ازمایش چکاپ سلامت زنان :
- چک لیست غربالگری سلامتی که هر زنی برای سال جدید نیاز دارد.
ازمایش مهم برای سلامت بانوان
- برای معاینات منظم پزشکی به مامای خود مراجعه کنید.
- آزمایش های غربالگری کمک می کند تا بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی (قلبی) ، دیابت و برخی از سرطان ها را در مراحل اولیه خود تشخیص دهند.
- زنان در معرض خطر بالای یک بیماری خاص باید به طور منظم آزمایش شوند.
به زنان توصیه می شود که هر سال یک معاینه عمومی داشته باشند. بخشی از معاینه شامل صحبت با پزشک در مورد سابقه پزشکی ، سابقه بیماری در خانواده و انتخاب شیوه زندگی شما ، مانند رژیم غذایی ، عادات ورزشی و سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل است.
مراجعه به مامایی برای معاینات منظم پزشکی به شما کمک می کند تا سالم بمانید و علائم هشداردهنده اولیه بیماری یا بیماری را تشخیص دهید. بسیاری از بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی (قلبی) ، دیابت و برخی از سرطان ها می توانند در مراحل اولیه خود ، هنگامی که درمان اغلب موثرتر است ، ایجاد شوند.
اگر شما در معرض خطر بالای بیماری خاصی هستید – به عنوان مثال ، اگر سابقه خانوادگی آن را دارید – توصیه می شود که بیشتر و در سنین پایینتر چکاپ شوید.
مواردی که می توانید در خانه بررسی کنید عبارتند از:
ازمایش کامل زنان
- پوست – کک و مک ، خال و لکه های پوستی را از نظر تغییرات در اندازه ، شکل یا رنگ یا هر چیز غیر معمول مانند درد یا خارش کنترل کنید. در صورت مشاهده موارد غیرعادی به پزشک مراجعه کنید. زنان در معرض خطر بالای سرطان پوست نیاز به معاینه منظم توسط پزشک یا متخصص پوست دارند
- مراقبت از دندان-اگر دندان های خود را مرتب تمیز کنید ، آب فلوراید بنوشید ، رژیم غذایی کم قند داشته باشید و حداقل یک بار در سال به دندانپزشک مراجعه کنید ، می توانید خطر پوسیدگی دندان ، بیماری لثه و از دست دادن دندان را کاهش دهید.
- رژیم غذایی – می توانید با خوردن انواع غذاهای سالم مغذی و داشتن وعده های غذایی منظم و یک برنامه غذایی سالم ، سلامت عمومی خود را بهبود بخشید.
- وزن – حفظ وزن سالم می تواند از بیماری های مزمن مانند دیابت و آرتریت جلوگیری کند
- الکل-نوشیدن “کم خطر” به عنوان بیش از دو نوشیدنی استاندارد (به عنوان مثال ، 100 میلی لیتر شراب) در هر روز و حداقل دو روز بدون الکل در هفته تعریف شده است.
- سیگار کشیدن – خطر بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی ، سکته مغزی ، بیماریهای ریوی و پوکی استخوان (از دست دادن استحکام استخوان) را افزایش می دهد. اگر سیگار می کشید ، سعی کنید آن را ترک کنید. سطح سیگار کشیدن ایمن وجود ندارد.
- ورزش – ورزش منظم می تواند از پیشرفت بیماری ها جلوگیری کرده و همچنین برای سلامت عاطفی شما مفید باشد. حداقل 2.5 ساعت ورزش در هفته توصیه می شود.
- سلامت روانی و عاطفی – اگر علائمی مانند ناراحتی شدید ، تحریک پذیری ، خستگی ، اضطراب را تجربه می کنید یا تغییراتی در عادات غذا خوردن یا خواب خود داشته اید ، برای مشورت با این علائم به پزشک خود مراجعه کنید.
لیست آزمایش های چکاپ کامل زنان
بررسی های سلامت مامایی می تواند شامل موارد زیر باشد:
- آزمایش غربالگری دهانه رحم – این یک آزمایش غربالگری مهم برای تشخیص علائم بی نظمی هایی است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به سرطان دهانه رحم شود. سرطان دهانه رحم یکی از سرطان های قابل پیشگیری است.
- در صورت داشتن رابطه جنسی ، آزمایش های غربالگری گردن رحم (HPV) انجام می شود. اولین آزمایش غربالگری دهانه رحم شما باید دو سال پس از آخرین آزمایش پاپ تست شما باشد.
