مشاوره بارداری ناخواسته
کشف یک بارداری ناخواسته ممکن است طاقتفرسا به نظر برسد، اما لازم نیست این تصمیمات را به تنهایی بگیرید. برای کمک به شما در یافتن مسیری ثابت به جلو، این راهنما چارچوبی جامع ارائه میدهد که گزینههای اصلی شما را پوشش میدهد: کمک در دوران بارداری برای حمایت فوری، گذار به نگهداری و والدگری ، و فرآیند دقیق گزینههای فرزندخواندگی .
ما همچنین بینشهایی برای بررسی سقط جنین ، ایجاد شفافیت قانونی از طریق آزمایشهای تعیین پدر و مدیریت سلامت آینده از طریق روشهای پیشگیری از بارداری ارائه میدهیم .
فهمیدن اینکه باردار هستید در حالی که قصدش را نداشتید، میتواند موجی از احساسات را به همراه داشته باشد که توصیف آنها با کلمات دشوار است. ممکن است احساس ترس، بیحسی، آسودگی، دلشکستگی، امیدواری یا همه اینها را همزمان داشته باشید. هر احساسی که الان دارید کاملاً قابل درک است. هیچ راه درست یا غلطی برای واکنش به این خبر مهم وجود ندارد.
بارداری ناخواسته چطور اتفاق میفته
بارداری ناخواسته به این معنی است که در زمانی اتفاق افتاده که شما انتظارش را نداشتید. این موضوع قدرت شما را برای انتخاب اتفاقات بعدی از بین نمیبرد.
بارداری ناخواسته به عنوان لقاحی تعریف میشود که قبل و در زمان وقوع، آگاهانه ناخواسته بوده و اغلب ناشی از استفادهی نادرست یا نامنظم از روشهای تنظیم باروری است.
اکثریت قریب به اتفاق بارداریهای ناخواسته به یک دلیل رخ میدهند: استفاده نادرست یا کمبود وسایل پیشگیری از بارداری. تنها سه راه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته وجود دارد و بسیار مهم است که هر کسی که قصد رابطه جنسی دارد، قبل از اقدام، اقدامات احتیاطی لازم را بداند.
در حال حاضر، مهمترین چیز داشتن اطلاعات شفاف و زمان کافی برای فکر کردن است. شما شایسته اطلاعات پزشکی دقیق و پشتیبانی بدون فشار هستید. لازم نیست امروز در مورد همه چیز تصمیم بگیرید.
این راهنما برای بارداری ناخواسته ایجاد شده است تا به شما در بررسی جنبههای مختلف زندگی که در حال حاضر تجربه میکنید، از جمله: آنچه در بدن شما اتفاق میافتد، گزینههای شما چیست و از کجا میتوانید کمکهای مورد اعتماد پیدا کنید، کمک کند.
مشاوره بارداری ناخواسته
بارداری ناخواسته (که به آن بارداری ناخواسته نیز گفته میشود) زمانی اتفاق میافتد که فردی زودتر از موعد مقرر یا بدون برنامهریزی باردار شود.¹ این اتفاق میتواند به دلایل زیادی رخ دهد که هیچ ارتباطی با بیدقتی یا قصور ندارند:
حتی در صورت استفاده صحیح، ممکن است روشهای پیشگیری از بارداری با شکست مواجه شوند
- ممکن است قرصها فراموش شوند
- کاندومها میتوانند پاره شوند
- زمان تخمک گذاری می تواند به طور غیر منتظره تغییر کند
- استرس یا بیماری میتواند بر چرخهها تأثیر بگذارد
- شرایط زندگی میتواند به شکلی که انتظارش را نداشتید تغییر کند
اگر مطمئن نیستید که باردار هستید، میتوانید مقاله علائم و نشانههای فیزیکی اولیه بارداری ما را که بهطور خاص برای کمک به شما در بررسی سیگنالهای بالقوه آنچه تجربه میکنید، طراحی شده است، بررسی کنید.
شما در این تجربه تنها نیستید، حتی اگر در حال حاضر چنین احساسی داشته باشید. اگر کاملاً مطمئن نیستید که چگونه باردار شدهاید، یک راهنمای دقیق برای باردار شدن وجود دارد که به شما در توضیح این فرآیند کمک میکند. نیازی به خجالت کشیدن نیست، همیشه چیزهای جدیدی برای یادگیری در مورد بارداری وجود دارد.
