علت حالت تهوع در پریودی
9 علت احتمالی حالت تهوع قبل از پریود
کمی حالت تهوع قبل و در طول پریود، از علائم طبیعی PMS محسوب میشود. اگر حالت تهوع با خونریزی شدید، گرفتگی شدید عضلات، غش یا ترشحات غیرطبیعی همراه باشد، ممکن است یک بیماری زمینهای مانند آندومتریوز یا بیماری التهابی لگن وجود داشته باشد.
حالت تهوع قبل از پریودی نشانه چیست
بارداری زودرس و شروع مصرف قرصهای ضدبارداری نیز میتواند باعث حالت تهوع شود.
حالت تهوع قبل از پریود معمولاً یک پاسخ طبیعی به تغییرات هورمونی مرتبط با PMS است. با این حال، اگر این علائم با درد شدید یا خونریزی غیرمعمول همراه باشد، ممکن است بررسی سایر علل احتمالی مانند اندومتریوز یا فیبروم رحمی ارزشمند باشد.
۱. سندرم پیش از قاعدگی
حالت تهوع در شروع سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شایع است ، که برخی افراد آن را “آنفولانزای قاعدگی” توصیف میکنند. حالت تهوع و سایر علائم PMS معمولاً یک تا دو هفته قبل از شروع هر دوره قاعدگی رخ میدهد و تقریباً همزمان با شروع خونریزی قاعدگی برطرف میشود.
تصور میشود که سندرم پیش از قاعدگی (PMS) به دلیل نوسانات سطح هورمونها در طول چرخه قاعدگی ایجاد میشود. این شامل استروژن میشود که باعث تخمکگذاری (آزاد شدن تخمک از تخمدانها ) و پروژسترون میشود که رحم را برای لانهگزینی تخمک بارور شده آماده میکند.
اگر لقاح رخ ندهد، پوشش داخلی رحم که آندومتر نامیده میشود ، شروع به تجزیه و آزاد کردن ترکیبات التهابی به نام پروستاگلاندینها میکند .
در طول قاعدگی، پروستاگلاندینها انقباضات رحمی را تحریک میکنند تا پوشش آندومتر را بریزند و باعث ایجاد پریود شوند. این انقباضات میتوانند باعث گرفتگیهای قاعدگی شوند که به عنوان دیسمنوره شناخته میشود .
با افزایش سطح پروستاگلاندین، این ماده میتواند بر مغز نیز تأثیر بگذارد و علائمی مانند اضطراب، افسردگی، نوسانات خلقی، بیخوابی و از دست دادن میل جنسی ایجاد کند.
پروستاگلاندینها همچنین میتوانند با فعال کردن بخشی از مغز به نام ساقه مغز که حالت تهوع و استفراغ (استفراغ) را تنظیم میکند، باعث تهوع شوند.
۲. قرص ضدبارداری جدید
لکه بینی یا خونریزی بین دوره ها، که به عنوان خونریزی در فواصل قاعدگی شناخته می شود ، می تواند با هر قرص ضدبارداری، به خصوص در چند ماه اول، رخ دهد. این التهاب رحم می تواند باعث آزاد شدن پروستاگلاندین و حالت تهوع شود.
علت حالت تهوع در پریودی
۳. آدنومیوز
آدنومیوز زمانی رخ میدهد که بافتهای آندومتر به دیواره عضلانی رحم رشد میکنند. این امر باعث بزرگ شدن رحم شده و باعث خونریزی شدید قاعدگی ( منوراژی ) و درد میشود. علاوه بر حالت تهوع، آدنومیوز میتواند باعث گرفتگی عضلات، درد در هنگام رابطه جنسی و احساس نفخ، پری یا سنگینی شود.
۴. فیبروم رحمی
فیبروم رحمی تودههای خوشخیمی هستند که در رحم یا آندومتر ایجاد میشوند. هر فرد میتواند یک یا چند فیبروم داشته باشد، از اندازهای به کوچکی یک نخود فرنگی گرفته تا اندازهای به بزرگی یک توپ فوتبال.
برخی از انواع فیبروم، از جمله فیبرومهای داخل دیوارهای، که میتوانند بر چرخههای قاعدگی تأثیر بگذارند و باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند، بیشتر از سایرین باعث حالت تهوع میشوند.
۵. اندومتریوز
آندومتریوز یک بیماری مزمن است که در آن بافتی شبیه به آندومتر در خارج از رحم رشد میکند. آندومتریوز میتواند تخمدانها و لولههای فالوپ را تحت تأثیر قرار دهد و به اندامهای مجاور، از جمله روده و مثانه، حمله کند.
آندومتریوز میتواند باعث خونریزی شدید یا درد در هنگام رابطه جنسی، یا هنگام ادرار کردن یا اجابت مزاج شود. حالت تهوع، یبوست و گرفتگی عضلات نیز شایع است.
ایا خوردن قرص اهن در پریودی خونریزی را زیاد میکند
۶. بیماری التهابی لگن
بیماری التهابی لگن (PID) یک عفونت التهابی است که رحم، تخمدانها و لولههای فالوپ را تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری اغلب در اثر عفونتهای مقاربتی درمان نشده (STI) ایجاد میشود و منجر به درد لگن، تب، ترشحات واژن، درد هنگام ادرار و درد هنگام رابطه جنسی میشود. حالت تهوع و استفراغ نیز شایع است.
۷. سندرم تخمدان پلیکیستیک
سندرم تخمدان پلیکیستیک (PCOS) – که اکنون سندرم تخمدان متابولیک چندغددی (PMOS) نامیده میشود – وضعیتی است که در آن کیستهای متعددی در تخمدانها ایجاد میشوند. این میتواند تعادل هورمونها را مختل کند و منجر به قاعدگیهای نامنظم، آکنه، موهای زائد صورت یا بدن ، طاسی با الگوی مردانه ، افزایش وزن و بیخوابی شود. اختلال در هورمونها همچنین میتواند باعث حالت تهوع، درد معده و استفراغ شود.
