درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
این نکات می‌تواند به شما کمک کند تا از مراجعه به پزشک اجتناب کنید—اما بدون درمان مناسب، عفونت قارچی ممکن است برگردد
- سرکه سیب، روغن نارگیل و پروبیوتیک‌ها نمونه‌هایی از درمان‌های طبیعی برای عفونت‌های قارچی هستند، اما به یاد داشته باشید قبل از استفاده از این یا هر درمان دیگری به صورت داخلی، با پزشک خود مشورت کنید.
- پراکسید هیدروژن، روغن پونه کوهی و دوش واژینال برای عفونت‌های قارچی واژن توصیه نمی‌شوند.
بدانید چه زمانی با پزشک خود تماس بگیرید، به خصوص اگر عفونت‌های مکرر دارید، باردار هستید یا بیماری‌های زمینه‌ای دارید، تا از درمان و مراقبت مناسب برای عفونت‌های قارچی اطمینان حاصل کنید.
درمان‌های خانگی ممکن است به تسکین علائم عفونت قارچی خفیف کمک کنند، اما همه درمان‌های طبیعی توسط شواهد پشتیبانی نمی‌شوند. در اینجا آنچه تحقیقات در مورد نه درمان رایج می‌گویند، کدام یک ممکن است کمک کند، از کدام یک باید اجتناب کرد و چه زمانی درمان تجویزی انتخاب بهتری است، آورده شده است.
اثربخشی درمان‌های خانگی برای عفونت‌های قارچی*
- اسید بوریک متوسط بله (با راهنمایی) بله، در برخی موارد
- پروبیوتیک‌ها محدود بله شاید
- روغن نارگیل محدود بله شاید
- سیر بسیار محدود فقط شفاهی محدود
- سرکه سیب ضعیف فقط به صورت خوراکی رقیق شود محدود
روغن درخت چای محدود فقط از شیاف‌های تجاری استفاده کنید محدود- ماست محدود فقط غذا بخورید محدود
- پراکسید هیدروژن ضعیف خیر خیر
- دوش واژینال مضر خیر خیر
* قبل از استفاده از داروهای طبیعی به صورت داخلی، موضعی یا خوراکی، با پزشک مشورت کنید.
درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
روش‌های طبیعی برای درمان عفونت‌های قارچی وجود دارد. این درمان‌های خانگی برای عفونت‌های قارچی برای کسانی که می‌خواهند مسیر طبیعی‌تری را طی کنند، مناسب است.
سلب مسئولیت: بدون راهنمایی پزشک از این درمان‌ها به صورت داخلی استفاده نکنید.
۱. سرکه سیب
مشخص شده است که سرکه سیب (ACV) رشد کاندیدا آلبیکنس ، گونه‌ای از قارچ‌ها که معمولاً باعث عفونت‌های قارچی می‌شود، را مهار می‌کند.برای استفاده از این درمان طبیعی، ۱ قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط کنید و هر روز صبح بنوشید.
هرگز از سرکه سیب با غلظت کامل استفاده نکنید. همیشه قبل از استفاده، سرکه سیب را رقیق کنید. با این حال، سرکه سیب را روی واژن نمالید، زیرا می‌تواند باعث سوزش و تحریک شود و خطر عفونت را افزایش دهد.
۲. اسید بوریک
شیاف‌های واژینال اسید بوریک به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده اسید بوریک ممکن است به درمان عفونت‌های قارچی کمک کنند. در حالی که تحقیقات از استفاده از این شیاف‌ها حمایت می‌کنند، نتیجه می‌گیرند که آنها فقط باید برای عفونت‌های قارچی عودکننده و مقاوم به درمان استفاده شوند. از آنجا که اسید بوریک بسیار قوی است، ابتدا باید از درمان‌های خفیف‌تر استفاده شود.درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
۳. روغن نارگیل
روغن نارگیل که از گوشت نارگیل گرفته می‌شود، به طور طبیعی دارای خواص ضد قارچی است. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که روغن نارگیل می‌تواند به مهار قارچ کاندیدا که باعث عفونت‌های قارچی می‌شود، کمک کند، اما این مطالعات در آزمایشگاه‌ها انجام شده است نه روی انسان‌ها. همیشه ایده خوبی است که قبل از استفاده از روغن نارگیل در ناحیه آسیب‌دیده، با پزشک خود مشورت کنید.
