عمق واژن چقدر است؟ آنچه باید بدانید
واژن یک اندام جنسی و بخشی از کانال زایمان است. تحقیقات تخمین میزنند که عمق متوسط واژن حدود 2 تا 5 اینچ است. بعید است که عمق واژن رضایت جنسی را تعیین کند.
عمق و ظاهر واژن میتواند بسیار متفاوت باشد. با این حال، این تغییرات در اندازه معمولاً برای فردی که واژن دارد یا شریک جنسیاش آشکار نیست.آیا طول واژن مهم است؟
این مقاله در مورد عمق متوسط واژن، چگونگی تغییر واژن در طول زمان و نکاتی برای سلامت واژن بحث میکند.
عمق واژن چقدر است
تحقیقات انجام شده در سال 2010 منبع معتبر به دنبال تعیین عمق متوسط واژن بود. این مطالعه شامل 656 شرکتکننده زن بود.
محققان دریافتند که عمق واژن تقریباً بین ۲ تا ۵ اینچ (اینچ) یا ۵ تا ۱۳ سانتیمتر (سانتیمتر) متغیر است. عمق متوسط واژن حدود ۳.۶ اینچ (۹.۱ سانتیمتر) بود.
واژن کانالی به دهانه رحم است که رحم و واژن را از هم جدا میکند. چندین نوع بافت، از جمله مخاط، داخل واژن را پوشاندهاند. مخاط شامل سلولهای تخصصی است که مایع روانکنندهای ترشح میکنند که به کشش دیوارههای واژن کمک میکند.
ظاهر
بخش بیرونی واژن، فرج (مادگی) است. فرج شامل لابیاهای کوچک و بزرگ است. اینها قسمتهای لب مانند اندام تناسلی زنان هستند.
ظاهر فرجها بسیار متفاوت است. پوست ممکن است همرنگ یا تیرهتر از بقیه بدن باشد. طبق یک مطالعه معتبر در سال ۲۰۲۰، لابیاهای بزرگ که “لبهای” خارجی هستند، میتوانند از حدود ۱.۶ تا ۴.۵ اینچ (۴ تا ۱۱.۵ سانتیمتر) طول داشته باشند.
محققان همچنین دریافتند که طول کلیتوریس از حدود 0.2 تا 0.8 اینچ (0.4 تا 2.1 سانتیمتر) متغیر است، اما در طول برانگیختگی متورم و بزرگ میشود.
بدانید که داخل و خارج واژن چگونه به نظر میرسد.
چه چیزی بر اندازه واژن تأثیر میگذارد؟
اندازه و عمق واژن در موقعیتهای خاص تغییر میکند. به عنوان مثال، میتواند برای قرار دادن تامپون، انگشت یا آلت تناسلی مردانه کشیده شود.
در طول برانگیختگی، خون بیشتری به واژن جریان مییابد. این باعث میشود واژن کشیده شود و دهانه رحم یا نوک رحم کمی بالا برود و اجازه دهد آلت تناسلی مردانه، انگشت یا اسباببازی جنسی بیشتری در واژن قرار گیرد.
در حالی که واژن در طول برانگیختگی منبسط میشود، یک آلت تناسلی مردانه یا اسباببازی جنسی بزرگ هنوز هم میتواند هنگام رابطه جنسی باعث ناراحتی شود.
واژن چگونه با گذشت زمان تغییر میکند؟
واژن از نظر ظاهری تغییر نمیکند زیرا داخلی است. در واقع، تحقیقات قدیمیتر هیچ ارتباطی بین عمق واژن فرد و سن او پیدا نکردهاند.
با این حال، ممکن است لابیاها با گذشت زمان کوچکتر به نظر برسند. این به این دلیل است که میزان استروژن در بدن با افزایش سن کاهش مییابد که میتواند چربی و کلاژن را کاهش دهد.
همچنین ممکن است به نظر برسد که رنگ اندام تناسلی تغییر میکند و با تغییرات هورمونی در طول زمان روشنتر یا تیرهتر میشود.
برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که واژن آنها پس از زایمان احساس متفاوتی دارد. در حالی که بافتهای واژن برای جا دادن نوزاد کشیده میشوند، این دائمی نیست.
تحقیقات هیچ تفاوتی در طول واژن بین کسانی که زایمان کردهاند و کسانی که زایمان نکردهاند، پیدا نکرده است.
اگر فردی فکر میکند واژن او پس از زایمان احساس متفاوتی دارد، پزشک ممکن است تمرینات کگل را توصیه کند. این تمرینات شامل فشردن و رها کردن عضلات مورد استفاده برای کنترل ادرار برای کمک به تقویت کف لگن است.
اندازه واژن و طول آلت تناسلی
میانگین آلت تناسلی در حالت نعوظ از میانگین واژن بلندتر است.
یک بررسی در سال ۲۰۲۱ از مطالعات اندازهگیری طول آلت تناسلی مرد نتیجه گرفت که طول متوسط آلت تناسلی مرد در حالت نعوظ ۵.۱ تا ۵.۵ اینچ (حدود ۱۳ تا ۱۴ سانتیمتر) است. در حالی که اندازه آلت تناسلی مرد و واژن میتوانند متفاوت باشند، این اندامها معمولاً میتوانند یکدیگر را در خود جای دهند.
