بهداشت ناحیه تناسلی زنان
با وجود محصولات بهداشتی زنانه جدید در بازار، از جمله پاککنندهها و عطرها، به نظر میرسد زنان امروزی دیگر نگران بوی ناحیه تناسلی خود نیستند. با این حال، آیا زنان برای تمیز کردن ناحیه تناسلی خود به استفاده از این محصولات نیاز دارند و چند بار در روز کافی است؟
۱. مروری بر فیزیولوژی اندام خصوصی
ناحیه تناسلی زنان ناحیه حساسی است که شامل قسمتهای مختلفی میشود. واژن یک لوله عضلانی در داخل بدن زن است که از دهانه رحم تا دهانه واژن امتداد دارد. اندام تناسلی خارجی که در مجموع به عنوان فرج شناخته میشوند، دهانه واژن را احاطه کردهاند. واژن به لطف مکانیسم ترشح طبیعی خود میتواند خود را تمیز نگه دارد، بنابراین نیازی به دوش واژینال منظم به عنوان گامی در بهداشت روزانه ناحیه تناسلی نیست.
«بهطورکلی، سلامت واژن با اطمینان از سلامت عمومی شما حفظ میشود. این شامل رژیم غذایی سالم و ورزش است. ورزش منظم به حفظ عملکرد خوب واژن کمک میکند، زیرا پیادهروی و دویدن کف لگن را تقویت کرده و سلامت کلی را ارتقا میدهد.»
جدا از چرخه طبیعی قاعدگی، طبیعی است که ترشحات شفاف یا شیری از واژن خود داشته باشید. این مخاط به طور طبیعی توسط دهانه رحم تولید میشود و سپس از طریق کانال واژن خارج میشود. «ترشحات واژن همیشه نشانه بدی نیست.»
غلظت و میزان ترشحات واژن در طول چرخه قاعدگی شما تغییر میکند. در حدود زمان تخمکگذاری، ترشحات شما معمولاً غلیظتر و کشسانتر میشوند، شبیه سفیده تخممرغ خام. ترشحات واژن تمیز نباید بو یا رنگی داشته باشد. ممکن است در واژن خود احساس رطوبت ناخوشایندی داشته باشید، اما نباید هیچ خارش یا دردی در اطراف واژن خود داشته باشید. اگر تغییراتی در ترشحات طبیعی شما ایجاد شد، مانند تغییر رنگ یا شروع بو یا خارش، به پزشک خود مراجعه کنید زیرا ممکن است عفونت داشته باشید.
تعداد زیادی باکتری در داخل واژن وجود دارد و آنها برای حفظ هموستاز و محافظت از واژن در آنجا هستند. «واژن نسبت به هر جای دیگری در بدن باکتری بیشتری دارد، اما وجود این باکتریها دلیلی دارد.»
باکتریهای خوب داخل واژن وظایف متعددی دارند، از جمله:
- ایجاد «غلبه عددی» – تعداد آنها از سایر باکتریهای بالقوه مضر که ممکن است وارد واژن شوند، بیشتر است.
- کمک به حفظ تعادل pH واژن، که به حفظ تعادل باکتریهای سالم کمک میکند.
- میتواند باکتریهایی (آنتیبیوتیکهای طبیعی) ایجاد کند تا باکتریهای دیگری را که وارد واژن میشوند، کاهش دهد یا از بین ببرد.
- تولید مادهای که از چسبیدن باکتریهای مهاجم به دیوارههای واژن جلوگیری میکند و مانع از ورود باکتریها به بافتها میشود.
اگر تعادل باکتریهای داخل واژن به هم بخورد، میتواند منجر به عفونت و التهاب شود. باکتریهایی به نام لاکتوباسیل به حفظ تعادل pH واژن در سطح پایین طبیعی (pH زیر ۴.۵) کمک میکنند که از رشد سایر ارگانیسمها نیز جلوگیری میکند. اگر pH واژن افزایش یابد (اسیدیتر شود)، کیفیت یا کمیت لاکتوباسیلها ممکن است کاهش یابد و سایر باکتریها رشد کنند. این میتواند منجر به عفونتهایی مانند واژینوز باکتریایی شود و علائمی از جمله خارش، سوزش و ترشحات غیرمعمول ایجاد کند.
