راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی #

راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

تغییرات واژن بعد از زایمان : چه کاری انجام دهیم و چگونه از رابطه جنسی لذت ببریم

بدن شما پس از زایمان تغییرات زیادی را تجربه می کند، از جمله در واژن. بیشتر این تغییرات در عرض چند ماه فروکش می‌کنند، اما برخی از افراد مشکلات طولانی‌مدتی دارند. طبیعی است که این تغییرات بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد، اما مراحل زیادی وجود دارد که می توانید برای لذت بردن از رابطه جنسی بدون درد بعد از تولد انجام دهید.

شایع ترین تغییرات واژن که افراد پس از زایمان تجربه می کنند عبارتند از: درد، بافت اسکار، تورم، ترشح و خونریزی خفیف.

عوارض طولانی مدت پس از زایمان معمولاً در نتیجه آسیب های کف لگن است که می تواند منجر به بی اختیاری، درد و مشکلات جنسی شود.

احتمالاً واژن شما بعد از زایمان با همسرتان تفاوتی نخواهد داشت. هنگامی که برای اولین بار رابطه جنسی را شروع می کنید، باید آشکارا با آنها ارتباط برقرار کنید.

درمان تغییرات واژن پس از تولد شامل انجام تمرینات کف لگن، مراجعه به فیزیوتراپ کف لگن و انجام اقدامات پزشکی است.

نحوه تاثیر زایمان بر واژن

زایمان، چه از طریق واژن باشد و چه از طریق سزارین (سزارین)، یک مصیبت بزرگ است. بارداری می تواند بدن را به طرق مختلف تغییر دهد – علائم کشش، افزایش وزن، حتی پاهای شما می توانند رشد کنند! برخی افراد نیز تغییراتی را در واژن و کل ناحیه واژن تجربه می کنند.

بیایید در مورد علائم رایجی که ممکن است در سفر بهبودی پس از زایمان خود با آن مواجه شوید صحبت کنیم.

#1 ممکن است قاعدگی شما سنگین تر یا سبک تر باشد

پس از نه ماه بدون پریود در دوران بارداری، ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که چه زمانی پس از تولد جریان خون شما باز می گردد. در چند روز اول پس از تولد، با کوچک شدن رحم به اندازه معمول خود، مقداری خونریزی پس از زایمان (معروف به لوچیا) را تجربه خواهید کرد.

این خونریزی ممکن است در چند روز اول، قبل از تغییر به رنگ قهوه ای، شدید باشد و خون قرمز روشن جریان داشته باشد. این نوع خونریزی باید بعد از دو ماه قطع شود.راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

با این حال، در صورت مشاهده خونریزی شدید کنترل نشده پس از تولد (مثل اینکه بیش از یک پد در ساعت خیس می کنید)، حتماً با پزشک خود صحبت کنید، زیرا این می تواند نشانه خونریزی پس از زایمان باشد .

اما در مورد پریود شما چطور؟ اگر به این نتیجه رسیدید که شیردهی برای شما مناسب است، ممکن است برای چندین ماه تخمک گذاری نداشته باشید یا بازگشتی در پریود خود مشاهده نکنید .

با این حال، اگر از شیشه شیر تغذیه می کنید، می توانید در عرض سه هفته شاهد بازگشت پریود خود باشید. به علاوه، ممکن است متوجه شوید که خونریزی شما شدیدتر یا حتی سبک تر از حد معمول است.

این به این دلیل است که سطح استروژن شما معمولاً کمتر است (به این معنی که پوشش رحم ممکن است نازک‌تر از حد معمول باشد). اما، اگر سطح استروژن شما افزایش یابد، می توانید ببینید که پوشش شما با سرعت بیشتری ساخته شده و باعث پریود سنگین می شود.

#2 درد

همانطور که انتظار دارید، ناحیه واژن و پرینه شما پس از تولد بسیار دردناک خواهد بود. سطح دردی که تجربه می کنید معمولاً با نوع پارگی که تجربه کرده اید تعیین می شود.

