چه غذاهایی باعث سقط جنین در بارداری می شود
یک زن باردار مراقب رژیم غذایی خود است. این مطلب را بخوانید تا در مورد غذاهایی که ممکن است باعث سقط جنین شوند بدانید تا بتوانید از آنها دوری کنید و سالم بمانید.
خوردن چه چیزهایی باعث انقباض رحم در بارداری میشود
توجه به این نکته مهم است که در حالی که برخی از غذاها و مواد خاص با افزایش خطر عوارض در دوران بارداری مرتبط بوده اند، اما همه آنها مستقیماً باعث سقط جنین نمی شوند. سقط جنین می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ناهنجاری های ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی و شرایط پزشکی باشد. با این حال، در اینجا برخی از غذاها و موادی که ممکن است خطرات احتمالی در دوران بارداری ایجاد کنند، آورده شده است:
کافئین: توصیه می شود مصرف بیش از حد کافئین را در دوران بارداری کاهش دهید زیرا سطوح بالا می تواند به طور بالقوه با خطر بیشتر سقط جنین یا زایمان زودرس مرتبط باشد.
الکل: نوشیدن الکل در دوران بارداری اکیداً ممنوع است، زیرا می تواند منجر به اختلالات طیف الکل جنینی و سایر عوارض مهم شود.
محصول شسته نشده: مصرف میوه ها و سبزیجات شسته نشده می تواند افراد باردار را در معرض آفت کش ها، باکتری ها و انگل های مضر قرار دهد.
دمنوش‌های گیاهی: برخی دمنوش‌های گیاهی مانند آنهایی که حاوی ریشه شیرین بیان، بابونه و نعناع هستند، باید در حد اعتدال مصرف شوند، زیرا اثرات آنها در دوران بارداری به خوبی ثابت نشده است.
25 غذایی که می تواند باعث سقط جنین در بارداری شود
سایر مواردی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید و باعث سقط جنین می شوند
بارداری عاطفی ترین مرحله برای هر مادر باردار است و هیچ زنی برای سلامت فرزندش شانسی نخواهد داشت. بدن مادر دچار تغییرات زیادی می شود و او باید از خوردن غذاهای سالم برای بارداری اطمینان حاصل کند
بنابراین، هنگام تهیه نمودار رژیم غذایی خود، اطمینان حاصل کنید که از مصرف چند ماده غذایی که می تواند باعث سقط جنین شود خودداری کنید. برای سالم ماندن و فعال ماندن به سبک زندگی، مصرف غذا و مقدار مصرف خود توجه بیشتری داشته باشید.
بیایید این 25 ماده غذایی را که می توانند باعث سقط جنین در سه ماهه اول یا دوم شوند، بررسی کنیم.
چه غذاهایی باعث سقط جنین در بارداری می شود
غذاهایی که باعث سقط جنین می شوند
در اینجا لیستی از غذاهایی که باعث سقط جنین می شوند آورده شده است:
جگر حیوانات
اگرچه جگر حیوانی بسیار مغذی در نظر گرفته می شود، اما برای خانم های باردار بی خطر نیست . خوردن روزانه آن در بارداری باعث تجمع رتینول می شود و به جنین آسیب می رساند. با این حال، یک یا دو بار خوردن آن مضر نیست.
پاپایا
یکی از غذاهای رایجی است که می تواند باعث سقط جنین شود. پاپایای نارس یا سبز حاوی آنزیم ها و چرک های زیادی است که منجر به انقباض رحم می شود و باعث سقط جنین می شود. به دلیل وجود آنزیم ها، رحم باعث ایجاد اسپاسم می شود که به سقط جنین ختم می شود. از این رو باید در اوایل بارداری از آن اجتناب کرد.
آلوئه ورا
آیا آلوئه ورا می تواند بارداری را از بین ببرد؟ بله، خانم های باردار باید از مصرف آب آلوئه ورا پرهیز کنند زیرا باعث خونریزی لگنی می شود. منجر به خونریزی رحم می شود که منجر به سقط جنین می شود. حاوی یک ملین به نام آنتراکینون است که باعث انقباضات رحمی می شود.