بهداشت واژن یک روش ساده و مؤثر برای محافظت از سلامت واژن است.
مسئولیت سلامتی خود را بر عهده بگیرید
یک غذای متعادل و مغذی بخورید، وزن خود را حفظ کنید و فعال بمانید. زندگی سالم در نهایت به شما کمک میکند تا اندامهای جنسی خود را تحریک کنید. وضعیت سلامتی نامناسب میتواند زنان را در معرض خطر دیابت قرار دهد و آنها را مستعد ابتلا به عفونتهای دستگاه ادراری و سایر عفونتهایی کند که سلامت واژن را مختل میکنند.
واکسینه شوید
واکسیناسیون میتواند زنان را در برابر HPV، ویروسی که مسئول سرطان دهانه رحم است، محافظت کند و همچنین خطر ابتلا به هپاتیت B ، یک عفونت شدید کبدی که از طریق تماس جنسی منتقل میشود، را کاهش دهد.
از روانکنندهها استفاده کنید
استفاده از روانکنندههای طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل یا ژل آلوئه ورا برای جلوگیری از تحریک واژن در طول رابطه جنسی حیاتی است. گفته میشود که روانسازی واژن به طور طبیعی در طول برانگیختگی جنسی اتفاق میافتد. با این حال، ممکن است برخی از زنان به اندازه کافی ترشح نکنند. در چنین مواردی، روانکنندههای خارجی طبیعی ممکن است کمک کنند، با این حال، از وازلین یا روغن بچه استفاده نکنید زیرا این مواد میتوانند تحریک واژن را تشدید کنند.
چکاپ منظم
معاینات منظم پزشکی توسط متخصص زنان، حفظ سلامت زنان را تضمین میکند. برخی از آزمایشهای غربالگری که برای زنان پیشنهاد میشود شامل پاپ اسمیر، معاینه لگن و ماموگرافی است.
از کاندوم استفاده کنید
برای محافظت از خود در برابر بیماریهای مقاربتی و بارداری ناخواسته، استفاده از کاندوم بسیار حیاتی است. استفاده از کاندوم شما را از بیماریهای مقاربتی مانند سوزاک، اچآیوی، تبخال تناسلی و کلامیدیا محافظت میکند . همچنین بخوانید: هفته جهانی کاندوم: بدانید چگونه رابطه جنسی ایمن داشته باشید
از آب استفاده کنید
واژن عضوی است که خودش را تمیز میکند و استفاده از مواد شیمیایی، دستمالهای مرطوب آماده یا دوش واژینال میتواند به عملکرد طبیعی آن آسیب برساند. از دوش واژینال خودداری کنید، واژن و دستگاه تناسلی خارجی را با استفاده از صابون ملایم و آب تمیز کنید.
ورزش کگل
این بهترین تمرین برای تقویت عضلات کف لگن است و به شما در اصلاح بیاختیاری ادرار یا ضعف عضلات کف لگن کمک میکند.
بهداشت خوب را رعایت کنید
رعایت بهداشت میتواند در حفظ سلامت واژن شما بسیار مؤثر باشد. همیشه از جلو به عقب خود را بشویید یا پاک کنید تا از عفونت باکتریایی واژن جلوگیری شود و خطر عفونت مثانه کاهش یابد. پدهای بهداشتی و تامپونها را مرتباً عوض کنید تا احتمال تحریک و عفونت واژن کاهش یابد.
لباس مناسب را انتخاب کنید
چند نوع پارچه و پوشیدن لباسهای تنگ، محیطی گرم و مرطوب در واژن ایجاد میکنند که به رشد مخمر کمک میکند. همیشه لباسهای نخی و قابل تنفس را ترجیح دهید و اگر در معرض خطر عفونتهای قارچی هستید، لباسهای عرق کرده یا لباس شنای خیس خود را در اسرع وقت عوض کنید.
محدود کردن مصرف الکل
از مصرف الکل خودداری کنید، سیگار کشیدن و جویدن تنباکو را ترک کنید ، زیرا مصرف مزمن الکل و سیگار کشیدن میتواند عملکرد جنسی را مختل کند. نیکوتین موجود در سیگار میل جنسی را مهار میکند و همچنین سلامت جسمی و روانی را مختل میکند که بر عملکرد کلی جنسی تأثیر میگذارد.
