آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود :
جلوگیری طبیعی از بارداری روشی است که به شما می آموزد در چه زمانی از چرخه قاعدگی خود می توانید بدون پیشگیری از بارداری رابطه جنسی داشته باشید و خطر بارداری را کاهش دهید. این روش گاهی اوقات آگاهی از باروری نامیده می شود.
جلوگیری طبیعی چیست
این کار با ترسیم زمان های چرخه شما در زمانی که بارور هستید و زمانی که بارور نیستید کار می کند. شما یاد می گیرید که چگونه از سیگنال های باروری استفاده و ضبط کنید تا تشخیص دهید چه زمانی برقراری رابطه جنسی ایمن تر است. سیگنال های باروری شامل دمای بدن و ترشحات دهانه رحم (مایعات یا مخاط) است. تنظیم خانواده طبیعی زمانی موثرتر است که بیش از یک سیگنال باروری نظارت شود.
یک سیکل قاعدگی طبیعی در عرض 21 تا 35 روز در نظر گرفته می شود و اگر به تاخیر بیفتد، به خصوص بعد از رابطه جنسی، ترس از بارداری ناخواسته می تواند واقعی باشد! خوشبختانه، چندین درمان طبیعی وجود دارد که به جلوگیری از بارداری به طور طبیعی پس از از دست دادن پریود کمک می کند!
پیروی از روش های مناسب پیشگیری از بارداری بهتر از هراس پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده یا تصادفات کاندوم است. در اینجا چند درمان طبیعی برای جلوگیری از بارداری آورده شده است که آسان، بی خطر هستند و می توان آنها را در خانه خود انجام داد.
اگر دستورالعمل ها به درستی رعایت شود، بسته به اینکه از چه روش هایی استفاده می شود، روش های تنظیم خانواده طبیعی می تواند تا 99 درصد موثر باشد. این بدان معناست که از هر 100 زنی که از تنظیم خانواده طبیعی استفاده می کند، یک زن در یک سال باردار می شود.آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود
اگر طبق دستورالعمل استفاده نشود، تأثیر کمتری خواهد داشت. ممکن است فقط 75٪ به دلیل اشتباهات موثر باشد.
هیچ عوارض جانبی فیزیکی ندارد. می توانید از آن برای برنامه ریزی برای بارداری استفاده کنید.
شما باید یک رکورد روزانه از سیگنال های باروری خود را نگه دارید. برای مثال دمای بدن و ترشحات واژن. برای یادگیری این روش 3 تا 6 سیکل قاعدگی (ماهانه) لازم است.
سیگنال های باروری شما می تواند تحت تاثیر عواملی مانند بیماری، استرس و مسافرت باشد.
اگر می خواهید در زمانی که ممکن است باردار شوید، رابطه جنسی داشته باشید، باید از کاندوم، دیافراگم یا کلاه استفاده کنید.
با استفاده از کاندوم نیز به محافظت از خود در برابر عفونت های مقاربتی (STI) کمک می کنید.
هنگام محاسبه زمان باروری خود، باید عدم اطمینان در مورد زمان دقیق تخمک گذاری را در نظر بگیرید. برای اینکه بارداری اتفاق بیفتد، اسپرم باید با تخمک ملاقات کند تا آن را بارور کند. اسپرم می تواند تا 7 روز پس از رابطه جنسی در بدن زن زنده بماند.
طول چرخه قاعدگی می تواند در طول زمان متفاوت باشد. برای اطمینان از اینکه محاسبات شما تا حد امکان دقیق است، باید چرخه قاعدگی خود را در طول 12 ماه اندازه گیری کنید. محاسبه طول چرخه شما روش قابل اعتمادی برای تعیین زمان باروری شما نیست. نباید به تنهایی به عنوان شاخص باروری استفاده شود.آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود
روش طبیعی جلوگیری از بارداری چقدر موثر است
اگر از روش های طبیعی تنظیم خانواده طبق دستورالعمل استفاده شود، می تواند تا 99 درصد موثر باشد. این بدان معناست که از هر 100 زنی که به درستی از تنظیم خانواده استفاده می کنند، 1 نفر باردار می شوند. این نیاز به تعهد و تمرین دارد
با در نظر گرفتن اینکه افراد ممکن است مرتکب اشتباه شوند، دستورالعمل ها را فراموش کنند یا مشکلات دیگر را فراموش کنند، در حقیقت، تنظیم خانواده طبیعی می تواند حدود 75 درصد موثر باشد. این بدان معناست که از هر 100 زنی که از تنظیم خانواده طبیعی استفاده می کنند، 25 نفر ممکن است باردار شوند.
