منوراژی چیست و چگونه درمان میشود ؟

منوراژی چیست؟

زنان یک بار در ماه “خون از دست می دهند”. یک سیکل قاعدگی طبیعی تنها 3 تا 5 روز طول می کشد تا از بین برود. اما اگر سیکل شما بیش از 7 روز طول بکشد، احتمال ابتلا به منوراژی بیشتر است. منوراژی (همچنین به عنوان خونریزی شدید قاعدگی شناخته می شود) زمانی است که دوره قاعدگی شما سنگین تر از آستانه طبیعی 80 میلی لیتر در هر سیکل باشد یا بیش از 7 روز طول بکشد. ممکن است آنقدر خونریزی داشته باشید که مجبور شوید هر ساعت یک بار تامپون یا پد خود را برای چندین ساعت متوالی عوض کنید.

خونریزی شدید قاعدگی شایع است و بین 27 تا 54 درصد از افرادی که قاعدگی دارند، دیده می شود. اگر خون زیادی از دست بدهید که علائم کم خونی داشته باشید، خونریزی شدید قاعدگی می تواند جدی باشد. کم خونی وضعیتی است که به دلیل کمبود آهن در بدن ایجاد می شود. در صورت عدم درمان کم خونی می تواند تهدید کننده زندگی باشد.منوراژی چیست و چگونه درمان میشود

علائم منوراژی چیست

علاوه بر این، برخی از شرایط پزشکی که می توانند باعث خونریزی شدید قاعدگی شوند، مانند سرطان، نیاز به مداخله پزشکی اولیه دارند. بهتر است در صورت مشاهده علائم منوراژی زیر به پزشک مراجعه کنید:

درد شکم دوره هایی که بیش از هفت روز طول می کشد. از بین بردن لخته های خونی که اندازه آنها 1/4 یا بزرگتر است. خون می تواند قرمز، صورتی، قهوه ای یا حتی زنگ مانند باشد. خونریزی از طریق 1 یا چند تامپون یا پد در هر ساعت برای بیش از دو ساعت متوالی. از دست دادن بیش از 80 میلی لیتر خون در دوران قاعدگی به جای 35-40 میلی لیتر معمول. علائم کم خونی، مانند احساس خستگی، خستگی یا تنگی نفس.

با کم خونی، ممکن است علائم بیماری به نام پیکا را نیز مشاهده کنید. علائم پیکا شامل ریزش مو، رنگ پریدگی پوست و تمایل به خوردن چیزهای غیر خوراکی مانند: کاغذ، مو، کثیفی…منوراژی چیست و چگونه درمان میشود

چه چیزی باعث منوراژی می شود؟

منوراژی ممکن است به دلیل چندین بیماری زمینه ای ایجاد شود. علل احتمالی منوراژی ممکن است به دسته های زیر تقسیم شوند:

1. مشکلات مربوط به رحم

• سرطان رحم یا دهانه رحم
• استفاده از وسایل پیشگیری از بارداری
• رشد خوش خیم در رحم، مانند فیبروم رحم و پولیپ
• حاملگی خارج از رحم (کودک در خارج از رحم رشد می کند) یا سقط جنین (کودک در رحم رشد می کند)
• آدنومیوز (بافت پوششی رحم به دیواره عضلانی رحم رشد می کند)

2. مشکلات هورمونی

• مقاومت به انسولین
• PCOD/PCOS
• اختلالات تیروئید
• سطوح بالای استروژن و سطوح پایین پروژسترون

3. سایر بیماری ها و اختلالات

• اختلالات مرتبط با خونریزی، مانند بیماری فون ویلبراند (VWD) یا اختلال عملکرد پلاکتی
• بیماری التهابی لگن
• بیماری کبد
• بیماری کلیوی

4. داروها

داروهای ضد التهاب و داروهای هورمونی مانند وارفارین و لاونوکس ممکن است منجر به خونریزی شدید و طولانی مدت شوند.

بخواانید : برای قطع خونریزی قاعدگی چی بخوریم

تشخیص و درمان منوراژی

منوراژی معمولاً توسط متخصص زنان تشخیص و درمان می شود . برای تشخیص این بیماری، پزشک ممکن است چند آزمایش انجام دهد و از شما سوالاتی بپرسد تا بینش بیشتری در مورد چرخه قاعدگی و سلامت کلی شما کسب کند. قبل از تعیین بهترین درمان برای منوراژی ، پزشک ممکن است از شما بخواهد که علائم منوراژی ، مانند تعداد دفعات قاعدگی، میزان لخته شدن خون و شدت گرفتگی را پیگیری کنید.

