باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم

باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم : آیا سکس هر روز بد است؟ میزان رابطه جنسی بیش از حد از فردی به فرد دیگر متفاوت است. ممکن است هر روز رابطه جنسی داشته باشید و عوارض جانبی نداشته باشید.

چرا شب جمعه باید رابطه داشته باشیم

دفعات زیاد رابطه جنسی می تواند منجر به ناراحتی، تحریک یا تورم در موارد دیگر شود. رابطه جنسی بیش از حد ممکن است خطر ابتلا به عفونت های مثانه، مقاربتی و عفونت های واژن را افزایش دهد.باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم

اگر رابطه جنسی دردناک یا ناراحت کننده شد، مطمئن شوید که با شریک زندگی خود ارتباط برقرار می کنید. در صورت بروز عوارض جانبی منفی، استراحت از رابطه جنسی اشکالی ندارد. برای اطلاع از امکان داشتن رابطه جنسی بیش از حد و همچنین خطرات و کارهایی که باید انجام دهید، ادامه مطلب را بخوانید.

یک فرد متوسط ​​چقدر رابطه جنسی دارد؟

تحقیقات نشان داده است که بزرگسالان به طور متوسط ​​54 بار در سال رابطه جنسی دارند، اما تعداد رابطه جنسی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

این فرکانس بسته به چند عامل از جمله سن می تواند تغییر کند. برای مثال، افرادی که در دهه 20 زندگی خود هستند، حدود 80 بار در سال رابطه جنسی دارند. کاهش تناوب جنسی پس از 50 سالگی معمول است و افراد 60 ساله حدود 20 بار در سال رابطه جنسی دارند.

این فرکانس در بین افراد غیر شریک نسبتا ثابت می ماند. با این حال، فراوانی رابطه جنسی معمولاً در میان افرادی که ازدواج کرده اند یا با هم زندگی می کنند کاهش می یابد.

آیا می توانید بیش از حد سکس داشته باشید؟

میزان رابطه جنسی بیش از حد برای هر کسی متفاوت است. تعداد دفعاتی که رابطه جنسی دارید، اگر احساس خوبی داشته باشید و درد نداشته باشید، احتمالاً مشکلی ندارد. سکس ممکن است منجر به عوارض عاطفی یا فیزیکی شود، صرف نظر از اینکه چند بار درگیر آن هستید. فقط به یاد داشته باشید که از ناراحتی و تورم آگاه باشید و به بدن خود گوش دهید.باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم

اگر هر شب رابطه داشته باشیم چه میشود

اگر شما یا شریک زندگیتان عوارض جانبی منفی عاطفی یا فیزیکی داشته باشید، ممکن است بیش از حد رابطه جنسی داشته باشید. در اینجا چند راه برای تشخیص اینکه چه زمانی ممکن است نیاز به استراحت از رابطه جنسی داشته باشید وجود دارد.

احساس خود را ارزیابی کنید

به بدنت گوش کن اگر احساس ناراحتی، تحریک، تورم و سایر علائم ناراحت کننده دارید، از رابطه جنسی استراحت کنید. اگر علائم شما شدید است یا طولانی است، باید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.

عوارض جانبی فیزیکی

اصلی ترین عارضه فیزیکی رابطه جنسی، التهاب واژن و لابیا است . واژن کانال داخلی است که از دهانه واژن به دهانه رحم (پایین ترین قسمت رحم) منتهی می شود. لابیا چین های پوستی است که دهانه واژن را احاطه کرده است.

واژن و لابیا می توانند با خون غرق شوند و در حین رابطه جنسی ورم و درد ایجاد کنند. ممکن است متوجه شوید که روغن کاری طبیعی واژن شما خشک می شود. خشکی واژن، که اغلب در افراد یائسه اتفاق می افتد، منجر به احساس سوزش واژن در حین رابطه جنسی می شود.

به یاد داشته باشید که آلت تناسلی بزرگ همیشه بهتر نیست، به خصوص اگر زیاد رابطه جنسی دارید. ضخیم بودن آلت تناسلی می تواند باعث احساس سیری در همسرتان شود، اما کشش بیش از حد می تواند دردناک باشد و باعث پارگی واژن یا مقعد شود.

رابطه جنسی بیش از حد نیز می تواند آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار دهد. شری راس، MD ، متخصص زنان و زایمان و نویسنده “او شناسی: راهنمای قطعی برای سلامت صمیمی زنان”، به Health گفت که ممکن است دچار چروکیدگی، مشکل در ادرار کردن، درد و تورم شوید .

اگر اندام تناسلی شما بعد از رابطه جنسی زخم یا متورم شده است، از رابطه جنسی استراحت کنید. اگر تورم بیش از حد است، یک کیسه یخ را برای تسکین در ناحیه آسیب دیده قرار دهید. دفعه بعد که رابطه جنسی دارید از یک روان کننده برای ایجاد رطوبت اضافی استفاده کنید. Aquaphor می تواند به تسکین چروک کمک کند.