اگر تصمیم به استفاده از برنامه ریزی طبیعی خانواده دارید، می توانید با اطمینان از آموزش تنظیم خانواده طبیعی توسط یک معلم واجد شرایط، خطر بارداری تصادفی خود را کاهش دهید. سپس، مطمئن شوید که دستورالعمل ها و توصیه های آنها را دنبال می کنید.
چه کسانی می توانند از جلوگیری طبیعی استفاده کنند
اکثر زنان می توانند از تنظیم خانواده طبیعی استفاده کنند. با این حال، برخی شرایط وجود دارد که در آن به عنوان یک روش پیشگیری از بارداری یا به عنوان تنها روش پیشگیری از بارداری توصیه نمی شود. ممکن است بخواهید روش دیگری را در نظر بگیرید اگر:
شما یک وضعیت پزشکی دارید که بارداری را خطرناک می کند – مانند فشار خون بالا که به خوبی کنترل نشده است یا بیماری قلبی
اگر باردار شده باشید، به طور بالقوه ممکن است خطری برای سلامتی کودک وجود داشته باشد – برای مثال، اگر به مواد مخدر یا الکل وابسته هستید یا داروهایی مصرف می کنید که باعث نقص مادرزادی می شوند.
شما دوره های نامنظم دارید، بنابراین پیش بینی زمان باروری شما ممکن است سخت یا غیرممکن باشد.آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود
یک بیماری موقتی دارید که علائم طبیعی باروری را مختل می کند، مانند بیماری التهابی لگن (PID)، عفونت مقاربتی (STI) یا واژینوز باکتریایی؛ قبل از استفاده از برنامه ریزی طبیعی خانواده باید صبر کنید تا عفونت از بین برود
یک بیماری طولانی مدت (یا سایر عوامل زمینه‌ای) دارید که علائم طبیعی باروری را مختل می‌کند، مانند بیماری کبد، تیروئید بیش از حد یا کم کار، سرطان دهانه رحم یا سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
شما دارویی مصرف می‌کنید که تولید طبیعی مخاط دهانه رحم را مختل می‌کند و استفاده از روش‌های آگاهی از باروری را دشوار می‌کند – این می‌تواند شامل لیتیوم (که برای درمان تعدادی از بیماری‌های روانی جدی مانند اختلال دوقطبی استفاده میشود) و برخی از انواع قدیمی‌تر داروهای ضد افسردگی
شما در معرض خطر ابتلا به یک بیماری مقاربتی هستید – برای مثال، چندین شریک جنسی دارید.آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود
آیا جلوگیری طبیعی باعث حاملگی میشود
مواردی که بر علائم باروری شما تأثیر می گذارد
برخی از عوامل می توانند علائم باروری طبیعی را مختل کنند، به عنوان مثال اگر شما:
- پریودهای نامنظم دارند
- اخیراً مصرف داروهای ضد بارداری هورمونی را متوقف کرده اند
- اخیراً سقط جنین یا سقط جنین داشته اند
- به تازگی زایمان کرده اند و در حال شیردهی هستند
- به طور منظم در مناطق زمانی مختلف سفر کنید
- عفونت در واژن خود مانند برفک دهان یا STI دارید
- عوامل دیگری که بر علائم طبیعی بدن شما تأثیر می گذارد عبارتند از:
- تغییر نحوه و زمان اندازه گیری دمای بدن
- نوشیدن الکل
- مصرف داروهای خاص
- بیماری
- برخی شرایط طولانی مدت
فواید جلوگیری طبیعی
- هیچ عارضه ای ایجاد نمی کند
- برای همه ادیان و فرهنگ ها قابل قبول است
- بیشتر زنان می توانند از تنظیم خانواده طبیعی استفاده کنند، مشروط بر اینکه به درستی توسط یک معلم در زمینه آگاهی از باروری آموزش دیده باشند و سوابق دقیق را نگه دارند.