۲. چند بار در روز باید واژن خود را شستشو کنیم؟
اگرچه واژن میتواند خود را تنظیم کرده و از خود در برابر عوامل بیماریزا محافظت کند، اما این بدان معنا نیست که باید بهداشت واژن را کاملاً نادیده بگیرید. اندامهای ناحیه واژن، از جمله واژن و دستگاه تناسلی خارجی، هنوز هم نیاز به تمیز کردن روزانه دارند. استفاده از آب تمیز برای تمیز کردن ناحیه واژن روشی ساده اما مؤثر است.
«حداقل روزی یک بار از صابون بدون الکل و آب گرم برای شستشوی ملایم ناحیه اطراف واژن استفاده کنید. شستن پوست اطراف دهانه خارجی واژن و لبهای بزرگ و کوچک واژن بیخطر است. پوست ناحیه تناسلی بسیار ظریف است، بنابراین استفاده از صابون بدون عطر یا فقط آب، روزی یک بار، برای تمیز کردن ناحیه تناسلی روزانه بسیار مهم است.»
۳. چگونه داخل واژن را به درستی تمیز کنیم؟
هنگام شستشوی واژن، باید از استفاده از صابونها، ژلها و ضدعفونیکنندههای معطر خودداری کنید زیرا میتوانند بر تعادل سالم باکتریها و سطح pH در واژن تأثیر بگذارند و همچنین میتوانند باعث تحریک شوند. از یک صابون ساده و بدون عطر برای شستشوی ملایم ناحیه اطراف واژن و فرج هر روز استفاده کنید. واژن با استفاده از ترشحات طبیعی واژن، خود را از داخل تمیز میکند.
روش صحیح شستشوی واژن
✅ مرحله ۱: از آب ولرم یا شوینده ملایم ناحیه تناسلی استفاده کنید
برای تمیز کردن روزانه، آب ولرم به تنهایی اغلب کافی است. اگر ترجیح میدهید از شوینده مخصوص ناحیه تناسلی استفاده کنید، شویندهای را انتخاب کنید که:
- PH متعادل بین ۳.۵ تا ۴.۵
- فاقد مواد شیمیایی مضر، پارابن و عطر
- مواد تسکیندهنده مانند آلوئه ورا یا اسید لاکتیک.
- از صابونهای بدن یا محصولات بسیار معطر خودداری کنید زیرا میتوانند فلور طبیعی بدن را مختل کنند.
✅ مرحله ۲: به آرامی و بدون سایش تمیز کنید
با دستهای تمیز خود، ناحیه بیرونی را به آرامی تمیز کنید. از استفاده از لیف، اسفنج یا ابزارهای ساینده که میتوانند باعث ساییدگی و سوزش شوند، خودداری کنید.
روی تمیز کردن چین و چروکهایی مانند موارد زیر تمرکز کنید:
- لابیا ماژور (لبهای بیرونی)
- لابیا مینور (لبهای داخلی)
کلاهک کلیتوریس: عرق، ترشحات و باقیمانده مواد را به آرامی بشویید.
✅مرحله ۳: از جلو به عقب پاک کنید
همیشه از واژن به سمت مقعد تمیز کنید تا از ورود باکتریها به کانال واژن جلوگیری شود. این گام کوچک اما مهم، خطر عفونتهایی مانند عفونت ادراری را کاهش میدهد.
✅مرحله ۴: به درستی خشک کنید
پس از شستشو، ناحیه را به آرامی با یک حوله نرم خشک کنید تا از تحریک جلوگیری شود. از مالش شدید پوست خودداری کنید.
تجمع رطوبت میتواند عفونتهای قارچی را، به خصوص در هوای مرطوب یا پس از تعریق، تشدید کند. یک حوله یا دستمال مرطوب بدون عطر جداگانه برای ناحیه تناسلی نگه دارید.
✅مرحله ۵: در صورت نیاز از مرطوبکننده استفاده کنید
درست مانند سایر قسمتهای بدن، این ناحیه میتواند خشک شود، به خصوص در زمستان یا پس از شستشوی مکرر. استفاده از یک مرطوبکننده مناسب برای پوست شما به نرم و انعطافپذیر نگه داشتن این ناحیه کمک میکند.
