قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

بی اختیاری ادرار چیست

بی اختیاری ادرار از دست دادن کنترل مثانه است. دو نوع رایج بی اختیاری ادرار که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد بی اختیاری استرسی و بی اختیاری فوری هستند که مثانه بیش فعال نیز نامیده می شود.

بی اختیاری در زنان دو برابر مردان است. این ممکن است به این دلیل باشد که بارداری، زایمان و یائسگی ممکن است بی اختیاری ادرار را بیشتر کند. بی اختیاری ادرار بخش طبیعی پیری نیست و قابل درمان است.

مشکلات کنترل مثانه گاهی حتی پس از ایجاد تغییرات در سبک زندگی و تمرین مثانه ادامه می یابد. هنگامی که گزینه های دیگر کار نمی کنند، ممکن است زمان آن رسیده باشد که با ارائه دهنده مراقبت های

بهداشتی خود در مورد داروها صحبت کنید.قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

علائم بی اختیاری ادرار زنان

• اصرار مکرر و ناگهانی برای ادرار کردن
• ناتوانی در تنظیم ادرار
• نیاز به بیش از یک بار ادرار کردن در طول شب
• نشت ادرار

این علائم ممکن است در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند. این مقاله بر روی داروها تمرکز دارد، اما گزینه‌های دیگری از جمله درمان‌های رفتاری، استراتژی‌های سبک زندگی و (گاهی) جراحی در دسترس هستند.

داروها برای افرادی که اغلب هوس های ناگهانی و شدید برای ادرار کردن دارند، که مثانه بیش فعال نیز نامیده می شود، در دسترس است. آنها همچنین در دسترس افرادی هستند که نشت ادرار دارند که ممکن است همراه با مثانه بیش فعال اتفاق بیفتد. به این بی اختیاری فوری می گویند.

بی اختیاری ادرار در بسیاری از موارد مشکلی قابل رفع است اما نیاز به صبر، مشاوره، ورزش و تغییراتی در سبک زندگی دارد. با این حال، همه آنها ترکیب می شوند تا به شما کمک کنند تا کنترل مثانه خود را دوباره به دست آورید. با طیف وسیعی از  محصولات بی‌اختیاری ادرار  که به شما در مدیریت آن کمک می‌کند، این شش درمان طبیعی می‌توانند در کنترل نشت تصادفی ادرار شما موفق باشند و بار دیگر به شما آرامش و اعتماد به نفس می‌دهند.

1 تمرین کف لگن

جریان ادرار از مثانه – مهمتر از آن، زمانی که ادرار آزاد می شود – توسط مجموعه ای از ماهیچه ها کنترل می شود که از جلوی بدن شما توسط استخوان شرمگاهی به سمت پایه ستون فقرات حرکت می کنند.

بر خلاف سایر ماهیچه های بدن، آنها مانند قلاب هستند و می توانند ضعیف شوند. به عنوان مثال، زایمان می تواند باعث کشیدگی یا آسیب به عضله شود که منجر به بی اختیاری موقت پس از تولد شود. ماهیچه ها در مردان و زنان یکسان است بنابراین. هر کسی که از بی اختیاری ادرار رنج می برد می تواند از این تمرینات استفاده کند.

این تمرینات “فشار و رها کردن” را می توان چندین بار در روز انجام داد و می تواند  در کنترل مثانه مفید باشد – با این حال، بهتر است که هیچ کس نمی داند که شما آنها را انجام می دهید و هیچ هزینه گرانی برای باشگاه یا تجهیزات تخصصی مورد نیاز نیست.

۲- مثانه خود را تمرین دهید

ممکن است ساده به نظر برسد، اما آموزش مثانه نیاز به صبر دارد. محصولات بی‌اختیاری می‌توانند هنگام تمرین مجدد مثانه نیز مفید باشند و همیشه قبل از شروع تمرین مجدد مثانه از یک متخصص بهداشتی مشاوره بگیرید.