همچنین مهم است که درک کنیم «برنامهریزی نشده» لزوماً به معنای «ناخواسته» نیست. برخی از بارداریها کاملاً غیرمنتظره شروع میشوند و بعداً مانند یک هدیه به نظر میرسند. برخی دیگر همچنان دشوار باقی میمانند. تجربه شما شخصی و کاملاً معتبر است
بعضی افراد در مورد کاری که میخواهند فوراً انجام دهند مطمئن هستند. برخی دیگر به زمان نیاز دارند تا فکر کنند، اطلاعات جمع کنند یا با یک ارائه دهنده خدمات درمانی صحبت کنند. هر دو واکنش طبیعی هستند.
اولین اقدامات پس از مثبت شدن تست بارداری
بعد از مثبت شدن تست بارداری ، طبیعی است که احساس فوریت کنید، انگار که باید فوراً به همه سوالات پاسخ دهید. به همان اندازه طبیعی است که کاملاً خشکتان بزند و مطمئن نباشید از کجا شروع کنید. هر دوی این واکنشها طبیعی هستند و هیچکدام به این معنی نیست که شما در حال مدیریت اشتباه این موضوع هستید.
اگر فکر میکنید ممکن است باردار باشید، انجام چند اقدام مداوم میتواند به شما کمک کند تا احساس کنترل بیشتری داشته باشید:
- با استفاده از ماشین حساب تاریخ زایمان ما، تخمین بزنید که چقدر از موعد زایمانتان گذشته است
- شروع به پیگیری برخی از علائم اولیه بارداری کنید
- آگاهانه به خودتان زمان بدهید تا اخبار را پردازش کنید
همانطور که برای قرار ملاقات با پزشک آماده میشوید، اغلب نوشتن سوالات قبل از مراجعه پزشکی مفید است. قرار ملاقاتها میتوانند طاقتفرسا به نظر برسند، بنابراین داشتن فهرستی کوتاه از سوالات در دست به این معنی است که احتمال اینکه سوالاتتان بیپاسخ بماند کمتر است. به هر حال، این قرار ملاقات برای شماست و باید به شما کمک کند دانش و اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید.
اگر مطمئن نیستید که علائمی که تجربه میکنید مربوط به بارداری است یا خیر، لطفاً چند دقیقه وقت بگذارید و راهنمای «آیا من باردار هستم» را مطالعه کنید که اطلاعات موثقی را برای کمک به درک علائم شما ارائه میدهد.
پس از اینکه مشخص شد احتمالاً باردار هستید، تخمین مدت زمان بارداری شما مهم است. میتوانید از محاسبهگر تاریخ زایمان ما برای تخمین سن حاملگی خود، بر اساس اولین روز آخرین قاعدگی، استفاده کنید. دانستن اینکه چند هفته باردار هستید، میتواند به شما در پرسیدن سوالات از پزشک کمک کند، به تصمیمات پزشکی شما کمک کند و گزینههای موجود را برایتان روشن کند.
ممکن است بررسی مباحث بیشتر در مورد اوایل بارداری، که در راهنمای جامع بارداری ما موجود است، مفید باشد . صرف وقت برای مطالعه صفحه مرور کلی مراقبتهای دوران بارداری ، به شما کمک میکند تا برای اولین ویزیت پزشک خود آماده شوید، جایی که میتوانید سوالات زیادی بپرسید.هر کسی در دوران بارداری به کمک نیاز دارد و راهنمای جامع منابع ما ابزارها و منابع توانمند بسیاری را در خود جای داده است که برای افزایش درک و توانمندسازی شما با دانش طراحی شدهاند.
در هر نقطهای از این مسیر، به یاد داشته باشید که وقتی اوضاع طاقتفرسا به نظر میرسد، به خودتان آرامش بدهید. یک بارداری ناخواسته میتواند همزمان شادی و عدم اطمینان را در خود جای دهد.
- تأیید بارداری از نظر پزشکی
- پزشک میتواند بارداری را از چند طریق تأیید کند:
- آزمایش ادرار
- آزمایش خون که هورمونی به نام hCG³ را اندازهگیری میکند
- در صورت نیاز، سونوگرافی
آزمایش خون میتواند میزان هورمون hCG را در بدن شما اندازهگیری کند . افزایش سطح آن معمولاً از یک بارداری سالم در اوایل بارداری پشتیبانی میکند. سونوگرافی میتواند تأیید کند که بارداری تا چه حد پیش رفته و آیا در رحم در حال رشد است یا خیر.
ویزیت پزشکی همچنین میتواند بیماریهایی را که ممکن است بر بارداری یا سلامت کلی شما تأثیر بگذارند، مانند فشار خون بالا، دیابت یا کمخونی، بررسی کند.