زنانی که پوست خشک دارند ممکن است نیاز به مرطوب کردن مکرر داشته باشند، در حالی که افرادی که پوست چرب دارند میتوانند روزی یک بار از محصولات سبکتر استفاده کرد.بهداشت ناحیه تناسلی زنان
شما باید حداقل روزی یک بار قسمتهای خصوصی بدن خود را بشویید.
«بوی واژن میتواند در زمانهای مختلف چرخه تولید مثل شما تغییر کند و همیشه نشانه عفونت یا بیماری محسوب نمیشود.» اگر نگران بوی واژن خود هستید، چه بوی آن با همیشه متفاوت باشد و چه از محصولات معطر برای پوشاندن بوی واژن خود استفاده میکنید، باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است عفونتی داشته باشید که نیاز به درمان دارد.
شایعترین علت ترشحات غیرطبیعی واژن، واژینوز باکتریایی است که میتواند باعث بوی بد شود. این بیماری به راحتی با آنتیبیوتیک درمان میشود، بنابراین در صورت نگرانی به پزشک عمومی خود مراجعه کنید.
بهداشت ناحیه تناسلی زنان
تمیز نگه داشتن واژن به معنای شستشوی منظم و ملایم قسمت بیرونی (به یاد داشته باشید، نه داخل!) واژن است. آب بهترین پاک کننده است – احتمالاً با یک صابون ملایم – اما در این مورد، همیشه کمتر، بهتر است. واژن شما نیازی به بوی گل ندارد. دوش واژینال نگیرید زیرا میتواند pH را مختل کند و باکتریهای لازم واژن را از بین ببرد و باعث عفونت و سوزش شود.
حتی اگر دوش نمیگیرید، روزانه محل مورد نظر را با آب گرم بشویید.
از استفاده از صابونها و ژلهای معطر خودداری کنید. این عطرها میتوانند ناحیه را تحریک کنند و فقط به عنوان ماسکی برای پوشاندن مشکل واقعی که ممکن است باعث بو شود، عمل میکنند. حتی اگر بوی واژن و مشکلات دیگری را تجربه میکنید، دوش واژینال فقط مشکل را میپوشاند و احتمالاً آن را بدتر میکند – نه اینکه آن را حل کند.
بعد از استفاده از توالت، از جلو به عقب پاک کنید. حتی بهتر است، با آب گرم بشویید تا باکتریهای ناخواسته از بین بروند و سپس خشک کنید.
تمام ناحیه تناسلی را اصلاح نکنید، زیرا میتواند باعث سوزش شود. بریدگیها و خراشها نیز میتوانند باکتریهای ناخواسته را وارد کنند. موها برای محافظت از این ناحیه وجود دارند، بنابراین در صورت لزوم با قیچی، نه تیغ، آنها را کوتاه کنید. از کرم موبر استفاده نکنید، زیرا موها را میسوزاند و میتواند به پوست آسیب بزند.
بهداشت عمومی ناحیه تناسلی زنان
تامپون، پد و آستر را حداقل ۴ تا ۵ بار در روز عوض کنید. همچنین شستن یا پاک کردن مرتب ناحیه در طول پریود میتواند مفید باشد. از مصرف انواع معطر این محصولات نیز خودداری کنید.
برای عفونتهای قارچی، خوردن ماست میتواند مفید باشد. ماست حاوی لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس است که به ایجاد محیط اسیدی مورد نیاز واژن کمک میکند و با رشد مخمر مبارزه میکند. با این حال، ماست را داخل واژن خود نریزید . قند موجود در ماست میتواند با تشویق مخمر به رشد بیشتر، عفونت را تشدید کند. پروبیوتیکها نیز منبع خوبی از لاکتوباسیلوس هستند و میتوان آنها را روزانه مصرف کرد و در داروخانه محلی شما موجود است.
در مورد غذا: هیچ غذایی را وارد واژن خود نکنید. نمک دریا، سرکه، سیر و سایر داروهای خانگی نباید وارد واژن شوند. هر چیزی که برای درمان عفونت وارد واژن شما میشود باید طبق دستور پزشک باشد.
لباس مناسب واژن
کلید بهداشت خوب واژن این است که مطمئن شوید ناحیه خارجی شرمگاهی شما (نه خود واژن) تا حد امکان خشک میماند. رطوبت میتواند رشد باکتریها را افزایش دهد. سعی کنید لباسهایی بپوشید که به این ناحیه اجازه تنفس بدهند.
