قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع:
برای آمنوره اولیه، هورمون درمانی، متشکل از یک استروژن و یک پروژسترون، برای زنان مبتلا به کمبود استروژن توصیه می شود. دختران مبتلا به آمنوره اولیه معمولاً علائم کمبود استروژن را ندارند. با این حال، با قرار گرفتن در معرض ناکافی استروژن در طول زمان، این بیماران در معرض افزایش خطر ابتلا به پوکی استخوان و احتمالاً سایر مشکلات سلامتی هستند.
عروسی، سفرهای کاری – دلایل زیادی وجود دارد که چرا خانم ها می خواهند عادت ماهانه خود را سریعتر کنند. به همان اندازه راه های خانگی برای تغییر عادت ماهانه به موقع وجود دارد تا با برنامه های شما مطابقت نداشته باشد. دریابید که کدامیک بیشتر و کدام کمتر موثر هستند.
دوره قاعدگی طبیعی بین 22 تا 35 روز طول می کشد در حالی که دوره قاعدگی کتاب درسی 28 روز طول می کشد. دوره هر ماه در یک تاریخ مشابه ظاهر می شود. تاریخ همیشه با برنامه های ما مطابقت ندارد، به خصوص در تابستان که در حال برنامه ریزی برای سفر به ساحل یا استراحتگاه با استخر شنا هستیم. سپس، ممکن است وسوسه شویم که تاریخ قاعدگی خود را تغییر دهیم.
بسیاری از زنان به دنبال پاسخی برای به تاخیر انداختن یا سریعتر شدن پریود هستند . در اینترنت، ما می‌توانیم روش‌های خانگی متعددی برای سریعتر شدن پریود پیدا کنیم. متاسفانه اکثر آنها کار نمی کنند. صرف نظر از انتخاب ما، به یاد داشته باشید که نباید پریود را بدون فکر دستکاری کنید. به یاد داشته باشید که روش های خانگی برای سریعتر شدن پریود بسیار مؤثر نیستند، اگرچه بسیار محبوب هستند.
قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
حقیقت این است که قاعدگی را می توان به طور کنترل شده به تأخیر انداخت یا تسریع کرد فقط در خانمی که از پیشگیری از بارداری هورمونی در قرص یا چسب استفاده می کند. این تنها راه موثر برای تسریع یا به تاخیر انداختن دوره است. برای تغییر تاریخ قاعدگی، فقط می توانید مصرف بسته بعدی قرص را زودتر شروع کنید. خونریزی بعدی به همان میزان روز زودتر رخ خواهد داد.
استروژن ها
استروژن ها از طریق پوست، ترانس واژینال یا خوراکی تجویز می شوند. دوز مناسب برای زنان جوان مبتلا به نارسایی تخمدان یا آمنوره ثانویه مشخص نشده است. نویسندگان دوزهای جایگزین کامل را برای زنان جوان توصیه می کنند. به طور کلی، این مقدار تقریباً دو برابر دوز توصیه شده برای هورمون درمانی در زنان یائسه طبیعی است.
قاعدگی را می توان با شروع بسته بعدی بلافاصله پس از اتمام بسته قبلی به تاخیر انداخت. شما فقط از فاصله 7 روزه صرف نظر می کنید. روش “بسته به بسته” در مورد چسب های ضد بارداری نیز استفاده می شود. شما فقط آنها را بدون هیچ وقفه ای اعمال می کنید. به این ترتیب می توانید با خیال راحت سه دوره بدون قاعدگی داشته باشید.
داروخانه ها همچنین داروهای ضد بارداری هورمونی را می فروشند که به مدت 91 روز بدون وقفه مصرف می شوند. هر بسته شامل 84 قرص صورتی حاوی مقادیر کمی از دو هورمون زنانه: لوونورژسترل و اتینیل استرادیول و 7 قرص سفید حاوی مقدار کمی از هورمون زنانه – اتینیل استرادیول است. در طول دوره مصرف دارو، زن تنها 4 دوره برنامه ریزی شده را در یک سال تجربه می کند.
استروژن، کونژوگه (پره مارین)
در بیمارانی که سایر اشکال استروژن را رد می کنند یا تحمل نمی کنند استفاده شود. از استروژن خوراکی برای دستیابی به استروژنیزه کافی اپیتلیوم واژن در زنان جوان و حفظ تراکم استخوان به اندازه کافی استفاده کنید.
