سقط جنین باشد، چه به دلیل خونریزی شدید، آسیب شدید به اندام های داخلی یا عفونت. علائم و درمان شوک را ببینید . اگر فرد غش کرد اما خیلی زود از خواب بیدار شد و هیچ نشانه ای از شوک نداشت، مایعات زیادی بنوشید و با دقت مراقب آنها باشید.

حمایت عاطفی بعد از پایان بارداری

یک زن ممکن است پس از سقط جنین احساسات شدیدی داشته باشد، حتی اگر بداند که کار درستی انجام داده است. در حالی که اکثر مردم از پایان بارداری احساس آرامش می کنند، برخی از آنها ترکیبی از احساسات مانند تسکین و غم، پشیمانی، اضطراب، گناه، بی حسی یا حتی عشق را دارند. همچنین برای برخی افراد احساس غم و اندوه و غم و اندوه معمول است. این احساسات طبیعی هستند، اما پنهان کردن آنها یا احساس کردن آنها بدون هیچ حمایتی می تواند آنها را بدتر کند.

داشتن مشکلات سلامتی نیز می تواند این زمان را دشوار کند، به خصوص اگر مشکلات ناشی از عدم مراقبت خوب باشد. ارائه دهنده سقط جنین که سقط جنین بی خطری انجام نداده است نیز ممکن است بی احترامی یا نامهربان بوده باشد. سقط جنین ممکن است بسیار دردناک یا ترسناک بوده باشد. وقتی سقط جنین غیرقانونی است، مردم ممکن است از مجازات شدن بترسند.

بسیاری از مردم صحبت کردن با یک دوست صمیمی یا دیگرانی که تجربه مشابهی داشته اند مفید است. ایجاد تشریفاتی برای انعکاس آنچه اتفاق افتاده ممکن است به افراد کمک کند تا این تجربه را رها کرده و به زندگی ادامه دهند. به عنوان مثال، دفن یا سوزاندن یک شی مرتبط با سقط جنین می تواند نمادی از بسته شدن باشد. در برخی جوامع، شخصی ممکن است درختی بکارد یا از مکان مقدس بازدید کند و نذوراتی ارائه کند.

به شما توصیه می شود که هنگام مصرف یک بزرگسال مسئول در خانه همراه شما بماند.

درد سقط جنین در ماه اول چگونه است

بعد از سقط، گرفتگی ممکن است دائمی باشد یا ممکن است بیاید و برود.

ادامه یافتن و رفع گرفتگی در 2 هفته اول پس از درمان، غیرعادی نیست.

تسکین درد بعد از سقط جنین

ما در مورد قرص های مسکن مانند پاراستامول، کدئین یا ایبوپروفن به شما مشاوره خواهیم داد. آسپرین مصرف

نکنید زیرا باعث افزایش خونریزی می شود.

در اینجا موارد دیگری وجود دارد که می توانید برای کاهش درد انجام دهید:

• یک پد حرارتی یا یک بطری آب گرم (گرم) پیچیده شده در حوله یا پتو را در قسمت پایین شکم خود قرار دهید.
• لباس های راحت و گشاد بپوشید.
• مطمئن شوید که در خانه راحت و آرام .
• نکات مهمی که بعد از سقط جنین باید به خاطر بسپارید

علائم پاک شدن رحم بعد از سقط

قبل از انجام تست بارداری، 3 هفته پس از سقط جنین صبر کنید. این به این دلیل است که برخی از هورمون های

بارداری می توانند تا 3 هفته پس از سقط جنین وجود داشته باشند، که می تواند نتیجه آزمایش مثبت را نشان

دهد، حتی اگر شما دیگر باردار نیستید. در صورت مثبت بودن تست بارداری، در اسرع وقت با خط مراقبت های

بعدی ما تماس بگیرید.

شما نباید تا 48 ساعت پس از سقط خود استحمام کنید، زیرا ممکن است خطر عفونت را افزایش دهد. می توانید

دوش بگیرید، اما به دلیل اینکه ممکن است احساس سرگیجه کنید، برای ایمنی خود، بدون کسی که همراه شما باشد

دوش نگیرید.

