فاز فولیکولار روز چندم قاعدگی است

فاز فولیکولار روز چندم قاعدگی است

در مرحله فولیکولی چرخه قاعدگی شما چه اتفاقی می افتد؟

فاز فولیکولی

فاز فولیکولی از اولین روز سیکل قاعدگی شما شروع می شود. در اینجا آنچه در طول این مرحله اتفاق می افتد و نشانه ای است که می توان انتظار داشت آورده شده باشد.

حتما متوجه یک سری تغییرات شده اید که بدن شما هر ماه در طول چرخه قاعدگی دچار آن می شود. ممکن است گرفتگی، نفخ، حساس شدن سینه ها و تغییرات خلقی را تجربه کنید. این علائم به غیر از وجود واژینال ممکن است سه تا پنج روز طول بکشد. با این، پایان به این معنی نیست که در بقیه ماه هیچ تغییری در بدن شما ایجاد نشود. چرخه قاعدگی با پایان یک دوره به پایان نمی رسد، اما برای مدت طولانی ادامه دارد.

از روز اول پریود شما شروع می کنید و تا زمان رسیدن دوره بعدی ادامه می شود. فاز فولیکولی فازی است که نیمه اول چرخه قاعدگی شما را تشکیل می دهد. برای دانستن بیشتر در مورد این مرحله از چرخه قاعدگی، ادامه مطلب را بخوانید.

فاز فولیکولی چیست؟

در موارد بیشتر،  چرخه قاعدگی  از 21 تا 35 روز تغییر می کند. طول این چرخه 28 روز است. فاز فولیکولی، که دومین مرحله در چرخه قاعدگی شما است، با پریود شما شروع می شود. با مرحله اول که مرحله قاعدگی است کمی همپوشانی وجود دارد. شما در هر دو مرحله پریود می شوید، اما در مرحله قاعدگی تخمک از سیکل قبلی بارور نمی شود.

فاز فولیکولیهمه چیز را در مورد این مرحله از چرخه قاعدگی خود بدانید.

فاز فولیکولار روز چندم قاعدگی است

«در طول فاز فولیکولی، فولیکول‌های تخمدان تحت تأثیر هورمون محرک فولیکول یا FSH رشد و بالغ می‌شوند.  این هورمون که در غده هیپوفیز در مغز تولید می شود، رشد جنسی و باروری را در زنان و مردان کنترل می کند. در فاز فولیکولی، بدن شما آماده می شود تا یک تخمک آزاد کند. سطح استروژن نیز افزایش می یابد و پوشش رحم را برای بارداری احتمالی ضخیم می کند.

در مرحله فولیکولی چه احساسی دارید؟

برخی از علائم فاز فولیکولی عبارتند از:

سطوح انرژی بالاتر : با افزایش استروژن، متابولیسم و ​​استقامت بهبود می یابد و باعث می شود احساس انرژی بیشتری داشته باشید.

خلق و خوی بهتر : این متخصص می گوید: «افزایش سطح سروتونین به بهبود خلق و خوی کمک می کند، تحریک پذیری و اضطراب را کاهش می دهد. ، نشان داد که زنان در طول فاز فولیکولی افزایش قابل توجهی در ابعاد مثبت (دوستانه و شاد) و کاهش در ابعاد منفی (مضطرب، افسرده و خسته) خلق و خوی خود داشتند.

افزایش میل جنسی : استروژن بالاتر ممکن است  میل جنسی را تقویت کند ، به خصوص با نزدیک شدن به تخمک گذاری.

پوست درخشان : این متخصص می گوید: «استروژن می تواند به تولید کلاژن کمک کند. این می تواند به پوستی شفاف تر و درخشان تر منجر شود.

دردهای خفیف قاعدگی : برخی ممکن است در ابتدای این مرحله از چرخه قاعدگی به دلیل خونریزی دچار دردهای خفیف قاعدگی و خستگی شوند.

فاز فولیکولار طولانی

متوسط ​​فاز فولیکولی معمولاً تقریباً 16 روز طول می کشد، همچنین می تواند از 11 تا 27 روز متغیر باشد.

یک فاز فولیکولی طولانی تر می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

سندرم تخمدان پلی کیستیک : سندرم تخمدان پلی کیستیک یک بیماری شایع سلامتی است که باعث عدم تعادل هورمونی می شود. دکتر گوپتا می‌گوید: «این می‌تواند منجر به تاخیر یا عدم تخمک‌گذاری شود که می‌تواند این مرحله را طولانی‌تر کند.

اختلالات تیروئید : تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید) یا پرکار (پرکاری تیروئید) می تواند سطح هورمون محرک فولیکول و استروژن را مختل کند و بر طول این مرحله از چرخه قاعدگی تأثیر بگذارد.

استرس و عوامل سبک زندگی : استرس مزمن، رژیم غذایی نامناسب، ورزش بیش از حد یا کمبود خواب همگی می توانند تولید هورمون شما را تغییر داده و تخمک گذاری شما را به تاخیر بیاندازند.

ذخیره ضعیف تخمدان : اگر تخمدان‌های شما به خوبی به FSH پاسخ نمی‌دهند، ممکن است بالغ شدن فولیکول بیشتر طول بکشد و این مرحله را طولانی‌تر کند.

در صورت وقوع تخمک گذاری، فاز فولیکولی کمی طولانی تر ممکن است مشکلی ایجاد نکند. این متخصص می گوید: «با این حال، اگر فاز بیش از حد طولانی باشد، می تواند نشان دهنده رشد ضعیف تخمک یا تخمک گذاری ناسازگار باشد و شانس باردار شدن شما را کاهش دهد.

فاز فولیکولار کوتاه

یک فاز کوتاه، معمولا کمتر از 10 روز، به این معنی است که تخمک ممکن است زمان کافی برای بلوغ مناسب نداشته باشد. این متخصص می گوید: «این می تواند بر کیفیت تخمک تأثیر بگذارد و بر  شانس بارداری تأثیر منفی بگذارد.

افزایش سن (کاهش ذخیره تخمدان) : با افزایش سن، سطح FSH افزایش می یابد تا رشد سریعتر تخمک تحریک شود. این می تواند طول این مرحله را کوتاه کند.

عدم تعادل هورمونی (استروژن کم، FSH بالا) : استروژن پایین می تواند رشد فولیکولی را تسریع کند و منجر به تخمک گذاری زودرس و کاهش کیفیت تخمک شود.

برخی شرایط پزشکی : اختلال عملکرد تخمدان یا جراحی های گذشته می تواند بر عملکرد تخمدان شما تأثیر بگذارد و منجر به چرخه های نامنظم یا کوتاه تر شود.