قرص برای قطع شدن پریود

قرص برای قطع شدن پریود : خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی مدت (منوراژی)

بیشتر سیکل‌های قاعدگی (قاعدگی) هر 24 تا 38 روز اتفاق می‌افتد (از روز اول یک قاعدگی تا روز اول پریود بعدی). میانگین هر 28 روز است. در یک چرخه قاعدگی طبیعی، فرد به طور متوسط ​​بین 2 تا 3 قاشق غذاخوری (35 تا 40 میلی لیتر) خون طی چهار تا هشت روز از دست می دهد. با این حال، برخی از افراد خون بسیار بیشتری از دست می دهند.

اگر در طول قاعدگی بیش از 5 تا 6 قاشق غذاخوری (تقریبا 80 میلی لیتر) خون از دست بدهید، به این خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی می گویند (پزشکان گاهی از اصطلاح “منوراژی” نیز استفاده می کنند). این می تواند منجر به مشکلی به نام کم خونی (تعداد کم گلبول های قرمز خون) شود که می تواند باعث خستگی، ضعف و سایر علائم شود.

چندین روش درمانی برای خونریزی شدید موجود است.

علت خونریزی شدید قاعدگی چیست؟

خونریزی شدید قاعدگی می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از مسائل مرتبط با هورمون گرفته تا شرایط مختلف پزشکی و حتی استرس.

عدم تعادل هورمونی

هورمون‌هایی که بدن شما تولید می‌کند، مانند استروژن و پروژسترون، به تنظیم چرخه قاعدگی شما کمک می‌کنند، از جمله اینکه چقدر پریودتان سنگین است. داشتن شرایطی که باعث عدم تعادل هورمون‌های شما می‌شود، می‌تواند منجر به خونریزی شدید پریود شود. علل عبارتند از:

• عدم تخمک گذاری
• بیماری تیرویید.
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS).

وزن بیش از وزن ایده آل شما می تواند در تولید هورمون بدن شما اختلال ایجاد کند و همچنین منجر به خونریزی شدید قاعدگی شود.

رشد غیر سرطانی در رحم شما

رشد خوش خیم رحم و شرایطی که باعث رشد نامناسب سلول‌های رحم می‌شود نیز می‌تواند باعث خونریزی شدید قاعدگی شود. علل عبارتند از:

• پولیپ .
• فیبروم ها
• آدنومیوز.

رشد سرطانی در رحم شما

شرایطی که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد، از جمله هیپرپلازی آندومتر ، و همچنین سرطان‌هایی که بر سیستم تناسلی شما تأثیر می‌گذارند، می‌توانند باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند. این شامل:

• سرطان رحم.
• سرطان دهانه رحم.

عفونت

عفونت ها، از جمله عفونت های مقاربتی (STIs) می توانند باعث خونریزی شدید شوند. این شامل:

• تریکومونیازیس .
• سوزاک.
• کلامیدیا
• اندومتریت مزمن

عوارض بارداری

خونریزی شدید می تواند علامت هشدار دهنده عوارض بارداری باشد، مانند:

• سقط جنین .
• حاملگی خارج رحمی.
• طاقچه سزارین. تعداد زیاد سزارین می‌تواند منجر به زخمی شود که یک پاکت در رحم شما ایجاد می‌کند. آن جیب می تواند خون را جمع کند، که بعداً می توانید خونریزی کنید.

سایر شرایط پزشکی

خونریزی شدید قاعدگی یک علامت همراه با شرایط مختلف از جمله اختلالات خونریزی و اختلالات غیر خونریزی است. برخی از شرایط پزشکی رایج که می توانند منجر به خونریزی شدید شوند عبارتند از:

• بیماری فون ویلبراند .
• بیماری کبد .
• بیماری کلیوی.
• بیماری التهابی لگن (PID).
• لوسمی یا اختلالات پلاکتی.

بخوانید جالبه : چه قرصی پریود را عقب میاندازد

داروها

برخی داروها نیز می توانند باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند. این شامل:

• رقیق کننده های خون و آسپرین .
• درمان جایگزینی هورمونی
• تاموکسیفن (داروی سرطان سینه).
• دستگاه های داخل رحمی (IUD).
• قرص های ضد بارداری و داروهای تزریقی (NuvaRing®، Depo-Provera®، Implanon®).