به عنوان بخشی از مراقبت های بعد از سقط جنین، باید تا 2 هفته پس از درمان از رابطه جنسی خودداری کنید.

بسیار مهم است که بدانید تقریباً بلافاصله پس از سقط امکان بارداری وجود دارد. اگر نمی‌خواهید باردار شوید،

توصیه می‌کنیم برای بعد از درمان، کنترل بارداری را آماده کنید. ما می‌توانیم در مورد انواع مختلف پیشگیری از

بارداری با شما صحبت کنیم تا به شما کمک کنیم بهترین روش را پیدا کنید.

بعد از سقط جنین چند روز استراحت کنیم

چه مدت طول می کشد تا پس از سقط جنین دارویی بهبودی حاصل شود؟

زمان بهبودی متفاوت است. بیشتر افراد از روز بعد از مصرف آخرین قرص احساس بهتری دارند. ممکن است بتوانید در عرض یک یا دو روز فعالیت های عادی خود را از سر بگیرید. به بدن خود توجه کنید و در صورت نیاز آن را راحت کنید. از هر گونه فعالیتی که باعث درد شما می شود خودداری کنید.

بهبودی همیشه فقط فیزیکی نیست. ممکن است طیف وسیعی از احساسات را احساس کنید – از تسکین گرفته تا غم، استرس یا گناه. این احساسات طبیعی است. ممکن است صحبت با یک متخصص سلامت روان، مانند یک درمانگر، در مورد احساس خود مفید باشد. اگر برای پردازش کمک نیاز دارید، از ارائه‌دهنده خود بخواهید . توصیه‌هایی درباره متخصصان بهداشت روانی که می‌توانند حمایت کنند.

چه مدت پس از سقط جنین پزشکی می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟

حداقل دو تا سه هفته صبر کنید تا بعد از سقط پزشکی رابطه جنسی داشته باشید. این برای جلوگیری از عفونت واژن است. در این مدت نباید چیزی از جمله تامپون وارد واژن خود کنید.

بعد از سقط پزشکی چه زمانی می توان دوباره باردار شد؟

در عرض دو هفته پس از سقط جنین می توانید دوباره باردار شوید. چرخه قاعدگی طبیعی شما باید در عرض چهار تا شش هفته پس از سقط پزشکی بازگردد – اگرچه اولین قاعدگی شما ممکن است کمی نامنظم باشد به دلیل تغییرات هورمونی مربوط به این عمل. سقط جنین پزشکی نباید بر بارداری های آینده تأثیر بگذارد مگر اینکه عوارضی وجود داشته باشد.

چند ماه بعد سقط جنین می توان باردار شد

بعد از سقط جنین می توانید باردار شوید. حداقل 80 درصد از زنانی که سقط جنین داشته اند، حاملگی و زایمان طبیعی دارند. سقط جنین به این معنی نیست که مشکل باروری دارید. از سوی دیگر، حدود 1 تا 2 درصد از زنان ممکن است سقط های مکرر داشته باشند. برخی از محققان معتقدند که این مربوط به یک پاسخ خود ایمنی است.

چه زمانی بعد از سقط جنین اقدام به بارداری کنیم

زمان بارداری بعدی خود را با پزشک خود در میان بگذارید. برخی از متخصصان می گویند قبل از تلاش مجدد باید مدت زمان مشخصی (از یک سیکل قاعدگی تا 3 ماه) صبر کنید. اما تحقیقات نشان داده است که انتظار هیچ فایده پزشکی ندارد.

راههای جلوگیری از سقط جنین در ماههای اول

بیشتر سقط‌ها به این دلیل اتفاق می‌افتد که مشکلی در بارداری وجود دارد. شما نمی توانید از آنها جلوگیری کنید.

اگر پزشک شما آزمایشاتی را انجام دهد و مشکلی را بیابد، ممکن است گزینه های درمانی در دسترس باشد.

