داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

داروی گیاهی برای پریود شدن سریع :

درمان‌های خانگی برای ایجاد قاعدگی می‌تواند زمانی که به دنبال بیرون رفتن در تعطیلات یا یک رویداد هستید و نمی‌خواهید به دلیل چرخه‌های پریود نامنظم دچار استرس شوید، بسیار مفید هستند. بیشتر

درمان‌های خانگی که در اینجا ذکر شده‌اند، بی‌خطر هستند و بدون ایجاد مشکلی برای بدن شما مؤثر هستند.

آیا به این فکر می‌کنید که «در صورت تأخیر، چگونه فوراً پریود شویم؟» در اینجا برخی از بهترین درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند به ایجاد فوری پریود کمک کند تا به دلیل چرخه‌های نامنظم دچار استرس و اضطراب نشوید:

پریودهای نامنظم چیست؟

یک سیکل قاعدگی منظم بعد از 28 روز تا 35 روز اتفاق می افتد و تقریباً 4-6 روز طول می کشد. اگر حتی پس از 35 روز شروع نشود یا هر بار با تعداد روزهای متفاوتی فاصله داشته باشد، ممکن است یک دوره را نامنظم بشمارید. 

زنانی که سیکل های قاعدگی نامنظم دارند 19 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. منبع: مجله انجمن قلب آمریکا

14 تا 25 درصد از زنان دوره های قاعدگی نامنظم را تجربه می کنند.

45 تا 95 درصد زنان دچار دیسمنوره یا پریودهای دردناک می شوند.

برخی از زنان خونریزی قاعدگی کوتاه مدت کمتر از 2 روز را تجربه می کنند.

چگونه بفهمیم قاعدگی نامنظم دارید؟

مدت زمان از خود بپرسید که آیا قاعدگی شما پس از یک دوره طولانی تر یا کوتاه تر به پایان می رسد

جریان       جریان پریود خود را دنبال کنید و ببینید سنگین تر یا سبک تر از حالت عادی است. همچنین می توانید تعداد دفعات تعویض نوار بهداشتی را پیگیری کنید.

خون ریزی        آیا خارج از دوره طبیعی خود خونریزی دارید؟

درد   آیا بیشتر از حد معمول درد را تجربه می کنید؟ و یا کمتر؟ آیا درد با آنچه معمولاً انتظار دارید متفاوت است؟

عوامل دیگر      آیا تغییرات دیگری را در زندگی تجربه می کنید؟ آیا دوره های شما با تغییرات خلقی جدید همراه است؟

علائم پریودهای نامنظم چیست؟

• طول چرخه قاعدگی بیش از 35 روز طولانی می شود
• از دست دادن بیش از 3 چرخه متوالی
• خونریزی شدید همراه با لخته یا لکه بینی
• گرفتگی شکم و کمردرد

علل پریودهای نامنظم چیست؟

• عدم تعادل هورمونی
• استفاده از قرص های ضد بارداری
• چاقی
• تغییر سبک زندگی – سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم
• ناشی از استرس
• اختلالات تیروئید مانند دارو، جراحی و درمان با ید رادیواکتیو
• سندرم تخمدان پلی کیستیک

درمان های مختلفی برای پریودهای نامنظم با توجه به علل زمینه ای وجود دارد. برخی از درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را در خانه امتحان کنید تا چرخه خود را به مسیر درست برگردانید.

شما سه یا بیشتر از دوره های خود را در سال از دست داده اید

دوره های منظم در تعداد دفعات افزایش می یابد و شما بیشتر از 21 روز معمولی پریود می شوید

دوره تناوب پریود کاهش می یابد و شما کمتر از 35 روز معمولی پریود می شوید

اگر خونریزی غیرطبیعی بیشتری را در طول دوره قاعدگی خود تجربه می کنید

اگر خونریزی پریود بیش از هفت روز ادامه داشته باشد

اگر درد قاعدگی شما شدیدتر است یا بیشتر از آنچه به طور معمول تجربه می کنید طول می کشد

دانستن زمان مراجعه به پزشک برای پریودهای نامنظم ضروری است. اگر درمان‌های خانگی برای درمان شرایطی که تجربه می‌کنید کافی نیست، فوراً به پزشک مراجعه کنید.

به چه پریودی نامنظم می گویند

یک چرخه طبیعی قاعدگی از روز اول یک قاعدگی تا اولین روز قاعدگی ماه بعد می تواند از 21 تا 35 روز باشد. “همه ما فکر می کنیم که 28 روز چرخه طبیعی است ، اما در واقع جای تغییر دارد.” 

برای تعیین اینکه آیا قاعدگی شما  نامنظم است ، از آخرین روز قاعدگی قبلی خود بشمارید و در اولین روز بعدی خود شمردن را متوقف کنید. این کار را به مدت سه ماه تکرار کنید. اگر تعداد روزهای قطع و شروع پریود از 21 تا 35 روز خارج باشد ، یک چرخه نامنظم دارید. اگر طول چرخه شما بیش از 20 روز از ماه به ماه دیگر تغییر کند ، قاعدگی نیز می تواند نامنظم تلقی شود.

پریودهای نامنظم که الیگومنوره نیز نامیده می شود، در صورت تغییر در کنترل بارداری، عدم تعادل هورمونی، تغییرات هورمونی در حوالی زمان یائسگی و ورزش های مقاومتی ممکن است رخ دهد. ممکن است پریودهای نامنظم داشته باشید اگر:

• زمان بین هر دوره تغییر می کند.
• شما در طول یک دوره بیش از حد معمول خون از دست می دهید
• تعداد روزهایی که پریود شما طول می کشد بسیار متفاوت است
• عدم تعادل هورمونی
• استفاده از قرص های ضد بارداری
• چاقی
• تغییر سبک زندگی – سبک زندگی بی تحرک و عادات غذایی ناسالم
• ناشی از استرس
• اختلالات تیروئید مانند دارو، جراحی و درمان با ید رادیواکتیو
• سندرم تخمدان پلی کیستیک

اگر چرخه قاعدگی شما هر از گاهی نامنظم باشد ، احتمالاً مسئله خاصی نیست. چرخه قاعدگی همیشه مانند ساعت کار نمی کند. 

علت پریود نامنظم دختر مجرد

متغیرهای بسیاری وجود دارد که می تواند بر طول و زمان چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد. برخی از آنها قابل اصلاح هستند ، اما برخی دیگر می توانند موارد پزشکی قابل توجهی را نشان دهند.

• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)  این اختلال متابولیکی و هورمونی زمانی اتفاق می افتد که تخمدان ها یا غدد فوق کلیوی بیش از حد هورمون های “مردانه” (آندروژن ها) تولید کنند و بدن مقاومت به انسولین داشته باشد.مطالعات نشان داده است که 87 درصد از زنانی که سیکل قاعدگی نامنظمی دارند ، دارای PCOS هستند .
• اختلالات تیروئید یا کم کاری هیپوفیز کم کاری    (زمانی که غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. مقدار زیادی پرولاکتین ، هورمونی از غده هیپوفیز در خون دارید) می تواند بر قاعدگی تأثیر بگذارد. یک مطالعه نشان داد که 44 درصد از شرکت کنندگان در مطالعه با عادت ماهانه نامنظم نیز دارای مشکلات تیروئید هستند. 
• بیماری التهابی لگن (PID) التهاب در سیستم تولید مثل زنان ، PID معمولاً در اثر عفونت های مقاربتی ایجاد می شود .

دوره های نامنظم می توانند ناشی از مسائل غیر بیماری باشند

دوره های قاعدگی نامنظم نیز می تواند ناشی از موارد زیر باشد:برای تنظیم قاعدگی چه داروی گیاهی بخوریم

پریودهای نامنظم که از نظر پزشکی به عنوان الیگومنوره شناخته می شود، یک مشکل کاملا رایج برای زنان است. آنها می توانند واقعاً دردسر ساز باشند.

این عادلانه است که بگوییم ، تعداد کمی از خانمها منتظر گذراندن دوره قاعدگی خود هستند ، بنابراین ممکن است تعجب  آور باشد که بسیاری از افراد از روشهایی برای زودتر رسیدن آن استفاده کرده اند.

داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

اما چند نکته وجود دارد:

آناناس تازه

آناناس تازه منبع غنی بروملین است، آنزیمی که اعتقاد بر این است که بر استروژن و سایر هورمون ها تأثیر می گذارد. بروملین همچنین ممکن است التهاب را کاهش دهد.

برای اکثر مردم، خوردن بیشتر آناناس ضرر کمی دارد. بروملین در طول فرآیند کنسرو کردن تجزیه می شود، پس از آناناس تازه استفاده کنید.

زنجبیل

را می توان به صورت خام خورد، به غذاها اضافه کرد یا به عنوان چای دم کرد

گفته می شود که زنجبیل با ایجاد انقباضات رحمی باعث قاعدگی می شود. اگرچه تحقیقات کافی برای حمایت از این ادعاها وجود ندارد، خواص ضد التهابی آن به خوبی مستند شده است.

زنجبیل همچنین برای استفاده از آن در درمان خونریزی های شدید قاعدگی و مردان مورد مطالعه قرار گرفته است

اکثر مردم می توانند با خیال راحت زنجبیل را تحمل کنند، بنابراین این روش را امتحان کنید. اگر تصمیم به استفاده از مکمل دارید، حتماً یک محصول با کیفیت بالا انتخاب کنید و دوز توصیه شده را رعایت کنید.

زردچوبه

که می توان آن را به صورت خام خورد، به غذاها اضافه کرد یا به عنوان چای دم کرد

گفته می شود زردچوبه با تأثیر بر سطح استروژن و پروژسترون شما، چرخه کلی قاعدگی را تنظیم می کند و به طور بالقوه باعث قاعدگی می شود.

زردچوبه حاوی کورکومین است، ترکیبی که به دلیل اثرات ضد التهابی آن شناخته شده است. کورکومین برای استفاده بالقوه آن در درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و سایر شرایط سلامت باروری مورد مطالعه قرار گرفته است.

اکثر مردم می توانند با خیال راحت زردچوبه و کورکومین را تحمل کنند. اگر تصمیم به استفاده از مکمل زردچوبه یا کورکومین دارید، حتما محصولی با کیفیت بالا انتخاب کنید و دوز توصیه شده را رعایت کنید.

پاپایای نارس

برخی از پزشکان جایگزین پیشنهاد می‌کنند که خوردن پاپایای نارس ممکن است باعث “جریان قاعدگی مناسب” شود.

مطالعه‌ای در سال 2021 روی موش‌ها نشان داد که عصاره آبی دانه‌های پاپایا Carica ممکن است اثرات ضد بارداری داشته باشد، اما تحقیقات بیشتری برای درک واقعی تأثیر بالقوه بر تنظیم و تولید مثل هورمون‌های انسانی مورد نیاز است.

اگر می خواهید پاپایا را واکسن بزنید، ابتدا تست بارداری انجام دهید. نتیجه منفی؟ کامل خوردن! نتیجه غیر قطعی یا مثبت؟ صبر کنید تا بتوانید در مورد گزینه های خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

ویتامین C

که در انواع توت ها، مرکبات و سبزیجات چلیپایی یافت می شود. اعتقاد بر این است که ویتامین C اثر مشابهی دارد، با این حال هیچ شواهد علمی برای تایید این موضوع وجود ندارد. تمام آنچه گفته شد، افزایش مصرف ویتامین C فواید زیادی دارد. زمانی که صحبت از غذاهای غنی از ویتامین C به میان می‌آید، آسمان محدود است.

اگر از پیشگیری از بارداری هورمونی استفاده نمی کنید، ممکن است بتوانید دوره قاعدگی خود را به طور طبیعی تحریک کنید. اصلاح روال ورزش، انجام اقداماتی برای کاهش استرس، برخی میوه ها و سبزیجات و حتی ارگاسم ممکن است به شروع قاعدگی کمک کند.

چه بخواهید قبل از یک موقعیت خاص آن را از سر راه خود بردارید و چه با تاخیر غیرمنتظره‌ای مواجه می‌شوید، کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید تا زودتر پریود خود را شروع کنید.

دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است یک زن بخواهد چرخه قاعدگی خود را القا کند. شاید او بخواهد دوره خود را قبل از تعطیلات یا یک مناسبت خاص تمام کند.

درمان‌های خانگی برای پریود شدن زمانی که به دنبال بیرون رفتن در تعطیلات یا یک رویداد هستید و نمی‌خواهید به دلیل چرخه‌های پریود نامنظم دچار استرس شوید، بسیار مفید هستند. اکثر آنها بی خطر هستند و بدون ایجاد مشکل برای بدن شما کار می کنند.داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

شاید او یک چرخه نامنظم داشته باشد و خواهان پیش بینی بیشتری باشد تا بتواند برنامه ریزی برای بارداری کند. یا دوره قاعدگی او ممکن است به تأخیر بیفتد و باعث شود او احساس استرس یا نگرانی کند. دلیل هر چه باشد ، تعدادی روش وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند.

شکر زرد

اگر انگور را در کنار شیر یا بعد از وعده های غذایی معمولی خود مصرف کنید، می تواند چرخه های نامنظم قاعدگی شما را نیز برطرف کند.

چای هایی که می توانید برای پریود مصرف کنید عبارتند از:

1. چای زنجبیل

چای زنجبیل برای مصرف در دوران بارداری بی خطر است، به شرطی که در دوزهای کم (1 تا 3 گرم یا 1/3 تا 1/2 قاشق چایخوری، حداکثر برای 3 تا 4 روز) مصرف شود. در دوزهای بالاتر این ریشه توانایی ایجاد انقباضات رحمی را دارد.