- هنگامی که تکنیک ها را یاد گرفتید، دیگر نیازی به نظرات متخصصان سلامت نیست
- تنظیم خانواده طبیعی را می توان برای جلوگیری از بارداری یا باردار شدن با توجه به میل خود استفاده کرد
- این شامل مواد شیمیایی یا محصولات فیزیکی نیست
- می تواند به شما در تشخیص ترشحات طبیعی و غیر طبیعی واژن کمک کند، بنابراین می توانید از عفونت احتمالی آگاه شوید
- شریک زندگی شما را در این فرآیند مشارکت می دهد، که می تواند به افزایش احساس نزدیکی و اعتماد کمک کند
عوارض جلوگیری طبیعی
در برابر عفونت های مقاربتی مانند کلامیدیا یا HIV محافظت نمی کند
در طول دوران بارداری باید از رابطه جنسی اجتناب کنید یا از روش های پیشگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید، که ممکن است برای برخی از زوج ها دشوار باشد.
اگر تصمیم به پرهیز دارید، بسته به سیکل خود، گاهی تا 16 روز طول می کشد که در طی آن نمی توانید رابطه جنسی داشته باشید.می تواند بسیار کمتر از سایر روش های پیشگیری از بارداری موثر باشد
بسته به میزان دقت استفاده از آن، از هر 4 زن که از برنامه ریزی طبیعی خانواده استفاده می کند، 1 ممکن است باردار شود
بدون تعهد و همکاری مستمر شما و شریک زندگیتان کارساز نخواهد بود.ممکن است چندین دوره قاعدگی طول بکشد تا اینکه در تشخیص زمان باروری خود مطمئن شوید – در این مدت، باید از پیشگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید.
شما باید یک رکورد روزانه از علائم باروری خود را نگه دارید.اگر پریودهای نامنظم دارید، مناسب نیست
عواملی مانند استرس، بیماری، مسافرت، سبک زندگی و استفاده از درمان های هورمونی می توانند علائم باروری شما را مختل کنند. این شامل پیشگیری از بارداری اضطراری خوراکی است. اگر از قرص‌های پیشگیری از بارداری اورژانسی استفاده می‌کنید، باید 2 سیکل کامل صبر کنید تا دوباره به تنظیم خانواده طبیعی اعتماد کنید.
روش طبیعی جلوگیری از بارداری توسط مردان
کناره گیری (بیرون کشیدن، “مراقب بودن” وقفه در دوران بارداری)
این امر مستلزم آن است که شریک مرد قبل از انزال زن، آلت تناسلی او را از واژن خارج کند.
این روش قابل اعتمادی نیست زیرا مایع حاوی اسپرم در آن (در هر کام) قبل از انزال از آلت تناسلی نشت می کند.
با استفاده کامل، 4 درصد از زنان در یک سالگی حاملگی ناخواسته خواهند داشت. با استفاده معمولی، این میزان تا 22 درصد افزایش می یابد.
ترک، اگر به درستی انجام شود، ممکن است برای برخی از زوج ها، به ویژه به عنوان پشتیبان سایر روش های پیشگیری از بارداری، از جمله استفاده از شاخص های باروری، کارساز باشد.
روش بیرون کشیدن: زمانی که مرد قبل از انزال بیرون می کشد، به روش بیرون کشیدن یا روش کناره گیری معروف است. این روش ممکن است به اندازه روش های دیگر موثر نباشد، اما ممکن است خطر بارداری را کاهش دهد
ساده ترین روش جلوگیری از بارداری خانگی
چندین گیاه دارویی برای قرن ها به عنوان روش های سنتی پیشگیری از بارداری مورد استفاده قرار گرفته اند. برخی از این موارد عبارتند از:
عصاره درخت چریش: عصاره درخت چریش در طب سنتی به عنوان یک ضد بارداری طبیعی استفاده می شده است. ممکن است به شکل قرص واژینال استفاده شود.