پروژستین ها
پروژستین‌ها تکثیر سلول‌های آندومتر را متوقف می‌کنند و اجازه می‌دهند سلول‌ها پس از خروج سازمان‌یافته از بین بروند. هیچ مطالعه کنترل‌شده طولانی‌مدتی کارایی مدروکسی پروژسترون را با پروژسترون خوراکی در محافظت از اندومتر از نئوپلازی در دوزهای استروژنی که عموماً برای جایگزینی در زنان جوان مورد نیاز است، مقایسه نمی‌کند. نویسندگان استفاده از مدروکسی پروژسترون را به عنوان درمان خط اول به دلیل تجربه بالینی طولانی مدت با این عامل توصیه می کنند.
مدروکسی پروژسترون (Provera، Cycrin، Depo-Provera، Amen)
برای جلوگیری از هیپرپلازی آندومتر که استروژن بدون مخالفت ممکن است ایجاد کند، 12 روز در ماه به صورت دوره ای تجویز شود. در زنان جوان، خونریزی قطع منظم ترجیح داده می شود، زیرا حتی زنان جوان مبتلا به نارسایی زودرس تخمدان، 5 تا 10 درصد احتمال بارداری خود به خود را دارند (بر خلاف زنان یائسه). اگر خونریزی قطع مورد انتظار وجود نداشت، آزمایش بارداری انجام دهید (و تشخیص به موقع بارداری از دست نخواهد رفت). سایر علل آمنوره نیز ممکن است خود به خود برطرف شود و منجر به بارداری غیرمنتظره شود.
قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع با روش های خانگی
همانطور که قبلاً اشاره کردیم، هیچ یک از روش های خانگی نمی تواند با قرص های ضد بارداری که با نسخه به فروش می رسند، در مورد تسریع قاعدگی رقابت کند. برخی از زنان ادعا می کنند که با نوشیدن یک لیوان شراب، حمام آب گرم، ورزش کردن بیش از حد معمول یا داشتن رابطه جنسی، موفق شده اند قاعدگی خود را سریع تر کنند.
آن باورهای رایج از کجا می آیند؟ آنها احتمالاً بر اساس این واقعیت هستند که حمام آب گرم گردش خون را بهبود می بخشد و فشار خون را افزایش می دهد، که می تواند باعث شود قاعدگی چندین ساعت زودتر بیاید، اما لازم نیست. اثر مشابهی را می توان با سونا به دست آورد. با این حال، به خاطر داشته باشید که در دمای خیلی بالا و استفاده طولانی مدت از حمام یا سونا زیاده روی نکنید. گرمای بیش از حد می تواند منجر به غش و خونریزی شود. مراقب باشید با آبی که خیلی داغ است خود را جوش ندهید.
تمرین کنید تا پریود سریعتر شروع شود
فعالیت بدنی معقول هرگز به کسی آسیبی وارد نکرده است، اما آیا می تواند پریود را سریعتر کند؟ شما می توانید امتحان کنید، اما اثرات تضمین شده نیست. تمرین عضلات شکم، خم شدن یا دویدن (هر روز نیم ساعت) را انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که در اینجا، هر چه بیشتر باشد لزوماً به معنای بهتر نیست – ورزش شدید می تواند قاعدگی را متوقف کند. زنان زیادی هستند که ورزش های شدید انجام می دهند و با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند.
آسپرین برای پریود شدن سریعتر
بسیاری از زنان در اینترنت در مورد قرص های OTC نیز می پرسند تا پریود سریعتر شود. اجازه دهید این موضوع را روشن کنیم – چنین داروهایی وجود ندارد، در حالی که القای قاعدگی با آسپرین یا دروتاورین از نظر پزشکی اثبات نشده است.
با وجود اثرات رقیق کنندگی خون، آسپرین لزوماً بر چرخه قاعدگی تأثیر نمی گذارد. به یاد داشته باشید که استفاده بیش از حد از اسید استیل سالیسیلیک مضر است – حتی دوزهای پایین این دارو باعث کاهش ترشح اسید اوریک می شود و در برخی افراد می تواند باعث حمله نقرس شود.
استفاده طولانی مدت از داروهای حاوی اسید استیل سالیسیلیک می تواند منجر به سردرد شود. می تواند باعث اختلالات عملکرد کبد و نفریت (التهاب کلیه) شود. مصرف بیش از حد آسپرین خون شما را به قدری رقیق می کند که می تواند منجر به خونریزی شود. اسید استیل سالیسیلیک می تواند باعث کهیر، واکنش های پوستی، آنژیوادم، انقباض برونش و حمله آسم شود.