عفونت ها

دفعات زیاد رابطه جنسی ممکن است خطر ابتلا به عفونت های مثانه و واژن را افزایش دهد. به عنوان مثال، اگر باکتری وارد مجرای ادرار شود، عفونت دستگاه ادراری (UTI) می تواند ایجاد شود .5عدم تعادل باکتری ها نیز ممکن است منجر به عفونت واژن شود.

در صورت داشتن علائم عفونت مثانه یا واژن مانند:

• ترشح و بوی غیر طبیعی
• خون یا ادرار کدر که بوی بد می دهد
• گرفتگی در پشت و پایین شکم
• تب
• خارش و قرمزی اطراف فرج (ارگان تناسلی خارجی زن)
• درد یا سوزش هنگام ادرار کردن

میل شدید به ادرار کردن، حتی اگر اخیراً مثانه خود را تخلیه کرده باشید

اطمینان حاصل کنید که مثانه خود را قبل و بعد از رابطه جنسی واژینال با همسرتان خالی کرده اید تا از عفونت جلوگیری کنید. سعی کنید دو لیوان آب بنوشید تا میل به دفع ادرار افزایش یابد.

سرطان

افزایش خطر ابتلا به سرطان احتمالا با عفونت های مقاربتی (STIs)، از جمله ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) مرتبط است.1برخی از سویه های HPV با سرطان مقعد، دهانه رحم، آلت تناسلی، واژن و فرج مرتبط هستند

مطالعه ای که در سال 2020 منتشر شد نشان داد مردانی که 10 شریک جنسی یا بیشتر را گزارش کردند، تقریباً 70 درصد بیشتر از مردانی که شریک جنسی صفر یا یک را گزارش کردند، در معرض ابتلا به سرطان بودند. زنانی که 10 شریک جنسی یا بیشتر را گزارش کردند، در مقایسه با زنانی که شریک جنسی صفر یا یک را گزارش کردند، تقریباً 91 درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان بودند.

بخوانید : سوزش واژن هنگام رابطه

چه باید کرد

تا زمانی که شما و شریک زندگیتان ایمن باشید، رضایت داشته باشید، استراحت کنید و از روغن کاری استفاده کنید، احتمالاً رابطه جنسی خطرناک نیست. ارتباط در یک رابطه جنسی ضروری است. برای اطمینان از داشتن رابطه جنسی سالم، ایمن و رضایت بخش با شریک زندگی خود صادق و راحت باشید.

به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید. اگر چیزی احساس خوبی نداشت، چه برای اولین بار در یک هفته و چه برای سومین بار در 24 ساعت، از رابطه جنسی استراحت کنید. هر گونه ناراحتی را با شریک زندگی خود در میان بگذارید. هیچ شرم آور نیست که تا زمانی که نیاز دارید مصرف کنید تا زمانی که احساس کنید آماده هستید دوباره رابطه جنسی را انجام دهید.

خودارضایی نیز کاملا سالم و طبیعی است. اگر خودارضایی در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرد، می توانید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علل زمینه ای و راه های درمان آنها را کشف کنید.

آیا داشتن رابطه جنسی در دوران بارداری بی خطر است؟

یک بررسی سریع

اگر هیچ عارضه نامطلوبی مانند ناراحتی، تحریک یا تورم را تجربه نمی کنید، می توانید به همان اندازه که دوست دارید رابطه جنسی داشته باشید. اگر درد یا سایر عوارض جانبی فیزیکی را تجربه می کنید به بدن خود گوش دهید و استراحت کنید. اگر علائم شما شدید یا طولانی مدت است، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

زوج های متاهل چند بار رابطه جنسی دارند؟ آیا میانگین تعداد دفعات در هفته تعیین شده است؟ آیا باید برای رابطه جنسی برنامه ریزی کنید؟ وقتی نوبت به میل جنسی شما می رسد، رابطه جنسی پس از ازدواج چیزی است که باید روی آن تمرکز کنید.

هیچ قانون سخت و سریعی برای اینکه یک زوج باید چند وقت یکبار رابطه جنسی داشته باشند وجود ندارد، با این حال افشای چند بار رابطه جنسی شما و همسرتان بدون شک باعث قضاوت دوستانتان می شود.

ایا هر روز رابطه داشتن ضرر دارد

چقدر رابطه جنسی کافی است و آیا زوج های متاهل واقعاً در انتهای زنجیره غذایی پرهیجان هستند؟

از دیگر مزایای رابطه جنسی منظم با شریک زندگی خود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. پیوند/ارتباط نزدیک و منحصر به فرد بین شما دو نفر را حفظ می کند

2. سطح استرس را کاهش می دهد

3. خواب را بهبود می بخشد

4. تنش را در رابطه از بین می برد

5. منجر به رضایت جنسی می شود

دلایل کاهش رابطه جنسی زوج ها

شما مشتاق هستید که بدانید زوج های متاهل چند بار رابطه جنسی دارند و اکنون یک ایده کلی دارید. ممکن است احساس کنید که باید روی چیزی کار کنید، اما قبل از اینکه چیزی را تغییر دهید، باید بررسی کنید که مشکل چیست.

