نظافت ناحیه تناسلی در بارداری !

نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

چگونه قسمت خصوصی را در دوران بارداری تمیز کنیم –

نحوه تمیز کردن قسمت خصوصی در دوران بارداری

“مراقبت در آن پایین” برای زنان به اندازه کافی پیچیده است. در دوران بارداری چقدر می تواند پیچیده تر شود؟

خوشبختانه برای همه مادرانی که کمی غرق شده اند، حفظ سلامت واژن بسیار ساده است. تنها چیزی که واقعاً نیاز دارید یک شستشوی صمیمی ایمن برای بارداری ، آب جاری گرم و شورت بارداری تنفسی است.

در این مقاله، به حساس ترین سوالات شما در مورد نحوه مراقبت از حساس ترین پوست خود و اینکه آیا شستشوی زنانه در دوران بارداری بی خطر است یا خیر، پاسخ خواهم داد. برای توضیح سریع نحوه حفظ سلامت ناحیه صمیمی خود در دوران بارداری و زایمان به خواندن ادامه دهید.

این مقاله جایگزین توصیه یا مشاوره پزشکی نیست.نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

واژن و فرج در واقع دو قسمت مختلف بدن زن هستند و هر دو تحت تأثیر بارداری قرار می گیرند .

اصطلاح “واژن” به کانال زایمان یعنی لوله عضلانی منتهی از دهانه واژن به رحم اشاره دارد. اما فرج ناحیه خارجی اطراف ناحیه واژن است که شامل لابیا، مجرای ادرار و پوست اطراف آن می شود.

درست مانند فر، واژن خود تمیز شونده است. نیازی به تمیز کردن داخل واژن نیست – در واقع، ترشحات واژن در واقع خود تمیز کردن واژن است. در ادامه این مقاله بیشتر در مورد ترشحات واژن صحبت خواهیم کرد.

آنچه مهم است که در دوران بارداری و بعد از آن تمیز نگه داشته شود، فرج است . چین های پوست ایجاد شده توسط لابیاها به راحتی کثیفی، بو و رطوبت را به دام می اندازند و تمیز نگه داشتن آن برای سلامت کلی مهم هستند.

چرا رعایت بهداشت ناحیه تناسلی در دوران بارداری بسیار مهم است؟

بهداشت خوب در مورد ناحیه خصوصی شامل تمیز کردن فرج یا اندام تناسلی خارجی است. چین های پوست اطراف واژن شما می توانند میکروب ها و رطوبت را به راحتی به دام بیندازند و منجر به افزایش خطر عفونت های باکتریایی شوند.

رعایت بهداشت صمیمانه در دوران بارداری بسیار مهم است زیرا زنان باردار در معرض خطر بیشتری برای عفونت هایی مانند رشد بیش از حد مخمرها و واژینوز باکتریایی یا BV2 هستند .نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

چند محصول بدون نسخه مانند اسید لاکتیک و اسید بوریک وجود دارد که می تواند به مدیریت این علائم کمک کند. با این حال، بسیاری از عفونت‌های عودکننده برای بازگرداندن همه چیز به داروهای تجویزی نیاز دارند – که همه آنها برای زنان باردار بی‌خطر نیستند.

اگر در دوران بارداری عفونت یا تحریک ناحیه واژن شما دوباره رخ داد یا ادامه یافت، با پزشک خود صحبت کنید. برخی از عفونت‌های واژینال یا مقاربتی، مانند تریکومونیازیس، می‌تواند برای کودک شما خطرناک باشد یا حتی منجر به زایمان زودرس شود .

چگونه می توانم قسمت های خصوصی خود را در دوران بارداری تمیز نگه دارم؟

موثرترین استراتژی برای جلوگیری از عفونت، حفظ بهداشت صمیمی و جلوگیری از مشکلات سلامتی برای شما و کودک در حال رشدتان استفاده از یک شستشوی صمیمی ملایم و ایمن برای بارداری است.

شستشوی صمیمی

ساده‌ترین راه برای انجام این کار استفاده از دست‌های تمیز یا دستمال شستشوی تمیز است تا ناحیه فرج را با مقدار کمی شستشوی بهداشتی به آرامی پاک کنید و با آب جاری گرم بشویید. انجام این کار در حمام بسیار آسان است یا می توان آن را در حمام نیز انجام داد.