مورد مشابه با داروی دیگر است. وقتی صحبت از سریعتر شدن قاعدگی به میان می آید، دروتاورین هیچ اثری را نشان نمی دهد.
Drotaverine یک ماده فعال با اثرات ضد اسپاسم بر روی عضلات صاف است. برای قاعدگی دردناک مفید است، اما آن را القا نمی کند. با این حال، در موارد زیر عالی خواهد بود: سنگ کلیه، کوله سیستیت، پری کولسیستیت، کلانژیت، التهاب آمپول Vater، سنگ کلیه، سنگ حالب، پیلونفریت، سیستیت، زخم معده و اثنی عشر، گاستریت، گاستروانتریت، کولیت، التهاب پانکریت، پانکراتیت. یبوست اسپاستیک و نفخ شکم.
آیا قرص اورژانسی روی پریود شما تاثیر می گذارد؟
پس از مصرف قرص های اورژانسی پیشگیری از بارداری ، مانند لوونل یا الاون، احتمالاً عادت ماهانه شما به موقع یا چند روز زودتر یا دیرتر می آید. ممکن است تا یک هفته تاخیر داشته باشد و حتی گاهی دیرتر.
اگر پریود شما بیش از یک هفته تاخیر داشته باشد، توصیه می کنیم تست بارداری انجام دهید.
ممکن است بعد از مصرف قرص و قبل از قاعدگی بعدی خونریزی نامنظم داشته باشید. این می تواند از لکه بینی تا خونریزی شدید متغیر باشد.
سایر روش های پیشگیری از بارداری مانند قرص فقط پروژسترون یا قرص ترکیبی نیز می توانند بر دوره های شما تأثیر بگذارند.قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
گیاهان برای سریعتر شدن پریود
هالی هاک سیاه برای القای قاعدگی – آیا روش خوبی است؟ در اینجا، پاسخ به این سادگی نیست. طب طبیعی به گیاهان متعددی اشاره می‌کند که بر طول قاعدگی، میزان خونریزی تأثیر می‌گذارند و علائم پیش از قاعدگی را تسکین می‌دهند. یکی از این گیاهان، گل هالیهک سیاه است.
گفته می شود که این گیاه می تواند قاعدگی را کوتاه یا طولانی تر کند. گل هالی هاک سیاه دارای اثرات استروژنیک و ضد اسپاسم است. چگونه دم کرده هالی هاک سیاه تهیه کنیم؟ فقط می توانید یک قاشق از گل هالی سیاه خشک شده بردارید و 1.5 لیوان آب جوش روی آن بریزید و نیم ساعت صبر کنید سپس دم کرده را به مدت 3 دقیقه بجوشانید و 15 دقیقه صبر کنید تا دم کرده خنک شود. نصف لیوان از دم کرده را سه بار در روز به مدت دو هفته بنوشید.
بخوانید: داروی گیاهی برای پریود شدن
اثرات ضد اسپاسم بر روی عضلات رحم و همچنین اثرات دیاستولیک بر رگ های خونی توسط گیاهان دیگری مانند خار مریم، بومادران معمولی، زنجبیل و گل همیشه بهار نشان داده شده است. پدر گرزگورز سوکا و چسلاو کلیموسکو – راهبان معروف متخصص در گیاه‌شناسی – استفاده از مخلوط‌های گیاهی را برای القای قاعدگی توصیه کردند که شامل برگ‌های گل سرخ با خواص ضد درد، ضد التهابی و تب بر بود. به غیر از غم و اندوه، ترکیبی که برای سریعتر شدن پریود انجام می شود شامل موارد زیر است:
- بابونه،
- ریشه پیمپینلا،
- برگ بادرنجبویه،
- هالی هاک سیاه،
- آویشن،
- برگ شاخدار،
- مخمر سنت جان،
- گل همیشه بهار
لوتئین برای پریود شدن سریعتر
یک روش کاملاً متفاوت برای القای قاعدگی، مصرف داروی خاصی است که با نسخه به فروش می رسد، معروف به لوتئین . پزشک معمولاً آن را برای درمان آمنوره ثانویه تجویز می کند. اما برای پریود کردن چند روز زودتر از آن استفاده نمی شود.
