آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
نکتهای که زنان باید در مورد دیابت و پریود خود بدانند
افراد مبتلا به دیابت ممکن است در طول دوره قاعدگی خود به دلیل تغییرات هورمونی، دچار افزایش ناگهانی قند خون شوند. کنترل بارداری هورمونی میتواند بر سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت تأثیر بگذارد.
زنان مبتلا به دیابت نوع ۱ بیشتر احتمال دارد که دورههای قاعدگی نامنظم و یائسگی زودرس داشته باشند.
یک چرخه قاعدگی معمولی حدود ۲۸ روز طول میکشد و دامنه طبیعی آن بین ۲۱ تا ۳۵ روز است. در طول این چرخه تقریباً یک ماهه، تغییرات در سطح هورمونهای شما باعث تخمکگذاری (آزاد شدن تخمک بالغ) و سپس قاعدگی (پریود) در صورت عدم بارداری میشود.
آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
ممکن است متوجه نشوید که این تغییرات هورمونی میتوانند بر سایر عملکردهای بدن نیز تأثیر بگذارند. این امر به ویژه در مورد زنانی که مبتلا به دیابت هستند صادق است، که در چرخه تولید مثل خود با چالشها و خطرات منحصر به فردی روبرو هستند.
این مقاله به بررسی چگونگی تأثیر چرخه تولید مثل بر توانایی فرد در کنترل دیابت و برعکس، چگونگی تأثیر دیابت بر چرخه تولید مثل فرد و خطر برخی از نگرانیهای زنان و زایمان ، از جمله سرطان، میپردازد.
قند خون در طول پریود شما افزایش مییابد
اگر هفته قبل از پریودتان در کنترل قند خون خود مشکل دارید، ممکن است این مشکل ربطی به کاری که انجام میدهید نداشته باشد. در واقع، ممکن است به دلیل تغییرات در سطح هورمونهای شما باشد.
تقریباً در نیمه چرخه قاعدگی، تخمکگذاری رخ میدهد. در آن مرحله، سطح پروژسترون افزایش مییابد. افزایش پروژسترون به نوبه خود با افزایش مقاومت به انسولین همراه است .
این بدان معناست که در نیمه دوم چرخه شما (به نام فاز لوتئال ) که سطح پروژسترون به طور طبیعی بالاتر است، ممکن است مقداری مقاومت به انسولین را تجربه کنید. این پاسخ به عنوان مقاومت به انسولین فاز لوتئال شناخته میشود. افراد مبتلا به دیابت نوع 1 نسبت به این موضوع حساستر هستند.
مقاومت به انسولین در فاز لوتئال میتواند منجر به افزایش قند خون شود.رویدادی که در آن قند خون شما حتی با وجود رعایت رژیم غذایی و برنامه ورزشی معمول، به شدت افزایش مییابد.
افزایش پروژسترون همچنین میتواند هوسهای غذایی برای کربوهیدراتهای ساده را تحریک کند و ممکن است باعث شود انگیزه خود را برای ورزش از دست بدهید. این امر میتواند بیشتر به کنترل ضعیف گلیسمی (قند خون) منجر شود.
اگر مبتلا به دیابت هستید، مهم است که در طول فاز لوتئال به رژیم غذایی و ورزش خود توجه داشته باشید. اگر داروهای دیابت مصرف میکنید، بررسی منظم قند خون برای حفظ کنترل گلیسمی بسیار مهم است.
خلاصه آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
افزایش سطح پروژسترون در نیمه دوم چرخه قاعدگی میتواند منجر به افزایش مقاومت به انسولین شود. در این دوره، باید بیشتر مراقب رژیم غذایی خود باشید و اگر داروهای دیابت مصرف میکنید، مرتباً قند خون خود را کنترل کنید.
روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری و مقاومت به انسولین
همانطور که نوسانات هورمونی طبیعی میتواند بر کنترل قند خون تأثیر بگذارد، استفاده از داروهای ضدبارداری هورمونی – از جمله قرصهای ضدبارداری، چسبهای ضدبارداری و حلقههای ضدبارداری – نیز ممکن است همین تأثیر را داشته باشد.
