هفته اول بارداری چگونه است

هفته اول بارداری چگونه است

باور کنید یا نه، سفر بارداری شما اکنون آغاز می شود، حتی اگر هنوز باردار نشده اید. به این دلیل که اکثر پزشکان زمان بارداری را بر اساس اولین روز آخرین قاعدگی (LMP) شروع می کنند.

در هفته های 1 و 2 بارداری، بدن شما برای تخمک گذاری آماده می شود و برای لقاح آماده می شود که در هفته 3 اتفاق می افتد.

هفته اول بارداری چگونه است

اگر در هفته های 1 و 2 بارداری هستید، در ماه اول بارداری خود هستید. فقط 8 ماه مونده! هنوز سوالی دارید؟ در اینجا اطلاعات بیشتری در مورد  نحوه تقسیم هفته ها، ماه ها و سه ماهه بارداری آورده شده است .

آماده شدن برای تخمک گذاری

نه، هیچ نوزاد یا جنینی در چشم نیست. حداقل هنوز نه – فقط یک تخمک مضطرب و یک دسته کامل اسپرم مشتاق در دروازه های شروع مربوطه خود.

اما در هفته های 1 و 2 بارداری – هفته و بلافاصله پس از آخرین قاعدگی – بدن شما سخت کار می کند تا برای رویدادی که راه را برای کودک هموار می کند آماده شود: O بزرگ یا تخمک گذاری .

در حال حاضر، رحم شما شروع به آماده شدن برای رسیدن یک تخمک بارور شده کرده است، اگرچه تا ماه آینده مطمئناً نمی‌دانید که آیا آن تخمک با اسپرم هماهنگ شده است یا خیر.

محاسبه تاریخ سررسید شما

اگر حتی باردار نیستید چگونه می توانید این هفته اول بارداری خود را نام ببرید؟ تشخیص دقیق لحظه شروع بارداری (زمانی که اسپرم به تخمک می رسد) برای پزشک شما بسیار سخت است.

در حالی که شروع پریود اشتباهی وجود ندارد،  تعیین روز دقیق تخمک گذاری ممکن است سخت باشد. علاوه بر این، اسپرم شریک زندگی شما می تواند چندین روز قبل از اینکه تخمک شما برای استقبال از آن خارج شود، در بدن شما آویزان باشد. به همین ترتیب، تخمک شما می تواند تا 24 ساعت منتظر بماند تا اسپرم دیر ظاهر شود.

بنابراین برای تعیین زمان بندی استاندارد برای همه بارداری ها، اکثر پزشکان از اولین روز آخرین قاعدگی شما به عنوان خط شروع بارداری 40 هفته ای شما استفاده می کنند. هنوز گیج هستید؟ به آن به عنوان یک شروع فکر کنید – شما تقریباً دو هفته از بارداری را قبل از بارداری سپری می کنید!

هفته اول بارداری پریود میشویم

شما به تازگی آخرین قاعدگی خود را حداقل برای مدتی سپری کرده اید: پوشش داخلی رحم شما در حال ریختن است و تخمک بارور نشده ماه گذشته را با خود می برد. اما این تمام چیزی نیست که اتفاق می افتد. چرخه جدیدی شروع می شود، چرخه ای که نقطه شروع بارداری شما است.

هفته اول بارداری چگونه است

چرخه قاعدگی شما توسط سمفونی هورمون هایی  که هماهنگ با یکدیگر کار می کنند تنظیم می شود. اولین موردی که شروع می شود FSH (هورمون محرک فولیکول) است که – حدس زدید – فولیکول ها را تحریک می کند تا بالغ شوند، برخی سریعتر از دیگران.

هورمون دوم، هورمون لوتنیزاسیون (LH)، حدود روز 5 افزایش می یابد و همچنین با FSH برای تحریک فولیکول ها کار می کند. هر فولیکول حاوی یک تخمک است و هر ماه فقط یک فولیکول به فولیکول غالب تبدیل می شود که برای تخمک گذاری تعیین شده است.

همانطور که فولیکول ها بالغ می شوند،  هورمون دیگری به نام استروژن تولید می کنند که دو کار را انجام می دهد. اول، پوشش داخلی رحم را تشویق می کند تا دوباره شروع به ضخیم شدن کند. دوم، هنگامی که سطح استروژن به اندازه کافی بالا باشد، باعث افزایش تولید LH می شود.

این افزایش LH باعث می‌شود که تخمک از بالغ‌ترین فولیکول از دیواره تخمدان جدا شود (فرآیندی که احتمالاً آن را بهتر به نام تخمک‌گذاری می‌شناسید، که معمولاً حدود 24 تا 36 ساعت پس از افزایش LH اتفاق می‌افتد) تا آقای راست را ملاقات کند – اسپرم خوش شانسی که آن تخمک مشتاق را تبدیل به یک کودک می‌کند که تمام تلاش شما را انجام می‌دهد.