اگر بیماری دارید، درمان آن می تواند شانس بارداری موفق را افزایش دهد. یکی از قدم هایی که می توانید بردارید

این است که قبل از بچه دار شدن تا جایی که می توانید سالم باشید

• ورزش منظم داشته باشید.
• از یک رژیم غذایی سالم و متعادل استفاده کنید.
• وزن سالم را حفظ کنید.
• از عفونت جلوگیری کنید.
• سیگار نکشید، مشروبات الکلی ننوشید یا داروهای غیرقانونی مصرف نکنید.
• مصرف کافئین را کاهش دهید.

در حالی که این یک عمل گسترده نیست، پزشک شما ممکن است درمان با پروژسترون را برای جلوگیری از سقط جنین دیگر پیشنهاد کند.

پروژسترون هورمونی است که به لانه گزینی جنین کمک می کند و از بارداری اولیه در رحم شما حمایت می کند.

آیا بعد از سقط امکان بارداری وجود دارد؟

بله همینطور است. حدود 87 درصد از زنانی که سقط جنین را تجربه می کنند هنوز هم می توانند باردار شوند.

چه زمانی می توانم به دنبال سقط جنین اقدام به بارداری کنم؟

می توانید پس از تجربه یک قاعدگی طبیعی، دوباره تلاش کنید. اختصاص زمان برای بهبودی جسمی و عاطفی پس از سقط جنین بسیار مهم است. اگر سه بار متوالی سقط جنین داشته اید، با پزشک خود در مورد امکان انجام آزمایشاتی برای شناسایی علل زمینه ای صحبت کنید. توصیه می شود تا زمانی که نتایج آزمایش در دسترس نباشد، از کنترل بارداری استفاده کنید.

چگونه تأثیر عاطفی سقط جنین خود را مدیریت کنم؟

تجربه از دست دادن بارداری می تواند عمیقاً ناراحت کننده باشد. بهبود عاطفی پس از سقط جنین اغلب از روند بهبودی فیزیکی دشوارتر و طولانی تر است. با شریک زندگی، دوستان و خانواده خود صحبت کنید و احساسات خود را به اشتراک بگذارید، اطراف خود را با افراد حمایت کننده احاطه کنید، یا برای مقابله با این ضرر، مشاوره حرفه ای را در نظر بگیرید.

تقویت رحم بعد از سقط جنین چی بخوریم

اصلاح سبک زندگی پس از سقط جنین

پس از سقط جنین جراحی ، اتخاذ برخی اصلاحات در شیوه زندگی برای ارتقای روند بهبودی و به حداقل رساندن احتمال خطرات و عوارض بسیار مهم است. در زیر برخی از اصلاحات سبک زندگی برای بهبودی سریعتر ذکر شده است:

رژیم غذایی متعادل داشته باشید: سبزیجات برگ سبز، میوه های خشک، زنجبیل، سیر، دانه های کنجد و شیر

همگی باید در رژیم غذایی گنجانده شوند. از غذاهای ناسالم، غذاهای فرآوری شده، نوشیدنی های شیرین و کولاها

اجتناب کنید. این موارد می تواند تاثیر منفی بر سلامت شما داشته باشد. پس از مشورت با پزشک، فقط مکمل

هایی مانند ویتامین D، آهن و کلسیم مصرف کنید.

به تمرینات سنگین نه بگویید: بهتر است از وزنه زدن به دنبال سقط جنین از جمله شستن لباس ها و وسایل

آشپزخانه و بلند کردن سطل های آب خودداری کنید. راحت باشید و استراحت کافی داشته باشید. برای سالم ماندن،

باید حداقل هشت ساعت هر شب بخوابید.

آب گرم داشته باشید: پس از سقط جنین، احتمال کم آبی بدن شما بیشتر است. بنابراین، برای جلوگیری از یبوست و هیدراته ماندن، آب گرم بنوشید.