این قرصهای ضدبارداری هورمونی حاوی اشکالی از استروژن ، پروژسترون یا هر دو هستند. برخی مطالعات نشان میدهند که استروژن ممکن است باعث مقاومت به انسولین شود و کنترل قند خون را دشوارتر کند. با این حال، تحقیقات دیگر هیچ ارتباطی بین قرصهای ضدبارداری هورمونی و نیاز روزانه به انسولین، کنترل طولانی مدت دیابت یا عوارض دیابت نشان نمیدهند .
به طور کلی، اگر دیابت دارید، استفاده از این اشکال روشهای پیشگیری از بارداری کاملاً بیخطر است. با این حال، اگر بیش از 20 سال است که دیابت دارید یا عوارض دیابت دارید، به فرمولهای فقط پروژستین پایبند باشید. قرصهای پیشگیری از بارداری حاوی استروژن با افزایش خطر لخته شدن خون مرتبط هستند.
با این حال، مهم است که از تأثیر بالقوه قرصهای ضدبارداری بر کنترل قند خون آگاه باشید. هر زمان که روشهای هورمونی پیشگیری از بارداری را شروع یا تغییر میدهید، به قند خون خود توجه بیشتری داشته باشید.
خلاصه آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
روشهای پیشگیری از بارداری هورمونی، از جمله قرصهای ضدبارداری و چسبها و حلقههای ضدبارداری، گاهی اوقات میتوانند در مقاومت به انسولین نقش داشته باشند. به ویژه مهم است که هنگام شروع یا تغییر روشهای پیشگیری از بارداری هورمونی، قند خون خود را کنترل کنید.
پریود دیررس، یائسگی زودرس
اگر به دیابت نوع ۱ مبتلا هستید، احتمالاً در مقایسه با افرادی که به دیابت نوع ۲ مبتلا هستند یا افرادی که دیابت ندارند، زودتر یائسگی را تجربه خواهید کرد . مطالعات نشان میدهد که این نوع دیابت باعث پیری زودرس رگهای خونی و به نوبه خود، پیری زودرس تخمدانهایی که تخمک تولید میکنند، میشود.
علاوه بر این، افراد مبتلا به دیابت نوع ۱ بیشتر احتمال دارد که منارک را تجربه کنند.(شروع قاعدگی) در سنین بالاتر. این امر، بازه زمانی که در آن لقاح و بارداری میتواند رخ دهد را محدودتر میکند.
فرد مبتلا به دیابت نوع ۱ همچنین بیشتر از افراد سالم احتمال دارد که پریودهای نامنظم داشته باشد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ در مجله زیستشناسی تولید مثل و غدد درونریز نشان میدهد که بیش از یک سوم نوجوانان مبتلا به دیابت نوع ۱، پریودهای نامنظمی خواهند داشت. دانشمندان هنوز به طور کامل دلیل این امر را درک نکردهاند.
خلاصه
دیابت نوع ۱ نه تنها با یائسگی زودرس، بلکه با قاعدگیهای نامنظم و تأخیر در شروع قاعدگی (شروع دیرهنگام قاعدگی) نیز مرتبط است.
وزن و دورههای نامنظم قاعدگی
اگرچه دیابت نوع ۲ میتواند در زنانی که اضافه وزن ندارند نیز رخ دهد، اما بیشتر با اضافه وزن یا چاقی مرتبط است.
برخلاف دیابت نوع ۱ که در آن بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نمیکند، دیابت نوع ۲ نتیجه مقاومت به انسولین است که در آن کبد، عضلات و چربی شما به خوبی به انسولین تولید شده پاسخ نمیدهند.
وقتی اضافه وزن دارید، حجم بیشتر چربی بدن، مقادیر بیشتری هورمون تولید میکند که مستقیماً به مقاومت به انسولین کمک میکنند. این به نوبه خود باعث میشود لوزالمعده شما انسولین بیشتری تولید کند.