زنجبیل را می توان نزدیک به روز شروع قاعدگی برای تحریک قاعدگی استفاده کرد. درباره فواید سلامتی زنجبیل و نحوه گنجاندن آن در سبک زندگی خود بیشتر بدانید.

عناصر

2 تا 3 سانتی متر (حدود 1 اینچ) ریشه زنجبیل تازه بریده شده

1 فنجان آب گرم

آماده سازی

زنجبیل ورقه شده را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. تزریق را با استفاده از یک الک مشبک صاف کنید. می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

ریشه زنجبیل بریده شده را می توان برای 2 یا 3 چای دیگر استفاده کرد، به شرطی که قبل از خیس کردن مجدد، برش های کوچکی را در ریشه ها حک کنید. این اجازه می دهد تا غلظت های بالاتر زنجبیل آزاد شود.

2. چای سنا

سنا یک گیاه طبیعی با خاصیت ملین است، اما می تواند باعث انقباضات رحمی نیز شود. سنا حاوی موادی است که انقباضات ماهیچه صاف را تحریک می کند که هم در روده و هم در رحم وجود دارد.

دمنوش سنا علاوه بر درمان یبوست می تواند توسط خانم ها برای شروع قاعدگی نیز استفاده شود. درباره فواید چای سنا و اینکه چگونه می تواند به سلامتی شما کمک کند، بیشتر بخوانید

عناصر

۲ گرم (حدود ۱/۲ قاشق چایخوری) برگ سنا

1 فنجان آب گرم

آماده سازی

برگ های سنا را در یک فنجان آب داغ بریزید و اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه خیس بخورد. تزریق را با استفاده از یک الک مشبک صاف کنید. می توانید این چای را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

از آنجایی که این یک ملین شناخته شده است، تجربه اسهال با چای سنا طبیعی است، به خصوص زمانی که در ابتدا یبوست نداشتید. در حالت ایده آل، این چای نباید بیش از 3 روز استفاده شود، زیرا می تواند باعث ناراحتی شکمی شود و منجر به کم آبی یا از دست دادن الکترولیت ها به دلیل اسهال شود.

3. چای سرد تربچه

مطالعات روی تربچه نشان داده است که چای سرد تهیه شده با برگ تربچه می تواند رحم را تحریک کرده و باعث قاعدگی شود. این اثر احتمالاً مربوط به ساپونین ها و آلکالوئیدهای موجود در این برگ ها است. این مواد می توانند انقباضات ماهیچه صاف معده، روده و رحم را تحریک کنند.

عناصر

5 تا 6 برگ تربچه

150 میلی لیتر (یا حدود 5 اونس) آب

برگ تربچه و آب را در مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا هم بزنید تا مخلوطی یکدست به دست آید. مایع را از طریق یک الک مشبک صاف کنید. می توانید 2 تا 3 فنجان در روز بنوشید

مصرف برگ تربچه بی خطر است و در واقع بسیار مغذی است. آنها حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان ها هستند که به حفظ سلامتی شما کمک می کنند.

4. چای پونه کوهی

پونه کوهی یک گیاه معطر است که در برخی از فرهنگ ها برای بهبود گردش خون در رحم و تحریک انقباضات رحمی استفاده می شود. گاهی اوقات در پایان بارداری برای کمک به زایمان راحت تر استفاده می شود. پونه کوهی به دلیل خواصی که دارد می تواند برای شروع پریود نیز استفاده شود.

عناصر

1 قاشق غذاخوری پونه کوهی

1 فنجان آب گرم

آماده سازی

یک فنجان آب داغ را روی پونه کوهی بریزید و بگذارید 5 دقیقه خیس بخورد. بگذارید خنک شود، سپس دم کرده را از طریق یک الک مشبک صاف کنید. شما می توانید این نوشیدنی را ۲ تا ۳ بار در روز بنوشید.

چه کسانی نباید این چای ها را بنوشند

چای هایی که به شروع قاعدگی کمک می کنند، جریان خون منظم به رحم و ماهیچه های رحم را تغییر می دهند. بنابراین، اگر احتمال بارداری وجود دارد، باید از مصرف این دمنوش ها خودداری کنید، زیرا می توانند بر رشد جنین تأثیر جدی بگذارند.

از آنجایی که برخی از این دمنوش ها دارای اثر ملین نیز هستند (به دلیل توانایی آنها در تحریک عضلات صاف)، کودکان یا افراد مسن باید از مصرف این دمنوش ها نیز خودداری کنند، مگر اینکه تحت نظر پزشک باشند.

دلایلی که ممکن است دوره قاعدگی شما به تأخیر بیفتد :

یک چرخه قاعدگی معمولی 21 تا 35 روز در نظر گرفته می شود.

عدم وجود قاعدگی را آمنوره می نامند . دخترانی که دوره خود را تا 15 سالگی شروع نکرده اند و زنانی که سه یا چند دوره متوالی را از دست داده اند دچار آمنوره می شوند.

چندین دلیل احتمالی تاخیر دوره قاعدگی وجود دارد:

• فشار
• وزن کم یا زیاد بدن
• سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
• داروهای ضد بارداری هورمونی
• شرایط مزمن مانند دیابت یا بیماری سلیاک
• مشکلات تیروئید
• یائسگی
• بارداری

خطرات تلاش برای القاء دوره قاعدگی در صورت بارداری

موادی که می توانند به القاء دوره قاعدگی کمک کنند ، emmenagogues نامیده می شوند. توجه داشته باشید که برخی از کاردانشگاه ها نیز سقط جنین هستند. سقط جنین ماده ای است که می تواند باعث سقط جنین در بارداری شود.

اگر شما سعی در تهیه هر گونه گیاهان دارویی دارید ، از یک منبع معتبر خریداری کنید.

باز کننده سریع قاعدگی

ویتامین سی C

برخی افراد بر این باورند که ویتامین C که به آن اسید اسکوربیک نیز گفته می شود می تواند پریود شما را القا کند. اما هیچ مدرک علمی معتبری برای تأیید این ادعا در دست نیست.

تصور می شود که ویتامین C می تواند سطح استروژن شما را بالا ببرد و سطح پروژسترون را کاهش دهد. این امر باعث انقباض رحم و شکسته شدن لایه رحم می شود که منجر به شروع قاعدگی می شود.

برای امتحان کردن این روش ، می توانید از مکمل های ویتامین استفاده کنید یا به سادگی غذاهای زیادی مصرف کنید که حاوی ویتامین C هستند ، مرکبات ، انواع توت ها ، توت سیاه ، کلم بروکلی ، اسفناج ، جوانه بروکسل ، فلفل قرمز و سبز و گوجه فرنگی همه منابع خوبی برای ویتامین C هستند.داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

در صورت مصرف مکمل ها ، مراقب باشید در حد توصیه شده ایمنی باشید – بیش از حد ویتامین C می تواند خطرناک باشد.