هفته اول بارداری چگونه است

باور کنید یا نه، شمارش معکوس برای روز زایمان از الان شروع می شود، در دوره قبل از لقاح – حتی اگر تخمک و اسپرم حتی در یک اتاق (یا رحم!) نبوده باشند.

علائم بارداری بعد از چند روز ظاهر میشود؟

و اگر این بار باردار نشدید، استرس نداشته باشید: یک زوج سالم و متوسط ​​در دهه 20 و اوایل 30 سالگی،  در هر سیکل حدود 25 تا 30 درصد شانس باردار شدن دارند.

در این بین، در حالی که رحم شما برای مستأجر جدید خود آماده می شود، صاحبخانه خوبی باشید. این دو هفته انتظار را به عنوان آخرین راه رفتن قبل از اینکه کودک کلیدها را تحویل بگیرد، در نظر بگیرید. ممکن است از نظر فنی هنوز باردار نباشید، اما هنوز زود نیست که مثل خودتان رفتار کنید. مصرف ویتامین دوران بارداری خود را شروع کنید ، الکل و سیگار را کنار بگذارید و یک رژیم غذایی سالم قبل از تولد و ورزش روتین را شروع کنید.

برای تقویت باروری حرارت را کم کنید

تلاش برای بچه دار شدن؟ آن پتوی برقی را خاموش کنید و همدیگر را به روش قدیمی و خوب گرم نگه دارید. مطالعات نشان می‌دهد که گرمای طولانی‌مدت و بیش از حد – مانند گرمای تولید شده توسط پتوهای برقی، پدهای گرمایشی، صندلی‌های گرم‌کن و حتی لپ‌تاپ‌هایی که روی پاهای مرد قرار می‌گیرند – می‌تواند با کاهش سرعت تولید اسپرم، بر روی بیضه‌های مزاجی تأثیر نامطلوبی بگذارد (و شما در حال حاضر به مقدار کافی اسپرم می‌خواهید!). به‌علاوه، تمام آن‌هایی که برای گرم ماندن باید انجام دهید، گرمایی ایجاد می‌کند که واقعاً می‌تواند بچه‌دار شود.

راه های بیشتر برای افزایش شانس به ثمر رساندن تخمک بارور شده: سعی کنید قبل از رویداد اصلی از رابطه جنسی دهانی خودداری کنید، زیرا بزاق می تواند تأثیر منفی بر فعالیت و تحرک اسپرم داشته باشد … و شما می خواهید آنها زنده و لگد شوند.

اسید فولیک را پر کنید

شکی نیست که بدن شما در زمان انتظار اضافه کار می کند – بنابراین با دریافت روزانه 400 تا 600 میکروگرم اسید فولیک از همه منابع، از جمله  ویتامین های دوران بارداری و غذاهای غنی از فولات، به او کمک کنید تا مواد مغذی بیشتری را که برای رشد کودک نیاز دارد، به او بدهید.

تحقیقات نشان داده است که مصرف اسید فولیک هر روز از زمانی که قصد باردار شدن را دارید در تمام دوران بارداری نه تنها به شما کمک می‌کند که باردار شوید، بلکه فواید سلامتی مهمی برای زنان باردار و نوزادانشان دارد.

اسید فولیک (و شکل طبیعی آن، فولات ) می تواند به کاهش خطر نقایص مادرزادی، از جمله نقایص مادرزادی قلب و لوله عصبی در کودک شما کمک کند و حتی نشان داده شده است که شانس ابتلا به دیابت بارداری ،  زایمان زودرس و سقط جنین را کاهش می دهد .

وقت دکتر بگیرید

نه، هنوز اولین ملاقات قبل از زایمان شما نیست، زیرا از نظر فنی در این دو هفته اول باردار نیستید.

اما در حالی که در حالت کامل بچه‌سازی هستید، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که همه چیز با سلامتی شما در بهترین حالت قرار دارد. بنابراین اگر قبلاً ویزیت نکرده اید حتماً برنامه ریزی کنید  .

پزشک شما سلامت کلی شما، عادات غذایی و سبک زندگی شما، هر دارویی که مصرف کرده اید، چرخه شما و سابقه خانوادگی شما را بررسی می کند.

همچنین اگر 35 سال یا بیشتر دارید یا سایر عوامل خطر بالقوه را دارید که ممکن است بر بارداری تأثیر بگذارد ، یک آزمایش کامل با آزمایش ادرار، آزمایش خون،  آزمایش پاپ اسمیر یا معاینه لگنی و حتی برخی آزمایش‌های باروری انجام خواهید داد.