تست های تشخیصی استاندارد منوراژی عبارتند از:منوراژی چیست و چگونه درمان میشود

سونوگرافی ترانس واژینال – این آزمایش برای بررسی ناهنجاری های رحمی مانند حاملگی خارج از رحم، پولیپ رحم، فیبروم رحم و غیره استفاده می شود.

آزمایش خون – آزمایش خون به تشخیص کمبود آهن، سطح تیروئید و عدم تعادل هورمونی (در صورت وجود) کمک می کند. آزمایش خون به شناسایی و پیشگیری از مشکلات مربوط به لخته شدن خون کمک می کند.

سونوگرافی – متخصص زنان ممکن است برای تشخیص تومورهای بدخیم، ضایعات بدخیم، فیبروم های رحمی و غیره، سونوهیستروگرافی با کنتراست سالین انجام دهد.منوراژی چیست و چگونه درمان میشود

بیوپسی – بیوپسی آندومتر می‌تواند وجود بافت غیرطبیعی یا سرطان را در پوشش داخلی رحم تشخیص دهد.

تست پاپ – تست پاپ می تواند تغییرات دهانه رحم و التهاب و عفونت در پوشش دهانه رحم به دلیل بافت های سرطانی را تشخیص دهد.

هیستروسکوپی – برای بررسی پولیپ، فیبروم یا سایر بافت های نامنظم در رحم شما.

درمان منوراژی در طب سنتی

آب زیاد بنوشید بدن ما از 80 درصد آب تشکیل شده است. آب نیز یک عنصر ضروری برای بدن زنان، به ویژه در دوره منوراژی. نوشیدن آب زیاد نه تنها به شما کمک می کند تا کمتر احساس خستگی کنید، آرامش بیشتری داشته باشید و انرژی بیشتری داشته باشید. علاوه بر این، نوشیدن آب زیاد به پاکسازی بدن و داشتن روحیه بهتر نیز کمک می کند.

چای زنجبیل چای زنجبیل گرم است، بنابراین نوشیدن یک لیوان چای زنجبیل در پایان ماه به کاهش میزان خون قاعدگی کمک می کند. اما به این دلیل نباید زیاد بنوشید، زیرا می تواند اثر معکوس داشته باشد، زیرا برخی از اجزای موجود در زنجبیل می توانند باعث رقیق شدن خون شوند.

چای دارچین مشابه زنجبیل، دارچین نیز یک ادویه آشنا است که اغلب توسط مردم به عنوان دارویی برای کمک به تنظیم قاعدگی، تسکین درد قاعدگی و توقف خونریزی در زنان استفاده می شود. ماده تشکیل دهنده پودر دارچین حاوی هیدروکسی کالکون است که سطح انسولین را در بدن تنظیم می کند و همچنین توسط محققان نشان داده است که در حفظ منظم قاعدگی تاثیر دارد.

برای کاهش منوراژی می توانید یک لیوان آب سرد مخلوط با 1 قاشق چای خوری پودر دارچین را 3 بار در روز بنوشید تا به تدریج بر پدیده منوراژی غلبه کنید. اگر بدن گرمی دارید، بهتر است این چای را ننوشید زیرا احتمالاً نتیجه معکوس دارد.

چای گل داودی در طب شرقی، چای گل داوودی اغلب برای تثبیت روحیه استفاده می شود و به بهبود خواب کمک می کند. بنابراین می توانید از این دمنوش در روزهای قاعدگی برای کاهش ناراحتی استفاده کنید.

 غذاهایی که باید از آنها اجتناب کنید

غذاهای تند مانند فلفل چیلی و غذاهای اسیدی مانند ترشی را حذف کنید. مصرف غذاهای چرب، غذاهای فرآوری شده و فست فودها را کاهش دهید زیرا اغلب حاوی نمک و ادویه های زیادی هستند که باعث ایجاد گاز، نفخ و تشدید دردهای قاعدگی می شود.منوراژی چیست و چگونه درمان میشود

مصرف غذاهای با شاخص گلیسمی بالا را کاهش دهید غذاهای سرد مانند خربزه، جلبک دریایی، گلابی، کدو… را محدود کنید زیرا غذاهای سرد باعث تحریک خون و تغییر دمای بدن می شود.