آناناس

آناناس منبع غنی از برملاین است ، آنزیمی که به نظر می رسد استروژن و هورمونهای دیگر را تحت تأثیر قرار دهد.

زنجبیل

زنجبیل یک داروی سنتی برای القای پریود است و اعتقاد بر این است که باعث انقباضات رحمی می شود. با این حال ، این تحقیقات علمی تأیید نشده است.

ساده ترین راه برای مصرف آن تهیه چای زنجبیل است . برای استفاده از این روش ، یک تکه تازه زنجبیل خرد شده را در یک قابلمه آب به مدت پنج تا هفت دقیقه بجوشانید. چای را صاف کرده و قبل از نوشیدن ،

عسل یا شکر را اضافه کنید تا طعم آن را بچشد.مصرف چای در کنار زنجبیل یا زنجبیل به اشکال دیگر یکی از بهترین درمان های خانگی برای ایجاد پریود است. چای زنجبیل دارای گیاهانی با خواص جادویی است که

باعث تحریک جریان قاعدگی و در نتیجه قاعدگی می شود. با این وجود، برخلاف جعفری، مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است عوارض جانبی منفی مانند تشکیل اسیدیته داشته باشد.

دانه کنجد 

این دانه ها برای کاهش مشکلات مربوط به قاعدگی از جمله پریودهای نامنظم شناخته شده اند. اگر به این فکر می کنید که چگونه با استفاده از داروهای خانگی زودتر پریود شوید، سعی کنید نصف قاشق

چایخوری پودر دانه کنجد را با آب گرم دو بار در روز به مدت دو روز قبل از تاریخ قاعدگی مورد انتظار خود مصرف کنید.قرص برای سقط جنین و پریود شدن

جعفری

جعفری حاوی مقادیر زیادی ویتامین C و همچنین apiol است که ممکن است به تحریک انقباضات رحمی کمک کند. با این وجود ، آپولین نیز در مقادیر مشخصی سمی است و به ویژه برای زنان باردار خطرناک

است. در صورت بارداری ، شیردهی یا مشکلات کلیوی ، نباید چای جعفری بنوشید.

برای تهیه چای جعفری ، کافی است یک فنجان آب جوش را روی دو قاشق غذاخوری جعفری تازه بریزید و بگذارید قبل از نوشیدن حدود پنج دقیقه آن را تفت دهد.

زردچوبه

زردچوبه یکی دیگر از روشهای درمانی سنتی است که به اعتقاد بعضی ها یک کارخانه اصلی است . قرار است با تأثیر بر سطح استروژن و پروژسترون کار کند ، اگرچه تحقیقات علمی فاقد آن است.

روش های زیادی برای استفاده از زردچوبه در رژیم غذایی شما وجود دارد. می توانید آن را به ، برنج یا غذاهای گیاهی اضافه کنید. یا می توانید آن را به همراه سایر ادویه ها و شیرین کننده ها برای نوشیدنی گرم کننده ، آن را به آب یا شیر اضافه کنید.

زردچوبه اثر ضد اسپاسم بر بدن دارد و باعث بزرگ شدن رحم و شروع زودرس قاعدگی می شود. مصرف زردچوبه در کنار شیر یا قهوه می تواند واقعا برای شما مفید باشد.

مصرف و استفاده از زردچوبه یکی از بهترین درمان های خانگی برای زود پریود شدن است. زردچوبه همچنین قیف کننده است، به این معنی که می تواند جریان خون را در رحم و لگن افزایش دهد.

آلوئه ورا 

مصرف آب آلوئه ورا یا پالپ آن به صورت ژل، پودر یا سایر اشکال به زنان در سنین باروری کمک می کند تا عادت ماهانه خود را منظم کنند. مردم اغلب پس از بریدن برگ با عسل، پالپ خام آلوئه‌ورا را مصرف می‌کنند یا

آن را با یک لیوان آب می‌نوشند، زیرا طعم خمیر تازه آلوئه‌ورا ممکن است برای اکثر افراد اشتها آور نباشد.

دونگ کوی

دونگ کوای گیاهی بومی چین است داروی گیاهی محبوب منبع قابل اعتمادکه صدها سال مورد استفاده قرار گرفته است تصور می شود با بهبود جریان خون به لگن و همچنین با تحریک ماهیچه ها در رحم و تحریک انقباضات رحمی ، باعث القای یک دوره قاعدگی می شود.داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

دانه های رازیانه 

دانه‌های رازیانه را می‌توان در آب پخت تا یک چای معطر ایجاد کند که باید هر روز صبح با معده خالی نوشیده شود تا به تنظیم قاعدگی و حفظ جریان خون شما کمک کند. این یکی از قدیمی ترین و قابل اعتمادترین درمان های خانگی برای زودرس پریود است.

اسم قرص قاعده آور سریع

قهوه سیاه

سیاه چوش یکی دیگر از مکمل های گیاهی است که می توانید برای تنظیم چرخه قاعدگی خریداری کنید.  کوهوش سیاه با بسیاری از داروها در تعامل است. برای افرادی که تحت فشار خون یا داروهای قلبی قراردارند یا سابقه مشکلات کبدی دارند توصیه نمی شود .

آرامش

استرس گاهی اوقات می تواند علت تاخیر یا از دست رفتن دوره قاعدگی باشد. هنگامی که احساس استرس می کنیم ، ممکن است هورمون هایی مانند کورتیزول یا آدرنالین تولید کنیم.

اینها می توانند مانع از تولید هورمون های استروژن و پروژسترون شوند ، که برای حفظ چرخه منظم قاعدگی ضروری هستند.

پادزهر ضد استرس آرامش است. روش های زیادی برای کاهش استرس و ترویج آرامش وجود دارد و آنچه در بهترین حالت ممکن است بین افراد متفاوت باشد. 

پیشنهادات شامل موارد زیر است: داروی گیاهی قرص پریود شدن فوری

• کاهش بار کار
• گذراندن وقت با دوستان و خانواده
• ورزش کردن
•  یک سرگرمی لذت بخش

کمپرس گرم یا حمام

حمام گرم می تواند شگفتی هایی برای آرامش عضلات تنگ و تسکین استرس عاطفی ایجاد کند.

برای تأثیر بیشتر مقداری روغن معطر آرامش بخش به حمام اضافه کنید. همچنین می توانید با استفاده از یک کمپرس گرم مانند بطری آب داغ با استفاده از آن روی شکم امتحان کنید.

گرما فقط آرامش بخش نیست. همچنین ممکن است جریان خون به ناحیه را افزایش دهد ، بنابراین چرخه قاعدگی را به آرامی تسریع می کند.