۴. آب یا قرص کرنبری
در مطالعات آزمایشگاهی، مشخص شده است که کرنبری به جلوگیری از تشکیل کاندیدا آلبیکنس (قارچی که باعث عفونت‌های قارچی می‌شود) کمک می‌کند. در حالی که مطالعات توانایی آن را در کمک به درمان کاندیدا آلبیکنس در واژن نشان نداده‌اند، برخی از زنان ادعا می‌کنند که به نتایجی دست یافته‌اند.
آب و قرص‌های کرنبری نیز سرشار از ویتامین C هستند که می‌تواند به جلوگیری از عفونت نیز کمک کند. برای امتحان کردن، به دنبال آب کرنبری بدون شکر یا مکمل کرنبری باشید (شکر اضافه شده می‌تواند مخمر را تغذیه کند و علیه شما عمل کند). سعی کنید روزانه حدود ۸ تا ۱۶ اونس آب کرنبری بدون شکر بنوشید، یا دوز مصرفی روی برچسب قرص کرنبری را دنبال کنید.
۵. سیر
سیر و روغن سیر از عوامل ضد قارچی شناخته شده هستند. مطالعات حتی نشان داده‌اند که این ماده فعالیت ضد قارچی علیه کاندیدا آلبیکنس دارد . در حالی که رویکردهای سنتی‌تر ممکن است توصیه کنند که حبه سیر را مستقیماً داخل واژن قرار دهید، یک رویکرد ایمن‌تر و کمتر تهاجمی، اضافه کردن سیر تازه بیشتر به غذا و گنجاندن آن در وعده‌های غذایی بیشتر است، اگرچه هیچ مدرکی وجود ندارد که این کار عفونت قارچی را درمان کند.
۶. پروبیوتیک‌ها
پروبیوتیک‌ها حاوی باکتری‌های زنده مانند باکتری لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس هستند که به ایجاد تعادل سالم باکتری‌ها در واژن کمک می‌کنند. پروبیوتیک‌های خوراکی ممکن است به درمان یا پیشگیری از واژینوز باکتریایی ، عفونت‌های دستگاه ادراری و عفونت‌های قارچی کمک کنند.
شما می‌توانید مکمل‌های پروبیوتیک را از داروخانه یا به صورت آنلاین از یک فروشگاه معتبر خریداری کنید. برخی از زنان همچنین از پروبیوتیک‌های شیاف واژینال استفاده کرده‌اند. خوردن ماست ساده معمولی یا ماست یونانی ساده (با کشت‌های زنده و فعال) یکی دیگر از راه‌های خوب برای افزایش مصرف پروبیوتیک است
با این حال، مانند بسیاری از درمان‌های طبیعی، شواهدی وجود ندارد که نشان دهد پروبیوتیک‌ها عفونت‌های قارچی را درمان می‌کنند و تحقیقات در این زمینه ادامه دارد. با این حال، بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند هر زمان که آنتی‌بیوتیک تجویز می‌شود، پروبیوتیک مصرف شود، زیرا عفونت‌های قارچی از عوارض جانبی احتمالی آنتی‌بیوتیک‌ها هستند .
۷. روغن درخت چای
روغن درخت چای یک روغن اساسی با خواص ضد قارچی است که برخی افراد ادعا می‌کنند عفونت‌های قارچی را درمان می‌کند. این روغن با از بین بردن دیواره‌های سلولی و غشاهای مخمر عمل می‌کند. در حالی که در حال حاضر مطالعات بیشتری مورد نیاز است، یک مطالعه نشان داد که شیاف‌های واژینال حاوی روغن درخت چای می‌توانند به عنوان یک عامل قارچ‌کش عمل کنند و در نتیجه کاندیدا آلبیکنس را از بین ببرند .
۸. ویتامین C
ویتامین C ایمنی بدن را تقویت می‌کند، اگرچه هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد می‌تواند به بدن در مبارزه با عفونت قارچی کمک کند. اگر می‌خواهید این ویتامین را برای تقویت سیستم ایمنی خود امتحان کنید، با مصرف مکمل یا خوردن میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C مانند پرتقال و کلم بروکلی، ویتامین C بیشتری دریافت کنید.
