چه چیزهایی اثر قرص ضد بارداری را از بین میبرد
9 غذا و مکملی که هنگام مصرف قرصهای ضدبارداری باید از آنها اجتناب کنید
برخی غذاها یا مکملها ممکن است با نحوه عملکرد قرص ضدبارداری تداخل داشته باشند یا خطر عوارض جانبی را افزایش دهند.
برخی غذاها و مکملها میتوانند در اثربخشی قرصهای ضدبارداری اختلال ایجاد کنند و به طور بالقوه منجر به عوارض جانبی ناخواسته یا کاهش قابلیت اطمینان روشهای پیشگیری از بارداری شوند. دانستن اینکه از کدام موارد باید اجتناب کرد، به حفظ اثربخشی قرص و به حداقل رساندن ناراحتی کمک میکند.
۱. مخمر سنت جان
مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی است که اغلب برای بهبود خلق و خو استفاده میشود. این گیاه میتواند تجزیه هورمونهای موجود در قرصهای ضدبارداری توسط کبد را تسریع کند و به طور بالقوه سطح هورمونها را تا حدی کاهش دهد که دیگر پیشگیری از بارداری مؤثر نباشد.
افرادی که این مکمل را مصرف میکنند، ممکن است متوجه خونریزی در فواصل قاعدگی (خونریزی که هنگام مصرف قرصهای فعال رخ میدهد ) نیز شوند، که میتواند نشانهای از عدم اثربخشی قرص باشد.
نکته: اگر از قرصهای ضدبارداری هورمونی استفاده میکنید، از مخمر سنت جان استفاده نکنید.
۲. زغال فعال
زغال فعال اغلب در مکملهای مربوط به نفخ، گاز معده و “پاکسازی” یا “سمزدایی” یافت میشود. همچنین ممکن است ادعا شود که کلسترول را کاهش میدهد. با این حال، تنها کاربرد پزشکی اثبات شده آن برای درمان اورژانسی مسمومیتهای خاص و مصرف بیش از حد دارو است.
این ماده با اتصال به مواد موجود در دستگاه گوارش عمل میکند. متأسفانه، میتواند به داروها، از جمله قرصهای ضدبارداری، نیز متصل شود و مانع از جذب صحیح آنها شود. این امر به ویژه در صورتی که زغال چوب نزدیک به زمان مصرف قرص مصرف شود، خطرناک است.
نکته: فقط چند ساعت قبل از مصرف قرص، زغال فعال مصرف کنید، یا کلا از مصرف آن به عنوان مکمل خودداری کنید. اثربخشی آن برای اهداف تکمیلی، شواهد محدودی دارد.
۳. گریپ فروت و آب گریپ فروت
گریپ فروت و آب گریپ فروت بر آنزیمهای کبدی که بخشی از سیستم سیتوکروم P450 (CYP450) هستند و به پردازش استروژن کمک میکنند، تأثیر میگذارند. این میتواند باعث شود سطح استروژن ناشی از قرصهای ضدبارداری شما بالاتر از حد انتظار افزایش یابد.
اگرچه این معمولاً محافظت در برابر بارداری را کاهش نمیدهد، اما میتواند عوارض جانبی مانند حالت تهوع، سردرد و حساسیت به لمس سینه را افزایش دهد. برخی از افراد نسبت به گریپ فروت حساسیت بیشتری نسبت به دیگران دارند.
نکته: از مصرف روزانه مقادیر زیاد گریپ فروت یا آب گریپ فروت خودداری کنید.
۴. مکملهای سویا
مکملهای سویا حاوی فیتواستروژنها هستند که ترکیبات گیاهی هستند که با اتصال به گیرندههای استروژن و فعال کردن آنها، عملکرد استروژن را در بدن تقلید میکنند.
خوردن مقادیر طبیعی غذاهای کامل سویا (حدود یک تا دو وعده در روز شیر سویا ، توفو، ادامامه) بیخطر است و حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان سینه کمک کند. با این حال، مکملهای سویای غلیظ ممکن است در تعادل هورمونی اختلال ایجاد کنند و به طور بالقوه میتوانند ناامن باشند. این میتواند منجر به تغییر در الگوهای خونریزی یا افزایش عوارض جانبی شود.