آناناس
مصرف آب آناناس یا آب آناناس در سه ماهه اول بارداری باعث مرده زایی می شود. بروملین موجود در آناناس منجر به انقباض در خانم های باردار می شود و باعث سقط جنین می شود.
سیب زمینی جوانه زده
مطالعات نشان می دهد که خوردن سیب زمینی جوانه زده به زن باردار آسیب می رساند. حاوی سولانین است که برای رشد جنین مضر است.
کافئین
مصرف کافئین در مقادیر متوسط در دوران بارداری مضر نیست. مطالعات نشان می دهد که افزایش سطح کافئین در خانم های باردار ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد یا ممکن است منجر به یک نوزاد کم وزن شود.
ماهی غنی از جیوه
زنان باید در سه ماهه اول در هنگام مصرف ماهی مراقب باشند. برخی از انواع ماهی مانند تن، مارلین، شاه ماهی خال مخالی، شمشیر ماهی حاوی مقادیر بالایی جیوه هستند. این بر مغز کودک در حال رشد و کل سیستم عصبی تأثیر می گذارد و خطر ابتلا به نوزاد نابالغ یا ناپایدار ذهنی را افزایش می دهد.
ماهی خام یا نیم پز
آیا شما از طرفداران پر و پا قرص سوشی هستید؟ با این حال، صدف ها باعث عفونت های متعددی مانند عفونت های باکتریایی، انگلی یا ویروسی می شوند. مطالعات نشان می دهد که خانم باردار احتمالاً به عفونت لیستریا مبتلا می شود که می تواند از طریق جفت به جنین منتقل شود و باعث سقط جنین شود.
گوشت فرآوری شده یا خام
گوشت خام یا فرآوری شده حاوی باکتری هایی مانند سالمونلا، E.coli و لیستریا است. همه اینها باکتری های تهدید کننده زندگی برای نوزاد هستند. حتی ممکن است منجر به یک اختلال عصبی جدی، صرع، کوری و حتی مرده زایی شود.
تخم مرغ خام
تخم مرغ خام حاوی سالمونلا است که باعث عفونت های مضر می شود. علائم آن شامل گرفتگی معده، اسهال، استفراغ، تب و حالت تهوع است. بنابراین، از غذاهای حاوی تخم مرغ خام که می توانند باعث سقط جنین شوند، خودداری کنید. این شامل سس مایونز خانگی، آیسینگ کیک خانگی، تخم‌مرغ آب‌پز، تخم‌مرغ کمی همزده و غیره است.
جوانه خام
جوانه های خام مانند جوانه ماش، یونجه، تربچه و شبدر اغلب به سالمونلا آلوده می شوند. دانه های این سبزیجات به محیط مرطوبی نیاز دارند که برای رشد باکتری سالمونلا که به جنین آسیب می رساند، ایده آل است.
محصولات لبنی غیر پاستوریزه
این لبنیات حاوی باکتری‌های مضر مانند سالمونلا، لیستریا و غیره است. در بسیاری از شرایط، این محصولات لبنی باعث ایجاد مشکلات تهدیدکننده زندگی برای نوزاد متولد نشده، مانند اختلالات عصبی، یا حتی سقط جنین می‌شوند.
الکل
این یکی از موارد حیاتی است که در اوایل بارداری باید از آن اجتناب کرد. مصرف الکل در دوران بارداری باعث ایجاد سندرم الکل جنینی، ناهنجاری های صورت، ناتوانی ذهنی و نقص قلبی می شود. حتی باعث سقط جنین یا مرده زایی می شود.
چوب طبل
خانم ها باید در هنگام مصرف دمنوش در دوران بارداری احتیاط کنند. چوب طبل حاوی آلفا سیتوسترول است که برای خانم های باردار مضر است. بنابراین، آن را در مقادیر محدود مصرف کنید یا در اوایل بارداری از مصرف آن اجتناب کنید.