ماساژ بدن: ماساژ بدن آرامش بخش ایده خوبی برای مقابله با استرس، اضطراب و تغییرات خلقی پس از سقط

جنین است. ماساژ می تواند آرامش بخش باشد و به آرام کردن اعصاب شما کمک کند. خردل یا روغن کنجد می

تواند به کاهش درد یا گرفتگی عضلات پس از سقط کمک کند. برای رفع ناراحتی و ایجاد گرما در بدن، پاها و کف

دستان خود را ماساژ دهید.

فشرده سازی گرم می تواند این کار را انجام دهد: پس از سقط جنین، ممکن است گرفتگی عضلات داشته باشید. از

این رو، کیسه های داغ می توانند درد را کاهش دهند و شما احساس بهتری خواهید داشت.

تنش زدایی: سقط جنین یک مرحله آسیب زا برای هر زنی است. اکثر زنان افسردگی، اضطراب، تحریک پذیری،

احساس گناه، عصبانیت، غم و استرس را تجربه می کنند. می توانید سعی کنید با برنامه ریزی کمی برای من

استراحت کنید. باغبانی، آشپزی، گوش دادن به موسیقی و عکاسی می تواند به شما در مقابله با آسیب کمک کند.

شما باید احساسات خود را به شریک زندگی، دوستان و خانواده خود بیان کنید. در صورت لزوم، به دنبال مشاوره

باشید.

از سقط جنین فوری خودداری کنید: می توانید بارداری خود را پس از چند ماه پس از سقط برنامه ریزی کنید. قبل

از برنامه ریزی برای باردار شدن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.

معاینات پزشکی خود را نادیده نگیرید: پس از سقط جنین، اگر تغییرات غیرطبیعی در بدن مانند از دست دادن

خون، سرگیجه، احساس تهوع یا استفراغ مشاهده کردید، فوراً با پزشک خود مشورت کنید. برای تقویت بهبودی پس

از سقط جنین، دستورالعمل های داده شده توسط پزشک را دنبال کنید.

چگونه ترشحات بدبو بعد از سقط را درمان کنیم؟

سقط جنین می تواند برای بسیاری از زنان یک تجربه حساس و چالش برانگیز باشد. دسترسی به اطلاعات و منابع

مناسب برای هدایت فرآیند ایمن و موثر بسیار مهم است. کلینیک سلامت زنان لس آنجلس  و کلینیک های سقط

جنین نقش بسزایی در ارائه مراقبت و حمایت لازم در این مواقع دارند. در برخی موارد، پس از سقط جنین، برخی از

زنان ممکن است ترشحات بدبو را تجربه کنند. این وبلاگ قصد دارد شما را با علل و درمان ترشحات بدبو بعد از

سقط راهنمایی کند.

قبل از اینکه به درمان ترشحات بدبو بپردازیم، اجازه دهید به طور خلاصه به سقط جنین بپردازیم. سقط جنین یک

روش پزشکی است که حاملگی را خاتمه می دهد. این می تواند تصمیم سختی باشد و کمک گرفتن از یک کلینیک

معتبر سلامت زنان یا کلینیک سقط جنین ضروری است. این کلینیک ها خدمات ایمن و محرمانه را ارائه می دهند و

رفاه شما را در طول فرآیند تضمین می کنند. خواه وضعیت ترشحات بدبو باشد یا مشکل دیگری پس از سقط

جنین، برای درمان بهتر به نزدیکترین کلینیک خود مراجعه کنید.

درمان ترشحات بدبو بعد از سقط جنین

بهبودی پس از سقط جنین مرحله مهمی در سفر سلامت باروری زنان است. اطمینان از اینکه مراقبت های بعد از

سقط جنین شما به اندازه خود این روش کامل است برای رفاه کلی شما بسیار مهم است.

یکی از نگرانی های رایجی که ممکن است بعد از سقط جنین ایجاد شود، ترشحات بدبو است. این موضوع در

صورت عدم توجه می تواند باعث ناراحتی و عوارض شود. علاوه بر این، گزینه‌های درمانی مختلف برای جلوگیری از

ترشحات بدبو پس از سقط جنین را بررسی می‌کنیم و بر اهمیت جستجوی راهنمایی‌های پزشکی حرفه‌ای تاکید

می‌کنیم.