نکته: مکملهای سویا را کنار بگذارید و به سویای تهیه شده از مواد غذایی مانند شیر سویا، توفو و ادامامه اکتفا کنید.
۵. الکل
الکل قرصهای ضدبارداری را خنثی نمیکند یا بر اثربخشی آنها تأثیر نمیگذارد، اما همچنان میتواند مشکلاتی ایجاد کند. نوشیدن زیاد الکل میتواند باعث فراموش کردن قرص یا استفراغ کمی پس از مصرف آن شود. استفراغ در عرض دو ساعت پس از مصرف قرص ممکن است از جذب مناسب آن جلوگیری کند.
الکل همچنین ممکن است حالت تهوع یا سرگیجه ناشی از قرص را افزایش دهد.
نکته: در حد اعتدال بنوشید و از یادآوریها برای مصرف قرص خود در یک زمان مشخص در هر روز استفاده کنید تا اثربخشی آن به حداکثر برسد.
۶. مکملهای سیر
مکملهای سیر گاهی اوقات برای حمایت از سلامت قلب و ایمنی استفاده میشوند. در دوزهای بالا، سیر میتواند بر سیستم سیتوکروم P450، به ویژه آنزیمی به نام سیتوکروم 2C9، که یک آنزیم کبدی است که به پردازش داروها، از جمله هورمونهای کنترل بارداری، کمک میکند، تأثیر بگذارد.
۷. مکملهای بذر کتان
مکملهای بذر کتان حاوی فیتواستروژنهایی به نام لیگنانها هستند که از استروژن موجود در بدن و قرصهای ضدبارداری تقلید میکنند. این ترکیبات ممکن است با قرصهای شما برای گیرندههای استروژن رقابت کنند و به طور بالقوه باعث شوند که قرصهای ضدبارداری شما کمتر مؤثر باشند.
مصرف دانه کتان آسیاب شده به مقدار کم معمولاً بیخطر است.
نکته: بین مصرف قرص ضدبارداری و مکمل بذر کتان حداقل دو ساعت فاصله بگذارید، یا از مصرف مکملهای بذر کتان در هنگام مصرف قرص ضدبارداری خودداری کنید.
۸. ویتامین C (دوز بالا)
دوزهای بسیار بالای ویتامین C ممکن است سطح استروژن را در خون افزایش دهد. این امر نباید بر اثربخشی روشهای پیشگیری از بارداری تأثیر بگذارد، اما میتواند عوارض جانبی مانند حالت تهوع، نفخ یا سردرد را افزایش دهد.
لازم به ذکر است که این موضوع با توجه به میزان مصرف معمول ویتامین C در رژیم غذایی اکثر افراد که معمولاً کافی است، جای نگرانی نخواهد داشت .
اگر نگران کمبود ویتامین C هستید، با پزشک خود مشورت کنید . به احتمال زیاد نیازی به مکمل ویتامین C نیست و اگر بیش از حد مصرف شود، میتواند منجر به سایر مشکلات سلامتی شود.
نکته: در محدوده توصیهشده روزانه بمانید، در حالت ایدهآل از یک رژیم غذایی سالم و طبیعی سرشار از میوهها و سبزیجات استفاده کنید.
۹. مکملهای عمومی برای اضطراب/آرامش/کاهش وزن
محصولاتی که به عنوان مکملهای کاهش وزن، سمزدایی، بیخوابی یا آرامشبخش به بازار عرضه میشوند، اغلب حاوی گیاهان و مواد تشکیلدهنده متعددی هستند که بر هضم یا آنزیمهای کبدی تأثیر میگذارند. این محصولات ممکن است جذب هورمون را کاهش داده یا تجزیه هورمون را تسریع کنند.
دو مکمل خاص، کاوا و چای سبز، به دلیل تعامل با سیستم سیتوکروم P450، آنزیمهای کبدی مسئول متابولیسم داروها، پتانسیل قابل توجهی برای تداخل با داروهای گیاهی نشان دادهاند.