هنگامی که عصاره درخت چریش با برخی گیاهان دیگر ترکیب می شود، این مخلوط ممکن است به عنوان یک اسپرم کش عمل کند و از بارداری جلوگیری کند. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تایید اثربخشی آن مورد نیاز است.
دانه هویج وحشی: این گیاه که به توری ملکه آن نیز معروف است، قرن ها به عنوان یک ضد بارداری طبیعی استفاده می شود. با این حال، تحقیقات بیشتری برای اثبات اثربخشی مورد نیاز است.
کرچک: مصرف دانه کرچک پوست کنده ممکن است حدود 8 تا 12 ماه از بارداری جلوگیری کند. با این حال، این بر اساس تحقیقات اولیه است، بنابراین شواهد کافی در مورد آن در دسترس نیست.
گوسیپول: رنگدانه ای است که از گیاهانی مانند گیاه پنبه به دست می آید. با کاهش عملکرد اسپرم عمل می کند. در همین حال، مهم است که به یاد داشته باشید ممکن است در برخی از مردان منجر به ناباروری شود.
نکته مهم است که توجه داشته باشید که داروهای گیاهی اثرات احتمالی در جلوگیری از بارداری طبیعی دارند. با این حال، تحقیقات واضح تر نیاز به نتیجه گیری دارد. همچنین مهم است که قبل از مشورت با پزشک در مورد تغییرات هدفمند شرایط، درمان را به تنهایی شروع نکنید.
درمان های خانگی ساده ترین راه برای کمک به شرایط متعدد هستند و اجتناب از بارداری می تواند یکی از این موارد باشد. درمان های خانگی شامل استفاده از اقلامی است که به راحتی در خانواده ما در دسترس هستند.
به جای روی آوردن به هورمون ها یا دستگاه های مصنوعی، مانند قرص های ضد بارداری یا IUD (دستگاه های داخل رحمی)، درمان های خانگی ممکن است جایگزین های بهتری باشند. زیرا ممکن است روش های هورمونی به دلیل عوارض جانبی احتمالی برای همه مناسب نباشد.
برخی از درمان های خانگی برای جلوگیری از بارداری به طور طبیعی عبارتند از:
جعفری: اعتقاد بر این است که چای جعفری با افزایش انقباضات رحمی به تحریک جریان قاعدگی کمک می کند.
پاپایا: در روزهای قبل از پاپایا به عنوان یک ضد بارداری طبیعی استفاده می شد. اعتقاد بر این است که دانه های پاپایا دارای خواص ضد لانه گزینی، جلوگیری از بارداری و سقط جنین هستند.
آناناس: آنزیم های موجود در آناناس می توانند انقباضات رحمی را افزایش داده و با ایجاد قاعدگی به طور طبیعی از بارداری جلوگیری کنند.
زردچوبه: ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه عملکرد اسپرم را مختل می کند و به عنوان یک اسپرم کش عمل می کند و در نتیجه از بارداری جلوگیری می کند.
برای جلوگیری از بارداری پس از داشتن رابطه جنسی محافظت نشده، استفاده از روش های پیشگیری از بارداری است. این گزینه ها برای جلوگیری از بارداری تضمینی نیستند اما ممکن است به کاهش خطر کمک کنند. روش های پیشگیری از بارداری عبارتند از:
پیشگیری از بارداری اورژانسی: همچنین به عنوان “قرص صبح بعد” یا “قرص های ضد بارداری” شناخته می شود. بعد از رابطه جنسی محافظت نشده، قرص های ضد بارداری به جلوگیری از بارداری کمک می کنند.
اگر در اسرع وقت مصرف شود بسیار موثر است، اما می توان آن را تا 72 ساعت پس از رابطه جنسی محافظت نشده مصرف کرد. قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
روش سدسازی: کاندوم و دیافراگم رایج ترین روش های مانعی برای جلوگیری از بارداری هستند. این روش ها یک مانع فیزیکی بین اسپرم و تخمک ایجاد می کند و از لقاح جلوگیری می کند.