اگر دچار درد شدید معده، خونریزی شدید، سرگیجه یا غش شدید، لطفاً فوراً به پزشک مراجعه کنید. این علائم میتوانند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند بارداری خارج رحمی باشند.
مراقبتهای پزشکی اولیه به معنای تحت فشار قرار دادن شما برای انتخاب مسیر خاصی نیست. بلکه به معنای اطمینان از این است که شما امنیت و شفافیت لازم را برای تصمیمگیریهای مناسب خود دارید.
۳ راه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته
چگونه از بارداری غیرمنتظره جلوگیری کنیم.
با توجه به اینکه بسیاری از افراد قبل از ازدواج رابطه جنسی دارند، میتوان با اطمینان فرض کرد که اکثریت قریب به اتفاق آنها این کار را برای تشکیل خانواده انجام نمیدهند.
۱. پرهیز از مصرف مشروبات الکلی را تمرین کنید.
تنها راه مطمئن برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، پرهیز از رابطه جنسی است – یعنی به هیچ وجه در رابطه جنسی شرکت نکنید.
اگرچه این روش ممکن است برای برخی مؤثر باشد، اما برای اکثر بزرگسالان فعال جنسی، پرهیز از رابطه جنسی گزینه مناسبی نیست.
۲. از روشهای مختلف پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
استفاده صحیح از روشهای پیشگیری از بارداری، تاکنون موثرترین راه برای جلوگیری از بارداری ناخواسته در افرادی است که رابطه جنسی دارند. استفاده از چندین روش پیشگیری از بارداری حتی بهتر است.
هر نوع روش پیشگیری از بارداری برای همه مناسب نیست، بنابراین مهم است که افراد با پزشک خود در مورد بهترین راههای جلوگیری از بارداری ناخواسته در زندگی جنسی خود صحبت کنند. در اینجا چند نوع روش پیشگیری از بارداری برای بررسی آورده شده است:
کاندوم: کاندوم محبوبترین و ارزانترین روش پیشگیری از بارداری است. یک غلاف لاتکس، آلت تناسلی را میپوشاند تا از بارداریهای ناخواسته و همچنین عفونتهای مقاربتی (STI) جلوگیری کند.
قرصهای ضدبارداری هورمونی: زنان میتوانند برای جلوگیری از تخمکگذاری و بارداری از قرصهای ضدبارداری استفاده کنند، اما این روش از بیماریهای مقاربتی جلوگیری نمیکند. برای مؤثر بودن این روش، باید قرص روزانه خود را هر روز رأس ساعت مشخصی مصرف کنید.
ایمپلنت ضدبارداری: این ایمپلنت که با نام نکسپلانون نیز شناخته میشود، میلهای کوچک است که در بازوی زن قرار میگیرد و از تخمکگذاری جلوگیری میکند و مخاط دهانه رحم را تا چهار سال غلیظ میکند تا از بارداری جلوگیری شود.
آییودی: آییودی (دستگاه داخل رحمی) یکی دیگر از روشهای پیشگیری از بارداری است. این دستگاه کوچکی است که در رحم زن کاشته میشود تا حرکت اسپرم به سمت تخمک را مسدود کرده و از تخمکگذاری جلوگیری کند.
وازکتومی یا بستن لولههای رحم: هر دوی این روشها، روشهای دائمی عقیمسازی هستند که اغلب زمانی استفاده میشوند که افراد دیگر فرزندی به خانواده خود اضافه نمیکنند یا میدانند که دیگر فرزندی نمیخواهند.
روش بیرون کشیدن: این روش که با نام «روش بیرون کشیدن» نیز شناخته میشود، شامل خارج کردن آلت تناسلی از واژن قبل از انزال است. این روش میتواند زمانبندی دشواری برای کنترل داشته باشد، به همین دلیل است که روش بیرون کشیدن تنها ۷۸ درصد مؤثر است .
۳. در صورت نیاز، از روشهای اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده کنید.
آخرین روش پیشگیری از بارداری ناخواسته اغلب زمانی استفاده میشود که افراد در استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری ناموفق باشند یا روش پیشگیری از بارداری آنها به طور نادرست استفاده شود. به عنوان آخرین تلاش برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، از روشهای پیشگیری از بارداری اضطراری استفاده میکنند .
مشاوره بارداری ناخواسته
بارداری ناخواسته میتواند تصمیمات مهمی را به همراه داشته باشد و طبیعی است که برای درک اینکه هر گزینه چه معنایی برای زندگی، سلامت و آینده شما دارد، زمان لازم باشد.