اگر علت ترشحات بدبو به عنوان عفونت شناسایی شود، پزشک شما ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند. آنتی

بیوتیک ها یک روش رایج و موثر برای پاکسازی و جلوگیری از بدتر شدن عفونت ها هستند. این داروها منبع اصلی

ترشحات را هدف قرار می دهند و باعث بهبودی و بهبودی می شوند.

اتساع و کورتاژ (D&C):

در برخی موارد، علت ترشحات بدبو پس از سقط جنین، بافت باقی مانده از بارداری است. در این صورت، ارائه

دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است روشی به نام اتساع و کورتاژ را توصیه کند که اغلب به آن D&C

گفته می شود. در طول D&C، هر بافت باقیمانده به آرامی از پوشش رحم خارج می شود. این روش در کاهش

ترشحات و جلوگیری از عوارض بعدی ایمن و موثر است.

مدیریت درد:

در طول فرآیند بهبودی، ممکن است ناراحتی یا درد را تجربه کنید. مدیریت این ناراحتی برای اطمینان از بهبودی

روان‌تر ضروری است. ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی شما ممکن است مسکن‌های بدون نسخه را پیشنهاد کند، که

می‌تواند به کاهش درد یا گرفتگی که ممکن است بعد از سقط جنین داشته باشید، کمک کند. خوب است اگر

همیشه از دوز توصیه شده و دستورالعمل پیروی کنید.

استراحت و ریکاوری:

بهبودی پس از سقط جنین نیازمند زمان و مراقبت از خود است. این حیاتی است که به بدن خود اجازه دهید با

استراحت و اجتناب از فعالیت های شدید در این دوره بهبود یابد. هر دستورالعمل مراقبتی پس از عمل را که توسط

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارائه شده است، با جدیت دنبال کنید. این دستورالعمل ها برای مورد خاص شما

طراحی شده اند و برای اطمینان از بهبودی صاف و بدون عارضه طراحی شده اند.

بهداشت:

رعایت بهداشت فردی یکی دیگر از جنبه های مهم پیشگیری از عوارض و ترشحات بدبو است. نوارهای بهداشتی را

مرتباً تعویض کنید تا نظافت را حفظ کرده و خطر عفونت را به حداقل برسانید. تمیز و خشک نگه داشتن ناحیه

تناسلی برای جلوگیری از مشکلات بیشتر ضروری است.

پیگیری:

پ از دریافت درمان، شرکت در هر قرار ملاقات بعدی که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما برنامه ریزی می

کند، ضروری است. این قرار ملاقات ها برای نظارت بر پیشرفت بهبودی شما و رفع هرگونه نگرانی یا سؤالی که

ممکن است داشته باشید طراحی شده است. پیگیری تضمین می‌کند که شما همانطور که انتظار می‌رود بهبود

می‌یابید و در صورت لزوم می‌توانید برنامه درمانی خود را اصلاح کنید.

برای نتیجه گیری، پیشگیری و درمان ترشحات بدبو بعد از سقط جنین شامل ترکیبی از مراقبت های پزشکی حرفه ای،

دارو درمانی، مدیریت درد، خودمراقبتی و حفظ بهداشت شخصی است. با جستجوی فوری مراقبت های پزشکی و

پیروی از راهنمایی های ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، می توانید با اطمینان سفر بهبودی خود را طی

کنید و اطمینان حاصل کنید که سلامت باروری شما در اولویت قرار دارد. به یاد داشته باشید، ارائه دهنده مراقبت

های بهداشتی بهترین منبع شما برای مراقبت و پشتیبانی شخصی در این مدت است.

سندرم پس از سقط جنین: آیا واقعی است؟

سندرم پس از سقط جنین تشخیصی است که برخی افراد معتقدند می تواند در نتیجه ختم بارداری ایجاد شود. هیچ سازمان پزشکی بزرگی آن را به عنوان یک وضعیت سلامت واقعی نمی شناسد.