۹. ماست
ماست (با کشت‌های زنده و فعال) غلظت بالایی از پروبیوتیک دارد. همانطور که در بالا ذکر شد، پروبیوتیک‌ها ممکن است به مبارزه با کاندیدا آلبیکنس کمک کنند . مطالعه دیگری نشان داد که مصرف ماست حاوی پروبیوتیک با لاکتوباسیلوس اسیدوفیلوس به سرکوب رشد مخمر کمک می‌کند. ماست ساده و بدون شکر را انتخاب کنید و ماست را داخل یا اطراف واژن قرار ندهید.
۱۰. آبکشی با آب نمک
شستشوی ناحیه بیرونی واژن با محلول آب نمک گرم، حدود ½ قاشق چایخوری نمک حل شده در یک فنجان آب گرم، ممکن است به تسکین خارش و سوزش در برخی افراد کمک کند، اگرچه خود عفونت قارچی را درمان نمی‌کند. آب نمک برای استعمال خارجی به اندازه کافی ملایم است، اما از شستشوی داخل واژن خودداری کنید، زیرا مانند دوش ملایم عمل می‌کند و می‌تواند تعادل باکتریایی طبیعی شما را مختل کند.
درمان‌های خانگی که عفونت‌های قارچی را درمان نمی‌کنند
اگرچه ترفندهای فوق ممکن است به درمان عفونت‌های قارچی کمک کنند، اما چند درمان طبیعی وجود دارد که نباید امتحان کنید.
پراکسید هیدروژن
پراکسید هیدروژن یک ضدعفونی‌کننده قوی است که مشخص شده مخمر را از بین می‌برد. با این حال، می‌تواند باکتری‌های خوب را نیز از بین ببرد و شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت قارچی دیگری قرار دهد. ارائه دهندگان خدمات درمانی استفاده از آن را روی پوست یا واژن توصیه نمی‌کنند.
روغن اورگانو
نشان داده شده است که روغن اورگانو، که به عنوان روغن اورگانو یا روغن اورگانوم نیز شناخته می‌شود، رشد کاندیدا آلبیکنس را مهار می‌کند . اما مطالعات در آزمایشگاه‌ها انجام شده است ، نه مستقیماً روی زنان، بنابراین این یک درمان اثبات شده نیست.
دوش واژینال
دوش‌های بدون نسخه ممکن است ادعا کنند که با عفونت‌های قارچی مبارزه می‌کنند و التهاب و سوزش را تسکین می‌دهند. با این حال، اکثر مطالعات عوارض جانبی را نشان می‌دهند و ارائه دهندگان خدمات درمانی توصیه می‌کنند که از دوش واژینال استفاده نشود .
وقتی درمان‌های خانگی کافی نیستند
اگر علائم شما ظرف چند روز بهبود نیافت، یا ترجیح می‌دهید از آزمون و خطا صرف نظر کنید، یک کرم ضد قارچ بدون نسخه مانند Monistat (میکونازول) یا Gyne-Lotrimin (کلوتریمازول) می‌تواند عفونت قارچی ساده را درمان کند. برای عفونت‌های مکرر یا سرسخت، پزشک می‌تواند یک داروی خوراکی مانند Diflucan (فلوکونازول) تجویز کند.
آیا می‌توانم از عفونت قارچی واژن جلوگیری کنم؟
در زیر پنج عادت وجود دارد که به شما در جلوگیری از عفونت قارچی واژن کمک می‌کند.
۵ عادت برای جلوگیری از عفونت قارچی واژن
- بهداشت ناحیه تناسلی خود را به خوبی رعایت کنید و از محصولات بهداشتی معطر پرهیز کنید.
- همیشه لباس‌های گشاد و لباس زیر نخی بپوشید.
- از ماندن طولانی مدت در لباس شنای خیس یا لباس ورزشی عرق کرده خودداری کنید.
- از شستن داخل واژن با آب یا صابون خودداری کنید. واژن به طور طبیعی خود را تمیز می‌کند و نیازی نیست برای تمیز نگه داشتن داخل آن کار اضافی انجام دهید.
- اگر دیابت دارید، سطح قند خون را کنترل کنید
آیا عفونت قارچی می‌تواند خود به خود از بین برود؟
گاهی اوقات، عفونت‌های قارچی خفیف می‌توانند بدون درمان بهبود یابند، اما این یک استثنا است و نباید روی آن برنامه‌ریزی کرد. اگرچه عفونت‌های قارچی خفیف ممکن است خود به خود بهبود یابند، اما در صورت عدم درمان پزشکی، احتمال بازگشت آنها بسیار زیاد است.
