نحوه مصرف قرص ضد بارداری (ال دی)

نحوه مصرف قرص ضد بارداری : قرص ضدبارداری به عنوان یکی از کارآمدترین ضدبارداری هاست. قرص در صورت کاربرد ایده آل 99% موثر است. از هر 100 زنی که قرص را طی یک دوره یک ساله به کار می برند، کمتر از یکی باردار خواهد شد. قرص نسبت به “کاندومِ تنها”موثرتر است.

بهرحال، ایمنی قرص ضدبارداری شما به چگونگی مصرف قرص بستگی دارد. پیروی دقیق از دستورالعمل ها در “بروشور اطلاعات بیمار” مهم است.

باید مراقب باشید که مصرف قرص را فراموش نکنید و همواره بررسی کنید که آیا دارویی که به شما تجویز می شود می تواند کارایی قرص را کاهش دهد.
قرص به سه شیوه در توقف بارداری عمل می کند. قرص، تخمک گذاری را متوقف می کند، که بدین معنی است که تخمدانهای شما یک تخمک بالغ رها نمی کنند.

علاوه بر این، قرص مخاط را در ورودی رحم ضخیم می کند، که این ورود اسپرم را دشوارتر می سازد.عوارض قرص ضد بارداری
در نهایت، هورمونهای قرص در لایه داخلی رحم شما نیز ایجاد تغییراتی می کنند. این تغییرات خطر لانه گزینی تخم بارور شده را کاهش می دهد. تنها در صورتی که همه این مکانیسم ها شکست بخورند، شما باردار خواهید شد.

اگر قرص های ضد بارداری (قرص های ضد بارداری خوراکی) مصرف می کنید، احتمالا از راحتی و قابلیت اطمینان آن راضی هستید. با این حال، ممکن است در مورد اینکه چگونه قرص‌های ضدبارداری می‌توانند بر سلامت شما تأثیر بگذارند، فواید و خطرات قرص‌های ضدبارداری، و گزینه‌های جدیدتر، سؤالاتی داشته باشید.

بهترین قرص ضد بارداری برای تنظیم پریود

آیا می توانم از قرص های ضد بارداری برای به تاخیر انداختن یا توقف قاعدگی استفاده کنم؟

بله، تو میتونی. قرص های ضد بارداری یک بار فقط به عنوان قرص های 21 روزه هورمون فعال و هفت روزه قرص های غیر فعال بسته بندی می شدند. در حالی که قرص های غیرفعال مصرف می کنید، خونریزی شبیه قاعدگی رخ می دهد.

امروز گزینه‌های بسیار بیشتری دارید – از رژیم‌هایی با قرص‌های فعال ۲۴ روزه و قرص‌های غیرفعال چهار روزه تا رژیم‌هایی که همه قرص‌های فعال هستند.

برخی از رژیم‌های قرص سیکل طولانی، هر روز به مدت سه ماه، قرص‌های هورمونی فعال دارند و به دنبال آن یک هفته قرص‌های استروژن غیرفعال یا با دوز پایین مصرف می‌شود. شما در طول آن هفته دچار خونریزی قاعدگی می شوید. سایر رژیم های طولانی مدت شامل مصرف مداوم قرص های فعال به مدت یک سال است که می تواند تمام خونریزی های قاعدگی را متوقف کند.

رژیم های مداوم یا طولانی مدت چندین مزیت بالقوه دارند. آنها از تغییرات هورمونی که مسئول خونریزی، گرفتگی عضلات، سردرد و سایر ناراحتی های مربوط به پریود هستند جلوگیری می کنند. آنها به شما این امکان را می دهند که در طول رویدادها یا سفرهای مهم از یک دوره پریود بگذرید. اگر به دلیل خونریزی شدید قاعدگی دچار کمبود آهن می شوید، استفاده از رژیم های مداوم می تواند خونریزی را کاهش دهد.

خونریزی و لکه بینی برنامه ریزی نشده اغلب در چند ماه اول در رژیم های مداوم یا طولانی مدت رخ می دهد، اما معمولاً با گذشت زمان متوقف می شود.