عدم برداشتن وسایل پیشگیری از بارداری در صورت لزوم نیز می تواند باعث خونریزی غیرطبیعی رحم شود .

خونریزی شدید قاعدگی چگونه تشخیص داده می شود؟

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک سری سوالات در مورد سابقه پزشکی و چرخه قاعدگی شما برای تشخیص خونریزی شدید قاعدگی می پرسد.

ارائه دهنده شما ممکن است در مورد:

• سن شما زمانی که اولین قاعدگی خود را شروع کردید.
• تعداد روزهایی که پریود شما طول می کشد.
• تعداد روزهایی که پریود شما سنگین است.
• اعضای خانواده با سابقه خونریزی شدید قاعدگی.
• سابقه بارداری شما و روش های کنونی کنترل بارداری.
• داروهای فعلی که مصرف می کنید، از جمله داروهای بدون نسخه.

برای صحبت در مورد کیفیت زندگی خود نیز آماده باشید. ارائه‌دهنده شما باید بداند که آیا محصولات قاعدگی را دوبرابر کرده‌اید، از فعالیت‌ها اجتناب کرده‌اید یا محدودیت‌هایی برای زندگی‌تان به هر طریقی به دلیل

پریودهای سنگین ایجاد کرده‌اید یا خیر.

برای تشخیص خونریزی شدید قاعدگی چه آزمایشاتی انجام می شود؟

ارائه دهنده شما یک معاینه فیزیکی و یک معاینه لگنی انجام می دهد . بسیاری از روش‌های غیرتهاجمی در دسترس هستند که می‌توانند به پزشک کمک کنند تا علت خونریزی شما را تشخیص دهد، مانند:

• سونوهیستروگرام (سونوگرافی انفوزیون نمک) برای بررسی مشکلات در پوشش داخلی رحم. سونوهیستروگرام به پزشک اجازه می دهد تا داخل رحم شما را در حالی که پر از نمک است ببیند. دقت و حساسیت بالاتری را هنگام تشخیص ناهنجاری ها در حفره رحم نسبت به سونوگرافی بدون نمک نمک ارائه می دهد.
• هیستروسکوپی به پولیپ، فیبروئید و یا سایر بافت نامنظم در رحم خود را چک کنید. هیستروسکوپی به پزشک اجازه می دهد تا واژن، دهانه رحم و رحم شما را بررسی کند. ارائه دهنده شما می تواند توده هایی را که ممکن است باعث خونریزی شما شوند، مانند فیبروم یا پولیپ، در طول هیستروسکوپی حذف کند.

بسته به سن و شدت علائم، ممکن است آزمایش‌های دیگری نیز انجام دهید. سایر آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• آزمایش خون برای بررسی علائم کم خونی، مشکلات لخته شدن خون یا بیماری تیروئید .
• یک آزمایش پاپ اسمیر برای بررسی سلول های دهانه رحم برای بررسی تغییراتی که ممکن است نشان دهنده سرطان باشد.
• بیوپسی آندومتر به بررسی بافت رحم برای سلول های سرطانی و یا بی نظمی های دیگر.
• ترانس واژینال سونوگرافی برای بررسی ظاهر از اندامها و بافتهای لگن خود را.
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) برای بررسی ساختارهای غیرطبیعی داخل رحم در زمانی که سونوگرافی اطلاعات کافی را ارائه نمی دهد.
• کشت دهانه رحم برای آزمایش عفونت، همانطور که در تاریخچه پزشکی و نتایج معاینه فیزیکی نشان داده شده است.