به دلایلی که به طور کامل شناخته نشده است، سطح بالای انسولین میتواند با هورمونهایی که قاعدگی را تنظیم میکنند، تداخل داشته باشد و منجر به پریودهای نامنظم یا از دست رفته شود. در برخی موارد، حتی ممکن است عدم تخمکگذاری وجود داشته باشد که در آن فرد تخمکگذاری نمیکند.
افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) در معرض خطر بالای مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 هستند.
خلاصه
اضافه وزن یا چاقی خطر مقاومت به انسولین و دیابت نوع ۲ را افزایش میدهد. مقاومت به انسولین میتواند به دلیل تولید بیش از حد انسولین که میتواند به طور غیرمستقیم بر چرخههای قاعدگی تأثیر بگذارد، در دورههای نامنظم یا از دست رفته قاعدگی نقش داشته باشد.
خطر ابتلا به سرطان آندومتر
سرطان آندومتر شایعترین سرطان زنان است و اغلب پس از یائسگی رخ میدهد.
دیابت نوع ۲ خطر ابتلا به سرطان آندومتر را افزایش میدهد. افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) و افرادی که به طور قابل توجهی اضافه وزن یا چاقی دارند، در معرض خطر بیشتری هستند. این ممکن است به دلیل مقاومت به انسولین و سطح بالای انسولین به طور مزمن باشد که میتواند باعث عدم تعادل بین استروژن و پروژسترون شود.
عدم تعادل هورمونی در قاعدگی اختلال ایجاد میکند و همچنین میتواند باعث ایجاد پوشش رحم ( آندومتر) شود.) بیش از حد رشد کند (هیپرپلازی آندومتر). این نیز با افزایش خطر ابتلا به سرطان آندومتر مرتبط است.
خلاصه آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
دیابت نوع ۲ صرف نظر از وزن شما با افزایش خطر ابتلا به سرطان آندومتر مرتبط است. با این حال، اگر به طور قابل توجهی اضافه وزن یا چاقی داشته باشید، این خطر بیشتر افزایش مییابد.
سوالات متداول آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
آیا زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) بیشتر در معرض ابتلا به دیابت هستند؟
بله، سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) بر عملکرد انسولین تأثیر میگذارد و میتواند منجر به دیابت شود. بیش از 50٪ از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک تا سن 40 سالگی به دیابت نوع 2 مبتلا میشوند.
برخی از عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ چیست؟
عوامل خطر ابتلا به دیابت شامل سابقه خانوادگی این بیماری، اضافه وزن، سن (45 سال یا بیشتر)، سبک زندگی کم تحرک، سابقه دیابت بارداری و نژاد، از جمله نژاد سیاه
درمان دیابت در دوران قاعدگی
اگر دیابت دارید، مهم است که در طول چرخه قاعدگی مراقب سطح قند خون خود باشید.
در اینجا چند نکته وجود دارد که میتواند کمک کند:
سطح قند خون خود را از نزدیک کنترل کنید
حتماً در طول چرخه قاعدگی، سطح قند خون خود را مرتباً بررسی کنید. این به شما کمک میکند تا هرگونه افزایش یا کاهش ناگهانی قند خون خود را تشخیص دهید.
در صورت نیاز، دوز انسولین را تنظیم کنید
اگر انسولین مصرف میکنید، حتماً دوز مصرفی خود را در طول چرخه قاعدگی تنظیم کنید. این کار به کنترل سطح قند خون شما کمک میکند.
رژیم غذایی سالمی داشته باشید
داشتن یک رژیم غذایی سالم همیشه مهم است، اما در طول چرخه قاعدگی اهمیت ویژهای دارد. حتماً مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف کنید.
مرتباً ورزش کنید
ورزش میتواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. حتماً هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید.
کاهش استرس
استرس میتواند سطح قند خون را افزایش دهد. حتماً در طول چرخه قاعدگی راههایی برای استراحت و کاهش استرس پیدا کنید.
نکته نهایی آیا دیابت باعث عقب افتادن پریود میشود
دیابت میتواند تأثیر زیادی بر چرخه قاعدگی داشته باشد و برعکس. اگر دیابت دارید، مهم است که در طول چرخه قاعدگی مراقب سطح قند خون خود باشید.