دستگاه های داخل رحمی مانند Copper-T نیز می تواند توسط پزشک برای جلوگیری از بارداری توصیه شود.
توجه: قرص های ضد بارداری معمولاً به عنوان داروهای بدون نسخه در دسترس هستند. با این حال، در صورت داشتن شرایط سلامتی مانند PCOS و غیره، مشورت با پزشک در مورد عوارض جانبی قرص های ضد بارداری ضروری است.
چند وقت بعد از جلوگیری طبیعی باردار می شویم
پیگیری چرخه قاعدگی می تواند به آگاهی از باروری کمک کند. راه های زیادی برای جلوگیری از بارداری طبیعی وجود دارد. در اینجا چند گزینه وجود دارد:
روش تقویم: این یک تکنیک تنظیم خانواده است که در آن می توانید چرخه قاعدگی خود را برای شناسایی پنجره باروری دنبال کنید. این به شما کمک می کند تا از بارداری جلوگیری کنید. این روزها حتی برنامه های تلفن همراه برای ردیابی پریودهای شما در دسترس هستند.
روش دمای پایه بدن: اندازه گیری دمای بدن شما در صبح به ردیابی زمان تخمک گذاری و بهینه سازی شانس بارداری کمک می کند.
روش ریتم: اگر می خواهید باردار نشوید، باید چرخه قاعدگی خود را برای حدود 12 ماه پیگیری کنید. با این اطلاعات، می توانید محاسبه کنید که چه زمانی
بارورترین برای این کار می توانید مراحل زیر را دنبال کنید:
به طول چرخه قاعدگی توجه کنید زیرا ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
کوتاهترین چرخه: با تعداد روزهایی که از روز اول خونریزی تا شروع سیکل بعدی محاسبه می شود.
طولانی ترین چرخه: تعداد روزهایی است که از اولین روز خونریزی تا شروع سیکل بعدی، با طولانی ترین فاصله بین آن ها می باشد.
تعداد روزهای کوتاه ترین چرخه خود را بیابید و 18 را کم کنید.
اکنون تعداد روزهای طولانی ترین چرخه خود را پیدا کنید و 11 را کم کنید.
بین اولین و آخرین روزهای باروری خود از داشتن رابطه جنسی خودداری کنید.
کیا با جلوگیری طبیعی باردار شدن؟
برنامه هایی برای کمک به ردیابی وجود دارد، اما توجه به این نکته مهم است که تغییرات جزئی در طول چرخه می تواند پیش بینی دقیق باروری را چالش برانگیز کند.
روش روزهای استاندارد: این روش مشابه روش ریتم است اما نسبتاً ساده تر است. این شامل روزهای 8 تا 19 چرخه قاعدگی به عنوان زمان باروری برای همه زنان است و ردیابی تخمک گذاری را آسان تر می کند.
روش روزهای استاندارد برای زنانی که دوره های قاعدگی آنها کمتر از 32 روز یا بیشتر از 26 روز طول می کشد، بهتر عمل می کند.
روش مخاط دهانه رحم: در این روش، شما باید هرگونه تغییر در قوام و رنگ مخاط دهانه رحم خود را تشخیص دهید تا تخمک گذاری و بارورترین روزهای خود را پیش بینی کنید.
هنگامی که در حال تخمک گذاری هستید، مخاط دهانه رحم بیشتری آزاد می شود، در حالی که ترشحات بسیار کمی بعد از پریود شما وجود خواهد داشت.
شیردهی: این روش معمولاً به مدت 6 ماه از روز زایمان کار می کند. این فقط شامل شیر دادن به کودک شما حدود 4 ساعت در روز و 6 ساعت در شب است. به دلیل تفاوت های هورمونی از تخمدان های شما جلوگیری می کند.
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که این روش ممکن است فقط تا زمانی که قاعدگی شما شروع شود، کارساز باشد.
مهم است که به یاد داشته باشید که این روش ها ممکن است 100٪ موثر نباشند. ممکن است همراه با پیشگیری از بارداری به خوبی عمل کنند. همچنین مهم است که قبل از استفاده از چنین روش هایی با پزشک مشورت کنید.
