نوک سینههای فرورفته پدیدهای رایج است که بسیاری از زنان آن را تجربه میکنند. این یک انتظار طبیعی است که نوک سینه برای شیردهی به بیرون برجسته شود. با این حال، بسیاری از زنان این نوک سینههای ایدهآل را ندارند و همچنان میتوانند با موفقیت به نوزاد شیر دهند. بله، با وجود نوک سینههای معکوس، شیردهی امکانپذیر است.
نوک سینههای فرورفته چیست؟
نوک سینههای فرورفته به جای بیرون به سمت داخل هستند. در برخی موارد، حتی میتوانند صاف باشند. نوک سینههای معکوس را میتوان در یک یا هر دو سینه مشاهده کرد. نوک سینه معکوس که به عنوان نوک سینه جمع شده نیز شناخته میشود، از بدو تولد وجود دارد. با این حال، اگر نوک سینهها بعداً در زندگی تغییر کنند یا به سمت داخل بچرخند، میتواند نشان دهنده یک مشکل پزشکی باشد که نیاز به بررسی بیشتر دارد.
علت نوک سینههای فرورفته چیست؟
برخی از علل شایع نوک سینه فرورفته عبارتند از:
سن
سینههای یک زن از حدود اواسط دهه 30 زندگی شروع به تغییر میکنند. مجاری شیر با افزایش سن و نزدیک شدن به یائسگی شروع به کوتاه شدن میکنند. گاهی اوقات، این میتواند منجر به حرکت نوک سینهها به داخل بدن شود که به آن فرورفتگی میگویند.
اگر متوجه این موضوع شدید، فرض نکنید که فقط به دلیل سن است. از آنجایی که احتمال سرطان سینه نیز با افزایش سن افزایش مییابد، هرگونه تغییر در سینههای شما باید بررسی شود. پزشک شما میتواند بررسی کند و تأیید کند که آیا این موضوع نگران کننده است یا نادیده گرفته میشود.
آسیبها
هرگونه آسیب به سینه یا جراحی سینه میتواند باعث فرورفتگی مجاری شیر شود و در نتیجه نوک سینه فرورفته در سینه آسیب دیده ایجاد شود.
شیردهی
اگرچه خیلی رایج نیست، اما برخی از زنان پس از قطع شیردهی، وارونگی نوک سینه را تجربه میکنند. اگر مجاری شیر در دوران شیردهی آسیب دیده باشند، میتوانند پس از قطع شیردهی به سمت داخل بچرخند. این فقط یک احتمال است و در همه زنان شیرده اتفاق نمیافتد.
زایمان
برخی با نوک سینه یا نوک سینههای فرورفته به دنیا میآیند. اگر پایه نوک سینهها در رحم کوچک بوده باشد، احتمال دارد که فضای کافی برای رشد خوب نداشته باشند. در نتیجه، برخی از کودکان با نوک سینههای معکوس متولد میشوند.
اکتازی مجرای پستانی
گاهی اوقات، وقتی زنی در اواسط دهه ۴۰ زندگی خود (۴۵-۵۰ سال) است، مجاری شیری که شیر را به نوک سینهها منتقل میکنند، ممکن است گشادتر شده و منجر به گرفتگی شوند. به این حالت اکتازی مجرای پستانی گفته میشود. اگر علائم زیر را همراه با وارونگی نوک سینه تجربه میکنید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید:
- حساسیت به لمس در نوک سینهها و سینهها
- نوک سینه و ناحیه اطراف آن ممکن است قرمز شود
- نوک سینهها ممکن است ترشحات رنگی داشته باشند
- پزشک شما ممکن است چند درمان خانگی ساده یا کمپرس گرم برای باز کردن گرفتگی نوک سینهها به شما ارائه دهد. اگر این روشها کمکی نکنند، به شما آنتیبیوتیک میدهند. اگر هیچ کدام مؤثر نباشند، ممکن است پیشنهاد کنند که آن را با جراحی بردارید.
ورم پستان
ماستیت یک عفونت باکتریایی است که معمولاً در مادران شیرده یا زنانی که از ترک خوردگی نوک سینه رنج میبرند یا نوک سینههایشان سوراخ شده است، مشاهده میشود. برخی از علائم اضافی که ممکن است در صورت وارونگی نوک سینه به دلیل چنین عفونت باکتریایی تجربه شود عبارتند از:
- سینهها میتوانند داغ یا حساس شوند
- ترشح خونین از نوک سینه آسیب دیده
- ممکن است تودهای را در پشت نوک سینه احساس کنید
اگر هر یک از علائم را احساس کردید، باید فوراً با پزشک خود مشورت کنید. عدم رسیدگی فوری به آن میتواند عفونت شما را بدتر کند. پزشک شما ممکن است برای تأیید تشخیص، سونوگرافی انجام دهد یا از ناحیه عفونت، سلولهای نمونه جمعآوری کند.