اگر پارگی درجه یک را تجربه کرده اید، ممکن است پوست اطراف دهانه واژن نیازی به بخیه نداشته باشد و باید ظرف یک ماه یا بیشتر بهبود یابد.

با این حال، اگر پارگی درجه چهارم را تجربه کرده اید، ممکن است برای ترمیم عضلات پاره شده نیاز به جراحی داشته باشید. بهبودی ممکن است تا 12 هفته طول بکشد.

شماره 3 اندازه واژن یا کشش

در حالی که واژن شما فوق العاده الاستیک است، زایمان واژینال می تواند باعث کشیدگی واژن و تغییر موقتی در اندازه شود. چگونه؟ خب، بدن شما در دوران بارداری و زایمان هورمون هایی ترشح می کند تا اجازه زایمان را بدهد.

استروژن جریان خون را به واژن افزایش می دهد تا به واژن اجازه کشش دهد، در حالی که ریلکسین به رباط ها و مفاصل شما در ناحیه لگن منبسط شده و فضا را برای کودک شما باز می کند.

برای بازگرداندن واژن به اندازه طبیعی خود، ممکن است لازم باشد ورزش هایی را برای تقویت عضلات ضعیف شده کف لگن انجام دهید.

#4 ممکن است واژن شما برای مدتی خشک تر باشد

خشکی واژن یکی دیگر از تغییرات طبیعی است که ممکن است پس از تولد با آن مواجه شوید. باز هم، این به تغییرات هورمونی مرتبط است که احتمالاً بعد از تولد تجربه خواهید کرد.

در طول شیردهی، بدن ما سطوح پایینی از استروژن را تجربه می کند (که به عنوان یک ضد بارداری طبیعی عمل می کند تا زودتر باردار نشویم). در حالی که این هورمون از تخمک گذاری جلوگیری می کند، می تواند باعث خشکی واژن نیز شود.

این به این دلیل است که استروژن چیزی است که روانکاری طبیعی واژن را حفظ می کند. اگر بعد از تولد دچار خشکی واژن می‌شوید، ممکن است بخواهید از روان‌کننده‌هایی استفاده کنید که به هنگام رابطه جنسی کمک کند.

روغن NORMAL یک فرمول ملایم و آبرسان است که می تواند برای تمام نیازهای جنسی شما از جمله رابطه جنسی نفوذی، خودارضایی و اسباب بازی های جنسی استفاده شود.

اگر چیزی با احساس ابریشمی تر را ترجیح می دهید این روان کننده اصطکاک در حین رابطه جنسی را کاهش می دهد، خطر پارگی میکرو را کاهش می دهد و حتی به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل می کند.

بخوانید :آیا باز شدن بخیه زایمان طبیعی خطرناک است ؟

#5 عضلات کف لگن

پس از تولد، ممکن است متوجه شوید که در حال حرکت هستید، کف لگن ضعیف تر از حد معمول است. به این دلیل که کف لگن شما در دوران بارداری و زایمان کشیده شده است. کف لگن شما مسئول بسته نگه داشتن مثانه است، به همین دلیل است که ممکن است پس از تولد هنگام سرفه، عطسه یا بلند کردن اجسام سنگین با نشتی مواجه شوید.

خبر خوب این است که راه‌های زیادی برای تقویت ماهیچه‌های لگن وجود دارد و در برخی موارد، ممکن است بخواهید با یک فیزیوتراپ کف لگن صحبت کنید که می‌تواند به شما در ایجاد برنامه‌ای برای تقویت قدرت شما کمک کند.

تمرینات ساده کف لگن مانند فشردن و نگه داشتن عضلات لگن می تواند به شما کمک کند تا قدرت را پس از تولد بازیابی کنید.راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

#6 لابیای شما می‌تواند رنگ‌ها یا شکل‌های متفاوتی داشته باشد

همانطور که اشاره کردیم، سطح هورمون های ما در طول بارداری تغییر می کند و این می تواند بر مواردی مانند رنگ و ظاهر لابیای ما تأثیر بگذارد. با افزایش سطح استروژن و پروژسترون، ممکن است جریان خون در لابیای خود افزایش یابد که می تواند آن را تیره تر نشان دهد.