پیش بینی کنید چه زمانی باردار می شوید (یا ممکن است باردار شده باشید)

تنها یک پنجره کوچک از زمان وجود دارد (و منظور ما کوچک است – مانند بین 12 تا 24 ساعت) هر ماه که یک تخمک زنده می تواند با یک اسپرم مجاور تیم شود تا بچه بسازد.

هر چقدر هم که این عدد ناچیز به نظر می رسد، زوج های سالمی که از کنترل بارداری استفاده نمی کنند، در طول هر ماه، حدود 25 تا 30 درصد شانس باردار شدن دارند.

اگر یک چرخه قاعدگی متوسط ​​و 28 روزه دارید،  اوج باروری شما – یا اگر باردار هستید،  تاریخ لقاح شما – درست در وسط، حدود روز 14 است.

خرید تست بارداری

شما در حال تصور لحظه ای هستید که آن خطوط دوگانه جادویی، علائم به اضافه یا پاسخ های “بله” در  تست بارداری خانگی شما ظاهر می شود . اما قبل از اینکه به آن نقطه برسید، باید راهروهای داروخانه را طی کنید تا دارویی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید.

یک سوال ممکن است داشته باشید: آیا  تست های بارداری ارزان قیمت با تست های گران قیمت متفاوت است؟ نه واقعا. همه تست‌های بارداری به یک شکل عمل می‌کنند – با اندازه‌گیری سطح هورمون بارداری hCG – و اگر دستورالعمل‌ها را دنبال کنید تا ۹۹ درصد دقیق هستند.

برخی از تست‌های گران‌تر ممکن است نسبت به بقیه به hCG حساس‌تر باشند یا کمی سریع‌تر عمل کنند. اما مطمئن باشید، چه آزمون 5 دلاری یا 25 دلاری را انتخاب کنید، نتایج شما به همان اندازه دقیق خواهد بود.

علائم اولیه بارداری را تشخیص دهید

ممکن است چند هفته تا انجام تست بارداری فاصله داشته باشید، اما مادر طبیعت ممکن است به شما در قالب علائم اولیه بارداری هشدار دهد  .

برخی مانند  افزایش حس بویایی و سینه‌های حساس می‌توانند حتی قبل از از دست دادن پریود خود را نشان دهند ، در حالی که برخی دیگر مانند  لکه بینی و تکرر ادرار ، یک یا دو هفته پس از بارداری اتفاق می‌افتند.

آیا متوجه علائم جدیدی نشده اید؟ بسیاری از زنان حداقل تا چند هفته یا بیشتر از بارداری خود هیچ احساسی نخواهند داشت – و برخی از افراد خوش شانس اصلاً متوجه هیچ چیزی نمی شوند!

در مورد داروها بپرسید

اگر از نسخه، OTC یا داروهای گیاهی استفاده می کنید، در اسرع وقت از پزشک خود بپرسید که آیا مصرف آن هنگام تلاش برای باردار شدن و پس از باردار شدن بی خطر است یا خیر.

داروهای گیاهی توسط سازمان غذا و دارو (FDA) آزمایش یا تایید نشده اند و نیازی به انجام آزمایشات بالینی ندارند. ترجمه: ایمنی یا عدم آن نامعلوم است.

حتی گیاهانی که شنیده‌اید می‌توانند در دوران بارداری مفید باشند، ممکن است در نه ماه آینده مضر باشند. تمام  داروها و مکمل‌هایی را که مصرف می‌کنید دنبال کنید و مطمئن شوید که قبل از مصرف هر چیز جدیدی از پزشک خود چراغ سبز دریافت می‌کنید.

به دنبال علائم تخمک گذاری باشید

کارآگاه تخمک گذاری باشید در اوج باروری – که بسته به مدت زمان چرخه قاعدگی شما ، 11 تا 21 روز از اولین روز آخرین قاعدگی شما طول می کشد –  مخاط دهانه رحم افزایش می یابد و نازک تر، تیره و لغزنده می شود.

برای تشخیص زمان تخمک گذاری ، می توانید از یک آزمایش خانگی به نام  کیت پیش بینی تخمک گذاری استفاده کنید که با اندازه گیری سطح هورمون لوتئینیزه کننده (LH) در ادرار شما کار می کند.

سایر علائم تخمک گذاری که باید مراقب آنها باشید عبارتند از: دمای پایه بدن کمی پایین تر (که دوباره افزایش می یابد)، لکه بینی خفیف، گرفتگی در قسمت پایین شکم و افزایش میل جنسی