۸. بارداری زودرس
اوایل بارداری و PMS هر دو میتوانند باعث حساسیت سینه، خستگی و حالت تهوع شوند. تفاوت این است که در اوایل بارداری، این علائم و سایر علائم تهوع صبحگاهی معمولاً حدود هفته ششم بارداری شروع میشوند. به این ترتیب، تهوع صبحگاهی با عدم وجود پریود تشخیص داده میشود، در حالی که PMS با پریود رخ میدهد.
تنها راه برای اطمینان از این موضوع، انجام آزمایش بارداری است .
۹. بیماریهای دستگاه گوارش
سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یک بیماری شایع دستگاه گوارش است که میتواند باعث حالت تهوع همراه با علائم دیگری مانند اسهال، یبوست، نفخ و درد شکم شود.اگر سندرم روده تحریکپذیر (IBS) دارید، ممکن است در زمان پریود خود علائم بدتری را تجربه کنید.
درمان خانگی حالت تهوع در پریودی
مقابله با حالت تهوع در دوران PMS میتواند چالش برانگیز باشد. نوشتن زمان بروز علائم و کارهایی که در آن زمان انجام میدادید (مثلاً چیزهایی که خوردید یا نوشیدید) میتواند مفید باشد تا بتوانید عوامل محرک را شناسایی کنید.
پرسش و پاسخ در مورد مشکلات پریودی
برخی از مواردی که ممکن است به مدیریت یا پیشگیری از حالت تهوع مرتبط با پریود کمک کنند عبارتند از:
هیدراته بمانید
در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
اگر استفراغ کردید، مایعات غنی از الکترولیت مانند آب نارگیل یا نوشیدنیهای ورزشی اضافه کنید.
زنجبیل را امتحان کنید
چای زنجبیل یا مکملهای آن میتواند به آرام کردن معده و کاهش حالت تهوع کمک کند.
برشهای زنجبیل تازه در آب داغ نیز میتواند تسکیندهنده باشد.
وعدههای غذایی کوچک و مکرر بخورید
غذاهایی را انتخاب کنید که هضمشان آسان است، مانند کراکر، نان تست یا موز.علت حالت تهوع در پریودی
از غذاهای سنگین، چرب یا تند که ممکن است حالت تهوع را بدتر کنند، خودداری کنید.
از گرما درمانی استفاده کنید
استفاده از پد گرمکن یا کمپرس گرم روی شکم میتواند عضلات رحم را شل کرده و حالت تهوع ناشی از گرفتگی عضلات را کاهش دهد.
داروهای بدون نسخه
داروهای ضد اسید یا ضد تهوع مانند مکلیزین (درامامین) ممکن است کمک کننده باشند.
داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن میتوانند سطح پروستاگلاندین را کاهش دهند.
فعال بمانید
ورزشهای سبک مانند پیادهروی یا یوگا میتوانند گردش خون را تقویت کرده و علائم را کاهش دهند.
اگر احساس ضعف یا حالت تهوع دارید، از فعالیت شدید خودداری کنید.
تمرکز روی آرامش
استرس میتواند حالت تهوع را بدتر کند، بنابراین تنفس عمیق، مدیتیشن یا حرکات کششی سبک انجام دهید.
دمنوشهای گیاهی
چای نعناع یا بابونه میتواند سیستم گوارش را تسکین داده و تسکین دهد.
یک داروی ضد تهوع بدون نسخه
(OTC) مانند پپتو-بیسمول (بیسموت سابسالیسیلات) مصرف کنید .
برای کاهش التهاب و سطح پروستاگلاندین، از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAID) بدون نسخه مانند ادویل (ایبوپروفن) استفاده کنید . علت حالت تهوع در پریودی
اگر حالت تهوع شما مربوط به PMS باشد، پزشک ممکن است برای کمک به کنترل علائم، مصرف قرصهای ضدبارداری هورمونی را توصیه کند.
درمانهای جایگزین مانند ماساژ یا طب سوزنی را امتحان کنید، که برای برخی افراد موفقیتآمیز هستند.
گاهی اوقات تشخیص طبیعی یا غیرطبیعی بودن حالت تهوع در دوران قاعدگی دشوار است. بنابراین، اگر علائم شدید یا همراه با علائم دیگری مانند درد شدید لگن، غش، استفراغ یا ترشحات غیرطبیعی واژن باشد، مراجعه به پزشک ضروری است. در صورت عدم درمان، برخی از بیماریهای پزشکی میتوانند منجر به عوارض بالقوه شدیدی شوند.
چرا پریود باعث حالت تهوع و استفراغ میشود؟
تهوع و استفراغ در دوران قاعدگی اغلب ناشی از تغییرات هورمونی و آزاد شدن پروستاگلاندینها است. پروستاگلاندینها مواد شیمیایی هستند که به انقباض رحم برای ریزش پوشش آن کمک میکنند، اما در سطوح بالاتر، میتوانند معده را تحریک کرده و علائم گوارشی ایجاد کنند. بیماریهای زمینهای مانند اندومتریوز یا دیسمنوره شدید نیز میتوانند در ایجاد این علائم نقش داشته باشند.
برای تعیین علت اصلی، پزشک با انجام آزمایش خون و معاینه لگن شروع میکند . بر اساس علل احتمالی، ممکن است آزمایشهای بیشتری از جمله سونوگرافی ترانس واژینال یا بیوپسی برای به دست آوردن نمونهای از بافت آندومتر تجویز شود.