رژیم‌های قرص‌های ضدبارداری وجود دارند که برای جلوگیری از خونریزی به مدت سه ماه در هر بار یا تا مدت یک سال طراحی شده‌اند. اما می توان با استفاده مداوم از قرص های ضد بارداری تک فازی – قرص هایی با همان دوز هورمونی در سه هفته از قرص های فعال، از پریود جلوگیری کرد. برای جلوگیری از قاعدگی با این قرص ها، قرص های غیر فعال را مصرف نکنید و بلافاصله با یک بسته جدید شروع کنید.

اگر برای چند ماه پریود نمی شوید، ممکن است دچار آمنوره پس از قرص شوید. این قرص از تولید هورمون های دخیل در تخمک گذاری و قاعدگی در بدن جلوگیری می کند. هنگامی که مصرف قرص را متوقف می کنید، ممکن است مدتی طول بکشد تا بدن شما دوباره شروع به تولید این هورمون ها کند.

دوره های قاعدگی معمولاً در عرض سه ماه پس از قطع مصرف قرص از سر گرفته می شود. اما اگر این قرص را برای تنظیم چرخه های قاعدگی خود مصرف کرده اید، ممکن است چندین ماه طول بکشد تا پریودتان بازگردد.

بهترین قرص ضد بارداری بدون عوارض

معمولا چند هفته پس از قطع قرص های ضدبارداری تخمک گذاری دوباره شروع می شود.

به محض اینکه دوباره تخمک گذاری کردید، می توانید باردار شوید. اگر این اتفاق در اولین سیکل مصرف قرص رخ دهد، ممکن است اصلا پریود نشوید. اگر رابطه جنسی محافظت نشده داشته اید و قاعدگی شما برنگشته است، آزمایش بارداری بدهید.

آیا صبر کردن چند ماه پس از قطع قرص قبل از اقدام برای باردار شدن مزیتی دارد؟

باردار شدن بلافاصله پس از قطع قرص خطر سقط جنین یا آسیب به جنین را افزایش نمی دهد. هورمون های موجود در قرص های ضد بارداری در سیستم شما باقی نمی مانند.

معمولاً چند هفته پس از قطع قرص، قاعدگی دوباره شروع می شود. با این حال، اگر قبل از شروع مصرف قرص پریودهای شما نادر بوده است، پس از قطع مصرف قرص احتمالاً دوباره به همین شکل خواهد بود. ممکن است چند ماه طول بکشد تا شما به چرخه های تخمک گذاری منظم برگردید.

پس از قطع قرص، اگر برای بارداری آماده نیستید، از یک فرم پشتیبان پیشگیری از بارداری استفاده کنید.

قرص های ضدبارداری استروژن- پروژستین dard برای پیشگیری از بارداری اضطراری، اما برای دوز و زمان مناسب قرص ها با پزشک خود مشورت کنید.نحوه مصرف قرص ضد بارداری

انواع خاصی از قرص ها به طور خاص برای جلوگیری از بارداری در صورت داشتن رابطه جنسی محافظت نشده طراحی شده اند. این داروها گاهی اوقات به عنوان قرص صبح بعد از ظهر نامیده می شوند.

قرص های لوونورژسترل بدون نسخه برای هر کس در هر سنی در دسترس است. قرص های لوونورژسترل زمانی که در اسرع وقت – و در عرض سه روز – پس از رابطه جنسی محافظت نشده استفاده شوند، بهترین کار را دارند.

مصرف قرص های غیر فعال شما را در معرض خطر بارداری ناخواسته قرار نمی دهد. اگر قرص های ضدبارداری را دقیقاً طبق دستور مصرف می کنید، حدود 99 درصد در پیشگیری از بارداری موثر هستند.

اما اگر یک قرص – یا چندین قرص – را در طول یک سیکل از دست بدهید، ممکن است در خطر بارداری ناخواسته در آن سیکل باشید. برای ایمن بودن، از یک نوع پشتیبان پیشگیری از بارداری مانند کاندوم استفاده کنید، به خصوص اگر چندین قرص را در طول یک سیکل فراموش کرده اید.

آیا قرص های ضد بارداری روی سطح کلسترول تاثیر می گذارند؟

قرص های ضد بارداری می توانند بر سطح کلسترول شما تأثیر بگذارند. میزان تأثیر به نوع قرصی که مصرف می کنید و غلظت استروژن یا پروژسترون آن بستگی دارد. قرص‌های ضدبارداری با استروژن بیشتر می‌توانند تأثیر کلی کمی بر سطح کلسترول شما داشته باشند. با این حال، به طور کلی، تغییرات قابل توجه نیستند و بر سلامت کلی شما تأثیر نمی گذارند.