بعلاوه این تند جریان خون ممکن است باعث جمع شدن لابیاها یا حتی بزرگتر به نظر رسیدن آنها شود.

#7 بافت زخم در واژن شما

اگر دچار پارگی شدید، ممکن است بافت اسکار بیش از حد یا برآمده را در محل پارگی خود آزمایش کنید . گپ زدن با پزشک می تواند به شما کمک کند تا بهترین راه را پیدا کنید.

چگونه زایمان طبیعی واژن شما را تغییر می دهد؟

روشی که فرزندتان را به دنیا می آورید، بر چگونگی سفر بهبودی پس از زایمان شما تأثیر دارد . در حالی که طیف وسیعی از روش‌های مختلف برای زایمان وجود دارد (مانند سزارین )، به خاطر این راهنما، ما بر روی چگونگی تأثیر زایمان طبیعی بر واژن تمرکز خواهیم کرد.

در طول زایمان و زایمان، انقباضات (معروف به سفت شدن و رها شدن رحم شما) شروع به راندن کودک شما از طریق دهانه رحم می کند. این پایین ترین قسمت رحم شما است که به داخل واژن شما باز می شود.

چیزی که شما برای زایمان واژینال آماده می کنید، دهانه رحم شروع به نرم شدن، گشاد شدن و باز شدن می کند تا به کودک شما اجازه داده شود که از طریق آن رانده شود.

هنگامی که کانال دهانه رحم شما به 10 سانتی متر باز شد، کودک شما می تواند وارد کانال زایمان شود.

همانطور که انتظار دارید، کشش پوست، بافت و عضله زیادی وجود دارد که اجازه می دهد تا نوزاد شما به دنیا بیاید. بسته به اینکه زایمان شما چگونه پیش می رود، ممکن است نیاز به مداخلات (مانند فورسپس یا استخراج خلاء) در طول مسیر داشته باشد.

جای تعجب نیست که فرآیند زایمان می تواند منجر به سطوح مختلف پارگی واژن شود و باعث کشیدگی بافت واژن شما شود. مدتی طول می کشد تا ماهیچه ها و بافت های کف لگن شما کوچک شوند و به اندازه طبیعی خود بازگردند.

پس از حدود شش هفته، باید متوجه شوید که واژن خود تقریباً به همان اندازه و شکل قبل از تولد باز می گردد.

اینها چند راه اصلی هستند که واژن می تواند بعد از تولد تغییر کند:راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

گسترده تر. ممکن است پهن‌تر به نظر برسد، اما تورم و باز بودن آن معمولاً در عرض چند روز فروکش می‌کند.

درد. این می تواند در اطراف واژن و پرینه رخ دهد.

بخیه. افرادی که اشک دارند یا اپیزیوتومی (برش جراحی عمدی توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای ایجاد فضای بیشتر در طول زایمان دشوار) انجام داده اند، ممکن است نیاز به بخیه داشته باشند. اینها معمولاً ظرف یک ماه پس از تولد بهبود می یابند.

بافت اسکار. بافت اسکار خارش دار، برجسته و ناهموار می تواند در اطراف هر ناحیه ای که پاره کرده اید یا در صورت نیاز به اپیزیوتومی ایجاد شود.

تخلیه. تغییرات ترشحات واژن و خونریزی خفیف در چند هفته اول پس از تولد طبیعی است. در صورت مشاهده خونریزی بیش از حد فوراً به پزشک مراجعه کنید.

بیشتر این علائم در عرض 6 تا 12 هفته پس از تولد محو می شوند. در دراز مدت، زایمان بیشتر از واژن واقعی بر کف لگن تأثیر می گذارد.