علائم خونریزی شدید یا طولانی قاعدگی

افرادی که خونریزی قاعدگی شدید یا طولانی مدت دارند معمولاً یک یا چند مورد از موارد زیر را دارند:

• در سنگین ترین روزهای پریود، هر یک تا سه ساعت یک بار از یک پد یا تامپون خیس بخورید
• بیش از هفت روز خونریزی داشته باشید
• به دلیل خونریزی شدید باید از هر دو پد و تامپون به طور همزمان استفاده کرد
• نیاز به تعویض پد یا تامپون در طول شب
• عبور لخته های خونی بزرگتر از 1 اینچ (تقریباً 2.5 سانتی متر)
• کم خونی فقر آهن

چه زمانی باید به دنبال کمک باشید  –  اگر در یک ساعت دو ساعت متوالی دو پد یا تامپون را خیس کردید، با پزشک خود تماس بگیرید یا به بخش اورژانس بروید. خونریزی شدید می تواند جدی یا حتی تهدید کننده زندگی باشد.

روش اورژانسی قطع پریود با قرص

اگر خونریزی قاعدگی شدید دارید، بهترین درمان برای شما بستگی به موارد زیر دارد:قرص برای قطع شدن پریود

• علت خونریزی شما
• ترجیحات شما
• این که آیا می خواهید از بارداری جلوگیری کنید
• اینکه آیا ممکن است بخواهید در آینده بتوانید باردار شوید

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما احتمالاً ابتدا درمان با یک یا چند دارو را توصیه می کند. اگر این درمان ها خونریزی را به اندازه کافی کاهش ندهند، درمان جراحی ممکن است یک گزینه باشد

کنترل بارداری هورمونی  –

اگر خونریزی قاعدگی شدید دارید و نمی خواهید باردار شوید، کنترل بارداری هورمونی ممکن است گزینه خوبی باشد. گزینه ها شامل قرص، چسب پوستی، حلقه واژن، شات و دستگاه هورمونی داخل رحمی (IUD) است. این درمان ها باعث کاهش خونریزی در طول دوره قاعدگی شما می شود. کنترل بارداری هورمونی همچنین می‌تواند گرفتگی و درد را در طول قاعدگی کاهش دهد. پس از شروع مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی، ممکن است سه ماه طول بکشد تا خونریزی بهبود یابد.

برخی از اشکال کنترل بارداری هورمونی، از جمله قرص، چسب پوستی، و حلقه واژینال، برای استفاده برای سه هفته متوالی و پس از آن یک هفته تعطیلی طراحی شده اند. در هفته چهارم خونریزی خواهید داشت.

اطلاعات بیشتر در مورد کنترل بارداری هورمونی به طور جداگانه در دسترس است.

برخی از پزشکان و پرستاران به افرادی که خونریزی قاعدگی شدید دارند توصیه می کنند که به طور مداوم و بدون یک هفته استراحت از کنترل بارداری هورمونی استفاده کنند. اگر این رویکرد را در پیش بگیرید، یک دوره ماهانه نخواهید داشت. این استراتژی «دوزسازی مداوم» نامیده می شود.

چندین مارک از قرص های ضد بارداری با قرص های سه ماهه بسته بندی شده اند تا مصرف مداوم قرص را آسان تر کنند.

همچنین می توانید انواع دیگر کنترل بارداری هورمونی را به طور مداوم مصرف کنید. در این مورد به طور جداگانه توضیح داده شده است.

قرص های پروژستین  –

قرص های نورتیندرون استات (نام تجاری: Aygestin) یا مدروکسی پروژسترون استات (نام تجاری: Provera) نیز یک گزینه هستند. قرص های پروژسترون گاهی برای افرادی که تخمک گذاری منظم ندارند توصیه می شود. آنها ممکن است برای استفاده 5 تا 14 روز در هر ماه یا به طور مداوم (هر روز) تجویز شوند.

این درمان به نازک‌تر شدن پوشش داخلی رحم، کاهش یا حتی از بین بردن خونریزی کمک می‌کند.

دستگاه داخل رحمی هورمونی  –

آی یو دی هایی وجود دارند که به آرامی هورمونی به نام پروژسترون را در رحم آزاد می کنند. آنها حاوی استروژن نیستند. دو آی یو دی حاوی پروژسترون (با نام های تجاری:

Mirena, Liletta) می توانند برای جلوگیری از بارداری و کاهش خونریزی قاعدگی به مدت شش سال یا بیشتر استفاده شوند). یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی IUD را در داخل رحم در مطب قرار می دهد. اگر نمی خواهید حداقل تا شش ماه آینده باردار شوید، این ممکن است انتخاب خوبی باشد.