با وجود تعداد زیادی از قرص های ضد بارداری که می توانید از بین آنها انتخاب کنید، تشخیص اینکه کدام یک برای شما بهترین قرص است دشوار است. در حالی که مارک های مختلفی از قرص ها وجود دارد، همه آنها به یک اندازه در جلوگیری از بارداری موثر هستند.

اینکه کدام قرص و کدام مارک برای شما مناسب است بستگی به فوایدی دارد که می‌خواهید از قرص خارج شوید، مثلا : اگر از قبل شرایط سلامتی دارید یا عوامل خطر خاصی دارید و سبک زندگی شما.

بیشتر بخوانید تا بدانید چه نوع قرص هایی وجود دارد و کدام یک برای شما مناسب تر است.

قرص های ضد بارداری قرص هایی هستند که روزانه برای جلوگیری از بارداری مصرف می شوند. اگر به درستی در نظر گرفته شوند، تا 99٪ موثر هستند. اما، به دلیل مواردی مانند از دست دادن یک قرص، یا داشتن اسهال یا استفراغ (بیمار بودن)، به طور متوسط ​​قرص در واقع حدود 91٪ موثر است.

تمام قرص های مختلف در صورت مصرف صحیح تقریباً به همان اندازه در پیشگیری از بارداری مؤثر هستند. اما، اگر شرایط سلامت خاصی دارید یا نیاز به بازه زمانی طولانی‌تری برای مصرف هر روز دارید، برخی از انواع آن‌ها مناسب‌تر هستند.

پزشک یا داروساز شما قبل از تجویز، مطمئن می شود که مصرف قرص برای شما بی خطر است. از آنجایی که برندهای مختلف از ترکیب های متفاوتی از هورمون ها استفاده می کنند، ممکن است متوجه شوید که یک برند برای شما بهتر از سایرین کار می کند. بر اساس مزایایی که می‌خواهید از قرص خارج شوید و عوارض جانبی که ممکن است داشته باشید، تعیین اینکه کدام قرص برای شما مناسب‌تر است، می‌تواند آزمون و خطا باشد.

قرص های ضد بارداری از شما در برابر عفونت های مقاربتی (STIs) محافظت نمی کند. تنها راه برای انجام این کار استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی است.

آیا قرص های ضد بارداری بر فشار خون تاثیر می گذارند؟

قرص های ضد بارداری ممکن است کمی فشار خون شما را افزایش دهند. اگر قرص های ضد بارداری مصرف می کنید، فشار خون خود را به طور مرتب چک کنید. اگر قبلاً فشار خون بالا دارید، با پزشک خود در مورد اینکه آیا باید روش دیگری از کنترل بارداری را در نظر بگیرید یا خیر صحبت کنید.

خطر لخته شدن خون هنگام مصرف قرص های ضد بارداری چیست؟نحوه مصرف قرص ضد بارداری

اگر سابقه لخته شدن خون – ترومبوآمبولی وریدی (VTE) – یا اگر در معرض خطر بالای لخته شدن خون هستید، استروژن موجود در قرص‌های ضدبارداری هورمونی ترکیبی و در حلقه یا پچ توصیه نمی‌شود. یک نوع پیشگیری از بارداری فقط حاوی پروژستین – مانند قرص کوچک یا ایمپلنت – یک IUD یا یک روش مانع انتخاب بهتری است. پروژسترون یا پروژسترون نیز می تواند خطر ابتلا به خون را افزایش دهد

مقدار زیادی، اما خطر کمتر از استروژن است.

اگر سنم بالاتر از 35 سال باشد، آیا می توانم به مصرف قرص های ضد بارداری ادامه دهم؟

اگر سالم هستید و سیگار نمی کشید، می توانید بعد از 35 سالگی به مصرف قرص های ضد بارداری ادامه دهید.