داروی گیاهی برای پریود شدن سریع 

پریود آور سریع

گیاهان قاعده اور و سقط کننده

داروی گیاهی قرص پریود شدن فوری: تخم‌ها و دانه‌های گیاهی قاعده‌آور

در دوران قاعدگی، نوشیدن شیر گرم همراه با خرمای اضافی می تواند بسیار تسکین دهنده باشد. مصرف آن هر شب قبل از خواب در طول ماه های زمستان بدون شک به سلامت قاعدگی شما کمک می کند و

شما را از الگوهای نامنظم دور می کند و به شما کمک می کند در صورت داشتن سیکل های نامنظم، زودتر پریود شوید.

میخک، سورنجان، عاقرقرحا، جوز هندی، زنجبیل، آویشن، سیاه‌دانه، مصطکی، تخم‌پیاز، کباب چینی و تخم یونجه را به طور مساوی آسیاب کنید و یک قاشق چای‌خوری (سرخالی) از این مخلوط با اندکی عسل در 3 وعده میل کنید. این‌ها در طب سنتی مفتح یعنی باز‌کننده یا قاعدعه‌آور نام دارند.

10 گرم تخم‌کرفس و تخم‌شنبلیله و 5 گرم زنیان، تخم‌شوید و انیسون (گیاه تخم رازیانه را انیسون گویند.) را نیم‌کوب و مخلوط کرده؛ سپس آن‌ها را چهار قسمت کنید و هر قسمت را در 2 لیوان آب‌جوش دم کنید.

پس از صاف‌کردن، صبح و عصر آن را بنوشید.یک مثقال کاکنج (عروس پشت‌پرده)، مریم‌نخودی و گل بومادران را جوشانده با مقداری شکر سرخ مازندران مخلوط کنید و روزی 3 استکان صبح و ظهر و شب میل کنید.برگ بید، گنه گنه، خربق سفید را به طور مساوی آسیاب کرده، تا پودر شوند؛ سپس ترکیب را در کپسول‌های خالی ریخته و روزانه سه تا شش عدد میل کنید. این داروی گیاهی از باز کننده‌های بسیار خوب به شمار می‌رود.

ارتباط جنسی

فعالیت جنسی می تواند به چندین روش باعث شود تا پریود شما شروع شود.

داشتن ارگاسم می تواند باعث گشاد شدن دهانه رحم شما شود. این خلاء را ایجاد می کند که می تواند خون قاعدگی را به سمت پایین بکشاند. این شامل ارگاسم از طریق فعالیت جنسی نافذ و غیرقابل نفوذ است.

رابطه جنسی منظم همچنین می تواند اثرات استرس را کاهش داده و به تقویت تعادل هورمونی سالم کمک کند.داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

زعفران

زعفران یکی از ادویه‌های خوش رنگ و بوی اصیل ایرانی هست که دارای خواص و فواید متعددی بوده که یکی از خواص ان، منظم کردن چرخه قاعدگی و باز شدن پریود هست. برای استفاده از این روش باید مقداری

زعفران رو با یک لیوان آب درون قوری بریزید و اجازه بدید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشه و روزی 2 تا 3 فنجان از این دمنوش رو میل کنید تا پریود شروع بشه.

 برگ حنا
طبع حنا سرد و خشک و گاه گرم و خشک است. حنا یکی از بازکننده‌های سریع و قاعده آورهاست. می‌توانید چند عدد کپسول خالی از داروخانه تهیه کرده وآن‌ها را پر از حنا کنید و هر روز صبح و شب 2 تا 3 عدد از آن‌ها را ببلعید. بهتر است برای تعدیل سردی حنا، کمی کتیرا نیز در دهان بمکید. حنا علاوه بر قاعده‌آوری، برای ورم‌های گوارش، ورم طحال، مشکلات زنانه و ترشحات عفونی نیز مفید است.
سبزی گشنیز
خوردن سبزی گشنیز و همچنین یک تا دو استکان دم‌کرده تخم گشنیز در روز قاعده‌آور است.یک قاش چای‌خوری تخم گشنیز را در یک استکان آب جوش دم کنید و پس از صاف‌کردن آن را میل نمایید. این دم‌نوش برای ناراحتی‌های معده نیز مفید خواهد بود. همچنین نوشیدن روزی یک استکان آب جعفری نیز باعث زود پریود شدن می‌شود.

میوه انبه
انبه از جمله میوه‌های قاعده‌آور است و خوشبختانه در این سال‌ها به وفور یافت می‌شود. بهتر است که افراد سرد‌مزاج از خوردن آن دریغ نکنند، به خاطر بسپارید که انبه فوق‌العاده خواب‌آور است.

اگر ورزشکار باشید ، ورزش را کاهش می دهید

ورزش بیش از حد می تواند باعث دوره های نامنظم ، تأخیر یا قاعدگی از دست رفته شود. دوندگان ، وزنه برداران و سایر ورزشکارانی که بطور روزانه تمرین می کنند ممکن است این مشکل را تجربه کنند. این امر به این دلیل است که ورزش می تواند سطح استروژن را کاهش داده و باعث متوقف شدن دوره های شما شود.

قرص برای پریود شدن نی نی سایت

قرص جلوگیری از بارداری

یک راه حل طولانی مدت برای مشکل دوره های نامنظم قاعدگی استفاده از یک داروی ضد بارداری هورمونی است. با کنترل میزان هورمون ها در بدن ، این قرص های ضد بارداری می توانند در زمان رسیدن پریود شما میزان اطمینان را به همراه داشته باشند.

انواع قرص های باز شدن پریود
این قرص ها انواع مختلفی دارند که در ادامه به بررسی برخی از آن ها می پردازیم:

قرص Well Woman
یکی از داروها برای باز شدن پریود، قرص Well Woman است. این قرص حاوی موادی مانند مس، آهن، منگنز، ید است که باعث تقویت سیستم ایمنی بدنتان می شود و مشکلات و بی نظمی های قاعدگی را برطرف می کند.
اثرات این قرص بین یک تا سه ماه مشخص می شود.
عوارض احتمالی: این دارو گیاهی است و در صورت مصرف درست و عدم مصرف خودسرانه عوارض جانبی ندارد.