نکته کلیدی این است که یاد بگیرید چگونه اضطرار یا نیاز به بازدید از حمام را به تعویق بیندازید. در ابتدا سعی کنید ویزیت دستشویی را 10 دقیقه به تعویق بیندازید و به تدریج این زمان را به 20 دقیقه افزایش دهید. کارشناسان پیشنهاد می کنند که هر چهار ساعت یک بار به حمام بروید.

یادداشت روزانه تعداد دفعاتی که به توالت می روید می تواند به شما و همچنین پزشک یا پرستار متخصص بی اختیاری ادرار شما اطلاعات زیادی بدهد. ممکن است مواقعی وجود داشته باشد که نگه داشتن ادرار توصیه نمی شود یا زمانی که از بیماری ها و شرایط مختلفی مانند بیماری پارکینسون رنج می برید، ممکن است به سادگی امکان پذیر نباشد.

3 منیزیم

منیزیم یک ماده معدنی مهم برای عملکرد صحیح عضلات و اعصاب است. یک پروژه تحقیقاتی کوچک در اسرائیل نشان داد که زنانی که دو بار در روز قرص‌های هیدروکسید منیزیم مصرف می‌کردند با بی‌اختیاری ادرار بهبود می‌یابند.

با این حال، قبل از شروع مصرف مکمل‌های منیزیم، با پزشک خود مشورت کنید که آیا مکمل‌های منیزیم مناسب هستند یا خیر، اما همچنین به خاطر داشته باشید که بهترین راه برای افزایش سطح منیزیم در بدن این است که این کار را به طور طبیعی انجام دهید.

غذاهای غنی از منیزیم عبارتند از موز، اسفناج و ماهی های روغنی مانند ماهی خال مخالی و سالمون. مقدار توصیه شده روزانه 400 میلی گرم است.

4 سیگار را ترک کنید

دلایل زیادی وجود دارد که سیگار کشیدن برای سلامتی مضر است و این یک واقعیت شناخته شده است که نیکوتین می تواند مثانه را تحریک کند.

یک مطالعه یونانی نشان داد که افراد سیگاری بیشتر از افرادی که سیگار نمی‌کشیدند دچار بی‌اختیاری ادرار می‌شوند. در دراز مدت، افراد سیگاری بیشتر از افراد غیر سیگاری سرفه می کنند و مثانه و عضلات کف لگن را تحت فشار قرار می دهند.

در نتیجه، بی اختیاری استرسی ادرار برای بسیاری از افرادی که به محصولات بی اختیاری برای کمک به مدیریت این مشکل نیاز داشتند، رایج بود.

5 طب سوزنی

برای افرادی که از مثانه بیش فعال رنج می برند، متخصصان طب سوزنی معتقدند که درمان آنها می تواند کمک بزرگی به ایجاد تعادل در بدن کند.

با اطمینان، گرچه راه حلی سریع نیست، اما افرادی که از طب سوزنی استفاده کرده اند، پس از یک دوره درمان، بهبود قابل توجهی در بی اختیاری خود مشاهده می کنند.

۶  کافئین را قطع کنید

قطع کردن قهوه صبحگاهی ممکن است شدید و غیر جذاب به نظر برسد، اما کافئین به عنوان تحریک کننده مغز شناخته شده است. به طور خاص، جلوی مغز را تحریک می کند و از آنجایی که این قسمت کنترل کننده مثانه است، برخی کارشناسان فکر می کنند که کافئین توانایی تحریک مثانه را نیز دارد.

علاوه بر این، کافئین یک ادرار آور شناخته شده است، بنابراین محدود کردن مصرف کافئین یا قطع کامل آن، می تواند تأثیر قابل توجهی بر بی اختیاری فوری داشته باشد.

گزینه های دارویی کمتری برای افرادی که در حین فعالیت نشت ادرار دارند، وجود دارد. به این بی اختیاری استرسی می گویند. بی اختیاری استرسی می تواند باعث نشت در هنگام سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام سنگین شود.

قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

در اینجا نگاهی به داروهایی که معمولاً برای درمان مشکلات کنترل مثانه استفاده می‌شوند و عوارض جانبی احتمالی آنها می‌پردازیم. داروها همراه با درمان رفتاری ممکن است موثرتر از دارو به تنهایی باشند.