برخی از افراد ممکن است در صورتی که شریک جنسیشان آلت تناسلی بزرگتر از حد متوسط داشته باشد، ناراحتی واژن را گزارش کنند.
اگر جسمی مانند آلت تناسلی مرد یا اسباببازی جنسی به دهانه رحم برخورد کند، ممکن است دردناک یا ناراحتکننده باشد. داشتن روانکاری کافی و بیان هرگونه ناراحتی به شریک جنسی میتواند به لذتبخش نگه داشتن فعالیت جنسی کمک کند.
انجمن سلامت جنسی آمریکا خاطرنشان میکند که اندازه آلت تناسلی مرد رضایت جنسی را تعیین نمیکند. مهمتر از آن، رابطه بین شرکای جنسی و تلاشهای متقابل آنها برای لذتبخش کردن رابطه جنسی است.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ با حضور ۲۰۸ زن فعال جنسی، رابطه بین اندازههای دستگاه تناسلی زن و عملکرد جنسی، از جمله میل جنسی، روانکاری، برانگیختگی، درد، ارگاسم و رضایت را بررسی کرد.
محققان هیچ ارتباط معناداری بین اندازه دستگاه تناسلی زن و عملکرد جنسی پیدا نکردند.
نکات مراقبت از خود
نکاتی برای سالم نگه داشتن واژن عبارتند از:
از دوش واژینال یا استفاده از محصولات حمام، تامپون یا اسپریهای بهداشتی بسیار معطر خودداری کنید.
برای کاهش خطر عفونت، لباسهای خیس و مایو را در اسرع وقت عوض کنید.
پد و تامپون را مرتباً عوض کنید.
در طول فعالیت جنسی از یک روش مانع مانند کاندوم استفاده کنید.
Rاز پوشیدن لباسهای خیلی تنگ که میتواند باعث سوزش و تعریق بیش از حد شود، خودداری کنید.
برای کاهش خطر عفونتهای دستگاه ادراری (UTI)، بعد از رابطه جنسی ادرار کنید.
خلاصه عمق واژن چقدر است
عمق و ظاهر واژن بین افراد بسیار متفاوت است. عمق متوسط واژن حدود ۵ تا ۱۳ سانتیمتر (۲ تا ۵ اینچ) است.
واژن اندامی است که برای زایمان و فعالیت جنسی طراحی شده است. با این حال، اگر فردی به دلیل آنچه که واژن کمعمق میداند، در طول رابطه جنسی درد دارد، میتواند برای دریافت پشتیبانی با پزشک صحبت کند.
پزشک میتواند هرگونه علت زمینهای درد را بررسی کند و ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد. یک متخصص ممکن است درمان کف لگن یا درمان جنسی را توصیه کند که میتواند رابطه جنسی را صرف نظر از عمق واژن لذتبخشتر کند.
طول واژن چقدر است؟ و چگونه میتوانم بفهمم که واژن من «کوتاه» است؟
ما اغلب از کلمه واژن برای توصیف همه چیز در «آن پایین» استفاده میکنیم، اما این در واقع از نظر آناتومیک درست نیست.
واژن لولهای عضلانی و کشسان است که دستگاه تناسلی خارجی یا فرج را به دهانه رحم که ورودی رحم است، متصل میکند.
از آنجایی که واژن به سختی از بیرون قابل مشاهده است، بسیاری از دارندگان واژن این سوال را دارند که طول آن چقدر است یا باید چقدر باشد.
واژن بخشی فوقالعاده سازگار از بدن است و طول آن میتواند تغییر کند – در طول زندگی، در طول ماه و با تغییرات هورمونی و برانگیختگی جنسی.
طول در مراحل مختلف زندگی
قبل از بلوغ، طول واژن معمولاً بین ۵.۵ تا ۸ سانتیمتر است.
در دوران بلوغ (معمولاً بین ۸ تا ۱۳ سالگی)، نه تنها طول واژن افزایش مییابد، بلکه هورمونها پوشش واژن را نیز تغییر میدهند.
در دوران بین بلوغ و یائسگی، سطح استروژن افزایش مییابد و باعث ضخیم و نرم شدن پوشش واژن میشود. این همان چیزی است که واژن را مرطوب و به محرکها، مانند هنگام برانگیختگی جنسی، واکنش نشان میدهد.
در بزرگسالی، واژن معمولاً بین ۶.۵ تا ۱۲.۵ سانتیمتر است . این مقدار از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است و در طول زندگی ما در زمانهای مختلف همچنان در حال تغییر است.
چه چیز دیگری میتواند طول واژن را تغییر دهد؟
وقتی کسی پریود میشود ، معمولاً دهانه رحم در موقعیت پایینتری قرار میگیرد، به این معنی که کانال واژن کوتاهتر است. سپس، پس از قاعدگی، دهانه رحم دوباره به سمت بالا میرود و در زمان تخمکگذاری به بالاترین نقطه خود میرسد.