اگر عفونت شدید باشد یا به نظر برسد که در حال رشد است، پزشک شما آنتیبیوتیک تجویز میکند. برخی از پزشکان ممکن است تمایلی به تجویز آنتیبیوتیک برای مادری که به طور فعال شیر میدهد، نداشته باشند و ممکن است منتظر بمانند تا ببینند آیا عفونت به خودی خود برطرف میشود یا خیر. اگر به نظر میرسد عفونت با گذشت زمان بدتر میشود، ممکن است مجبور شوید شیردهی را تا زمانی که عفونت با داروها برطرف شود، متوقف کنید.
بخوانید : علت جوش روی سینه و درمان
آبسه آرئولا
گاهی اوقات عفونت میتواند درست زیر آرئولا – قسمت تیره اطراف نوک سینهها – تشکیل شود. این عفونت میتواند منجر به آبسه – ناحیهای پر از چرک – شود. سیگار کشیدن، سوراخ کردن نوک سینه یا دیابت ممکن است باعث این مشکل نادر شود.
سرطان سینه
همانطور که قبلاً ذکر شد، احتمال ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن افزایش مییابد. نوک سینه فرو رفته یا وارونگی نوک سینه از علائم سرطان سینه است و باید در اسرع وقت بررسی شود. تشخیص زودهنگام میتواند به گزینههای درمانی مؤثر کمک کند.
بخوانید : عدم تقارن سینه: آیا این نشانه سرطان است
آیا باید نگران نوک سینههای فرو رفته باشید؟
اگر با نوک سینه فرو رفته متولد شدهاید، جای نگرانی زیادی وجود ندارد. با این حال، اگر پس از چند سال دچار وارونگی نوک سینه شدید یا اگر نوک سینههای فرو رفته باعث درد یا ناراحتی میشوند، توصیه میشود در اسرع وقت آنها را بررسی کنید. ممکن است جای نگرانی نباشد، اما هرگز نباید این ریسک را کرد.
آیا میتوانید با نوک سینههای فرو رفته شیر دهید؟
بله، تا حدی میتوانید. اگر فرورفتگی نوک سینه شدید نباشد، میتوانید از روشها یا تکنیکهایی برای بیرون کشیدن نوک سینه استفاده کنید. شیردهی با نوک سینه فرورفته نه تنها میتواند دشوار باشد، بلکه میتواند دردناک نیز باشد. برخی از زنان اگر فرورفتگی نوک سینه خفیف باشد، هنوز میتوانند شیردهی کنند.
درمان خانگی نوک سینه فرورفته
آیا نوک سینههای فرورفته میتوانند «اصلاح» میشود؟ اگر چنین است، چگونه میتوانید نوک سینههای فرورفته را بدون جراحی اصلاح کنید؟ برخی از درمانهای فرورفتگی نوک سینه که میتوانید بدون جراحی امتحان کنید عبارتند از:
درمان خانگی برای نوک سینههای فرورفته میتواند شامل روشهای زیر باشد:
تکنیک هافمن: این یک تمرین خانگی برای درمان نوک سینههای فرورفته است که با کشیدن دستی نوک سینه به سمت بیرون انجام میشود. مراحل آن به شرح زیر است:
- انگشت شست خود را در دو طرف پایه یکی از نوک سینهها قرار دهید.
- شستهایتان را به آرامی به بافت سینه فشار دهید و به آرامی شستهایتان را از پایه نوک سینه جدا کنید.
- همین کار را برای سینه دیگر تکرار کنید.
شما باید این تمرین را به مدت ۵ دقیقه در هر طرف، ۲ بار در روز انجام دهید. این کار باعث میشود نوک سینه بیشتر بیرون بزند. در صورت نیاز، برای راهنمایی بیشتر در مورد این روش با پزشک خود مشورت کنید.
ماساژ نوک سینه:
ماساژ نوک سینه موثرترین روش برای درمان نوک سینه فرورفته محسوب میشود.
برای این کار، بعد از دوش گرفتن، با یک دست سینه را بلند کنید و با دست دیگر، مقداری روغن نارگیل بمالید. سپس، به آرامی نوک سینه را با حرکات دایرهای از بیرون به داخل ماساژ دهید تا نوک سینه بیرون بیاید.