معمولاً افراد پس از سقط جنین یا خاتمه بارداری، ترکیبی از احساسات را احساس می کنند. بسته به شرایط، برخی از افراد ممکن است احساسات سختی مانند غم و اندوه را تجربه کنند. این لزوما به این معنی نیست که آنها یک بیماری روانی دارند.

انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) بیان می کند که هیچ مدرکی مبنی بر اینکه افرادی که سقط جنین می کنند به یک وضعیت سلامت روانی متمایز مبتلا می شوند وجود ندارد. در واقع، تعداد فزاینده ای از تحقیقات نشان می دهد که برای اکثر افراد، ختم بارداری به سلامت روان آسیب نمی رساند.

با وجود این، گروه هایی با انگیزه های سیاسی یا مذهبی گاهی اوقات از مفهوم سندرم پس از سقط جنین استفاده

می کنند تا افراد را از انجام این عمل بازدارند.

پس از سقط جنین چه احساسی می توانم داشته باشم؟

هیچ راهی وجود ندارد که همه افراد پس از سقط جنین احساس کنند. ممکن است ترکیبی از احساسات، از جمله ناامیدی، ناامیدی، شوک، گناه، اندوه و تسکین را احساس کنید – گاهی اوقات همه به طور همزمان. همه این احساسات واقعا طبیعی هستند و معمولا با گذشت زمان محو می شوند.

از لحاظ جسمی و عاطفی از خود مراقبت کنید و در صورت نیاز به خود اجازه دهید از دست دادن خود غمگین شوید. غم و اندوه پاسخ های بسیار طبیعی به سقط جنین هستند. سعی کنید اطراف خود را با افراد حامی و دوست داشتنی احاطه کنید که به شما اجازه می دهند اندوهگین شوید و شما را آرام کنند. اگر شریکی دارید، ممکن است او هم در غم از دست دادن غمگین باشد و با طیف وسیعی از احساسات دست و پنجه نرم کند. صحبت در مورد احساسات و حمایت از یکدیگر می تواند به هر دوی شما کمک کند تا با آن کنار بیایید.

مدت زمانی که برای بهبود عاطفی بعد از سقط جنین لازم است برای همه متفاوت است. به اندازه ای که برای غصه خوردن نیاز دارید به خودتان زمان بدهید. بیشتر مردم وقتی کسی را دارند که با او صحبت کنند، احساس بهتری دارند. حتی اگر فکر نمی کنید کسی در زندگی شما وجود دارد که بتوانید به او تکیه کنید، بدانید که تنها نیستید. پرستار یا پزشک شما می تواند با شما صحبت کند یا به شما کمک کند تا یک مشاور یا گروه پشتیبانی در منطقه خود پیدا کنید.

مراقبت های اورژانسی بعد از سقط جنین

بازیابی عاطفی

اگر از آسیب عاطفی خارج نشوید، بهبودی فیزیکی مفید نخواهد بود. همچنین، بهبود فیزیکی سریعتر از بهبود عاطفی است. بنابراین در اینجا چند نکته برای غلبه بر طیف احساسات وجود دارد: احساس گناه، غم، خشم، رنجش و افسردگی.

1. با پزشک مشورت کنید

آنها دلایل احتمالی از دست دادن بارداری را توضیح خواهند داد. و همچنین به شما کمک می کند تا خود را برای بارداری موفق بعدی خود آماده کنید.

2. به خودتان استرس وارد نکنید

هورمون ها پس از سقط جنین در مدتی به سطح طبیعی باز می گردند. تا آن زمان، شما احساس تحریک پذیری و خلق و خوی می کنید. بیش از حد استرس نداشته باشید و حواس خود را پرت کنید.

3. مدیتیشن و ورزش

تمرینات تنفسی سبک یا پیاده روی کوتاه، مواد شیمیایی شادی را از بدن خارج کرده و شما را پرانرژی نگه می دارد. مدیتیشن نیز می تواند کمک کند. بهتر است در مورد نوع ورزش هایی که می توانید انجام دهید از پزشک مشاوره بگیرید.

