آیا می توانید چای گل رز را برای دردهای پریود بنوشید؟

آیا می توانید چای گل رز را برای دردهای پریود بنوشید؟

گرفتگی قاعدگی شایع است، و اگر به دنبال یک درمان خانگی هستید، چای گل رز را امتحان کنید، زیرا ممکن است درد را تسکین دهد. بگذارید به شما بگوییم که آیا چای گل رز برای دردهای پریود مفید است یا خیر.

چای گل رز ممکن است به تسکین دردهای پریود کمک کند.

گرفتگی عضلات قبل و در طول قاعدگی و با شدت های متفاوت بسیار رایج است. آنها منجر به درد مداوم و مبهم در قسمت تحتانی شکم می شوند. این گرفتگی ها می توانند احساس کنند که عضلات در حال سفت شدن و سپس شل شدن هستند. درد معمولا از پایین شکم شروع می شود و به قسمت پایین کمر و ران ها می رسد.

درد کوبنده می تواند باعث ناراحتی شود، به همین دلیل است که زنان اغلب به دنبال راه حل هایی برای تسکین گرفتگی های پریود هستند. اگر از طرفداران انواع مختلف چای هستید، این درمان خانگی برای دردهای پریود را دوست خواهید داشت.

چای رز، یک نوشیدنی گیاهی معطر است که از گلبرگ ها و جوانه های گل رز تهیه می شود، ممکن است تا حدودی درد را تسکین دهد. در ادامه بخوانید تا بدانید که آیا باید چای گل رز را برای دردهای پریود بنوشید یا خیر.

آیا می توانید چای گل رز را برای دردهای پریود بنوشید

گرفتگی پریود چیست؟

گرفتگی قاعدگی که به عنوان دردهای قاعدگی یا دیسمنوره نیز شناخته می شود ، دردی است که در قسمت تحتانی شکم، پشت و ران احساس می شود. آنها قبل و در طول دوره قاعدگی رخ می دهند. دکتر Ritambhara Bhalla متخصص زنان می گوید : درد می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و شدت آن از چرخه ای به چرخه دیگر متفاوت است. درد ناشی از انقباض رحم است که برای کمک به بیرون راندن پوشش داخلی آن در طول قاعدگی منقبض می شود. پروستاگلاندین ها در درد و التهاب نقش دارند و این مواد هورمون مانند این انقباضات را تحریک می کنند.

چای گل رز چگونه به دردهای پریود کمک می کند؟

طبق مطالعه ای که در سال 2005 در مجله Midwifery & Women’s Health منتشر شد ، نوشیدن چای گل رز یک درمان ایمن و ساده برای دیسمنوره در نوجوانان است. چای گل رز با فواید متعددی که دارد می تواند به کاهش گرفتگی های پریود کمک کند:

1. خاصیت ضد التهابی

چای گل رز حاوی ترکیباتی با خواص ضد التهابی است که می تواند به کاهش التهاب در بدن از جمله رحم کمک کند. این می تواند دردهای مرتبط با گرفتگی دوره قاعدگی را تسکین دهد.

2. آرامش عضلانی

ترکیبات طبیعی موجود در گلبرگ های گل خوشبو می تواند به آرامش عضلات رحم کمک کند. این متخصص می گوید: این می تواند شدت گرفتگی های پریود را کاهش دهد و تسکین دهد.

3. آنتی اکسیدان ها

بر اساس تحقیقاتی که در سال 2006 در مجله علوم غذایی منتشر شد ، چای رز سرشار از اسید گالیک است، یک ترکیب آنتی اکسیدانی که به عنوان ضد میکروبی و ضد التهاب شناخته شده است. از آنجایی که این نوشیدنی سالم سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند به مبارزه با استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب کمک کند و به طور بالقوه درد را کاهش دهد.

4. آبرسانی

نوشیدن چای گل رز به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند. هیدراته ماندن می تواند به کاهش شدت گرفتگی عضلات کمک کند و از نفخ پریود جلوگیری کند ، که می تواند باعث ایجاد ناراحتی در هنگام پایین آمدن شود.

یک فنجان چای گل رز برای دردهای پریود

چای گل رز ممکن است به بهبود خلق و خو کمک کند.

5. بهبود خلق و خو

عطر و ترکیبات طبیعی موجود در چای گل رز می تواند اثر آرام بخشی داشته باشد و به کاهش استرس و بهبود خلق و خوی کمک کند. به گفته دکتر بالا، استرس می تواند درد پریود را تشدید کند، بنابراین کاهش استرس می تواند به کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.

بهترین زمان برای نوشیدن چای گل رز برای دردهای پریود

بهترین زمان برای نوشیدن چای گل رز برای دردهای پریود، هم قبل و هم در حین پریود است. نوشیدن چای گل رز چند روز قبل از شروع قاعدگی می تواند به کاهش تجمع التهاب و شل شدن ماهیچه ها کمک کند و به طور بالقوه منجر به گرفتگی کمتر شدید در هنگام شروع قاعدگی شود. حفظ هیدراتاسیون خوب و حالت آرام می تواند به کاهش شروع گرفتگی کمک کند.

این متخصص می گوید: خواص ضد التهابی چای گل رز نیز می تواند شروع به کار کند و شدت گرفتگی عضلات را در هنگام شروع کاهش دهد.

نوشیدن دمنوش گل رز در طول دوره قاعدگی می تواند به دلیل اثرات آرام بخش و ضد التهابی آن، گرفتگی عضلات را تسکین دهد. مصرف مداوم در طول دوره قاعدگی تضمین می کند که اثرات تسکین دهنده و آبرسانی پایدار است و به مدیریت موثر درد و ناراحتی کمک می کند. این متخصص توصیه می کند روزانه دو فنجان دمنوش گل رز بخورید، به خصوص در روزهایی که گرفتگی عضلات شدیدتر است.

عوارض جانبی چای گل رز چیست؟

ممکن است برخی از عوارض جانبی یا ملاحظاتی وجود داشته باشد که هنگام نوشیدن چای گل رز باید در نظر داشت:

برخی از زنان ممکن است به گلبرگ های رز حساسیت داشته باشند، بنابراین ممکن است خارش، تورم یا مشکل در تنفس داشته باشند.

نوشیدن مقادیر زیاد چای گل رز ممکن است باعث مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، اسهال یا گرفتگی معده در برخی افراد شود.

چای گل سرخ به طور بالقوه می تواند با برخی داروها، به ویژه رقیق کننده های خون، تداخل داشته باشد، زیرا ممکن است اثرات خفیف رقیق کننده خون داشته باشد.

گلبرگ های گل رز حاوی مقدار کمی اگزالات هستند که می تواند در تشکیل سنگ کلیه در افراد مستعد نقش داشته باشد.

چای گل رز می تواند مفید باشد، اما باید بخشی از یک رویکرد گسترده تر برای مدیریت گرفتگی های قاعدگی باشد. همچنین باید روی هیدراتاسیون مناسب، رژیم غذایی متعادل و ورزش های کم شدت تمرکز کنید.