خون باعث می شود که خون قاعدگی نتواند به خوبی گردش کند و باعث درد شدید قاعدگی شود. مصرف نوشابه ها و نوشابه های گازدار را متوقف کنید، کافئین ناشی از کافئین توانایی کاهش جذب آهن در بدن را بین 50 تا 60 درصد دارد. فسفات های موجود در نوشابه های گازدار اثر مشابهی دارند – هر دو جذب عنصر آهن را از سایر غذاها برای بدن دشوار می کنند.

اگر زیاد مشروب بنوشید، می تواند اثر معکوس داشته باشد و باعث بی قراری، تنش و تحریک انقباضات رحمی و افزایش درد قاعدگی شود. استفاده از محرک ها، شکر تصفیه شده، نوشیدنی های سرد را محدود کنید. از خوردن وعده های غذایی نامنظم، غذا خوردن در اواخر شب، وعده های غذایی زیاد و میان وعده ها خودداری کنید. مواد مخدر، الکل و نیکوتین را حذف کنید.

 مقداری غذای خوشمزه در دوران منوراژی

4.1. سوپ ماگورت پخته شده با گربه ماهی طرز تهیه: گل خرمالو 12 گرم، افسنطین 100 گرم، گربه ماهی 300 گرم، پودر لوبیا سیاه 120 گرم، پوست لخت 6 گرم. روش اجرا: باله های گربه ماهی را تمیز کرده و در قابلمه قرار دهید تا با رب لوبیا سیاه بپزد. یک کیسه پارچه ای نازک برای تمام مواد باقی مانده بردارید و سپس در این قابلمه قرار دهید، با هم بپزید، 600 میلی لیتر آب اضافه کنید، اجاق را روشن کنید و روی حرارت ملایم بپزید تا همه مواد نرم شوند، سپس کیسه پارچه ای را بیرون بیاورید، بقیه را خارج کنید. . در قابلمه به 3 وعده در 1 روز تقسیم می شود. به مدت 15 روز به طور مداوم اینگونه غذا بخورید.

4.2. ساق خوک خورشتی جینسینگ طرز تهیه: 5 گرم جینسینگ، 1 پای خوک (اول باید مصرف شود)، چاشنی کافی، سس سویا و الکل. روش اجرا: پای خوک را ابتدا کبابی کرده، سپس ریش کرده، شسته، از وسط نصف کرده، سپس در قابلمه ای با جینسینگ می گذاریم، می پزیم تا ناخن ها نرم شوند، با سس سویا، شراب و ادویه جات مزه دار شده، دوباره می جوشانند. قرار است بشود. خوردن این غذا یک بار در روز و نگهداری از آن برای حدود 5 روز به تنظیم قاعدگی و تقویت خون کمک می کند.

4.3. فرنی سیب قرمز، دانه های نیلوفر آبی، لیچی آماده سازی: 50 گرم برنج ساده. 40 گرم پارچه؛ 20 گرم سیب قرمز؛ 70 گرم دانه نیلوفر آبی؛ مقداری شکر. روش اجرا: دانه های نیلوفر آبی را پوست بگیرید و قلب را جدا کنید و دانه های سیب قرمز را جدا کنید و برنج را بشویید. ابتدا برنج و دانه های نیلوفر آبی را وارد کرده و تفت دهید تا فرنی شود، سپس لیسک و سیب قرمز را اضافه کنید تا 30 دقیقه دیگر بپزد، سپس شکر را اضافه کرده و بردارید. این غذا به 2 وعده در روز تقسیم می شود و به طور مداوم به مدت 5 روز برای تنظیم قاعدگی و تغذیه خون نگهداری می شود.

4.4. سوپ کدو گوشت بز طرز تهیه: 30 گرم کدو، 300 گرم گوشت بز; ادویه، پیاز، زنجبیل، روش اجرا: گوشت بز را بشویید و ریز خرد کنید، سپس با زنجبیل، گوجی بری در قابلمه بریزید، کمی آب اضافه کنید و بپزید تا گوشت بز پخته شود. سپس چاشنی را اضافه کرده و پیازچه را اضافه کنید. این غذا به مدت 10 روز نه تنها برای بهبود سلامت، بلکه برای تغذیه کلیه ها نگهداری می شود و برای خون و چی بسیار مفید است.

4.5. لوبیا سبز پخته با شکر طرز تهیه: کمی شکر 200 گرم لوبیا سبز. روش اجرا: لوبیا سبز را پوست گرفته، شسته و می پزیم تا پخته شود، سپس شکر را به مزه اضافه می کنیم، سپس اجاق را خاموش می کنیم. توصیه می شود.منوراژی چیست و چگونه درمان میشود