کف لگن شما پس از زایمان

آسیب های کف لگن و تغییرات پس از تولد می تواند منجر به بی اختیاری ادرار، کمردرد و درد لگن شود و حتی می تواند بر زندگی جنسی شما تأثیر بگذارد. برخلاف تغییرات طبیعی واژن پس از تولد، آسیب های کف لگن ممکن است برای بهبودی نیاز به درمان یا درمان دارویی داشته باشند.

تغییرات واژن بعد از زایمان سزارین

سوال رایج دیگر این است که آیا در صورت انجام سزارین، واژن شما همچنان تغییر می کند؟ تغییرات واژن بعد از سزارین بستگی به این دارد که آیا شما زایمان کرده اید و اقدام به زایمان طبیعی کرده اید یا سزارین برنامه ریزی شده داشته اید. ماهیچه های کف لگن به دلیل وزن و اندازه حاملگی به مدت 9 ماه، حتی اگر سزارین برنامه ریزی شده داشته باشید، همیشه کمی کشیده می شوند .

مانند هر چیزی، تفاوت های فردی نیز وجود دارد. افرادی که سزارین کرده اند ممکن است همچنان درد، خشکی و ترشحات واژن را تجربه کنند، اما احتمالاً مجبور نخواهند بود با بافت زخم یا بخیه های واژن یا پرینه دست و پنجه نرم کنند.

آیا واژن شما پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد؟

به طور خلاصه بله.راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

زایمان واژینال آسیب زیادی به بدن شما، به خصوص دهانه واژن شما وارد می کند. در حالی که واژن شما در چند هفته اول پس از زایمان متفاوت به نظر می رسد و احساس می کند، باید ظرف چند هفته یا بیشتر به اندازه و شکل طبیعی خود بازگردد.

در حالی که ممکن است تا شش هفته طول بکشد تا واژن شما بیشتر شبیه حالت طبیعی خود شود، باید پس از چند روز متوجه تورم و کاهش حساسیت آن شوید.

چه مدت طول می کشد تا واژن پس از زایمان ترمیم یابد؟

همانطور که اشاره کردیم، بهبود واژن پس از تولد می تواند تا شش هفته طول بکشد. در چند هفته اول، بدن شما بر ترمیم هرگونه پارگی واژن تمرکز خواهد کرد. در طول این مدت، درد و درد شایع است، اما اگر چیزی درست نیست، حتما با پزشک خود صحبت کنید.

در حدود چهار تا شش هفته پس از زایمان، باید متوجه شوید که واژن شما بسیار بهتر شده است.

در حالی که مقداری سفتی یا حتی شلی کاملا طبیعی است، اگر نگران جدول زمانی بهبودی خود هستید، مطمئن شوید که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود چت کنید.

راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

بیشتر تغییرات واژن از بین می روند یا خود به خود بهبود می یابند. اگر بعد از زایمان مشکلات طولانی مدت واژن دارید، می توانید تمرینات کف لگن مانند استفاده از توپ های کگل، مراجعه به فیزیوتراپ کف لگن و در صورت نیاز، جراحی برای ترمیم کف لگن را امتحان کنید.

بسیاری از تغییرات بدنی پس از زایمان رخ می دهد، از جمله تغییرات مربوط به واژن. برخی از تغییرات فیزیکی که پس از تولد در واژن رخ می دهد، از شلی واژن و درد تا ترشحات خونی متغیر است.

می‌توانید با مراقبت از خود یا گزینه‌های درمانی مانند نشستن بر روی حلقه‌ای با روکش یا استفاده از نوارهای بهداشتی به جای تامپون، از چند تغییر واژن رهایی پیدا کنید. تغییرات دیگر ممکن است با گذشت زمان ناپدید شوند. در اینجا چیزی است که باید بدانید، از جمله اینکه چه زمانی باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید.