10. داروهای ضد قارچ
داروهای ضد قارچ برای درمان عفونتهای قارچی مانند پای ورزشکاران و خارش کشاله ران استفاده میشوند. این داروها به صورت موضعی، خوراکی و تزریقی در دسترس هستند.چه چیزهایی اثر قرص ضد بارداری را از بین میبرد
برخی از داروهای ضد قارچ میتوانند با داروهای ضد بارداری تداخل داشته باشند. به عنوان مثال، Gris-PEG (گریزئوفولوین) ممکن است اثربخشی داروهای ضد بارداری هورمونی را کاهش دهد. به همین دلیل، ارائه دهندگان خدمات درمانی معمولاً هنگام مصرف Gris-PEG استفاده از روش دیگری برای پیشگیری از بارداری را توصیه میکنند.
برخی از ضد قارچهای آزول، مانند نیزورال (کتوکونازول) و وفند (وریکونازول)، ممکن است با مسدود کردن آنزیمی که مسئول تجزیه داروهای ضد بارداری هورمونی است، با داروهای ضد بارداری هورمونی تداخل داشته باشند. این میتواند منجر به افزایش سطح داروهای ضد بارداری در سیستم شما شود که خطر عوارض جانبی، از جمله حالت تهوع و حساسیت به لمس پستان را افزایش میدهد.
11.داروهای تشنج
چندین داروی ضد تشنج با داروهای ضد بارداری هورمونی تداخل دارند و سطح داروهای ضد بارداری را در بدن شما کاهش میدهند. این امر میتواند باعث شود که آنها در جلوگیری از بارداری کمتر مؤثر باشند. این داروهای ضد تشنج عبارتند از
- تگرتول (کاربامازپین)
- تریلپتال (اکسکاربازپین)
- دپاکون (والپروات)
- توپاماکس (توپیرامات)
- دیلانتین (فنی توئین)
ترکیب قرصهای ضدبارداری هورمونی با داروی ضد تشنج لامیکلتال (لاموتریژین) میتواند منجر به کاهش سطح لامیکلتال در بدن شما شود. این امر میتواند باعث شود که این دارو در مدیریت تشنجها کمتر مؤثر باشد .
12. آنتیبیوتیکها
در بیشتر موارد، آنتیبیوتیکها با داروهای ضدبارداری تداخل ندارند. تنها استثنا ریفادین (ریفامپین)، آنتیبیوتیکی است که برای درمان سل استفاده میشود. ریفادین میتواند اثربخشی داروهای ضدبارداری هورمونی مانند قرص، چسب، حلقه و ایمپلنت را کاهش دهد.
ریفادین فعالیت آنزیمهای CYP که استروژنها (هورمونهای تولید مثل زنانه) را در سیستم بدن شما تجزیه میکنند، افزایش میدهد. این میتواند منجر به کاهش سطح قرصهای ضدبارداری حاوی استروژن در بدن شما شود که باعث کاهش اثربخشی آنها میشود.
تاثیر مترونیدازول بر قرص ضد بارداری
سعی کنید مترونیدازول و قرص ضدبارداری را همزمان مصرف نکنید تا در جذب قرص ضدبارداری اختلال ایجاد نشود
نکته: از آنجا که فرمولهای مختلف بسیار متفاوت هستند، پیشبینی خطرات میتواند چالش برانگیز باشد. بهتر است لیست کاملی از داروهایی که مصرف میکنید، از جمله مکملها، را در اختیار پزشک خود قرار دهید تا مطمئن شوید که روش پیشگیری از بارداری شما با حداکثر اثربخشی عمل میکند. چه چیزهایی اثر قرص ضد بارداری را از بین میبرد
همیشه برچسب مکملها را بخوانید، در مورد برندها تحقیق کنید و قبل از شروع مصرف محصولات جدید با پزشک مشورت کنید. در صورت عدم اطمینان، فاصله دادن بین مصرف مکملها و قرصهایتان – یا اجتناب کامل از آنها – امنترین گزینه است.