- حدود ۵ تا ۷ دقیقه ادامه دهید تا نوک سینه سفت بماند.
- این ماساژ باید ۲ تا ۳ بار در هفته انجام شود تا نتایج مؤثر آن را ببینید.
استفاده از یک فنجان الکلی کوچک برای ساکشن: میتوانید از یک فنجان الکلی کوچک برای ایجاد ساکشن استفاده کنید. هر جلسه ساکشن باید حدود 20 دقیقه طول بکشد و پس از آن فنجان برداشته شود. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
استفاده از پمپ ساکشن نوک سینه:
همچنین میتوانید از یک پمپ مکش نوک سینه برای بیرون کشیدن نوک سینه استفاده کنید، سپس با استفاده از انگشت شست، اشاره و انگشت میانی خود، آن را به آرامی بکشید. پس از آن، نوک سینه را ماساژ داده و تمیز کنید. توصیه میشود یک پمپ مکش قابل اعتماد خریداری کنید و قبل از استفاده، دستورالعملها را با دقت بخوانید. ناحیه نوک سینه بسیار حساس است و استفاده نادرست یا بیش از حد از پمپ ممکن است باعث ناراحتی شود. این دستگاه فقط یک ابزار پشتیبانی است و برای بهبود شکل نوک سینه نیاز به استفاده طولانی مدت دارد.
در موارد فرورفتگی خفیف نوک سینه، در طول ماه هفتم بارداری، میتوانید هر دو نوک سینه را هنگام دوش گرفتن با آب سرد تمیز کنید و نوک سینه را به آرامی به سمت بیرون بکشید. این کار میتواند به تدریج فرورفتگی را بهبود بخشد. با این حال، از نیشگون گرفتن یا تحریک شدید نوک سینه خودداری کنید، زیرا میتواند منجر به زایمان زودرس شود.
جراحی فرورفتگی نوک سینه
برای موارد شدید فرورفتگی نوک سینه که با روشهای ذکر شده در بالا بهبود نمییابند، باید برای مشاوره و درمان جراحی به پزشک مراجعه کنید. جراحی یک راه مؤثر برای رفع دائمی فرورفتگی نوک سینه است. دو نوع جراحی در دسترس است:
جراحی با برداشتن مجاری شیر: این یک عمل رایج است، اما زنانی که تحت این عمل جراحی قرار میگیرند، به دلیل برداشتن مجاری شیر، قادر به شیردهی نخواهند بود.
جراحی با حفظ برخی از مجاری شیر: زنانی که تحت این عمل قرار میگیرند، همچنان میتوانند شیر بدهند زیرا برخی از مجاری شیر دست نخورده باقی میمانند. جراح از بخیههای بیولوژیکی برای محکم کردن نوک پستان در موقعیت بیرونی استفاده میکند و در صورت وجود هرگونه بافت فیبری از پستان خارج میشود. تکنیکهای مختلفی برای انجام بازسازی نوک پستان وجود دارد تا حس طبیعی نوک پستان حفظ شود، از ایجاد جای زخم جلوگیری شود و عملکرد طبیعی مجاری شیر حفظ شود و هیچ تاثیری بر توانایی شیردهی نداشته باشد. علاوه بر این، جای زخم به طور نامحسوس پنهان خواهد شد.
اگر هیچ یک از این تکنیکها مؤثر واقع نشود، پزشک شما ممکن است جراحی را پیشنهاد کند. با این حال، جراحی فقط برای نوک سینههای به شدت فرورفته یا جمع شده توصیه میشود. این کار خطر تأثیر بر مجاری شیر را به همراه دارد. بنابراین، اگر قصد دارید در آینده به نوزاد شیر دهید، باید جوانب مثبت و منفی را با پزشک خود در میان بگذارید و تنها پس از آن در مورد جراحی تصمیم بگیرید.
نتیجهگیری نوک سینههای فرورفته
آیا نوک سینه فرورفته همیشه به معنای سرطان است؟ خیر. اینطور نیست! نوک سینههای فرورفته چیز جدیدی نیستند. بسیاری از زنان نوک سینههای فرورفته دارند. درست مانند سایر قسمتهای بدن، نوک سینهها میتوانند با انتظارات ایدهآل متفاوت باشند. اگر نوک سینههای شما در مراحل بعدی زندگی شروع به جمع شدن کنند، باید برای رد سایر مشکلات پزشکی با پزشک مشورت کنید.