- هر پنج بار آزمایش را انجام دهید حتی اگر 74 سال دارید. حتی اگر از واکسن HPV استفاده کرده اید ، مهم است که به طور منظم آزمایش های غربالگری دهانه رحم را انجام دهید.
- غربالگری مقاربت جنسی – اگر زیر 30 سال سن دارید و از نظر جنسی فعال هستید ، هر سال آزمایش ادرار برای کلامیدیا انجام دهید ، زیرا کلامیدیا می تواند باروری شما را تحت تاثیر قرار دهد و اغلب هیچ علامتی ندارد.
- چکاپ بارداری- قبل از برنامه ریزی برای بارداری یک معاینه عمومی داشته باشید تا خطرات سلامتی بارداری را مورد بحث قرار دهید. هنگامی که باردار هستید ، بررسی های منظم قبل از زایمان به نظارت بر رشد نوزاد ، تشخیص ناهنجاری ها و ارزیابی سلامت شما کمک می کند. آزمایشات شامل اسکن سونوگرافی ، آزمایش ادرار و آزمایش خون است.
معاینه سینه توسط پزشک
بررسی سلامت قلب برای زنان
بررسی های سلامتی بیماری قلبی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- فشار خون – باید خود را فشار خون هر دو سال پس از سن 18. بررسی اگر فشار خون شما در سمت بالا است، و یا شما یک سابقه شخصی یا خانوادگی فشار خون بالا، سکته مغزی یا حمله قلبی، بهتر است به آن را دارند بیشتر بررسی می شود.
- آزمایش خون – سطح کلسترول و تری گلیسیرید خود را بررسی کنید. سطوح بالا ممکن است نشان دهنده افزایش خطر بیماری قلبی باشد. اگر سن شما بالای 45 سال است ، توصیه می شود این آزمایش خون را هر پنج سال یکبار انجام دهید. اگر در معرض خطر بالای بیماری های قلبی عروقی هستید ، توصیه می شود که هر یک یا دو سال یکبار تحت آزمایش قرار بگیرید.
- بررسی وزن – اضافه وزن یک عامل خطر مهم برای بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای قلبی عروقی و دیابت است. از پزشک خود بخواهید که شاخص توده بدن (BMI) و اندازه دور کمر را هر دو سال یکبار بررسی کند.
بهترین زمان برای چکاپ زنان
بررسی سلامت دیابت برای زنان
یک آزمایش رایج برای دیابت ، آزمایش سطح قند خون ناشتا است. این شامل اندازه گیری میزان گلوکز در خون شما بعد از هشت ساعت غذا نخوردن است. بسته به میزان ریسک شما ، باید هر یک تا سه سال یکبار آزمایش شوید.
شما در معرض خطر بیشتری برای دیابت نوع 2 هستید اگر:
- بیش از 45 سال سن دارند و چاق هستند (BMI بالای 30)
- در دوران بارداری دیابت بارداری داشته است
- سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
- داشتن سابقه خانوادگی دیابت
- اهل بومی یا جزیره تنگه تورس بالای 35 سال هستند
- به گروه های قومی خاصی تعلق دارند – از جمله جزیره اقیانوس آرام و سریلانکا.
در صورت مشاهده تغییرات سینه ، حتماً در هفته آینده به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
به زنان بین 50 تا 74 سال که سابقه شخصی یا خانوادگی ابتلا به سرطان سینه ندارند توصیه می شود هر دو سال یکبار ماموگرافی غربالگری (اشعه ایکس پستان) انجام دهند.
ازمایش چکاپ سلامت زنان
اگر سابقه شخصی یا خانوادگی سرطان سینه دارید ، پزشک می تواند به شما کمک کند تا تصمیم بگیرید که هر چند وقت یکبار نیاز به غربالگری دارید.
بررسی سلامت چشم برای زنان
بینایی با افزایش سن بدتر می شود.
توصیه می شود همه زنان تا سن 40 سالگی از نظر بیماری آب سیاه چک کنند. (گلوکوم یک بیماری جدی چشم است که با فشار مایع بالا در کره چشم مشخص می شود.)
توصیه می شود همه زنانی که سابقه خانوادگی قوی آب سیاه (بستگان درجه اول) دارند ، اولین وضعیت سلامت چشم خود را 5 تا 10 سال زودتر از سنی که گلوکوم نسبی آنها ایجاد کرده است ، بررسی کنند.