لوتئین زمانی استفاده می شود که یک زن به دلیل سطح پایین پروژسترون از اختلالات قاعدگی رنج می برد. لوتئین را می توان به شکل قرص خوراکی یا داخل واژینال تجویز کرد. به مدت 5 تا 7 روز مصرف می شود (این باعث می شود سطح پروژسترون بدن افزایش یابد) – پس از این مدت، زمانی که لوتئین را خارج می کنیم و سطح پروژسترون کاهش می یابد، قاعدگی باید ظاهر شود.
پیشگیری از بارداری اورژانسی یا «قرص‌های صبح بعد از ظهر» نوعی از قرص‌های ضد بارداری است که توسط زنان صبح روز بعد پس از رابطه جنسی محافظت‌نشده، زمانی که مشکوک به پاره شدن کاندوم یا عدم مصرف قرص‌های ضد بارداری معمولی هستند، مصرف می‌کنند.
در صورت عدم موفقیت سایر روش های پیشگیری از بارداری، پیشگیری از بارداری اضطراری راه حل SOS است. این کار با مسدود کردن هورمون هایی که باعث تقویت باروری می شوند یا با به تاخیر انداختن چرخه تخمک گذاری عمل می کند.
انواع قرص های اورژانسی چیست؟
قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
فاصله زمانی بین مصرف قرص و مقاربت، اثربخشی قرص های اورژانسی را تعیین می کند. بسته به این مدت زمان، انواع مختلفی از پیشگیری از بارداری اورژانسی وجود دارد.
لوونورژسترل یا قرص های یک مرحله ای پیشگیری از بارداری اورژانسی Plan-B، این قرص ها حاوی هورمون لوونورژسترل هستند که می تواند با تاخیر در بلوغ تخمک ها یا با دخالت در لقاح تخمک ها از بارداری جلوگیری کند. لوونورژسترل زمانی موثرتر است که بلافاصله مصرف شود، یعنی در عرض 72 ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده.قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
یک داروی غیر هورمونی مانند اولیپریستال وجود دارد که با مسدود کردن هورمون‌های مسئول لقاح عمل می‌کند. می توان آن را در عرض 120 ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف کرد.
عوارض قرص اورژانسی پیشگیری از بارداری چیست؟
حتی اگر قرص های پیشگیری از بارداری اورژانسی بی خطر است، نباید به طور منظم مصرف شود یا جایگزین قرص های انقباضی یا قرص های ضد بارداری شود. قرص های ضد بارداری اورژانسی بسیار قوی هستند و می توانند چرخه طبیعی هورمونی بدن را مختل کنند.
بنابراین، استفاده منظم می تواند عوارض جانبی مختلفی داشته باشد مانند: خونریزی غیر طبیعی واژینال: خونریزی 2-3 روز پس از مصرف قرص ها طبیعی است، اما بیش از سه روز می تواند نشانه یک مشکل شدید سلامتی باشد و نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. این یکی از عوارض جانبی رایج مصرف قرص های ضد بارداری اورژانسی است.
حالت تهوع و سردرد: تعداد کمی از زنان حالت تهوع، سردرد، استفراغ را تجربه می کنند که باعث کم آبی بدن می شود. اگر این علائم برای مدت طولانی (بیش از دو روز) طول بکشد، بهتر است از مشاور مامایی خود برای اطلاعات بیشتر بپرسید.
درد شدید شکم: این شایع ترین عارضه جانبی مصرف قرص های ضد بارداری اورژانسی است. معده در لمس حساس و دردناک است و این می تواند منجر به یبوست و خستگی شود.
تداخل با سایر داروها: اگر داروهای صرع، سل، عفونت های قارچی یا اچ آی وی مصرف می کنید، بهتر است قبل از انتخاب این قرص ها از متخصص زنان سوال کنید زیرا این داروها بر عملکرد این قرص ها تأثیر می گذارند و بالعکس.
تداخل در چرخه قاعدگی: تغییراتی در چرخه قاعدگی در زنانی که قرص های اورژانسی مصرف می کنند مشاهده شده است. بنابراین، “پزشک زنان نزدیک من” را در وب جستجو کنید و برای بهتر دانستن به یک بازدید سریع بروید.
خب بله! مطالعات دقیق نشان داده است که زنانی که از قرص های پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده می کنند، یا 3 تا 4 روز زودتر یا دیرتر از تاریخ واقعی پریود می شوند. نه فقط این، حدود 13 تا 14 درصد از زنان دردهای دردناک قاعدگی را تجربه می کنند.