بای، بای شورت مصنوعی

راه دیگر برای تمیز نگه داشتن ناحیه صمیمی و سالم نگه داشتن واژن این است که از پوشیدن لباس های تنگ و لباس زیر مصنوعی خودداری کنید. مواد موجود در پارچه های مصنوعی عرق و باکتری های مضر را به دام می اندازند و خطر ابتلا به عفونت باکتریایی واژن را افزایش می دهند.

سلام لباس گشاد

لباس‌های تنگ کثیفی‌ها و ناخالصی‌ها را نزدیک پوست نگه می‌دارد که می‌تواند رشد باکتری‌ها و عفونت‌های واژن را نیز تسهیل کند. کمد لباس خود را با منگنه های کمد شل، روان و قابل تنفس پر کنید که جریان هوا و تهویه سالم را تسهیل می کند.

ممکن است انجام این کار در زمستان کمی دشوارتر باشد، اما در تابستان باید نسیمی باشد. از طرفی، زنان باردار به طور طبیعی دمای بدن بالاتری دارند – که شما را گرمتر نگه می دارد، اما احتمال تعریق شما را نیز افزایش می دهد.نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

از چه چیزی می توانم برای تمیز کردن قسمت خصوصی خود در دوران بارداری استفاده کنم

نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

از صابون های تند خودداری کنید

آنها می توانند باعث تحریک پوست یا اختلال در تعادل pH واژن شوند. از آب گرم و یک شستشوی بهداشتی صمیمی که برای نواحی حساس طراحی شده است استفاده کنید تا به آرامی نواحی صمیمی خود را تمیز کنید.

برای تمیز نگه داشتن واژن خود از یک شستشوی صمیمی بدون عطر استفاده کنید

محصولات معطر می توانند واژن را تحریک کرده و علائمی مانند راش، قرمزی، ناراحتی، خشکی و سوزش ایجاد کنند.

از صابون سنتی دوری کنید

در صورت امکان از صابون سنتی خودداری کنید زیرا می تواند تعادل pH واژن شما را بر هم بزند. این شما را در معرض خطر بیشتری برای عفونت های قارچی، خشکی و ناراحتی قرار می دهد.

بدون دوچ کردن

متخصصان زنان و زایمان از دوش  ، صرف نظر از اینکه باردار هستید یا نه، توصیه می کنند. نشان داده شده است که دوش گرفتن با شستن فلور طبیعی واژن موجود در اندام های تناسلی، خطر عفونت را افزایش می دهد .

وقتی تعداد باکتری‌های مفید با دوش‌شویی کاهش می‌یابد، رشد باکتری‌های میکروب‌های غیرمفید سر به فلک می‌کشد که منجر به افزایش خطر عفونت‌های واژن می‌شود. این می تواند یک خبر بد برای زنان باردار باشد!

بهترین راه برای از بین بردن موهای زائد ناحیه تناسلی در دوران بارداری چیست؟

این موضوع پیچیده ای است، اما توصیه من این است که موهای ناحیه تناسلی را با استفاده از آینه و موبر کوتاه کنید. این ایمن ترین و راحت ترین روش برای اکثر زنان است.

قبل از اقدام به برداشتن موهای ناحیه تناسلی، حتما واژن خود را تمیز نگه دارید. منطقه را با یک شستشوی بهداشتی صمیمی حمام کنید و به خودتان زمان زیادی بدهید تا با دقت در آن منطقه حرکت کنید.

برای آشنایی بیشتر با نحوه برداشتن موهای ناحیه صمیمی در دوران بارداری، این مقاله را در مورد نحوه برداشتن موهای ناحیه تناسلی در دوران بارداری بررسی کنید .نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

نکاتی برای حفظ بهداشت ناحیه تناسلی در دوران بارداری

در اینجا فقط چند نکته دیگر در مورد چگونگی حفظ بهداشت خوب برای داشتن واژن سالم وجود دارد:

همیشه بعد از رفتن به حمام از جلو به عقب پاک کنید. این به محافظت از مجرای ادرار شما در برابر قرار گرفتن در معرض باکتری های مضری که می توانند باعث عفونت ادراری یا مثانه شوند، کمک می کند.