خرچنگ
اگرچه مملو از مواد مغذی حیاتی است، اما باید از مصرف مقادیر زیاد خرچنگ در مراحل اولیه بارداری اجتناب کرد. باعث کوچک شدن رحم می شود که منجر به خونریزی داخلی و حتی مرده زایی می شود. علاوه بر این، سطح کلسترول آن بر سلامت کلی زن باردار تأثیر می گذارد.
گیاهان
بسیاری از کارشناسان مصرف گیاهان دارویی را توصیه نمی کنند زیرا حاوی استروئیدهایی هستند که بر رشد جنین تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، گیاه دونگ کوای حاوی آنزیم هایی است که باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می شود.
سیب وحشی
سیب وحشی دارای خواص ترش و اسیدی است که باعث انقباض رحم می شود و اغلب منجر به سقط جنین یا زایمان زودرس می شود.چه غذاهایی باعث سقط جنین در بارداری می شود
ادویه جات ترشی جات
اینها مواد اولیه ای هستند که به هر غذایی طعم و عطر می بخشند. با این حال، در دوران بارداری از مصرف برخی ادویه ها مانند سیر، گلپر، آسافوتیدا و شنبلیله اجتناب کنید. رحم را تحریک می کند و منجر به انقباض می شود و همچنین باعث رقیق شدن خون می شود.
غذاهای ناسالم
مواد مغذی سالمی را فراهم نمی کند و کالری، قند و چربی بالایی دارد. همچنین مصرف زیاد قند در دوران بارداری باعث دیابت بارداری، ناراحتی های قلبی و افزایش وزن می شود.
غذاهای دریایی دودی
فرد باید از غذاهای دریایی در یخچال یا دودی که به ویژه برچسب لوکس یا نوا دارند خودداری کند. حاوی لیستریا است که باعث عفونت می شود و منجر به سقط جنین می شود.
دانه کنجد
مصرف کنجد با عسل برای زنان باردار خطرناک است. گرما را به بدن می رساند که باعث انقباض رحم می شود. اما مصرف کنجد سیاه در آخرین مراحل بارداری به زایمان طبیعی کمک می کند.
میوه ها و سبزیجات شسته نشده
حاوی باکتری های مضر است که باعث عفونت های باکتریایی می شود.
چای گیاهی
برخی از چای های گیاهی حاوی استروئیدهایی هستند که می توانند در دوران بارداری مضر باشند. اگر می خواهید توصیه ای از یک پزشک داشته باشید
سالاد از پیش بسته بندی شده
این حاوی آلودگی لیستریا است که تأثیر جدی بر سلامت کودک دارد.
نوشابه های انرژی زا
نوشیدنی های انرژی زا حاوی سطح بالایی از کافئین هستند. از این رو یکی از غذاهای حیاتی است که در صورت مصرف زیاد باعث سقط جنین می شود.
غذاهایی که باعث سقط جنین در سه ماهه دوم می شوند
در سه ماهه دوم ، یک زن باردار باید یک رژیم غذایی متعادل و غنی از آهن، فولات، پروتئین، کلسیم و ویتامین D را ادامه دهد.
- پنیر نرم مانند پنیر آبی، فتا
- غذاهای دریایی و گوشت آماده مصرف
- تخم مرغ خام، ماهی و گوشت
- لبنیات غیر پاستوریزه
سایر مواردی که در دوران بارداری باید از آنها اجتناب کنید و باعث سقط جنین می شوند
در اینجا چند چیز وجود دارد که باید در دوران بارداری از آنها اجتناب کنید:
ماساژ و طب سوزنی: از ماساژ دادن یا فشار دادن نقاطی که به شکم وصل می شوند تا بر روی نوزاد تاثیر بگذارند خودداری کنید. معمولاً باید در سه ماه اول از ماساژ دادن خودداری کنید.
رنگ آمیزی: محصولات رنگی مدرن دارای خطر بالای بخار و سرب هستند. از خانه در حال بازسازی فاصله بگیرید زیرا ممکن است در معرض سرب قرار گیرد که رشد مغز جنین را مختل می کند.
اشعه ایکس: تابش اشعه ایکس باعث نقص جسمی و روحی در نوزاد می شود. از این رو، سایر تکنیک های اسکن مانند سونوگرافی را در نظر بگیرید تا اشعه های مضر به نوزاد نرسد.