در صورت عدم وجود گلوکوم ، توصیه می شود زنان از 40 سالگی (برای افراد آفریقایی تبار) یا 50 (برای افراد قفقازی و آسیایی تبار) به طور منظم معاینه سلامت چشم را انجام دهند.
زنان در معرض خطر ابتلا به گلوکوم عبارتند از:
- با سابقه خانوادگی قوی گلوکوم
- از تبار آفریقایی ، آسیایی و قفقازی.
زنانی که بیشتر در معرض ابتلا به گلوکوم هستند شامل 50 سال به بالا با موارد زیر است:
- دیابت
- نزدیک بینی
- آسیب قبلی چشم
- فشار خون بالا
- استفاده طولانی مدت از استروئید
- میگرن و وازواسپاسم محیطی.
همچنین توصیه می شود که: ازمایش چکاپ سلامت زنان
- زنان بین 50 تا 65 سال هر دو سال یکبار معاینه عمومی چشم را انجام می دهند
- زنان بالای 65 سال یکبار در سال معاینه چشم می کنند. ازمایش چکاپ سلامت زنان
کولونوسکوپی زنان
زنانی که سابقه خانوادگی سرطان روده دارند یا در موارد دیگر در معرض خطر بالایی هستند ، ممکن است هر دو تا پنج سال یکبار به کولونوسکوپی نیاز داشته باشند.
هنگام انجام کولونوسکوپی ، به شما آرام آرام می دهند و پزشک یک ابزار باریک به نام کولونوسکوپ را از طریق مقعد وارد می کند تا از نظر بصری راست روده و روده بزرگ شما را از نظر هرگونه ناهنجاری بررسی کند.
بررسی سلامت تراکم استخوان برای زنان
پوکی استخوان یک بیماری است که باعث شکنندگی استخوان ها می شود. این زمانی اتفاق می افتد که آنها مواد معدنی (مانند کلسیم) را سریعتر از آنچه بدن می تواند آنها را جایگزین کند از دست می دهند. استخوان ها متراکم تر می شوند ، قدرت خود را از دست می دهند و راحت تر می شکنند. آزمایش تراکم استخوان (DEXA) به تعیین سلامت استخوان کمک می کند.
آزمایش تراکم استخوان بیشتر در مواردی استفاده می شود که افراد دارای موارد زیر هستند: ازمایش چکاپ سلامت زنان
- پوکی استخوان یا نگرانی در مورد پوکی استخوان (مانند سابقه خانوادگی)
- عوامل خطرساز پوکی استخوان-از جمله لاغری اندام ، یائسگی زودرس ، زمانهای طولانی بدون دوره هایی در سنین پایین ، سن بالای 70 سال ، استفاده طولانی مدت از داروهای کورتیزون
- تغییر شکل ستون فقرات با حالت خمیده
- شکستگی قبلی ، ناشی از ضربه جزئی مانند سقوط از ارتفاع ایستاده
واکسیناسیون برای زنان
توصیه می شود زنان جوان قبل از فعال شدن جنسی واکسن ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) را برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم تهیه کنند .
بررسی کنید که آیا واکسیناسیون دوران کودکی شما به روز است و آیا به تقویت کننده هایی مانند کزاز نیاز دارید یا خیر.
توصیه می شود واکسیناسیون آنفولانزا را انجام دهید اگر:
- بالای 65 سال سن دارند
- باردار هستید – به ویژه در سه ماهه آخر ، زیرا کودک شما نیز محافظت می شود
- بیماری مزمن مانند آسم شدید یا دیابت داشته باشید
- نگران آن هستید که به احتمال زیاد به آنفولانزا مبتلا شوید و این تاثیر قابل توجهی بر شما بگذارد.
غربالگری های سلامتی که در 40 و 60 سالگی به آن نیاز دارید:
- ارزیابی خطرات قلبی عروقی
- ایمن سازی
- ماموگرافی
- معاینه پستان
- غربالگری سرطان روده بزرگ
- غربالگری سرطان تخمدان
همچنین در بسیاری از موارد می تواند منجر به ناباروری شود. تشخیص زودهنگام تغییرات دهانه رحم و صحبت با پزشک در مورد آنها بسیار مهم است. انجام این مرحله می تواند به جلوگیری از احتمال عوارض بیشتر کمک کند.
قاعدگی و سلامت باروری
زنان اغلب تصور می کنند که درد لگن، مانند گرفتگی، طبیعی است. به آنها گفته شده که قاعدگی قرار است دردناک باشد. بنابراین، آنها ممکن است ناراحتی خود را با پزشک خود در میان نگذارند.