با این حال، اگر 35 سال یا بیشتر دارید و سیگار می کشید، به دلیل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی (قلبی-عروقی)، قرص های ضد بارداری توصیه نمی شود. در این صورت، قبل از اینکه بتوانید با خیال راحت به استفاده از قرص های ضد بارداری ادامه دهید، باید سیگار را ترک کنید.

عوارض قرص ضد بارداری

اغلب زنان ممکن است سوال کنند که آیا قرص پیشگیری از بارداری بر بارداری اثر دارد. مطالعات نشان می دهند که قرص پیشگیری از بارداری طی چند هفته نخست بارداری نمی تواند اثر نامطلوبی بر تکامل جنین داشته باشد. بهرحال برخی اثرات مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری هنگام بارداری می توانند شامل موارد زیر باشند:
1. احتمال بیماری های مادرزادی
بسیاری از زنانی که ناگهان هنگام مصرف قرص پیشگیری از بارداری باردار می شوند ممکن است درباره کودکی که با مشکلات احتمالی مادرزادی متولد می شود نگران شوند. اما شواهد محکم علمی که نشان دهد مصرف قرص پیشگیری از بارداری هنگام مراحل اولیه بارداری منجر به افزایش احتمال بیماری های مادرزادی در کودکان می شود وجود ندارد.
2. خطر سقط جنین
مصرف قرص های ضد بارداری هنگام بارداری می تواند باعث سقط جنین شود، این مساله می تواند نگرانی احتمالی دیگر زنانی باشد که بارداری ناخواسته هنگام مصرف این قرصها را تجربه می کنند. اما باز هم هیچ داده های آماری وجود ندارد که رابطه بین این دو موقعیت را اثبات کند. بعد از اینکه تخمِ بارور شده لانه گزینی نمود، پیشگیری از بارداری می تواند تقریبا هیچ اثری بر آن نداشته باشد.
3. احتمال بارداری خارج رحمی
شواهد نشان می دهند که مصرف قرص پیشگیری از بارداری صرفا حاوی پروژسترون (مینی پیل) هنگام بارداری ممکن است حفاظت در برابر ایجاد باردار خارج رحمی (تخم های بارور خارج از رحم) را در برخی موارد افزایش دهد.
4. خطر زایمان زودرس و وزن پایین هنگام تولد
برخی تحقیقات نشان می دهند که زنانی که هنگام مصرف قرص پیشگیری از بارداری باردار می شوند، ممکن است در معرض خطر بالای تجربه زایمان زودرس، وزن پایین هنگام تولد، و تعدادی ناهنجاری مادرزادی دستگاه ادراری قرار گیرند.
در اینجا درک این نکته ضروری است که تحقیقات انجام شده در این زمینه زیاد نیستند و بنابراین قرار دادن یک مادر و کودک متولد نشده آن در معرض خطر احتمالی می تواند بر خلاف اخلاق پزشکی باشد.

بنابراین، اغلب داده ها از تحقیقات اپیدمولوژیکی (همه گیر شناسی) مربوط به مادرانی که در اوائل دوره بارداری قرص پیشگیری از بارداری مصرف می کردند در برابر کسانی که این کار را نکرده بودند جمع آوری شده است.
بارداری غیرمنتظره، هنگام پیشگیری از بارداری، غیر معمول نیست. در صورتی که احساس می کنید ممکن است باردار باشید، یک تست بارداری خانگی برای اثبات آن بخرید. در صورتی که باردار هستید، توصیه می شود مصرف پیشگیری از بارداری را فورا متوقف سازید.

همچنین عاقلانه است که برچسب محصولات پیشگیری از بارداری را قبل از خرید به دقت بخوانید تا از خطرات احتمالی در صورت بارداری اطمینان یابید. در هر صورت، فارغ از عوامل احتمالی خطر، مراجعه به یک پزشک برای راهنمایی بیشتر کار عاقلانه ای است.نحوه مصرف قرص ضد بارداری

1. تغییر در خلق و خو، نوسان خلق و خو بین پریودها و افسردگی
2. درد یا حساسیت سینه، بزرگ شدن سینه
3. عفونتهای قارچی یا التهاب مثانه
4. میگرن یا سردرد
5. احساس تهوع و استفراغ
6. مشکلات معده و اسهال
7. خونریزی نامنظم
8. جوش صورت و اکنه
9. ریزش مو
10. تغییرات در وزن بدن
11. سطح فشار خون بالا یا پایین
12. میل جنسی پایین