سوالات متداول
آیا دانه کنجد می تواند باعث سقط جنین شود؟
دانه های کنجد به دلیل فواید تغذیه ای که دارند اغلب به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری توصیه می شوند. با این حال، مصرف متعادل دانه کنجد به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و مشورت با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای توصیه های غذایی شخصی در دوران بارداری ضروری است.
آیا بادام هندی می تواند باعث سقط جنین شود؟
خیر ، اگر اقدامات احتیاطی لازم را انجام دهید، مصرف بادام هندی کاملا بی خطر است . سرشار از ویتامین‌های ضروری و فیبر است که به مبارزه با عفونت‌ها و تامین انرژی فوری کمک می‌کند.
با این حال، اگر آن را در مقادیر زیاد مصرف کنید، ممکن است زنان باردار با مشکلات کیسه صفرا و کلیه مواجه شوند. این ماده حاوی اگزالات است که در مایعات بدن متمرکز شده و باعث بروز عوارض بارداری می شود.
آیا خیار می تواند باعث سقط جنین شود؟
به طور کلی، مصرف خیار r در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث واکنش های خاصی در زنان شود. پزشکان توصیه می کنند در صورتی که خانمی دارای موارد زیر است از مصرف خیار خودداری شود:
- هپاتیت
- گاستریت و بیماری ریفلاکس معده
- کولیت
- پیلونفریت
- نفریت مزمن
علاوه بر این، خوردن خیار باعث ایجاد احساس پری مثانه می شود و باعث تکرر ادرار می شود. این می تواند در سه ماهه های مختلف بارداری ناراحت کننده باشد. با این حال، اگر می‌خواهید خیار بخورید، آنها را به‌درستی بشویید، خام بخورید یا آنها را با اسموتی مخلوط کنید.
آیا هندوانه می تواند باعث سقط جنین شود؟
هندوانه یک میوه آبرسان است که 6 کالری در 152 گرم یا 1 فنجان تامین می کند. در دوران بارداری، نیاز روزانه زن به مایع برای اطمینان از گردش خون بهینه و حمایت از سطح مایع آمنیوتیک افزایش می یابد.
هندوانه نیاز زنان باردار به مایعات را برآورده می کند. علاوه بر این، افزایش گردش خون و هیدراتاسیون بهینه احتمال ابتلا به هموروئید، یبوست و عوارض خاص در دوران بارداری را کاهش می دهد. از این رو مصرف هندوانه در دوران بارداری مفید است .
آیا سیر خام می تواند باعث سقط جنین در اوایل بارداری شود؟
هیچ دستورالعمل رسمی در مورد میزان خطرناک سیر برای زنان باردار وجود ندارد. با این حال ، مصرف آن به عنوان طعم دهنده به طور کلی بی خطر است . مصرف مقادیر زیاد مکمل های سیر خطر خونریزی را افزایش می دهد.
سیر حاوی ترکیبات گوگردی به نام آجوئن است که از تشکیل پلاکت جلوگیری می کند. پلاکت ها سلول های خونی کوچکی هستند که از تشکیل لخته در بدن اطمینان می دهند و به جلوگیری از خونریزی کمک می کنند. افزایش خونریزی خطر سقط جنین را افزایش می دهد.
یک خانم باردار تحت چندین تغییر هورمونی قرار می گیرد که ممکن است علائم سوزش سر دل را ایجاد کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است فشار فیزیکی بر روی جنین در حال رشد ایجاد کند.
چند تخم مرغ خام می تواند باعث سقط جنین شود؟
تخم مرغ خام باعث سقط جنین نمی شود . تخم مرغ خام یا نیم پز حاوی باکتری های بیماری زا به نام سالمونلا است که باعث مسمومیت غذایی می شود. اگر فردی به دلیل باکتری سالمونلا بیمار شود، ممکن است تب شدید، اسهال، کم آبی بدن و استفراغ داشته باشد.