قرص Gynaeven
قرص جیناون نیز در درمان بی نظمی قاعدگی موثر است و به تنظیم شدن هورمون هایتان کمک می کند. این دارو دارای مکمل های گیاهی ست که گردش خون بدنتان را تسهیل می کند.
اگر پریود های دردناک و شدید داشته باشید این دارو می تواند موثر باشد.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید : داروی گیاهی قرص پریود شدن فوری

مهم است که به یاد داشته باشید که دوره های از دست رفته قاعدگی یا تأخیر ممکن است علائم یک مشکل اساسی باشد. اگر:

• شما گمان می کنید که باردار هستید
• سه دوره قاعدگی پیاپی را از دست می دهید
• دوره های قاعدگی شما قبل از 45 سالگی متوقف می شود
• بعد از 55 سالگی هنوز پریود می شوید
• شما بین دوره ها یا بعد از رابطه جنسی خونریزی را تجربه می کنید
• دوره های شما به طور ناگهانی تغییر می کنند ، سنگین تر می شوند ، یا ناآرام تر می شوند

داروی گیاهی برای پریود شدن سریع

زعفران برای پریود شدن

آیا قاعدگی نامنظم دارید؟ زعفران می تواند به شما کمک کند. زعفران خاصیت نشاط آور و تنظیم کننده ای دارد و دم کرده آن تأثیرات مهمی در درمان اختلالات قاعدگی دارد.
گل زعفران دارای سه رشته رنگی در مرکز این گیاه است. رشته خشک شده و پودر می شود. برای بدست آوردن 1 پوند (450 گرم) پودر زعفران تقریباً 75000 گل زعفران برداشت می شود. بنابراین ، این ادویه که دارای خواص درمانی و تسکین دهنده است ، گرانترین ادویه در جهان است. این گیاه بیشترین رشد را در منطقه مدیترانه دارد (ایران بزرگترین تولید کننده این ادویه است و 90 درصد زعفران جهان را تأمین می کند).

مدت هاست که از زعفران به عنوان طعم دهنده اصلی غذا استفاده می شود. در برخی از کرم های آرایشی نیز استفاده می شود. در دوران باستان شناخته شده بود که زعفران باعث افزایش اشتها و کمک به هضم در زنان باردار می شود.
تحقیقات مدرن نشان می دهد که زعفران می تواند به عنوان یک آنتی اکسیدان برای بهبود سیستم ایمنی بدن و افزایش سطح انرژی استفاده شود.

زعفران را در دوران قاعدگی مصرف کنید!
ترکیبات اصلی و مهم زعفران ترکیبات زرد ، تلخ و معطر هستند که در درمان قاعدگی های نامنظم (اختلالات قاعدگی) و افسردگی موثر هستند.
مصرف مناسب زعفران که حاوی ترکیبات زرد (مشتقات کروستین) است ، می تواند تولید سروتونین را در مغز کنترل کرده و اختلالات قاعدگی (قاعدگی های نامنظم) و افسردگی را درمان کند.
زعفران خاصیت نشاط آور و تنظیم کننده ای دارد ، بنابراین دم کرده زعفران و مصرف 2 تا 3 فنجان در 3 بار در روز اثرات مهمی در درمان اختلالات قاعدگی دارد و بنابراین زعفران برای دوره های نامنظم توصیه می شود. زعفران قاعدگی را تحریک می کند و کمردرد ناشی از اختلالات قاعدگی را تسکین می دهد.
علت علائم قبل از قاعدگی و علائم افسردگی تغییر در فعالیت سروتونین است. زعفران روی ماده شیمیایی سروتونین در مغز و نحوه عملکرد آن تأثیر می گذارد.
سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که نقش مهمی در خواب ، خلق و خو ، اشتها و غیره دارد.
اتصال سروتونین به برخی از سلول های محرک علائم افسردگی را نشان می دهد. علاوه بر این ، شرایط بیولوژیکی و عوامل خاص مانند تولید مثل ، هورمون های ژنتیکی ، بارداری ، زایمان و یائسگی بر افسردگی تأثیر می گذارد. داروی گیاهی 

ورزش باعث عقب افتادن پریود میشود 

چگونه ورزش ممکن است دوره شما را تغییر دهد . وقتی شروع می کنید به طور منظم ورزش کنید .تغییرات زیادی در بدن شما وجود دارد که می توانید انتظار داشته باشید.

ممکن است دچار درد عضلانی شوید ، وزن کم کنید ، بهتر بخوابید و قدرت بدست آورید. اما آنچه ممکن است انتظار نداشته باشید این است که ورزش منظم می تواند باعث تغییر در چرخه قاعدگی شما نیز شود.

بسته به عوامل مختلفی که در نحوه واکنش بدن شما به سطح فعالیت شما تأثیر می گذارد ، تغییرات ممکن است ظریف یا شدید باشد. 

در اینجا چهار اثر رایج که ورزش می تواند در دوره قاعدگی شما داشته باشد.

ورزش منظم می تواند باعث ایجاد تغییرات ظریف در سطح هورمون شما شود ، که می تواند در ایجاد چرخه و ریختن سطح رحم شما اختلال ایجاد کند. پوشش رحم شما ممکن است با ریختن تصادفی به این سیگنال های هورمونی مخلوط پاسخ دهد ، که باعث خونریزی موفقیت آمیز می شود.

فعالیت بدنی منظم فواید بی‌شماری دارد، اما یک تمرین قدیمی مانند یوگا می‌تواند به شما در مدیریت و گاهی اوقات حتی درمان قاعدگی‌های نامنظم کمک کند. با تمرین منظم یوگا، می توانید سطح استرس خود

را کاهش دهید، اختلالات شکمی خود را درمان کنید، ذهن و بدن خود را آرام کنید، درد قاعدگی خود را تسکین دهید و عملکرد قسمت های مختلف بدن خود را بهبود بخشید. در اینجا برخی از حرکات توصیه شده یوگا وجود دارد که می توانید برای دوره های نامنظم تمرین کنید:

چگونه ورزش می تواند باعث دوره های نامنظم  قاعدگی شود

خود ورزش باعث نمی شود که قاعدگی متوقف شود. این عدم تطابق بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی است ،

هنگامی که بدن شما انرژی کافی برای حفظ سیستم شما را ندارد ، انرژی خود را از موارد غیر ضروری مانند تولید مثل وقاعدگی ، رشد ، از جمله ساخت استخوان ، دور می کند.

 نوعی خونریزی غیر طبیعی رحم است که به لکه بینی نیز معروف است . این خونریزی ممکن است به رنگ تیره یا قرمز روشن باشد. به طور معمول ، این یک جریان خونریزی سبک تر از دوره معمولی قاعدگی شما است. 

هیچ علت و تأثیر مستقیمی از خونریزی بعد از ورزش وجود ندارد. این می تواند نتیجه یک آندومتر بی نظم باشد. یا ممکن است ناشی از تغییرات ساختاری در آستر رحم یا دهانه رحم باشد. گمانه زنی می شود که افزایش فشار شکم در ارتباط با برخی از انواع ورزش ها ممکن است باعث خونریزی از فیبروم های رحمی زیر موکوس ، پولیپ آندومتر و پولیپ دهانه رحم شود .

ورزش باعث عقب افتادن پریود میشود ؟؟؟

حتی اگر ورزش به طور کلی برای شما مناسب باشد ، استرس فیزیولوژیکی ورزش شدید می تواند تعادل محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-تخمدان را در برخی افراد قطع کند. هیپوتالاموس یک ساختار در مغز شما است که به عنوان مرکز کنترل برای چرخه قاعدگی خود را عمل می کند. این پیام های هورمونی را به غده هیپوفیز و تخمدان های شما ارسال می کند که به نوبه خود باعث تخمک گذاری می شوند.