قرص ضد بارداری بدون عوارض چاقی

اگر چاق با شاخص توده بدنی (BMI) 30 یا بیشتر در نظر گرفته می‌شوید، پیشگیری از بارداری اورژانسی ممکن است چندان مؤثر نباشد – به خصوص اگر از لوونورژسترل استفاده می‌کنید. پس از استفاده از لوونورژسترل برای پیشگیری از بارداری اضطراری، همچنان ممکن است باردار شوید. هنگام استفاده از اولیپریستال BMI چندان نگران کننده نیست. استفاده از IUD برای کنترل بارداری اضطراری تحت تأثیر وزن بدن قرار نمی گیرد.

از نظر سلامت کلی شما، زمانی که مصرف قرص را متوقف می کنید تفاوت چندانی ندارد. هنگامی که در نهایت قرص را قطع کردید، می توانید منتظر مقداری خونریزی باشید که ممکن است ریتم چرخه قاعدگی شما را تغییر دهد. اما شما می توانید در هر زمان متوقف شوید.

بیشتر داده ها نشان می دهد که قرص های ضد بارداری خطر کلی ابتلا به سرطان را افزایش نمی دهند.

شواهد علمی نشان می‌دهد که استفاده از قرص‌های ضدبارداری برای مدت طولانی‌تر خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها مانند سرطان دهانه رحم را افزایش می‌دهد، اما این خطر پس از قطع مصرف قرص‌های ضدبارداری کاهش می‌یابد.

در مورد خطر سرطان سینه، نتایج متفاوت است. برخی از مطالعات نشان می دهد که بین مصرف قرص های ضد بارداری و افزایش جزئی خطر سرطان سینه ارتباط وجود دارد، اما این خطر بسیار کم است. مطالعات دیگر هیچ افزایش قابل توجهی در خطر سرطان سینه نشان نداده اند. به نظر می رسد که خطر به مرور زمان پس از قطع قرص های ضد بارداری کاهش می یابد. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان سینه دارید، به نظر نمی رسد که استفاده از روش های پیشگیری از بارداری این خطر را افزایش دهد.

قرص های ضد بارداری ممکن است خطر ابتلا به انواع دیگر سرطان، از جمله سرطان تخمدان، سرطان آندومتر و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد – و این مزیت ممکن است تا سال ها پس از قطع قرص باقی بماند.

قرص بر نتایج تست بارداری اثر ندارد. تستهای بارداری با ردیابی هورمون ویژه عمل می کنند، که تنها طی بارداری ساخته می شود. در صورتی که علی رغم مصرف قرص باردار شدید، می توانید یک تست بارداری به کار ببرید. هر چند شما باید با پزشک عمومی خود مشورت کنید تا ثابت شود که آیا باردار هستید.

در حالی که بسیاری از زنان بدون مشکل از قرص های ضد بارداری استفاده می کنند، برخی از زنان دارای عوارض جانبی هستند . این قرص روی هر زن به طور متفاوتی تأثیر می‌گذارد، بنابراین ممکن است عوارض جانبی متفاوتی نسبت به یک زن دیگر در همان قرص داشته باشید، یا ممکن است عوارض جانبی کم و بیش جدی باشد. هر دو قرص مینی و قرص ترکیبی عوارض جانبی ایجاد می کنند، اگرچه کمی متفاوت هستند.

عوارض جانبی قرص های ضد بارداری ناشی از تغییرات هورمونی است، بنابراین مصرف قرص های ضد بارداری با دوز پایین تر از هورمون ها، مانند Gedarel 20 یا Mercilon، ممکن است به عوارض جانبی کمک کند.

عوارض جانبی جزئی معمولا موقتی هستند و اغلب در عرض چند ماه بهبود می یابند زیرا بدن شما با هورمون ها سازگار می شود. اگر بعد از 3 ماه همچنان عوارض جانبی را تجربه می کنید، یا اگر عوارض جانبی را بیش از حد ممکن می بینید، در مورد تعویض قرص ها با پزشک خود صحبت کنید.

کدام قرص ضد بارداری بهتر است

واقعی و غیرواقعی

غیر واقعی: شما نیاز دارید مرتبا مصرف قرص را برای مدتی ترک کنید.