4. با شریک ارتباط برقرار کنید

شریک زندگی شما نیز این ضرر را تجربه کرده است. او ممکن است به دلیل از دست دادن یک نوزاد و یک زن غمگین که باید از او مراقبت کند، نتواند آن را بیان کند. در طول این مرحله، یک زن و شوهر دچار ضعف ارتباط و ناهماهنگی جنسی می شوند. توصیه می شود با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید و یکدیگر را تشویق کنید تا از آن عبور کنید. در اینجا چند راه برای بازیابی وجود دارد:

فضا: برای تسهیل درمان، به خود فرصت دهید تا گریه کنید، غصه بخورید و عمیق ترین احساسات را بیان کنید. توصیه می شود وانمود نکنید که همه چیز خوب است و به زندگی عادی بازگردید. به جای این کار، شما و شریک زندگیتان را تشویق کنید تا از غم و اندوه عبور کنید. این می تواند برای هر دوی شما تخلیه شود، اما برای بهبودی بسیار مهم است.

اشتراک گذاری: ارتباط کلید است. به جای اینکه غم و اندوه را برای خود نگه دارید، در مورد آن با دوستان، خانواده یا شریک زندگی خود صحبت کنید. صحبت کردن در مورد آن شما را شفا می دهد.

حرکت: فعالیت‌های ملایم مانند پیاده‌روی، رقص، کشش، تنفس یا یوگا با همسرتان باعث ترشح اندورفین یا هورمون‌های شادی از بدن می‌شود. حواس شما را پرت می کند و از بهبودی حمایت می کند.

افتخار: شما می توانید یک فعالیت روحی برای احترام به بارداری و کودک انجام دهید. ممکن است شامل روشن کردن شمع یا کاشت درخت باشد. بار عاطفی را از قلب دور می کند و به شما کمک می کند تا ادامه دهید.

Bless: احساس برکت برای همه چیزهای خوب و توانایی ایجاد زندگی جدید کمک خواهد کرد. می توانید با روغن شکم خود را ماساژ دهید. می توانید به کلاس های مدیتیشن شفای معنوی بروید. به شما و شریک زندگیتان انگیزه می دهد.

5. پذیرش کلید است

به جای سرزنش خود، بپذیرید که به دلیل پزشکی این اتفاق افتاده است. مرحله غم شامل انکار، خشم، چانه زنی، افسردگی و پذیرش است. طبیعی است که تمام این مراحل را قبل از پشت سر گذاشتن و ادامه دادن طی کنید.

6. درمان

بسیاری از زنان پس از سقط جنین دچار افسردگی می شوند. در موارد شدید، پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی، روان درمانی و درمان تشنج الکتریکی را توصیه کند.

استراحت مناسب، رژیم غذایی غنی از مواد مغذی داشته باشید و داروهای خود را طبق توصیه پزشک ادامه دهید. سقط جنین به این معنا نیست که نمی توانید بارداری سالمی داشته باشید. برای آمادگی بدن برای بارداری موفق بعدی بهتر است با پزشک مشورت کنید. این یک اتفاق ناگوار است که هیچ راه درست یا غلطی برای احساس از دست دادن وجود ندارد. به خود و شریک زندگی تان زمان بدهید تا غصه بخورید و بر آن غلبه کنید.

بعد از سقط چی بخورم رحمم پاک بشه

و مراقبت از خود ضروری هستند، شما می توانید هر چیزی که راحت است بخورید و احساس بهتری به شما بدهد، حتی اگر به خصوص سالم نباشد. ضرری نخواهد داشت اگر به طور دوره‌ای از برخی مواد غذایی لذت ببرید تا زمانی که تمام مواد مغذی ضروری بدنتان برای بهبودی پس از سقط جنین را دریافت کنید. از سوی دیگر، رژیم غذایی بهبودی پس از سقط جنین، تمام نیازهای اولیه انرژی بدن شما را برآورده می کند.