به هر قیمتی از دوش واژینال گرفتن دوری کنید.

از شستشوی صمیمی استفاده کنید که ضد حساسیت، بدون عطر و برای پوست های حساس است .

لباس زیر تنفسی بپوشید که عرق را از بین می برد  .

سلامت کلی خود را حفظ کنید – سالم غذا بخورید، مقدار زیادی آب بنوشید و فعالیت بدنی متوسطی داشته باشید که برای شما احساس راحتی کند.

از ترشحات واژن نترسید! بوی ملایم یا رنگ شفاف تا سفید کاملا طبیعی است. به سادگی از یک شستشوی صمیمی ملایم برای پاک کردن ترشحات اضافی روزانه استفاده کنید.

با این حال، علائمی مانند افزایش ترشحات واژن یا تحریک واژن ممکن است نیاز به مراجعه به پزشک داشته باشد. این نگرانی‌ها ممکن است نشانه‌ای از عفونت‌های مقاربتی یا عفونت‌های قارچی باشد.

نحوه تمیز کردن ناحیه تناسلی قبل از زایمان

اگر وقت دارید قبل از رفتن به بیمارستان از یک شستشوی صمیمی ملایم برای تمیز کردن ناحیه خصوصی خود استفاده کنید.

با این حال ، زیاد نگران آنچه در آنجا می‌گذرد نباشید – هر پرستار زایمان و زایمان می‌تواند به شما بگوید که او واقعاً اهمیتی نمی‌دهد . بالاخره کار اوست.

در اینجا یک یادآوری دیگر برای جلوگیری از دوش کردن وجود دارد. این لزوما برای بهداشت واژن شما مفید نخواهد بود، و اگر منجر به عفونت قارچی شود، مطمئناً به بوی بد دهان کمکی نخواهد کرد!

بارداری چگونه بر سلامت واژن شما تأثیر می گذارد

در حالی که باردار هستید، بدن شما هورمون های استروژن و پروژسترون بیشتری تولید می کند. این تغییرات هورمونی برای حصول اطمینان از اینکه کودک شما به درستی رشد می کند بسیار مهم است، اما به معنای تغییرات بیرونی قابل توجه برای اکثر زنان است.

ممکن است متوجه تغییر رنگ ناحیه فرج یا تورم لابیا در دوران بارداری شوید. این کاملا طبیعی است و به دلیل افزایش جریان خون که در نتیجه افزایش هورمون های بارداری رخ می دهد .نظافت ناحیه تناسلی در بارداری

یکی دیگر از عوارض جانبی کمتر جالب تغییرات هورمونی بارداری این است که احتمال ابتلا به عفونت در شما بیشتر است. به همین دلیل است که برای به حداقل رساندن احتمال ابتلا به عفونت قارچی در بارداری، اجتناب از صابون یا دوش خشن بسیار مهم است.

مقداری خونریزی خفیف واژینال یا لکه بینی در چند هفته اول بارداری می تواند طبیعی باشد که ناشی از کاشت تخمک بارور شده در دیواره رحم است.

با این حال، اگر هر زمانی بعد از سه ماهه دوم بارداری متوجه خونریزی واژینال شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این می تواند نشان دهنده یک مشکل بزرگتر باشد.

چه تغییرات ولوواژینال بعد از بارداری ممکن است رخ دهد؟

ترشحات واژن پس از زایمان ممکن است چند هفته طول بکشد تا به حالت عادی برگردد. احتمالاً برای یک یا دو روز خونریزی قرمز روشن همراه با مقداری لخته و سپس ترشحات قاعدگی تا چند هفته را تجربه خواهید کرد.

حدود شش هفته طول می کشد تا واژن شما به حالت ارتجاعی اولیه خود بازگردد . تمرینات کف لگن و کگل می تواند به تسریع این روند و همچنین کاهش خطر عوارض بعد از زایمان کمک کند.

توجه به این نکته مهم است که شیردهی می تواند کمی سطح استروژن را کاهش دهد و خشکی واژن را بیشتر مشکل ساز می کند. اگر این را تجربه کردید، به استفاده از یک شستشوی صمیمی مرطوب کننده ادامه دهید و در صورت نیاز از روان کننده های مبتنی بر آب استفاده کنید.نظافت ناحیه تناسلی در بارداری