آنتی کولینرژیک ها

چگونه کار می کنند:قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

داروهای آنتی کولینرژیک عملکرد پیام رسان شیمیایی استیل کولین را مسدود می کنند. استیل کولین سیگنال هایی را به مغز شما ارسال می کند که باعث انقباضات مثانه مرتبط با مثانه بیش فعال می شود. این انقباضات مثانه حتی زمانی که مثانه پر نیست باعث نیاز به ادرار می شود.

داروهای آنتی کولینرژیک عبارتند از:

• اکسی بوتینین (Ditropan XL، Oxytrol، Gelnique)
• تولترودین (دترول، دترول LA)
• داریفناسین
• سولیفناسین (Vesicare، Vesicare LS)
• تراسپیوم
• فزوترودین (تویاز)

این داروهای تجویزی معمولاً به صورت قرص یا قرص خوراکی داده می شوند. اکسی بوتینین همچنین به عنوان ژل تجویزی یا چسب پوستی موجود است که مقدار مداوم دارو را ارائه می کند.

میرابگرون (Myrbetriq)

چگونه کار می کند

میرابگرون دارویی است که برای درمان انواع خاصی از بی اختیاری ادرار تایید شده است. این عضله مثانه را شل می کند و می تواند میزان ادرار را در مثانه افزایش دهد. همچنین ممکن است میزان دفع ادرار را در

یک زمان افزایش دهد. این ممکن است به شما در تخلیه کامل مثانه کمک کند. میرابگرون به صورت قرص یا گرانول موجود است.قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

اونابوتولینوم توکسین نوع A (بوتاکس)

چگونه کار می کند

تزریق بوتاکس به عضله مثانه ممکن است برای افرادی که مثانه بیش فعال یا بی اختیاری اضطراری دارند مفید باشد. بوتاکس فعالیت استیل کولین را مسدود می کند و عضله مثانه را فلج می کند.

بوتاکس ممکن است برای افرادی که به داروهای دیگر پاسخ نداده اند مفید باشد. مزایا می تواند چندین ماه طول بکشد. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است تکرار تزریق را یک یا دو بار در سال توصیه کند.

استروژن

چگونه کار می کند

پس از یائسگی، بدن استروژن کمتری تولید می کند. این کاهش استروژن ممکن است به ضعیف شدن بافت های حمایتی اطراف مثانه و لوله ای که اجازه می دهد ادرار از بدن خارج شود، کمک کند. این می تواند

به بی اختیاری استرسی کمک کند.

استفاده از استروژن موضعی با دوز کم ممکن است کمک کند. این دارو به شکل کرم، حلقه یا چسب واژینال است. استروژن ممکن است به بازیابی بافت‌های واژن و مجاری ادراری برای تسکین برخی علائم کمک کند.

استروژن موضعی ممکن است برای افراد دارای سابقه سرطان سینه، سرطان رحم یا هر دو بی خطر نباشد.قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

ایمی پرامین

چگونه کار می کند

ایمی پرامین (توفرانیل) یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای است. باعث شل شدن ماهیچه مثانه می شود و در عین حال باعث انقباض عضلات صاف گردن مثانه می شود. ممکن است برای درمان بی اختیاری

مختلط که ترکیبی از بی اختیاری فوری و استرسی است استفاده شود.

ایمی پرامین می تواند باعث خواب آلودگی شود، بنابراین اغلب در شب مصرف می شود. به همین دلیل، ایمی پرامین ممکن است برای بی اختیاری شبانه مفید باشد. همچنین ممکن است برای کودکانی که شب

ها در رختخواب خیس می شوند مفید باشد. ایمی پرامین معمولاً برای افراد مسن مناسب نیست.قرص برای بی اختیاری ادرار زنان

دولوکستین

چگونه کار می کند

دولوکستین (Cymbalta، Drizalma Sprinkle) یک مهارکننده بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین است که برای درمان افسردگی و اضطراب تایید شده است. می تواند به شل شدن عضلات کنترل کننده ادرار و بهبود

نشت مثانه در برخی افراد کمک کند. ممکن است به ویژه برای افرادی که بی اختیاری ادرار و افسردگی دارند مفید باشد.