علت پریود نشدن

اگر این ارتباط به دلیل یک فشار روانی فیزیولوژیکی مانند ورزش شدید یا کاهش وزن قابل توجه قطع شود ، شما تخمک گذاری نخواهید کرد. اگر تخمک گذاری نکنید ، تغییراتی که باعث قاعدگی شما می شود اتفاق نمی افتد و پریودتان را از دست می دهید.

از دست دادن دوره های شما به دلیل ورزش شدید ، آمنوره ناشی از ورزش نامیده می شود.

ترکیب ورزش شدید و دریافت کم کالری استرس قابل توجهی روی بدن ورزشکاران  جوان می گذارد. در پاسخ به این استرس فیزیولوژیکی ، هیپوتالاموس تحریک خود را در تخمدان ها کاهش می دهد. سرانجام ، همراه با دوره های ورزشکار ، تخمک گذاری متوقف می شود. 

با گذشت زمان ، تخمدانهای او تولید هورمونی را کند می کند و در نتیجه سطح استروژن وی کاهش می یابد که به نوبه خود باعث از بین رفتن استخوان ها به همراه سایر عواقب منفی سلامتی می شود. 

تغییر در جریان خونریزی

اگر توجه داشته باشید که با شروع یک تمرین منظم ، متوجه می شوید که دوره های شما کمی سبک تر می شود. همان تغییرات هورمونی که می توانند پریودهای شما را به طور کلی متوقف کنند ، می توانند تأثیر ضعیفی بر روی بدن شما بگذارد و منجر به یک جریان سبک تر شود.

با کاهش وزن ، در حقیقت میزان استروژن در بدن خود کاهش می یابد ، که به نوبه خود باعث کاهش تجمع حلقوی آستر رحم شما می شود. روکش نازک تر به معنای کاهش جریان است. 

قرص برای قاعدگی نامنظم

درمان بستگی به موارد زیر دارد:

• سلامت کلی شما
• دلیل اختلالات قاعدگی شما
• تاریخچه و برنامه های باروری شما
• پزشک شما همچنین باید هر گونه بیماری زمینه ای مانند اختلال عملکرد تیروئید را درمان کند.

درمان ها ممکن است شامل موارد زیر باشد.
پزشکان اغلب قرص‌های ضد بارداری (قرص‌های ضد بارداری خوراکی) حاوی هورمون‌های استروژن و پروژسترون را برای کمک به کنترل پریودهای نامنظم تجویز می‌کنند. یک داروی هورمونی به نام پروژستین نیز می تواند به شروع قاعدگی در زنانی که آن را دریافت نمی کنند کمک کند.

 درمان های دارویی که ممکن است پزشک شما پیشنهاد دهد عبارتند از:

  داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن، می توانند از دست دادن خون خفیف را به حداقل برسانند.

• مکمل های آهن می توانند کم خونی را درمان کنند.
• تزریق هورمون جایگزین می تواند عدم تعادل هورمونی را درمان کند.
• داروهای ضد بارداری خوراکی می توانند چرخه شما را تنظیم کرده و دوره های شما را کوتاه کنند.
• اگر بی نظمی های شما به دلیل داروهایی است که قبلا مصرف می کنید، می توانید با پزشک خود برای یافتن راه های جایگزین همکاری کنید.

ایا پریود نامنظم باعث نازایی میشود

کاملاً بله ، “بعضی اوقات می توانید با  دوره نامنظم قاعدگی تخمک گذاری کنید ، گاهی اوقات هم تخمک گذاری نمی کنید. اگر تخمک گذاری نکنید ، باردار نمی شوید . اگر تمایل به بارداری ندارید و برای محافظت در برابر بیماری های مقاربتی باید از روش های جلوگیری از بارداری استفاده کنید . “

اگر به دلیل تنظیم خانواده یا به هر دلیلی به زمان تخمک گذاری علاقه دارید ، اما دوره قاعدگی نامنظم دارید ، ابتدا به پزشک مراجعه کنید. اگر به PCOS یا بیماری دیگری مبتلا هستید ، می توانید در اسرع وقت تحت درمان قرار بگیرید.

پریود نامنظم و نازایی

چرخه های قاعدگی نامنظم همیشه بر باروری تأثیر نمی گذارد . در واقع، بسیاری از زنان با چرخه های قاعدگی نامنظم باردار می شوند و به بارداری طبیعی ادامه می دهند. 

بنابراین اگر از خود می‌پرسید که آیا پریودهای نامنظم به معنای ناباروری است، پاسخ منفی است، اما ممکن است باردار شدن را برای شما سخت‌تر کند.

داشتن یک چرخه نامنظم، از جمله پریود نشدن، می تواند به ناباروری کمک کند، زیرا به این معنی است که یک زن ممکن است به طور منظم تخمک گذاری نداشته باشد.

در دوران قاعدگی ، رحم منقبض می شود تا به بیرون کشیدن لایه داخلی آن کمک کند. مواد هورمونیک (پروستاگلاندین ها) که در درد و التهاب نقش دارند ، باعث انقباضات عضلات رحم می شوند. سطوح بالای پروستاگلاندین ها با گرفتگی های قاعدگی شدیدتر مرتبط است.

گرفتگی های قاعدگی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:

• اندومتریوز بافتی که روی رحم شما قرار دارد در خارج از رحم شما کاشته می شود ، بیشتر روی لوله های فالوپ ، تخمدان ها یا بافت پوشاننده لگن شما کاشته می شود.
• فیبروئید رحم. این رشد غیر سرطانی در دیواره رحم می تواند باعث درد شود.
• آدنومیوز بافتی که روی رحم شما قرار دارد شروع به رشد به دیواره های عضلانی رحم می کند.
• بیماری التهابی لگن. این عفونت اندام های تناسلی زنان معمولاً توسط باکتری های مقاربتی ایجاد می شود.
• تنگی دهانه رحم. در برخی از زنان ، دهانه رحم آنقدر کوچک است که مانع جریان قاعدگی شود و باعث افزایش دردناک فشار داخل رحم می ش بیش از نیمی از زنانی که قاعدگی دارند ، هر ماه به مدت یک تا دو روز دچار درد پریود (دیسمنوره) می شوند. حتی  درد پریود می تواند به معنای سردرد یا ناراحتی عمومی باشد ، این درد به طور معمول ناشی از دردهای قاعدگی است.

برخی از خانمها قبل از پریود شدن ، تغییراتی در خلق و خوی ، مشاهده می کنند. آنها ممکن است دچار آکنه شوند ، احساس نفخ می کنند ، سینه های حساس دارند ، بیشتر گریه می کنند ، طغیان عصبانی دارند یا افسرده می شوند.