1. واژن شما می تواند احساس شل شدن داشته باشد

پس از بچه دار شدن، طبیعی است که عضلات کف لگن شما شل شده و اندکی تنش را از دست بدهند. این باعث می شود واژن شل تر شود، به خصوص در سال اول پس از زایمان. اصطلاح این شلی شلی واژن است.1

نوع تولد شما نیز در این تغییر نقش دارد. افرادی که از طریق سزارین زایمان می کنند، بعید است که سستی واژن را تجربه کنند، زیرا نوزاد از طریق واژن خارج نمی شود.

تمرینات منظم کگل می تواند مفید باشد. تمرینات کگل تمرینات قدرتی هستند که در آن عضلات لگن را سفت و شل می کنید. حفظ وزن مناسب و مراقبت از سلامتی خود به طور کلی به واژن شما کمک می کند تا به اندازه و احساس معمول خود بازگردد.

2. ممکن است خشکی واژن داشته باشید

خشکی واژن یکی از شایع ترین شکایات والدینی است که تازه شیرده می شوند. شیردهی باعث کاهش سطح استروژن می شود و کمبود استروژن می تواند منجر به خشکی واژن شود.

استروژن باعث روانکاری واژن می شود اما خاصیت ارتجاعی و ضخامت واژن را نیز حفظ می کند. در عین حال، سطوح پایین استروژن ممکن است منجر به نازک، خشک و ملتهب دیواره واژن شود.

در صورت تجربه خشکی واژن، روان کننده ها و مرطوب کننده های واژن می توانند مفید باشند. رابطه جنسی واژینال ممکن است با لوب راحت تر باشد

مرطوب کننده های واژن راهی برای افزایش رطوبت در واژن ارائه می دهند. آنها همچنین می توانند به مرطوب کردن فرج کمک کنند – ناحیه ای درست خارج از کانال واژن که شامل لابیا، کلیتوریس و پرینه، پوست بین واژن و راست روده است.

3. ممکن است درد واژن داشته باشید

در طول زایمان، پارگی واژن شایع است. پارگی ها ممکن است خفیف یا گسترده باشند، اما هر دو نوع پارگی می تواند منجر به درد واژن شود. بهبودی از درد و ضربه ممکن است مدتی طول بکشد

برای کمک به کاهش درد و ناراحتی، ممکن است بتوانید از مسکن های بدون نسخه (OTC) استفاده کنید. نشستن بر روی حلقه های پر شده یا استفاده از کیسه یخ برای خنک کردن ناحیه واژن از دیگر گزینه های بالقوه برای تسکین است.

4. ولوای شما ممکن است تغییر رنگ دهد

در طول بارداری، استروژن و پروژسترون – هورمونی که در طول چرخه قاعدگی و بارداری ترشح می شود – افزایش می یابد و باعث می شود فرج شما متورم شود و رنگ آن تیره شود. سطح استروژن و پروژسترون پس از زایمان کاهش می یابد. این بدان معناست که ممکن است پس از زایمان در نتیجه تغییرات هورمونی، رنگ فرج خود را تغییر دهید.

در صورت امکان، رنگ پوست فرج خود را یادداشت کنید تا مشخص شود که چه چیزی برای شما پس از زایمان طبیعی است. در صورت مشاهده هرگونه تغییر شدید در رنگ پوست با پزشک متخصص زنان مشورت کنید

5. ممکن است ترشحات خونی داشته باشید

چه سزارین داشته باشید و چه زایمان واژینال، واژن چیزی به نام لوچیا را از رحم دفع می کند. لوچیا ترکیبی از خون، مخاط و مایع است. 9 طبیعی است که فرد تا روزها پس از زایمان به لوچیا مبتلا شود. در ابتدا سنگین تر است و با گذشت زمان سبک تر می شود.

واژن شما به مرور زمان دفع لوچیا را متوقف می کند. در حالی که منتظر توقف آن هستید، بهتر است به جای تامپون از نوار بهداشتی استفاده کنید. تامپون ها می توانند خطر عفونت را افزایش دهند زیرا می توانند باکتری ها را به واژن وارد کنند

6. ممکن است تورم و کبودی واژن داشته باشید

در هفت روز اول دوره پس از زایمان، این امکان وجود دارد که واژن و دهانه رحم شما متورم شود. همچنین ممکن است در آن نواحی کبودی وجود داشته باشد.