- از پوشیدن شلوارهای تنگ که گردش هوا را در ناحیه واژن محدود میکنند، خودداری کنید.
- لباس زیر نخی را روی لباسهای مصنوعی بپوشید. پنبه در جذب رطوبت بهتر است.
- بعد از باشگاه، لباسها و شورتهایتان را عوض کنید.
- هنگام ورزش کردن، شورت نپوشید. حرکت مداوم، باکتریهای مقعد را وارد واژن کرده و باعث عفونت میشود.
- از پوشیدن لباس شنای خیس در تمام طول روز خودداری کنید.
مراقبتهای ویژه در دوران قاعدگی
قاعدگی نیاز به توجه ویژه دارد:
- هر ۴ تا ۶ ساعت نوار بهداشتی یا تامپون را عوض کنید
- ناحیه مورد نظر را دو بار در روز با آب یا پاککنندههای ملایم تمیز کنید.
- از شستشوی بیش از حد خودداری کنید
- لباس زیر نخی قابل تنفس بپوشید.
- برای حفظ ترشحات سالم، آب کافی بنوشید
شستشوی واژن سرم سدیم کلراید
نباید روزانه از محلول نمکی سرم سدیم کلراید برای تمیز کردن ناحیه تناسلی استفاده شود زیرا باعث خشکی و سوزش میشود، نادرست است. ما باید به وضوح درک کنیم که محلول نمکی (هیپرتونیک) به دلیل جذب آب باعث خشکی و سوزش میشود، و همچنین تعداد دفعات شستشو در هفته چقدر باشد. این واقعیت که اطلاعات نادرست منتشر میشود، برای مصرفکنندگان نامشخص و گمراهکننده است و بر محصولات معتبر موجود در بازار تأثیر میگذارد.
بنابراین، هنگامی که با اطلاعات فوق مواجه میشوید، باید با دقت بخوانید و یاد بگیرید یا از یک متخصص، به ویژه متخصص زنان و زایمان، بخواهید که در مصرف کالاها انتخاب عاقلانهای داشته باشد.
در حال حاضر، استفاده از محلول نمکی برای تمیز کردن ناحیه تناسلی میتواند به کاهش خارش و بوهای ناخوشایند کمک کند و این روش توسط بسیاری از زنان استفاده شده است. این روش همچنین به درمان عفونتهای زنان در مراحل اولیه کمک میکند. با این حال، همه افراد بهداشت مناسب با محلول نمکی را درک نمیکنند و به آن عمل نمیکنند. در اینجا چند دستورالعمل برای زنان هنگام تمیز کردن ناحیه تناسلی با محلول نمکی آورده شده است، زنان باید به اطلاعات زیر توجه کنند:
توصیه: نباید خودسرانه در خانه برای مراقبت و شستشوی ناحیه تناسلی ، محلول نمکی درست کنید ، زیرا تعیین دقیق غلظت استاندارد محلول نمکی برای زنان بسیار دشوار خواهد بود. علاوه بر این، نمک خام مورد استفاده روزانه حاوی ناخالصیهای زیادی است و این میتواند شرایط مساعدی برای ایجاد التهاب شدیدتر باشد.
در اینجا دستورالعملهایی در مورد نحوهی ایمن تمیز کردن نواحی حساس با محلول سدیم کلراید ارائه شده است:
- مرحله ۱: شما باید ناحیه تناسلی خود را با آب تمیز بشویید
- مرحله ۲: سپس با استفاده از محلول نمکی ۰.۹٪، قسمت بیرونی فرج را به آرامی به مدت ۱ تا ۲ دقیقه بشویید. توجه داشته باشید که نباید از محلول نمکی برای شستشوی عمیق واژن استفاده کنید و ناحیه تناسلی را در محلول نمکی غوطهور نکنید.
- مرحله ۳: ناحیه تناسلی را دوباره با آب تمیز بشویید و در نهایت با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید.
رفع موهای زائد ناحیه تناسلی
از بین بردن موهای ناحیه تناسلی یک انتخاب شخصی است. با این حال، روشهایی که استفاده میکنید باید ملایم و ایمن باشند تا از عفونت، موهای زیرپوستی و آسیب پوستی جلوگیری شود.