شایع ترین عارضه جانبی IUD هورمونی خونریزی نامنظم است. این معمولاً خونریزی خفیف یا لکه بینی است. این معمولاً پس از چند ماه اول پس از گذاشتن IUD بهبود می یابد. در افرادی که از IUD هورمونی به طور خاص برای درمان خونریزی شدید استفاده می کنند، میزان دفع (زمانی که رحم IUD را به موقعیت نامناسب فشار می دهد یا به طور کامل از رحم خارج می شود) بیشتر از افرادی است که از آن فقط برای جلوگیری از بارداری استفاده می کنند.

قرص برای قطع شدن پریود

دپو مدروکسی پروژسترون استات (نام تجاری: Depo-Provera) شکل طولانی اثر یک هورمون پروژسترون مانند به نام پروژسترون است. این واکسن هر سه ماه یک بار تزریق می شود. این درمان از بارداری جلوگیری می کند و می تواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد. اگر نمی خواهید حداقل یک سال باردار شوید، می توانید واکسن را انتخاب کنید.قرص برای قطع شدن پریود

شایع ترین عارضه جانبی مدروکسی پروژسترون استات، خونریزی و لکه بینی است، به ویژه در چند ماه اول. بسیاری از افراد پس از استفاده از این درمان به مدت یک سال، خونریزی خود را به طور کامل متوقف می کنند.

داروهای ضد فیبرینولیتیک  –

داروهای ضد فیبرینولیتیک، مانند ترانگزامیک اسید (نام تجاری: Lysteda)، می توانند به کاهش سریع خونریزی قاعدگی کمک کنند. این داروها با کمک به سیستم لخته شدن خون عمل می کنند.

مزایای داروهای آنتی فیبرینولیتیک نسبت به سایر درمان های پزشکی عبارتند از:

• این دارو به سرعت خونریزی را کاهش می دهد (در عرض دو تا سه ساعت)
• فقط چند روز در ماه باید دارو را مصرف کنید
• داروها بر شانس باردار شدن شما تأثیری ندارند

عوارض جانبی می تواند شامل سردرد و گرفتگی عضلات یا درد باشد. اگر شما را کنترل بارداری هورمونی، شما باید نمی داروهای antifibrinolytic را مگر اینکه پزشک شما را تأیید؛ در مورد افزایش احتمال لخته شدن خون، سکته مغزی و حمله قلبی در صورت مصرف با هم اختلاف نظر وجود دارد.

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)  –

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی، مانند ایبوپروفن (نام تجاری: Motrin and Advil)، ناپروکسن (نام تجاری: Aleve) و مفنامیک اسید (نام تجاری: Ponstel)، می توانند به کاهش خونریزی قاعدگی کمک کنند. و دردهای قاعدگی می توانید برخی از NSAID ها (از جمله ایبوپروفن) را بدون نسخه خریداری کنید.

NSAID ها گران نیستند، عوارض جانبی کمی دارند و درد و خونریزی را کاهش می دهند و شما باید آنها را فقط در دوره قاعدگی مصرف کنید. شما می توانید NSAID ها را در ترکیب با هر یک از درمان های پزشکی که در اینجا بحث شده است مصرف کنید. با این حال، NSAID ها مانند سایر درمان های پزشکی خونریزی را کاهش نمی دهند.

آگونیست های هورمون آزاد کننده گنادوتروپین (GnRH)  – 

آگونیست های GnRH نوعی دارویی است که می تواند برای کاهش موقت خونریزی قاعدگی استفاده شود. این درمان ممکن است برای افرادی که منتظر درمان جراحی هستند توصیه شود.

این داروها با “خاموش کردن” تخمدان ها عمل می کنند و باعث یائسگی موقت می شوند. این داروها را می توان تا شش ماه مصرف کرد. عوارض جانبی ممکن است شامل گرگرفتگی و خشکی واژن (علائم رایج یائسگی طبیعی) باشد. آگونیست های GnRH معمولاً برای بیش از شش ماه متوالی توصیه نمی شوند به دلیل خطر ضعیف شدن استخوان ها در صورت استفاده طولانی مدت.