شما نباید با درد شدید لگن یا گرفتگی شکم زندگی کنید. درد شدید در طول قاعدگی ممکن است نشانه یک مشکل زمینه ای سلامت زنان یا دستگاه گوارش باشد.
اندومتریوز
اندومتریوز یک بیماری دردناک است که در آن بافتی شبیه به پوشش داخلی رحم در خارج از رحم رشد می کند.
پوشش رحم آندومتر نامیده می شود. این منبع خون و بافت در طول قاعدگی است. همچنین برای تغذیه جنین در حال رشد لازم است.
هنگامی که به اندومتریوز مبتلا هستید، بافت آندومتر مانند بر روی اندام ها و بافت های سراسر شکم و لگن رسوب می کند. این می تواند بسیار دردناک باشد.
علائم اندومتریوز می تواند شامل موارد زیر باشد:
درد شدید قاعدگی
درد هنگام رابطه جنسی
درد در هنگام اجابت مزاج
خونریزی شدید
خونریزی بین قاعدگی
درد ناشی از آندومتریوز اغلب قابل درمان است. درمان با توجه به سایر شرایط سلامتی که ممکن است داشته باشید متفاوت است. گاهی اوقات، درمان بستگی به اهداف تنظیم خانواده شما دارد.
گزینه های درمانی برای اندومتریوز عبارتند از:
داروهای ضد التهاب
هورمون درمانی
جراحی برای برداشتن بافت اضافی
هیسترکتومی (برداشتن رحم)
فیبروم ها
فیبروم ها تومورهای غیر سرطانی در رحم هستند. طبق بررسی منتشر شده در سال 2016، تحقیقات نشان می دهد که تا 77 درصد از زنان فیبروم دارند. با این حال، اکثر زنان هرگز نیازی به درمان نخواهند داشت.
فیبروم ها لزوما دردناک یا مشکل ساز نیستند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهند. فیبروم ها ممکن است به ناباروری کمک کنند، اما بسیاری از زنان می توانند پس از درمان فیبروم باردار شوند.
اگر فیبروم دارید و باردار می‌شوید، تیم مراقبت‌های بهداشتی شما فیبروم‌های شما را کنترل می‌کند. گاهی اوقات آنها در دوران بارداری رشد می کنند و می توانند بر حرکت کودک شما به سمت وضعیت جنین تأثیر بگذارند.
علائم مرتبط با فیبروم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
درد لگن
درد هنگام رابطه جنسی
خونریزی شدید یا دردناک قاعدگی
مسائل باروری
اگر درمان فیبروم شما ضروری باشد، چندین گزینه در دسترس است. پزشک می تواند به شما در تصمیم گیری بهترین روش برای شما کمک کند.
کنترل تولد
اگر شما فردی با رحم هستید که با کسی که اسپرم دارد رابطه جنسی دارید، مهم است که گزینه های خود را برای کنترل بارداری بدانید.
این می تواند به شما و شریک زندگی تان کمک کند تا بتوانید تصمیمات برنامه ریزی خانواده خود را که مربوط به زمان بندی و اندازه خانواده است، بهتر مدیریت کنید.
طیف گسترده ای از گزینه های کنترل بارداری در دسترس وجود دارد. برخی از روش ها نیاز به نسخه یا یک روش جزئی در مطب پزشک دارند و برخی دیگر نیازی به تجویز ندارند.
گزینه های کنترل بارداری معمولاً مقرون به صرفه هستند، صرف نظر از وضعیت بیمه شما. برنامه برنامه ریزی خانواده عنوان X فدرال تمام اشکال کنترل تولد را پوشش می دهد. در اینجا می توانید یک کلینیک تنظیم خانواده Title X را در نزدیکی خود پیدا کنید.
گزینه های پیشگیری از بارداری عبارتند از:
کاندوم مردانه یا زنانه
آی یو دی
قرص های ضد بارداری
تکه ها یا حلقه های هورمونی
شات ضد بارداری
ایمپلنت زیر پوستی
عقیم سازی
اسفنج ضد بارداری
کلاه دهانه رحم
دیافراگم
با پزشک خود در مورد اینکه کدام یک از این گزینه ها برای شما مناسب است صحبت کنید. اثربخشی آنها بسیار متفاوت است و سهولت استفاده نیز متفاوت است. عقیم سازی موثرترین روش در نظر گرفته می شود، اما دائمی است.