برخی افراد درمان‌های طبیعی یا داروهای بدون نسخه را انتخاب می‌کنند. با این حال، برخی دیگر باید به محض بروز علائم به پزشک مراجعه کنند. این بیماران عبارتند از:
- کسانی که عفونت‌های قارچی مکرر دارند (چهار بار یا بیشتر در سال)
زنان باردار- کسانی که احتمالاً در معرض بیماری مقاربتی (STD) قرار داشته‌اند
- زنانی که مطمئن نیستند علائمشان ناشی از عفونت قارچی است (برای مثال، اولین باری که زن علائمی دارد که ممکن است نشان دهنده عفونت قارچی باشد)درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
- زنانی که با درمان‌های خانگی یا داروهای بدون نسخه نتیجه‌ای نگرفته‌اند
- بیماران مبتلا به دیابت کنترل نشده یا سیستم ایمنی ضعیف به دلیل برخی داروها یا شرایط خاص مانند HIV
عفونت قارچی چقدر طول می‌کشد؟
عفونت قارچی خفیف ممکن است ظرف چند روز بهبود یابد، اما عفونت‌های درمان نشده می‌توانند مدت بیشتری طول بکشند یا دوباره برگردند. درمان‌های ضد قارچ بدون نسخه اغلب ظرف یک تا هفت روز اثر می‌کنند، در حالی که داروهای تجویزی ممکن است تسکین سریع‌تری ارائه دهند. اگر علائم پس از درمان ادامه یافت یا دوباره برگشت، با پزشک خود تماس بگیرید.
سریع‌ترین راه برای خلاص شدن از شر عفونت قارچی چیست؟
سریع‌ترین راه برای درمان عفونت قارچی، استفاده از داروهای ضد قارچ خوراکی تجویزی مانند دیفلوکان (فلوکونازول) یا کرم ضد قارچ بدون نسخه است. پزشک می‌تواند بر اساس علائم شما بهترین درمان را توصیه کند. درمان‌های خانگی ممکن است به برخی افراد کمک کند اما همیشه مؤثر نیستند.
چه غذاهایی عفونت قارچی را از بین می‌برند؟
هیچ غذایی برای درمان عفونت قارچی اثبات نشده است. با این حال، برخی افراد غذاهای غنی از پروبیوتیک مانند ماست ساده یا غذاهای حاوی سیر را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم در نظر می‌گیرند زیرا ممکن است از میکروبیوم متعادل واژن پشتیبانی کنند. تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا این غذاها مستقیماً عفونت‌های قارچی را درمان می‌کنند یا خیر، مورد نیاز است.
برای عفونت قارچی چقدر باید آب نوشید؟
هیدراته ماندن به خوبی از سیستم دفاعی طبیعی بدن شما پشتیبانی می‌کند، اما هیچ هدف آبی با پشتوانه تحقیقاتی خاص برای عفونت‌های قارچی وجود ندارد. راهنمایی کلی حدود ۸ فنجان (۶۴ اونس) در روز، یک مبنای معقول است.
از کدام درمان‌های خانگی باید اجتناب کنید؟
از استفاده از پراکسید هیدروژن، دوش واژینال یا روغن پونه کوهی برای درمان عفونت قارچی واژن خودداری کنید. این درمان‌ها ممکن است بافت واژن را تحریک کنند، باکتری‌های سالم را از بین ببرند یا شواهد کافی برای تأیید ایمنی و اثربخشی آنها وجود نداشته باشد. اگر علائم ادامه یافت یا بدتر شد، برای درمان مناسب با پزشک مشورت کنید.
برای درمان عفونت قارچی چه چیزی می‌توان خورد یا نوشید؟
اگرچه برخی افراد ادعا می‌کنند که قطع مصرف قند یا غذاهای فرآوری شده می‌تواند رشد بیش از حد مخمر را درمان کند، اما هیچ مدرک محکمی وجود ندارد که نشان دهد یک غذا یا نوشیدنی خاص می‌تواند عفونت مخمر را درمان کند. رژیم غذایی به تنهایی درمانی برای عفونت‌های مخمر نیست، اما می‌توانید اکثر عفونت‌های مخمر را با داروهای ضد قارچ بدون نسخه یا تجویزی درمان کنید.درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
آیا می‌توان عفونت قارچی را با آب شست؟
خیر، آب عفونت قارچی را از بین نمی‌برد. برای درمان سریع عفونت قارچی ، می‌توانید از داروهای ضد قارچ بدون نسخه یا تجویزی مانند فلوکونازول، ترکونازول یا میکونازول استفاده کنید. این درمان‌ها به اشکال مختلفی مانند شیاف واژن، کرم، پماد یا قرص خوراکی موجود هستند. پزشک شما می‌تواند بر اساس شدت عفونت قارچی و اینکه آیا در گذشته عفونت‌های قارچی مکرر داشته‌اید یا خیر، بهترین گزینه درمانی را برای شما توصیه کند.