سازمان جهانی بهداشت لوونورژسترول را به عنوان استاندارد طلایی در پیشگیری از بارداری اورژانسی هورمونی (EC) اعلام کرده است. این یک روش ایمن برای پیشگیری از بارداری اورژانسی است، اما تغییراتی در الگوی قاعدگی در زنان مصرف کننده این قرص مشاهده شده است.
چرخه قاعدگی زنان به طور کلی با فاصله بین دو قاعدگی 28 روز است. یک مطالعه دقیق بر اساس منظم بودن چرخه قاعدگی نشان داد که در زنانی که قرص های EC مصرف کرده اند، تغییری در طول چرخه (+/- 2 روز) و طول دوره قاعدگی (+/-1 روز) وجود دارد.
این تغییر در چرخه به دلیل تغییر هورمونی است که توسط قرص ایجاد می شود. زمان یا در چه مرحله ای از تخمک گذاری قرص مصرف می شود، تغییرات در چرخه ماهانه زنان را تعیین می کند.
تعدادی از تغییراتی که مطالعات به این نتیجه رسیدند عبارتند از:قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
اگر قرص ضد بارداری اورژانسی در سه هفته اول سیکل های قاعدگی در یک نوبت مصرف شود، مشاهده شد که پریودها خیلی زودتر از حد انتظار می رسد.
اگر قرص EC در هفته چهارم سیکل مصرف شود، مشاهده شد که دوره ها در زمان معمول آمده، اما بیشتر از حد متوسط طول کشیده است.
اگر قرص ضد بارداری اورژانسی (یک بار) در دو روز قبل یا بعد از تخمک گذاری مصرف شود، هیچ تغییر قابل توجهی مشاهده نشد.
اگر قاعدگی ها بیش از یک هفته یا بیشتر به تعویق افتاد، لطفاً آزمایش بارداری انجام دهید تا مطمئن شوید که آیا قرص های EC موثر بوده اند یا خیر.
جایگزین چیست؟
به غیر از قرص ها، یک دستگاه داخل رحمی (IUD) نیز وجود دارد. قرار دادن IUD همچنین با جلوگیری از کاشت تخمک بارور شده به مدت 5 تا 7 از بارداری جلوگیری می کند.
کنترل بارداری چگونه کار می کند؟قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
ابتدا اجازه دهید در مورد نحوه عملکرد قرص های ضد بارداری صحبت کنیم. این قرص های ریز حاوی هورمون هایی هستند که از تخمک گذاری جلوگیری می کنند. به این معنی که تخمدان های شما تخمک آزاد نمی کنند. این امر رسیدن اسپرم به تخمک را سخت تر می کند. بنابراین، نداشتن تخمک و نداشتن اسپرم زنده معمولاً به معنای عدم بارداری است. این یک سیستم بسیار موثر است.
پس اشکالی ندارد پریود من را رد کنم؟
اگر سالم هستید و هیچ مشکل پزشکی ندارید، ممکن است کاندیدای دریافت OCP باشید. اگر پزشکتان تشخیص دهد که مصرف OCP برای شما بی خطر است، مصرف مداوم آنها برای پریود شدن بی خطر است. شما فقط در صورت مصرف قرص “مونوفازیک” پریود خود را رها می کنید، به این معنی که همه قرص های فعال دارای دوز مشابهی از استروژن و پروژسترون هستند.
اگر قرص سه فازی دارید، به این معنی که هر هفته دوز متفاوتی از هورمون دارد و هر ردیف رنگ متفاوتی دارد، نمی توانید آن را به طور مداوم مصرف کنید تا پریود خود را رد کنید. استفاده مداوم همچنین برای قرص های فقط پروژسترون یا “قرص های کوچک” اعمال نمی شود.
چگونه می توانم در حین مصرف قرص پریود شوم؟
تمام قرص های فعال 21 یا 24 روزه (بسته به نوع قرص) را مصرف کنید. قرص های فعال دارای استروژن و پروژسترون هستند و همه یک رنگ هستند.
هنگامی که آخرین قرص فعال خود را مصرف کردید، هفته دارونما را رها کنید.