1. غلات و غلات

غلات و غلات سرشار از فیبر غذایی هستند و شامل انواع مواد مغذی حیاتی هستند. بخش‌های زیادی از غلات و آرد با آهن، مواد معدنی و ویتامین‌ها غنی شده‌اند که می‌تواند به جلوگیری از کمبود کمک کند. علاوه بر این، اینها کالری کمی دارند و یک میان وعده عالی پس از سقط جنین هستند. آنها شامل برنج قهوه ای، نان، جو و غیره هستند.

2. میوه ها و سبزیجات

فراموش نکنید که میوه ها و سبزیجات را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانید. اینها تامین کننده خوبی از مواد مغذی حیاتی مورد نیاز برای بهبودی سریع هستند و باید در مقادیر زیاد مصرف شوند. مصرف چهار تا پنج وعده میوه و سبزی در روز برای حداکثر سلامتی لازم است و باید در مواردی که بعد از سقط مصرف شود گنجانده شود.

3. غذاهای غنی شده با آهن

سقط جنین معمولاً با خونریزی شدید همراه است و این از دست دادن خون می تواند منجر به کم خونی شود. رژیم های غذایی غنی از آهن پس از سقط جنین برای جلوگیری از کم خونی ضروری است. خستگی، ضعف و خستگی از علائم کم خونی است که با خوردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، صدف و لبنیات می توان از بروز آن جلوگیری کرد. آهن همچنین در اسفناج، لوبیا، دانه ها و محصولات سویا یافت می شود.

گوشت دارای بیشترین جذب آهن است. مطمئن شوید که گوشت خوب پخته شده است. برای افزایش جذب، غذاهای غنی از ویتامین C را با آن مصرف کنید.

4. غذاهای غنی شده با کلسیم

بارداری می تواند باعث کاهش ذخایر کلسیم در بدن شود و کمبود کلسیم پس از از دست دادن بارداری مکرر است. شیر و محصولات لبنی تامین کننده ضروری کلسیم هستند و باید در رژیم غذایی بعد از سقط جنین گنجانده شوند. کلسیم را می توان در غذاهای دریایی، سویا و سبزیجات برگ سبز نیز یافت.

آیا بعد از سقط جنین به مکمل آهن نیاز دارم؟

شما باید حداکثر تا شش هفته پس از سقط خود با پزشک خود معاینه شوید. در طی این ویزیت است که پزشک سطح هموگلوبین شما (Hb) را بررسی می کند و در صورت کم خونی ممکن است مکمل های آهن را توصیه کند . کم خونی پس از سقط جنین معمولاً به دلیل خونریزی شدید اتفاق می افتد.

 آیا بعد از سقط باید مصرف ویتامین های دوران بارداری را ادامه دهم؟

بعد از سقط جنین می توانید به مصرف ویتامین های دوران بارداری خود از جمله اسید فولیک ادامه دهید. با این حال، با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد دوز مناسب با توجه به وضعیت سلامتی خود بیشتر بدانید.

 چگونه می توانم بدنی سالم بعد از سقط داشته باشم؟

خوردن یک رژیم غذایی متعادل و سالم، انجام تمرینات ورزشی سبک، هیدراته ماندن، کاهش استرس بی مورد، و اطمینان از خواب باکیفیت، برخی از راه‌های اساسی برای کمک به بهبودی بدن پس از سقط جنین و حفظ سلامتی هستند.یک زن پس از سقط جنین به حمایت عاطفی و جسمی همراه با تغذیه کافی نیاز دارد.برای بهبودی و پیشگیری از سقط جنین در آینده، دانستن کدام غذاها و اجتناب از سقط جنین مهم است.

غذاهای سرشار از آهن و کلسیم مانند لوبیا، آجیل، عدس، میوه ها و سبزیجات باید مصرف شوند.پس از سقط جنین باید از مصرف غذاهای کم فیبر، نشاسته، شیرینی، شیر چرب و گوشت خام خودداری کرد.