برای هر گونه نگرانی در مورد واژن خود پس از زایمان، به یک ماما مراجعه کنید. همچنین در صورت تجربه موارد زیر در دوره پس از زایمان، مراقبت فوری پزشکی ضروری است:راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

• درد قفسه سینه
• حالت تهوع و استفراغ مداوم
• سرفه یا نفس نفس زدن
• احساس ناامیدی که بیش از 10 روز پس از زایمان ادامه دارد
• تب بالاتر از 100.4 درجه فارنهایت
• سردردی که با درمان بهبود نمی یابد یا سردرد بدی با تغییرات بینایی

خونریزی شدید، که در آن شما از طریق دو نوار بهداشتی هر ساعت بیش از یک تا دو ساعت خونریزی می کنید

• توده های جدید و دردناک در سینه های شما
• دردی که بدتر می شود یا برطرف نمی شود، قرمزی یا ترشحات به دنبال برش شکم، اپیزیوتومی – برش بین مقعد و دهانه واژن – یا پارگی پرینه
• درد، تورم یا حساسیتدر پاهای شما
• عبور لخته های خون در لوچیا که بزرگتر از یک چهارم هستند
• رگه های قرمز روی سینه ها
• تشنج
• درد شدید زیر شکم
• افکار صدمه زدن به خود یا کودکتان
• ترشحات واژن با بو

روش های واژینال

سایر افراد برای کمک به مقابله با تغییرات واژن پس از تولد به روش های پزشکی روی می آورند. روش‌های پزشکی برای افرادی که پس از زایمان آسیب‌های کف لگن دارند می‌تواند به درمان بی‌اختیاری ادرار کمک کند، به آنها اجازه دهد فعالیت بدنی عادی خود را از سر بگیرند و حتی به زندگی جنسی آنها کمک کند.

با این حال، جراحی پلاستیک و سایر روش های انتخابی توسط کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان (ACOG) توصیه نمی شود. این شامل واژینوپلاستی، جوانسازی واژن، و روش های فرکانس رادیویی و لیزر است.

چگونه بعد از زایمان واژن را تنگ کنیم

تازه بچه دار شدی این ممکن است واژن شما را تغییر دهد، اما بیشتر، بنابراین بدن، سطح انرژی و کل زندگی شما را تغییر می دهد.راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

واقعیت این است که زندگی جنسی شما احتمالاً بعد از بچه دار شدن تغییر می کند، اما نه به دلایلی که فکر می کنید. تا زمانی که آسیب های کف لگن را تجربه نکنید یا در حال بهبودی از روشی مانند اپیزیوتومی باشید، هر گونه تغییر واژن که داشته باشید احتمالاً بر زندگی جنسی شما تأثیر کمتری خواهد گذاشت.

احتمال بیشتری وجود دارد که زندگی جنسی شما به دلیل داشتن یک نوزاد جدید در خانه تحت تأثیر قرار گیرد. احتمالا خسته هستید، وقت آزاد کمتری دارید، تغییرات هورمونی دارید و اولویت هایتان تغییر کرده است. برخی از افراد گزارش می دهند که بعد از زایمان رابطه جنسی بهتری دارند و به طور کلی احساس نزدیکی به شریک زندگی خود می کنند.

اگر قصد دارید زایمان طبیعی داشته باشید، ممکن است تعجب کنید که چگونه کودک شما قرار است از سوراخ واژن شما عبور کند. پاره نمی شود؟ آیا عضلات کف لگن من برای همیشه خراب می شوند؟ آیا بی اختیاری ادرار پس از زایمان اجتناب ناپذیر است؟

حقیقت این است که زایمان واژینال بر بدن شما تأثیر می گذارد و می تواند تغییرات کوتاه مدتی در واژن شما پس از تولد ایجاد کند.