طول واژن نیز در مراحل مختلف تولید مثل تغییر میکند. برای مثال، در دوران بارداری دهانه رحم بالاتر قرار میگیرد، به این معنی که واژن بلندتر است.
از سوی دیگر، یائسگی ، همراه با بسیاری از اثرات دیگر مانند خشکی واژن، میتواند کانال واژن را کوتاه کند.
افتادگی اندامهای لگن همچنین میتواند باعث کوتاهتر شدن واژن شود. این زمانی است که کف لگن ضعیف میشود و اندامهایی مانند رحم یا مثانه به داخل واژن بیرون میزنند.
بیشتر بخوانید: افتادگی لگن چیست و چگونه درمان میشود؟
همچنین برخی شرایط بسیار نادر وجود دارد که میتواند بر رشد واژن قبل از تولد تأثیر بگذارد، مانند آترزی واژن ، که میتواند باعث شود واژن به طور کامل شکل نگیرد.
رابطه جنسی همچنین تأثیر زیادی بر طول واژن دارد.
وقتی کسی که واژن دارد تحریک میشود، واژن درازتر میشود و دهانه رحم از دهانه واژن دورتر میشود، که امکان دخول جنسی را فراهم میکند.
با وجود این افزایش طول واژن، تماس با دهانه رحم هنوز هم میتواند در طول رابطه جنسی رخ دهد، به عنوان مثال با یک اسباببازی جنسی، انگشت یا آلت تناسلی. برخی افراد تحریک دهانه رحم را دردناک یا حساس میدانند، در حالی که برای برخی دیگر ممکن است لذتبخش باشد.
اینکه رابطه جنسی چه احساسی ایجاد میکند، بسته به چرخه قاعدگی شما نیز میتواند تغییر کند.
به یاد داشته باشید، وقتی پریود میشوید، دهانه رحم احتمالاً پایینتر قرار میگیرد، بنابراین این میتواند احتمال تماس با دهانه رحم را در طول رابطه جنسی، به خصوص در موقعیتهای خاص جنسی، افزایش دهد.
لمس دهانه رحم در حین رابطه جنسی بعید است که باعث آسیب شود، اگرچه گاهی اوقات با رابطه جنسی شدید میتواند باعث کبودی شود . این معمولاً خطرناک نیست و به خودی خود بهبود مییابد.
ارتباط مداوم با شریک زندگیتان برای بررسی و دیدن اینکه چه چیزی برای هر دوی شما خوب است، بسیار مهم است.
خب، طول واژن من چقدر است؟
لمس طول واژن و موقعیت دهانه رحم میتواند مفید باشد.
برای مثال، اگر میخواهید در طول پریود از کاپ قاعدگی استفاده کنید، برخی از برندها اندازههای مختلفی دارند. اگر کانال واژن کوتاهتری دارید، یک کاپ کوتاهتر یا کوچکتر ممکن است برای شما مناسبتر باشد.
با این حال، عوامل دیگری – مانند سن شما و شدت پریودهایتان – نیز میتوانند بر اندازه مناسب برای شما تأثیر بگذارند.
برای احساس موقعیت دهانه رحم، ابتدا دستان خود را با آب و صابون بشویید. این کار بهتر است در زمان پریود شما انجام شود، زمانی که کانال واژن کوتاهتر خواهد بود.
یک موقعیت راحت پیدا کنید، مانند نشستن، چمباتمه زدن یا خم کردن یک پا روی صندلی. سپس انگشت خود را به سمت بالا و عقب وارد واژن کنید.
واژن نرم و لزج به نظر میرسد، در حالی که دهانه رحم صاف و سفت است و یک شکاف کوچک در مرکز دارد – یک دونات کوچک را تصور کنید.
اگر برای لمس دهانه رحم مجبور به کشش زیادی هستید، میتوانید کاپ بلندتری را انتخاب کنید، در حالی که اگر نیازی به وارد کردن کل انگشت خود ندارید، احتمالاً کاپ کمی پایینتر قرار میگیرد و ممکن است با سایز کوچکتر راحتتر باشید.
به خاطر داشته باشید، این فقط یک ایده کلی از طول واژن و محل قرارگیری دهانه رحم به شما میدهد (اگرچه ممکن است فردا تغییر کند).
آیا طول واژن مهم است؟
بدن همه ما منحصر به فرد است و طیف وسیعی از حالتهای «طبیعی» وجود دارد. به طور کلی، داشتن واژن «کوتاه» یا «بلند» هیچ تفاوت واقعی ایجاد نمیکند.
برای مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ روی زنان بالای ۴۰ سال نشان داد که طول واژن بر فعالیت یا عملکرد جنسی تأثیری ندارد.
واژن بسیار الاستیک است و میتواند برای برآورده کردن نیازهای مختلف، کش بیاید و تغییر شکل دهد، قبل از اینکه به حالت اولیه خود بازگردد.
با این حال، برخی علائم وجود دارد که ارزش دارد با پزشک عمومی خود در میان بگذارید، مانند درد در هنگام رابطه جنسی، مشکل در قرار دادن تامپون یا کاپ قاعدگی، یا اگر نگران افتادگی هستید.آیا طول واژن مهم است