این می تواند سخت تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید، اما چند مورد از رایج ترین دلایل کاهش رابطه جنسی پس از ازدواج عبارتند از:

1. استرس

تا زمانی که استرس دریافت نشود، استرس همه چیز را در زندگی شما تغییر می دهد. وقتی استرس دارید، نمی توانید به چیزی غیر از مشکلی که در دست دارید فکر کنید و باعث می شود ارتباطتان با همه چیز و همه اطرافیان قطع شود.

2. ناامنی بدن

بدن ما در طول زمان تغییر می کند. این فقط یک واقعیت زندگی است. با این حال، احساس شما نسبت به این تغییرات می تواند تأثیر شدیدی بر اعتماد به نفس شما داشته باشد و اینکه آیا می خواهید رابطه جنسی داشته باشید یا نه.

همچنین ممکن است نگران باشید که همسرتان از ظاهر بدن شما خوشش نیاید، که این مشکل را بیشتر می کند. این یکی از دلایلی است که باعث می شود برخی افراد نگران شوند و این سوال را مطرح کنند که زوج های متاهل چند بار رابطه جنسی دارند.

3. مسائل مزمن پزشکی

برخی از مشکلات پزشکی می توانند در وهله اول باعث کاهش میل جنسی و در واقع داشتن رابطه جنسی شوند. همین امر در مورد برخی داروها نیز صدق می کند.باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم

4. دستگاه های هوشمند

هیچ چیز جذابی در مورد پینگ تلفن هوشمند در حالی که شما سعی می کنید آن را نصب کنید وجود ندارد. اگر به تلفن های خود معتاد هستید، از بسیاری جهات زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از جمله زندگی جنسی شما

5. کاهش اتصال

اگر ارتباط برقرار نمی کنید و ارتباط شما ضعیف تر از گذشته است، بر احساس شما نسبت به داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی خود تأثیر می گذارد. همچنین می تواند یک موقعیت استرس زا باشد که همه چیز را بدتر می کند.

نکته طعنه آمیز این است که در وهله اول رابطه جنسی کمتر می تواند دلیل عدم ارتباط باشد. این یکی از بزرگترین مشکلات رابطه جنسی پس از ازدواج است.

6. زندگی خانوادگی

مسائل خانوادگی به استرس کمک می کند، و ما از قبل می دانیم که استرس تأثیر مضری بر میل جنسی و تمایل شما به داشتن رابطه جنسی با شریک زندگی تان دارد. به این ترتیب، جنسیت را در انتهای لیست اولویت های خود قرار می دهید.

اگر می‌پرسید «زوج‌ها چند وقت یکبار رابطه جنسی دارند؟» و شما فکر می کنید مشکلی وجود دارد، ممکن است به این دلیل باشد که زندگی خانوادگی مانع از انجام آن شده است.

7. تغییرات هورمونی

هورمون ها می توانند بسیاری از چیزها را خراب کنند، از جمله اینکه چقدر احساس جذابیت دارید . اگر بدن شما در حال تغییر است (به عنوان مثال، یائسگی یا بارداری)، به احتمال زیاد دلیل عدم تعادل هورمونی است.

اگر در حالی که برای ازدواج آماده می‌شوید به این سوال فکر کرده‌اید یا احساس می‌کنید که زندگی جنسی شما کمی کند است ، ما می‌توانیم به شما کمک کنیم تا اوضاع را درست کنید. در اینجا نحوه تشخیص اینکه آیا توجه کافی بین صفحات را به خود جلب می کنید، آمده است.باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم

همان مطالعه ای که قبلا ذکر کردیم، میانگین تعداد دفعات رابطه جنسی زوج های متاهل در سال را بازگو می کند. این 365 روز است و اکثر زوج های متاهل حتی از دو رقم هم فراتر نمی روند.

زوج های متاهل چند بار رابطه جنسی دارند؟

1. زوج های بین هجده تا بیست و نه ساله به طور متوسط ​​حدود 112 بار در سال یا تقریباً دو بار در هفته زندگی می کنند.

2. زوج های بین سی تا سی و نه سال به طور متوسط ​​حدود هشتاد و شش بار در سال یا حدود هفت بار در ماه بودند.

3.  زوج های بین پنجاه تا پنجاه و نه سال به طور متوسط ​​حدود شصت و نه بار در سال یا کمی کمتر از شش بار در ماه بودند.باید در هفته چند بار نزدیکی کنیم