در برخی موارد، آگونیست های GnRH همراه با یک قرص ضد بارداری ترکیبی (استروژن- پروژسترون) تجویز می شود. این ترکیب عوارض جانبی تجربه شده با آگونیست های GnRH به تنهایی، مانند گرگرفتگی و ضعیف شدن استخوان ها را محدود می کند، در حالی که خونریزی شدید را نیز کاهش می دهد. در صورت استفاده با هم، این داروها را می توان تا دو سال مصرف کرد.

دارو: داروها اولین درمان های توصیه شده برای خونریزی شدید هستند

دست دادن خون را 71 تا 96 درصد کاهش می دهد و اولین انتخاب برای درمان است. معمولاً برای حداقل 12 ماه استفاده می شود.

ترانکسامیک اسید:

این قرص ها با کمک به لخته شدن خون در رحم عمل می کنند. آنها از دست دادن خون را 29 تا 58 درصد کاهش می دهند. آنها سه یا چهار بار در روز به مدت حداکثر سه تا چهار روز مصرف می شوند. انتهای پایین این محدوده دوز معمولاً توصیه می شود، به عنوان مثال، دو قرص سه بار در روز برای حداکثر پنج روز. اگر علائم در عرض سه ماه بهبود نیافتند، درمان باید متوقف شود.

داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs): NSAID ها از دست دادن خون را 20 تا 49 درصد کاهش می دهند. این قرص ها از شروع پریود (یا درست قبل از آن) تا زمانی که خونریزی قطع شود مصرف می شود.

قرص های ضد بارداری خوراکی ترکیبی: این قرص ها حاوی هورمون های استروژن و پروژسترون هستند. اینها از روز اول پریود یک زن گرفته می شود. به مدت 21 روز هر روز یک قرص مصرف می شود و سپس تا هفت روز هیچ قرصی مصرف نمی شود.

نورتی استرون خوراکی: این یک نوع پروژسترون ساخته دست بشر (یکی از هورمون های جنسی زنانه) است. این نوع دیگری از دارویی است که می تواند برای درمان خونریزی شدید استفاده شود. این دارو به صورت قرص، دو تا سه بار در روز، از روز 5 تا 26 سیکل قاعدگی مصرف می شود. اولین روز پریود شما به عنوان روز 1 محاسبه می شود. این کار با جلوگیری از رشد سریع پوشش داخلی رحم شما کار می کند.

پروژستین تزریقی: نوعی پروژستین به نام مدروکسی پروژسترون استات نیز به صورت تزریقی موجود است و گاهی اوقات برای درمان خونریزی شدید استفاده می شود. این کار با جلوگیری از رشد سریع پوشش داخلی رحم عمل می کند و نوعی پیشگیری از بارداری است. هر 12 هفته یک بار تا زمانی که نیاز به درمان باشد تزریق می شود.

جراحی برای خونریزی شدید یا طولانی قاعدگی

اگر در رحم خود رشدهایی مانند پولیپ یا فیبروم دارید، درمان برای برداشتن آنها می تواند خونریزی شدید را کاهش دهد یا از بین ببرد.

فیبروم ها را می توان با برداشتن آنها (به نام میومکتومی) یا قطع خون رسانی آنها (به نام آمبولیزاسیون شریان رحم) درمان کرد. این روش ها در مقاله ای جداگانه به تفصیل مورد بحث قرار گرفته اند.

سایر درمان های جراحی برای خونریزی شدید قاعدگی شامل موارد زیر است.

ابلیشن آندومتر  –  فرسایش آندومتر درمانی است که قسمت اعظم پوشش داخلی رحم را از بین می برد یا از بین می برد. این می تواند خونریزی شدید قاعدگی را کاهش دهد یا خونریزی قاعدگی را به طور

کامل متوقف کند. اگر بخواهید در آینده باردار شوید گزینه خوبی نیست و اگر خونریزی غیرطبیعی شما ناشی از عدم تخمک گذاری باشد، ممکن است مناسب نباشد. علت خونریزی باید قبل از انجام ابلیشن آندومتر شناسایی شود.