چرا اصلاً در آن ناحیه مو وجود دارد؟
موهای ناحیه تناسلی به دلیل تأثیرات هورمونی پس از بلوغ، متراکم و ضخیم هستند. این موها به موارد زیر کمک میکنند:
- تنظیم دما
ایجاد سدی در برابر عفونتها و باکتریها
محافظت از پوست حساس در برابر اصطکاک
روشهای موقت رفع موهای زائد
1️⃣تراشیدن
مزایا : سریع، آسان و قابل انجام در خانه
معایب : در صورت استفاده مکرر باعث ایجاد برآمدگیهای ناشی از اصلاح با تیغ، سوزش، موهای زیرپوستی و لکههای تیره میشود.
2️⃣کرمهای موبر
مزایا : آسان و بدون درد
معایب : اگر ابتدا روی پوست آزمایش نشود، میتواند باعث واکنشهای آلرژیک یا سوختگی شود؛ رنگ پوست ممکن است با استفاده مکرر تیره شود.
3️⃣پیرایش
مزایا : از سوزش جلوگیری میکند و بهداشت را بدون از بین بردن کامل موها حفظ میکند.
معایب : زمانبر و نیاز به مراقبت دارد
4️⃣اپیلاسیون
مزایا : موها را از ریشه جدا میکند و ناحیه مورد نظر را برای مدت طولانیتری (تا ۳-۴ هفته) تمیز نگه میدارد.
معایب : دردناک، میتواند باعث سوزش، قرمزی و تیرگی در جلسات مکرر شود
انتخاب روش مناسب برای شما
بدن هر زن متفاوت است، بنابراین آنچه برای یک نفر مفید است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. هنگام انتخاب روشهای بهداشتی یا حذف مو، موارد زیر را در نظر بگیرید: ✔ نوع پوست شما – خشک، چرب یا حساس ✔ هرگونه آلرژی یا واکنشی که در گذشته داشتهاید ✔ سبک زندگی، روال و بودجه شما
با تستهای پچ شروع کنید و همیشه محصولات یا درمانهایی را انتخاب کنید که از نظر بالینی تأیید شده و توسط متخصصان مراقبتهای بهداشتی توصیه میشوند.
نتیجهگیری
بهداشت ناحیه تناسلی خوب نیازی به روالهای پیچیده یا مواد شیمیایی خشن ندارد – این در مورد درک نحوه عملکرد بدن و حمایت از آن با مراقبت ملایم است. واژن یک عضو خود تمیز شونده است، بنابراین شستن کانال داخلی غیرضروری است و حتی میتواند باعث آسیب شود. بر تمیز کردن قسمت بیرونی فرج با محصولات ملایم و با PH متعادل، خشک نگه داشتن ناحیه و استفاده از لباسهای قابل تنفس تمرکز کنید.
برای رفع موهای زائد، روشهای موقتی مانند اصلاح یا کرمها مناسب هستند اما ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، در حالی که درمانهای لیزری در صورت انجام توسط متخصصان آموزش دیده، راهحلهای ماندگارتری ارائه میدهند.
به بدن خود گوش دهید، نیازهای آن را درک کنید و محصولات و روشهایی را انتخاب کنید که با نوع پوست و سبک زندگی منحصر به فرد شما مطابقت داشته باشد. با دانش و مراقبت مناسب، میتوانید با اطمینان بهداشت ناحیه تناسلی را رابطه جنسی ایمن همچنین راهی برای حفظ بهداشت مناسب ناحیه تناسلی است. برخی از باکتریها و ویروسها میتوانند در طول رابطه جنسی وارد واژن شوند. این باکتریها شامل باکتریهایی هستند که باعث کلامیدیا، سوزاک، تبخال تناسلی، زگیل تناسلی، سیفلیس و HIV میشوند. شما میتوانید با استفاده از کاندوم در هر بار رابطه جنسی، واژن خود را در برابر این عفونتها محافظت کنید.
علاوه بر این، همه زنان بین ۲۵ تا ۶۴ سال باید برای انجام معاینات منظم زنان و زایمان جهت بررسی و تشخیص هرگونه ناهنجاری، به ویژه انجام آزمایش غربالگری سرطان دهانه رحم، که دومین علت اصلی مرگ و میر ناشی از بدخیمی در زنان است، اقدام کنند.