اگر این علائم را هرماه همزمان داشته باشید و به محض شروع پریود از بین بروند ، شما دچار سندرم پیش از قاعدگی ( PMS ) هستید.

اگر خفیف باشد ، اگر مرتباً ورزش کنید یا از مصرف برخی غذاهایی که باعث بدتر شدن شما می شوند (مانند نمک و کافئین ) ، ممکن است احساس بهتری داشته باشید.

  اما اگر این علائم ماه به ماه احساس وحشتناکی بوجود اورد و شما را از انجام کارهای عادی روزمره باز دارد ، ممکن است مراجعه به پزشک خود کمک کند. هر زنی متفاوت است ، بنابراین دارویی که برای دیگران کار می کند ممکن است برای شما مناسب نباشد.

درمان های خانگی برای پریود شدن فوری

چندین درمان خانگی وجود دارد که می تواند برای کمک به تنظیم چرخه های قاعدگی و ایجاد قاعدگی به طور طبیعی استفاده شود. با این حال، توجه به این نکته مهم است که این درمان‌ها ممکن است برای همه مؤثر نباشند و نباید به عنوان جایگزینی برای درمان پزشکی استفاده شوند. در اینجا فهرستی از چند راه طبیعی موثر برای چگونگی پریود شدن فوری آورده شده است.

زیره

زیره ادویه ای است که به طور سنتی برای کمک به تنظیم چرخه های قاعدگی و تحریک قاعدگی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که خواص استروژن مانند دارد و می تواند رحم را تحریک کند و به قاعدگی کمک کند.

یکی از راه هایی که می توان از زیره برای ایجاد قاعدگی استفاده کرد، مصرف چای زیره است. برای تهیه چای زیره، 1 قاشق چایخوری زیره را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و بنوشید. مصرف این چای 2 تا 3 روز قبل از تاریخ قاعدگی توصیه می شود.

پاپایا

پاپایا موثرترین درمان خانگی موجود برای زودتر پریود شدن است. پاپایای خام باعث ایجاد انقباضات در رحم می شود و می تواند به ایجاد قاعدگی کمک کند. کاروتن موجود در پاپایا هورمون استروژن را تولید می‌کند و باعث پریودهای زودرس می‌شود و می‌تواند به شما در ایجاد پریود در طول شب کمک کند.

پاپایا را می توان به شکل آب پاپایا یا برش خورده و دو بار در روز به صورت خام مصرف کرد. یک فنجان آب پاپایا (تقریباً 200 میلی لیتر) یا دو کاسه پاپایای رسیده تازه را می توان در طول روز میل کرد.

زنجبیل

چای زنجبیل قوی ترین گیاه دارویی با خواص جادویی است که جریان قاعدگی را تحریک می کند و در نتیجه باعث افزایش قاعدگی می شود. زنجبیل گرما را افزایش می دهد و در نتیجه انقباضات رحم را افزایش می دهد.

زنجبیل را می توان به عنوان آب زنجبیل تازه با مقداری عسل یا چای یا فقط زنجبیل خام همراه با عسل مصرف کرد.

نوشیدن یک فنجان آب زنجبیل تازه با آب (2:1) در اوایل صبح با معده خالی به مدت چند روز قبل از تاریخ مورد انتظار می تواند مفید باشد. 

ترکیبی از چای زنجبیل و جعفری نیز برای تاخیر در قاعدگی بسیار توصیه می شود.

جعفری

جعفری گیاهی است که به طور سنتی برای کمک به تنظیم چرخه های قاعدگی و تحریک قاعدگی استفاده می شود. اعتقاد بر این است که حاوی ترکیباتی است که می تواند رحم را تحریک کرده و باعث قاعدگی شود.

با مصرف چای جعفری می توان از جعفری برای تحریک قاعدگی استفاده کرد. برای تهیه چای جعفری، 1 قاشق غذاخوری جعفری تازه خرد شده را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید.

اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس صاف کرده و بنوشید. مصرف این چای 2 تا 3 روز قبل از تاریخ قاعدگی توصیه می شود.

دانه کاروم

عقیده بر این است که آجوین، که به عنوان دانه ی کاروم نیز شناخته می شود، دارای خواصی است که می تواند خونریزی قاعدگی را تحریک کند. این ماده به طور سنتی در طب آیورودا به عنوان یک قاعدگی استفاده می شود، که ماده ای است که می تواند به تحریک یا تنظیم قاعدگی کمک کند.

تصور می شود که با تقویت جریان خون به رحم و کمک به شل شدن عضلات ناحیه لگن کار می کند.

1 قاشق چایخوری دانه هل را با 1 قاشق چایخوری دمنوش در 1 لیوان آب بجوشانید و صبح ناشتا میل کنید.

دانه رازیانه

اعتقاد بر این است که فیتواستروژن موجود در دانه های رازیانه می تواند به تحریک رحم و افزایش جریان خون در ناحیه لگن کمک کند، که می تواند به تحریک قاعدگی کمک کند. برخی مطالعات نشان داده اند که عصاره دانه رازیانه ممکن است اثراتی شبیه استروژن بر بدن داشته باشد که می تواند به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.

۲ قاشق چایخوری دانه رازیانه را در یک لیوان آب مخلوط کنید و بگذارید یک شب بماند. آب را از صافی خارج کرده و صبح میل کنید.

دانه شنبلیله

مصرف دانه شنبلیله برای ایجاد قاعدگی باید با راهنمایی یک متخصص مراقبت های بهداشتی انجام شود.

روش های مختلفی برای مصرف دانه شنبلیله وجود دارد، از جمله:

دانه های خیس شده

۱ تا ۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را یک شب در آب خیس کنید. دانه ها را آبکش کرده و صبح ناشتا میل کنید.

پودر دانه ها

دانه های شنبلیله را می توان پودر کرده و مصرف کرد. دوز توصیه شده 1-2 قاشق چایخوری پودر است که با آب مخلوط شده یا به غذا اضافه می شود، می توان روزانه مصرف کرد.

چای شنبلیله

1-2 قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب به مدت 10-15 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کرده و روزی دو بار مصرف کنید.

غذای غنی از ویتامین C

ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی ضروری است که در بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم چرخه قاعدگی نقش دارد. مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از ویتامین C می تواند با افزایش تولید استروژن، هورمونی که در تنظیم چرخه قاعدگی نقش دارد، به افزایش قاعدگی کمک کند.

علاوه بر این، ویتامین C نیز یک آنتی اکسیدان است و می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند، که ممکن است به تنظیم چرخه قاعدگی کمک کند.

غذاهایی که ویتامین C بالایی دارند عبارتند از:

• مرکباتی مانند پرتقال، لیمو و لیمو ترش
• انواع توت ها مانند توت فرنگی، تمشک و زغال اخته
• خربزه هایی مانند طالبی و عسلک
• کیوی
• آناناس
• انبه
• هندوانه
• پاپایا