درمان را می توان در مطب یا به صورت جراحی روزانه انجام داد. پس از درمان، ممکن است کمی گرفتگی، ترشحات واژن و حالت تهوع داشته باشید. همچنین ممکن است دو تا سه روز پس از آن ترشحات صورتی رنگ داشته باشید. این به تدریج شفاف و آبکی می شود و می تواند 2 تا 10 روز طول بکشد. بیشتر مردم می توانند روز بعد به سر کار یا مدرسه برگردند.

هیسترکتومی  –  هیسترکتومی یک جراحی بزرگ است که رحم را خارج می کند. این یک درمان دائمی است که خونریزی شدید قاعدگی را درمان می کند. با این حال، جراحی می تواند عوارض داشته باشد و ممکن است تا شش هفته برای بهبودی کامل نیاز داشته باشد. بارداری بعد از هیسترکتومی امکان پذیر نیست. اطلاعات دقیق تر در مورد هیسترکتومی به طور جداگانه در دسترس است.

کدام درمان برای من مناسب است؟

درمان‌های زیادی برای خونریزی شدید قاعدگی وجود دارد، و تصمیم‌گیری درست است.

مرحله اول  –  در بیشتر موارد، باید با دارو شروع کنید:

• اگر می خواهید در چند ماه آینده باردار شوید، یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی یا ضد فیبرینولیتیک ممکن است گزینه خوبی باشد. با این حال، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) به اندازه درمان های هورمونی در درمان خونریزی شدید قاعدگی موثر نیستند. (
• اگر ممکن است بخواهید در آینده باردار شوید، اما نه به زودی، یک روش کنترل بارداری هورمونی، IUD هورمونی، قرص های پروژسترون یا تزریق پروژسترون ممکن است گزینه خوبی باشد.
• اگر تمایلی به باردار شدن در آینده ندارید، می توانید از هر یک از درمان های پزشکی که در بالا توضیح داده شد استفاده کنید. داروهای ضد بارداری هورمونی (از جمله IUD) و داروهای ضد فیبرینولیتیک احتمالاً مؤثرترین درمان‌های پزشکی هستند.

مرحله دوم  –  اگر یک یا چند دارو را امتحان کرده اید و هنوز خونریزی شدید قاعدگی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. درمان جراحی ممکن است گزینه خوبی در این مورد باشد.

برای قطع خونریزی قاعدگی چه بخوریم

چندین درمان طبیعی ممکن است به کوتاه کردن یا تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند. پریودهای سنگین ممکن است نشانه برخی از بیماری های زمینه ای باشد. اگر پریودهای طولانی یا سنگین دارید و یا در صورت افزایش ناگهانی از دست دادن خون در طول قاعدگی، باید با پزشک خود مشورت کنید. اغلب اوقات، دوره های سنگین و طولانی مدت ممکن است در نتیجه کمبودهای تغذیه ای باشد.

درمان های طبیعی برای توقف دوره های طولانی مدت عبارتند از:

مدیریت استرس

سطح استرس بالا می تواند باعث عدم تعادل هورمونی شود که منجر به دوره های طولانی مدت می شود. مدیریت استرس از طریق یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق می‌تواند به تنظیم هورمون‌ها و کاهش طول دوره قاعدگی شما کمک کند.

به طور منظم تمرین کن

فعالیت بدنی می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی شما و کاهش مدت زمان قاعدگی شما کمک کند.

خوردن یک رژیم غذایی سالم

رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و میوه ها و سبزیجات با مواد مغذی کم می تواند به عدم تعادل هورمونی کمک کند. خوردن یک رژیم غذایی متعادل که شامل مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و پروتئین بدون چربی باشد می تواند به تنظیم هورمون ها و کاهش مدت زمان پریود شما کمک کند. خوردن غذاهای غنی از آهن یا پتاسیم مانند عدس، کشمش یا موز ممکن است در دوره های طولانی به شما کمک کند.

هیدراتاسیون

آب کافی بنوشید تا هیدراته بمانید زیرا مایع قاعدگی حاوی خون و آب است.