اما، با دانستن اینکه چه چیزی باید انتظار داشته باشید و چگونه از بدن خود پس از زایمان مراقبت کنید، می توانید بهترین سفر بهبودی پس از زایمان را داشته باشید.

راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

پس از زایمان، واژن شما می تواند به طرق مختلف تحت تأثیر قرار گیرد زیرا ممکن است تغییراتی مانند کبودی یا خشکی واژن یا تغییر رنگ فرج را تجربه کنید. برخی از این تغییرات در واژن شما پس از تولد ممکن است با گذشت زمان از بین بروند و نیازی به درمان یا مراقبت از خود نداشته باشند مگر اینکه بدتر شوند.

سایر تغییرات ممکن است به درمان هایی مانند مسکن ها، کمپرس یخ یا تمرینات کگل نیاز داشته باشند. فقط به یاد داشته باشید که اگر علائمی مانند درد شدید شکم، سرفه و نفس نفس زدن یا خونریزی شدید دارید، سریعاً به دنبال مراقبت باشید.

مگر اینکه یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی چیز دیگری بگوید، ممکن است درمان برای تورم و کبودی لازم نباشد. به طور معمول، هر دو بهبود می یابند و با گذشت زمان از بین می روند.

شایع ترین تغییرات واژن بعد از زایمان چیست؟

شایع‌ترین تغییراتی که افراد پس از تولد تجربه می‌کنند عبارتند از: درد، بهبودی ناشی از بخیه‌ها، “باز بودن”، ترشحات، خونریزی خفیف و تغییرات در کف لگن. اکثر این موارد در عرض چند هفته فروکش می‌کنند، اما در صورت پارگی یا اپیزیوتومی ممکن است بیشتر طول بکشد.

چه مدت پس از زایمان می توانم رابطه جنسی داشته باشم؟

وقتی صحبت از رابطه جنسی بعد از تولد به میان می آید، همه افراد متفاوت هستند. توصیه کلی این است که 4 تا 6 هفته صبر کنید، اما این به هر گونه آسیب یا عوارض زایمانی که تجربه کرده اید، و همچنین میل و سطح انرژی شما بستگی دارد. شما می توانید با تمرکز بر اشکال مختلف صمیمیت خارج از رابطه جنسی نافذ شروع کنید.

آیا همسرم بعد از زایمان متوجه تغییراتی در واژن من خواهد شد؟

آنها ممکن است متوجه تورم خفیف، باز شدن یا تکه‌هایی از بافت زخم شوند، اما نه به حدی که بر لذت آنها تأثیر بگذارد. واژن ها حالت ارتجاعی دارند و معمولاً به شکل قبل از تولد برمی گردند. هنگام شروع دوباره رابطه جنسی، احتمالاً شریک زندگی شما بیشتر نگران سطح راحتی شما است.

رابطه جنسی بعد از زیمان

یکی از رایج ترین سوالات و نگرانی های افراد پس از زایمان این است که زایمان چه تاثیری بر زندگی جنسی آنها دارد. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا رابطه جنسی بعد از تولد آسیب می بیند؟ آیا همسرتان متوجه تغییراتی در واژن شما خواهد شد؟ چگونه می توانید از رابطه جنسی بعد از تولد لذت ببرید؟ پس تنها نیستی در زیر، متداول ترین سؤالات مربوط به رابطه جنسی پس از تولد را مورد بحث قرار می دهیم.

مدت زمانی که باید برای داشتن رابطه جنسی بعد از تولد صبر کنید برای هر کسی متفاوت است. این بستگی به میزان نیاز شما به بهبودی دارد، خواه از زایمان طبیعی باشد یا سزارین، سطح راحتی شما و تمایل شما.

همانطور که گفته شد، اکثر ارائه دهندگان توصیه می کنند که 4 تا 6 هفته پس از زایمان قبل از رابطه جنسی صبر کنید. بخشی از این کار این است که اجازه دهید واژن و کف لگن شما بهبود یابد، اما همچنین از هرگونه عفونت احتمالی جلوگیری می کند.