حقیقت: نادرست-در صورتی که از قرصتان راضی هستید و این قرص اثرات جانبی ایجاد نمی کند، می توانید تا یائسگی به مصرف آن ادامه دهید.

نادرست: این قرص باعث می شود شما اضافه وزن پیدا کنید.

حقیقت: بعضی زنان هنگام مصرف این قرص اضافه وزن پیدا می کنند اما این اثر جانبی بر تمام زنان تاثیر ندارد. برخی قرص ها، از قبیل یاسمین و سایلست، احتمال کمتری دارد که سبب نگهداری (یا احتباس) آب و اضافه وزن ناشی از آن گردند.نحوه مصرف قرص ضد بارداری

نادرست: این قرص برای سلامتی شما مضر است.

حقیقت: در حالیکه این قرص می تواند سبب افزایش جزئی خطر بیماریهای ویژه شود، مصرف آن همچنین می تواند خطر سایر مشکلات مربوط به سلامتی را در شما کم بکند، از قبیل سرطان روده. این قرص می تواند آکنه را نیز تشدید و درد پریود را کاهش دهد.

نادرست: هومورنهایی که دریافت می کنید در بدنتان تجمع می یابد.

نادرست: هورمونهای این قرص برای طولانی مدت در بدن شما باقی نمی مانند، به همین دلیل است که شما مجبورید این قرص را هر روز مصرف کنید.نحوه مصرف قرص ضد بارداری

اگر در دوران بارداری قرص های ضد بارداری مصرف کنم چه اتفاقی می افتد؟

اگر به مصرف قرص های ضد بارداری خود ادامه دادید، نگران نباشید، زیرا نمی دانستید باردار هستید.

علیرغم اینکه سال ها این حادثه اتفاق افتاده است، شواهد بسیار کمی وجود دارد که نشان دهد قرار گرفتن در معرض هورمون های موجود در قرص های ضد بارداری باعث نقص مادرزادی می شود. هنگامی که متوجه شدید باردار هستید، مصرف قرص های ضد بارداری را متوقف کنید.

یک دستگاه داخل رحمی مسی (IUD) یا یک IUD حاوی 52 میلی گرم لوونورژسترل نیز ممکن است برای پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده شود. در حالت ایده‌آل، این آی‌یو‌دی‌ها باید توسط پزشک شما ظرف پنج روز پس از مقاربت محافظت‌نشده گذاشته شود.

این یک فکر رایج است. اما مطالعات نشان داده‌اند که اثر قرص‌های ضدبارداری بر وزن کم است – اگر اصلاً وجود داشته باشد.نحوه مصرف قرص ضد بارداری

در عوض، ممکن است مایعات بیشتری را در خود نگه دارید، که می تواند باعث شود احساس کنید وزن اضافه کرده اید، به خصوص در سینه ها، باسن و ران ها. استروژن موجود در قرص‌های ضدبارداری روی سلول‌های چربی (چربی) تأثیر می‌گذارد و آن‌ها را بزرگ‌تر می‌کند اما تعدادشان را بیشتر نمی‌کند.

آیا آنتی بیوتیک ها می توانند اثربخشی قرص های ضد بارداری را کاهش دهند؟نحوه مصرف قرص ضد بارداری

آنتی بیوتیک ها با اثربخشی قرص های ضد بارداری تداخلی ندارند – به جز در مورد یک آنتی بیوتیک، ریفامپین (ریماکتان). ریفامپین اثربخشی قرص های ضد بارداری را در جلوگیری از تخمک گذاری کاهش می دهد، اما این آنتی بیوتیک امروزه به طور گسترده ای مورد استفاده قرار نمی گیرد.

عوارض قرص ضد بارداری در بارداری ،عوارض قرص ضد بارداری:آیا هنگام مصرف قرص می توانید باردار شوید؟میلیونها نفر از زنان در جهان بر قرص ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری های ناخواسته متکی هستند. خطر باردار شدن در هنگام مصرف قرص چقدر بالاست؟ چگونه می توانید بگویید که آیا باردار هستید؟ (در اینجا) هر آنچه نیاز است درباره قرص و بارداری بدانید فرا بگیرید.نحوه مصرف قرص ضد بارداری