مصرف مکمل های گیاهی

برخی گیاهان دارویی مانند زنجبیل، زردچوبه و برگ تمشک دارای خواص ضد التهابی هستند که می توانند به تنظیم هورمون ها و کاهش طول دوره قاعدگی شما کمک کنند.

گرفتن کیف چوپان (Capsella bursa-pastoris) یکی از رایج ترین درمان ها برای دوره های طولانی است. اگرچه شواهد علمی کافی وجود ندارد، اما می تواند خونریزی هایی مانند خونریزی بینی، خونریزی پس از زایمان (خونریزی بیش از حد پس از زایمان) یا جریان قاعدگی را تنظیم کند. در هر فنجان آب تقریباً در حال جوش از یک قاشق چای خوری پر از کیف چوپان استفاده کنید و روزانه سه تا چهار فنجان از آن بنوشید.

برای کمک به تسکین علائم، مخلوطی از دانه گشنیز و دارچین پخته شده مصرف کنید. یک فنجان آب بردارید و با تخم گشنیز و دارچین بجوشانید تا به نصف پیمانه کاهش یابد. مقداری شکر اضافه کنید و این معجون را دو بار در روز بنوشید.قرص برای قطع شدن پریود

مصرف یک رشته زعفران با یک قاشق چایخوری عسل می تواند درمان سریعی باشد.قرص برای قطع شدن پریود

نوشیدن پودر پوست درخت آشوکا (Saraca asoca) با یک لیوان آب یا شیر ممکن است خونریزی شدید را کاهش دهد.قرص برای قطع شدن پریود

ترکیب تمر هندی، عسل و آب به شکل خمیر و نوشیدن آن ممکن است کمک کند. آنتی اکسیدان های موجود در تمر هندی باعث کاهش سطح کلسترول و درمان خونریزی شدید می شود.

مصرف پودر دانه خردل غنی از اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است کمک کند. هنگامی که با شیر یا آب مخلوط می شود، به تنظیم سطح استروژن و حفظ عدم تعادل هورمونی کمک می کند. این به تنظیم جریان قاعدگی کمک می کند.

نوشیدن سرکه سیب و آب به عنوان یک مقوی عمل می کند که سموم را از بدن دفع می کند و تعادل هورمونی را حفظ می کند و خونریزی شدید همراه با گرفتگی عضلات را درمان می کند.

مصرف چای بذر کتان در دوران قاعدگی سطح استروژن را تنظیم می کند زیرا دارای خواص متعادل کننده هورمون است که باعث کاهش جریان خون می شود.

با در نظر گرفتن کنترل بارداری

کنترل بارداری می تواند هورمون ها را تنظیم کند و طول دوره قاعدگی شما را کاهش دهد. روش‌های هورمونی کنترل بارداری، مانند قرص، چسب و حلقه، می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها و کاهش طول دوره قاعدگی

شما کمک کنند.

انجام تمرینات کف لگن

تمرینات کف لگن، مانند تمرینات کگل، می تواند به تقویت عضلات کف لگن و بهبود جریان خون به رحم کمک کند، که می تواند به کاهش طول دوره قاعدگی شما کمک کند.

استفاده از گرما درمانی

استفاده از یک پد گرم کننده یا خیساندن در حمام گرم می تواند به تسکین دردهای قاعدگی و کوتاه شدن مدت دوره قاعدگی شما کمک کند.قرص برای قطع شدن پریود

قبل از امتحان هر یک از این روش ها، بهتر است با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید زیرا دوره های طولانی می تواند به دلیل شرایط پزشکی زمینه ای باشد که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

طب سوزنی

ممکن است با تنظیم هورمون ها و افزایش جریان خون به کاهش مدت قاعدگی کمک کند.قرص برای قطع شدن پریود

با این حال، قبل از استفاده از هر یک از این درمان ها، باید با پزشک خود مشورت کنید. اکثر این درمان ها فاقد شواهد پزشکی یا علمی هستند. اگر خونریزی شدید و دوره های طولانی مدت دارید، بهتر است با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید تا هرگونه بیماری زمینه ای را رد کنید.قرص برای قطع شدن پریود