آیا رابطه جنسی بعد از زایمان درد دارد؟

یک مطالعه نشان داد که 37.5٪ از افراد رابطه جنسی دردناک را در 6 ماه پس از زایمان تجربه کردند، در حالی که 46.3٪ به رابطه جنسی علاقه نداشتند. در حالی که در صورت داشتن هر گونه درد واقعی باید آن را متوقف کنید، برخی از ناراحتی ها طبیعی است، به خصوص در اطراف نواحی دارای بافت اسکار.

خشکی واژن برای افراد پس از زایمان نیز رایج است، به خصوص اگر در دوران شیردهی یا شیردهی باشند. افرادی که در دوران شیردهی هستند نسبت به سایرین سطح استروژن کمتری دارند که به خشکی واژن کمک می کند.

اگر خشکی واژن باعث ناراحتی جنسی می شود، می توانید به راحتی با استفاده از یک روان کننده ایمن برای بدن و هیدراته ماندن آن را برطرف کنید.

رابطه جنسی بعد اززایمان  برای همسرتان چه حسی دارد؟

نگرانی دیگر پس از تولد این است که شریک زندگی شما ممکن است در مورد واژن شما چه احساسی داشته باشد. واژن حالت ارتجاعی دارد و در بیشتر موارد به شکل قبل از زایمان خود برمی گردد. اکثر شرکای آلت تناسلی پس از زایمان همسرشان تفاوتی در رابطه جنسی متوجه نمی شوند.

آنها معمولاً بیشتر از هر تغییر جزئی در واژن شما نگران راحتی شما و اطمینان از اینکه به شما آسیب نرسانند، هستند.

از آنها بخواهید قبل از شروع دوباره رابطه جنسی با شما صبور باشند . شما می توانید بر ایجاد صمیمیت از طریق در آغوش گرفتن، بوسیدن و پیوند با هم به عنوان یک خانواده و به عنوان یک زوج تمرکز کنید.

در اینجا چند نکته برای شروع رابطه جنسی وجود دارد:

آهسته شروع کنید و وقت بگذارید.

اگر دخول ناخوشایند است، از پیش بازی، رابطه جنسی دهانی و همه اشکال دیگر “رفتار بیرونی” لذت ببرید . سکس کل تجربه شهوانی و پیوندی است، نه صرفاً مقاربت. در واقع تنها حدود 25 درصد از زنان می توانند به تنهایی از طریق آمیزش جنسی (تحریک خالص واژینال) به ارگاسم برسند. بیشتر آنها به تحریک کلیتورال نیاز دارند، که با “برون رفتگی” به راحتی برطرف می شود.

تمرینات واژینال بعد از زایمان

یک راه آسان برای بهبود و تقویت واژن، انجام تمرینات کگل است. کگل تمرین‌های ساده‌ای برای کف لگن است که آن را تقویت می‌کند تا به درمان بی‌اختیاری، کمک به هرگونه تغییر از بدو تولد و بهبود عملکرد جنسی کمک کند. آنها را می توان با یا بدون ابزارهایی مانند توپ های کگل انجام داد . انجام این تمرینات زودتر از دیرتر پس از تولد بسیار مهم است زیرا زمان بندی می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند.

با پزشک خود صحبت کنید

شما یک معاینه پس از زایمان با ماما خواهید داشت، معمولاً حدود 3 هفته پس از زایمان. شاید خیلی زود باشد که بگوییم، اما در اینجا می توانید هر گونه نگرانی در مورد تغییرات واژن را مطرح کنید.راههای تنگ شدن واژن بعد از زایمان طبیعی

اگر پس از چند ماه پس از زایمان همچنان مشکلات واژن یا کف لگن را تجربه می کنید، حتما دوباره با پزشک خود تماس بگیرید. آنها ممکن است شما را به یک متخصص مانند فیزیوتراپیست کف لگن ارجاع دهند.

عکس بخیه واژن بعد از زایمان طبیعی