در بسیاری از شرایط، این علائم آنقدر جدی می شود که باعث زایمان زودرس یا سقط جنین می شود. به طور کلی، پزشکان خوردن تخم مرغ خام یا نیمه پخته را توصیه نمی کنند. از خوردن هر گونه تخم مرغ خام یا نپخته به صورت آب پز یا تخم مرغ آب پز در دوران بارداری خودداری کنید.چه غذاهایی باعث سقط جنین در بارداری می شود
آیا آب نارگیل می تواند باعث سقط جنین شود؟
خیر ، آب نارگیل تازه نمی تواند باعث سقط جنین شود . این یک نوشیدنی سالم است که فواید طراوت و آبرسانی دارد. حتی آب نارگیل موجود در بازار پاستوریزه می شود و در صورت وجود باکتری های مضر را از بین می برد.
آب نارگیل با پرس سرد یا پاستوریزه نشده از فرآیند میکروفیلتراسیون استفاده می کند. این به حذف باکتری ها و تولید محصول استریل کمک می کند. مصرف آن قبل از تاریخ تمام شده ایده آل می شود.
آیا پاپایا برای بارداری مفید است؟
نه پاپایا در بدن گرما تولید می کند. بنابراین، به عنوان یک ملین عمل می کند که ممکن است منجر به زایمان زودرس شود.چه غذاهایی باعث سقط جنین در بارداری می شود
آیا آناناس برای بارداری مفید است؟
نه. آناناس حاوی بروملین است که می تواند دهانه رحم را نرم کند و ممکن است باعث خونریزی و انقباض شود.
آیا در دوران بارداری دانه سابجه بخوریم؟
به گفته متخصصان ، دانه سابجا یا چیا مغذی بوده و برای شیردهی مناسب است.
آیا می توانم در بارداری گواوا بخورم؟
آره. گواوا یبوست را در دوران بارداری تسکین می دهد، زیرا نیروگاهی از فیبرهای محلول است.
آیا خرما برای بارداری مفید است؟
آره. خرما سرشار از فیبر، ویتامین و پروتئین است. بنابراین اگر در ماه نهم بارداری خرما بخورید، می تواند درد زایمان را کاهش دهد.
آیا انگور برای بارداری مفید است؟
آره. انگور از عفونت جلوگیری می کند و به تغییرات بیولوژیکی در دوران بارداری کمک می کند.
آیا موز برای بارداری مفید است؟
آره. در مراحل اولیه بارداری، موز استفراغ و حالت تهوع را تسکین می دهد.
آیا زنان باردار می توانند دانه کنجد بخورند؟
نه، دانه کنجد یک ماده غذایی گرما زا است و می تواند برای زنان باردار مشکل ایجاد کند، به خصوص اگر با عسل مصرف شود.
آیا انار برای بارداری مفید است؟
آره. به گزارش مدیکال نیوز تودی ، انار خطر آسیب جفت را کاهش می دهد.
در صورت بروز علائم سقط چه باید بکنم؟
اگر علائمی مانند خونریزی واژینال، درد شکم یا گرفتگی در دوران بارداری را تجربه کردید، ضروری است که فورا به پزشک مراجعه کنید. با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید یا برای ارزیابی و درمان به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید.
آیا برنامه غذایی خاصی برای جلوگیری از سقط جنین توصیه می شود؟
در حالی که هیچ برنامه غذایی خاصی تضمین نمی کند که از سقط جنین جلوگیری کند، حفظ یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی مانند فولات، آهن و پروتئین برای یک بارداری سالم ضروری است. مشاوره با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا متخصص تغذیه می تواند به ایجاد یک برنامه غذایی شخصی کمک کند.
سلب مسئولیت: این یک راهنمای کلی در مورد غذاهای مرتبط با سقط جنین است. در نظر گرفته شده است که جایگزین توصیه های پزشکی حرفه ای نیست و نباید به عنوان توصیه های بهداشتی یا شخصی به آن اعتماد کرد. در موارد شدید، توصیه می شود قبل از مصرف چنین غذایی که برای شما مناسب نیست، با یک متخصص بهداشت واجد شرایط مشورت کنید.