روز بعد یک بسته جدید باز کنید و از ابتدا شروع کنید و دوباره تمام قرص های فعال را مصرف کنید. اگر بسته شما دارای 28 قرص است، 4 یا 7 قرص آخر قرص های دارونما هستند، به این معنی که هیچ هورمون فعالی در آنها وجود ندارد و قرار است به عنوان یادآور مصرف شوند تا فراموش نکنید که چه زمانی بسته بعدی خود را شروع کنید. برخی از برندها حاوی مکمل های آهن هستند. این قرص ها قهوه ای خواهند بود، اما هنوز هورمونی در آنها وجود ندارد.
OCP ها پوشش داخلی رحم (آندومتر) را بسیار نازک نگه می دارند. بنابراین با مصرف مداوم OCP، آستر شما نازک می ماند و به هیچ وجه جمع نمی شود. شما می توانید تا زمانی که بخواهید به حذف قرص های دارونما ادامه دهید. عارضه جانبی اصلی، لکه بینی/خونریزی بدون برنامه یا پیشرفت است. اگر این مشکل ادامه داشت، با پزشک خود در مورد چگونگی رفع آن صحبت کنید.
آیا هر ماه کار می کند؟ عوارض جانبی چه هستند؟
بله، شما می توانید، اما بدن شما ممکن است نظر خود را بگوید. برخی از افراد هنگام پریود شدن، لکه بینی نامنظم یا خونریزی ناگهانی را تجربه می کنند. دلیلی برای هشدار نیست. بدن شما فقط با تغییرات سازگار می شود. با این حال، اگر آزاردهنده شد، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید. برخی از بیماران من نگران این هستند که پریود شدن ممکن است به باروری آنها آسیب برساند یا اثرات نامطلوب طولانی مدتی بر بدن آنها داشته باشد. با این حال، هیچ مدرکی نشان نمی دهد که قاعدگی های از دست رفته بر توانایی شما برای باردار شدن در آینده تأثیر می گذارد.
اسم قرص برای پریود شدن فوری
پریود شدن در حین مصرف قرص های ضد بارداری بی خطر است. این قرص برای جلوگیری از بارداری طراحی شده است. نادیده گرفتن قرص های قند اثربخشی آنها را به خطر نمی اندازد. این انتخابی است که بسیاری از مردم به خاطر راحتی خود انجام می دهند و باروری شما را در طول مسیر به هم نمی زند. به یاد داشته باشید، بدن شما، انتخاب شماست. اگر در نظر دارید پریود خود را حذف کنید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چت کنید تا مطمئن شوید که با اهداف سلامتی شما مطابقت دارد.
برای زود پریود شدن چه چیزی بخوریم؟
بسیاری از زنان می خواهند بدانند چه غذاهایی باید بخورند تا زودتر پریود شوند. در اینجا چند پیشنهاد بسته به علت تاخیر پریود شما وجود دارد:قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
استرس – از غذاهای غنی از منیزیم مانند بادام هندی، سبزیجات با برگ های تیره، ماهی، لوبیا، آووکادو، موز و بادام استفاده کنید.
ورزش – از غذاهای سرشار از پروتئین مانند گوشت گاو بدون چربی، مرغ، ماهی، تخم مرغ، بوقلمون، آجیل و دانه ها استفاده کنید. این غذاها با افزایش سطح هورمون در بدن شما به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک می کنند که باعث می شود دوره قاعدگی سریعتر شروع شود. به علاوه به نفخ ناشی از احتباس آب که می تواند باعث از دست دادن چرخه های قاعدگی شما شود، کمک می کند.
اگر پریود نشد چه بخوریم؟
اگر قاعدگی شما به موقع نمی آید یا اصلاً نمی رسد، باید آنچه را که در بالا توصیه شده است، با توجه به عواملی که باعث تاخیر در آنها می شود، بخورید.
با این حال، اگر بیش از 8 هفته گذشته باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است مشکلی در سیستم تولید مثل شما وجود داشته باشد.
آیا پد گرمایشی باعث می شود پریود من سریعتر بیاید؟
یک پد گرم کننده می تواند به تحریک پریود شما کمک کند زیرا به کاهش دردهای قاعدگی که تجربه می کنید کمک می کند. همچنین می تواند به نفخ و حالت تهوع که قبل از شروع قاعدگی شما ایجاد می شود کمک کند .
یک چرخه قاعدگی معمولی چگونه به نظر می رسد؟
یک چرخه قاعدگی معمولی بین 21 تا 35 روز طول می کشد.قرص اورژانسی برای پریود شدن سریع