آیا نشستن روی آب گرم و نمک می‌تواند عفونت قارچی را درمان کند؟
نه، هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد نشستن روی آب داغ (عملی که به عنوان “بخور دادن واژن” شناخته می‌شود) می‌تواند عفونت‌های واژن را درمان کند – چه با نمک و چه بدون نمک. مخمر به خصوص گرما و رطوبت را دوست دارد، بنابراین اگر چنین باشد، ممکن است درمان عفونت فعال را دشوارتر کند.
چگونه عفونت قارچی را شستشو دهیم؟
متأسفانه نمی‌توانید عفونت قارچی را «بشویید». در حالی که شستن ناحیه تناسلی با آب گرم (و در صورت تمایل با صابون بدون عطر) می‌تواند این ناحیه را تمیز نگه دارد، عفونت‌های قارچی در اثر رشد بیش از حد کاندیدا در کانال واژن ایجاد می‌شوند. ممکن است فکر کنید که دوش واژینال به شستشوی واژن کمک می‌کند، اما می‌تواند باکتری‌های محافظ را بشوید و pH واژن شما را تغییر دهد و به مخمر و سایر عوامل بیماری‌زا فرصت بیشتری برای رشد بیش از حد بدهد.
وقتی عفونت قارچی دارید، چگونه خودتان را تمیز می‌کنید؟
به آب گرم برای ناحیه تناسلی خارجی اکتفا کنید و از هر چیز معطری پرهیز کنید. صابون، شوینده، دستمال مرطوب و اسپری همگی می‌توانند pH واژن شما را مختل کرده و سوزش را بدتر کنند. هر چقدر هم که وسوسه‌انگیز باشد، تمیز کردن داخلی (مانند دوش واژینال) هرگز ضروری نیست و می‌تواند به طور فعال عفونت را بدتر کند.
چگونه عفونت قارچی را در خانه از بین ببریم؟
موثرترین گزینه خانگی، داروهای ضد قارچ بدون نسخه هستند که به صورت کرم، شیاف یا قرص بدون نسخه در دسترس هستند. اگر قبلاً عفونت قارچی داشته‌اید و علائم را تشخیص داده‌اید، این داروها می‌توانند اولین قدم منطقی باشند. اگر علائم ادامه پیدا کردند یا ظرف چند روز بهبود نیافتند، برای درمان تجویزی به پزشک مراجعه کنید.
آیا می‌توان بدون دارو در عرض ۲۴ ساعت از شر عفونت قارچی خلاص شد؟
بعید است. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد هیچ درمان خانگی می‌تواند عفونت قارچی را به این سرعت – یا اصلاً – درمان کند. حتی با دارو، اکثر درمان‌ها یک تا سه روز طول می‌کشد تا شروع به کار کنند. اگر به دنبال تسکین سریع علائم خارجی مانند خارش یا سوزش در حین درمان عفونت هستید، یک کرم موضعی فرج می‌تواند در این مدت کمک کند.
آیا استفاده از روغن نارگیل برای عفونت قارچی بی‌خطر است؟
احتمالاً برای پوست مضر نیست، اما کمکی هم به آن نکرده است. برخی شواهد آزمایشگاهی وجود دارد که نشان می‌دهد روغن نارگیل خواص ضد قارچی دارد، اما در واژن انسان آزمایش نشده است، بنابراین نمی‌توانیم آن را به عنوان یک درمان توصیه کنیم. همچنین شایان ذکر است که روغن نارگیل می‌تواند کاندوم‌های لاتکس را تخریب کند، بنابراین اگر از روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده می‌کنید، این نکته را در نظر بگیرید.درمان خانگی عفونت قارچی واژن مقاوم