هر موقعیتی متفاوت است. هیچ تصمیم «درست» واحدی وجود ندارد – تنها تصمیمی که با شرایط، ارزشها و سیستم حمایتی شما هماهنگ باشد. صرف وقت برای جمعآوری اطلاعات دقیق میتواند به شما کمک کند تا در مسیر پیشرفت، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
میتوانید هر یک از این گزینهها را با جزئیات بیشتر از طریق راهنماهای زیر بررسی کنید.
ادامه بارداری و فرزندپروری
برخی افراد ترجیح میدهند بارداری را ادامه دهند و فرزندی را بزرگ کنند.
اگر این مسیری است که در نظر دارید، شروع زودهنگام مراقبتهای دوران بارداری مهم است. مراقبتهای دوران بارداری هم از سلامت شما و هم از رشد کودکتان پشتیبانی میکند.
ویزیتهای دوران بارداری معمولاً شامل موارد زیر است:
- نظارت بر فشار خون
- بررسی وزن و تغذیه
- غربالگری عفونتها
- بحث در مورد عادات سبک زندگی
مرور کلی ما از بارداری هفته به هفته میتواند به شما کمک کند تا بفهمید با پیشرفت بارداری در بدن شما چه اتفاقی میافتد و رشدی که کودک شما در طول این مسیر تجربه میکند، چگونه است.
اگر فکر فرزندپروری برایتان طاقتفرسا است، میتوانید با اعضای خانواده، برنامههای اجتماعی یا گروههای حمایتی تماس بگیرید. بسیاری از جوامع کلاسهای فرزندپروری، کمک مالی و منابع مراقبت از کودک ارائه میدهند.
برای اطلاعات بیشتر در مورد رشد و مراقبتهای دوران بارداری، به راهنمای کامل اطلاعات بارداری ما مراجعه کنید .
گزینههای فرزند خواندگی
فرزندخواندگی گزینه دیگری برای افرادی است که تصمیم به ادامه بارداری دارند اما قصد فرزندآوری ندارند. فرزندخواندگی به معنای برنامهریزی دقیق برای خانواده دیگری برای بزرگ کردن کودک است.
انواع مختلفی از فرزندخواندگی وجود دارد:
- فرزندخواندگی آشکار (ممکن است تماس مداوم نیز لحاظ شود)
- پذیرش نیمهآزاد
- پذیرش بسته
درک چگونگی روند فرزندخواندگی، از جمله ملاحظات قانونی و جنبههای عاطفی، میتواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا این مسیر برای شما مناسب است یا خیر.
فرزند خواندگی تصمیمی است که پیامدهای معناداری دارد. صحبت با یک متخصص واجد شرایط میتواند به روشن شدن این فرآیند کمک کند. قوانین فرزندخواندگی نیز در هر ایالت متفاوت است، بنابراین آشنایی با حقوق قانونی شما مهم است. راهنمای گزینههای فرزندخواندگی ما به گونهای طراحی شده است که بسیاری از ایدههای اصلی فرزندخواندگی را که باید هنگام بررسی فرزندخواندگی بدانید، به اشتراک بگذارد.
بررسی سقط جنین
برخی افراد سقط جنین را به عنوان یک گزینه در نظر میگیرند. این تصمیم ممکن است بسته به موقعیت و موقعیت مکانی شما، شامل ملاحظات پزشکی، شخصی و قانونی باشد. سقط جنین تصمیمی است که باید تمام گزینههای ممکن را در بر بگیرد، به طوری که تصمیم شما آگاهانه و در هسته خود با احساسات و ارزشهای شخصی شما همسو باشد. نوع روش سقط جنین موجود اغلب به هفته بارداری شما بستگی دارد.مشاوره بارداری ناخواسته
یک ویزیت پزشکی میتواند تأیید کند که شما در چه مرحلهای از بیماری هستید. یک ارائهدهنده خدمات درمانی دارای مجوز میتواند گزینههای موجود در منطقه شما را توضیح دهد و در مورد خطرات و عوارض جانبی احتمالی صحبت کند.
هر مسیری را که در نظر دارید، لازم نیست به تنهایی آن را طی کنید. دسترسی به اطلاعات دقیق و منابع حمایتی میتواند تفاوت معناداری ایجاد کند.
اگر به بارداری خود ادامه میدهید، ممکن است مطالعه راهنمای بارداری ما برای مراقبت و رشد مداوم برای شما مفید باشد. همچنین میتوانید از طریق خط تلفن ما با یک متخصص آموزش دیده برای پشتیبانی و راهنمایی محرمانه ارتباط برقرار کنید.
آیا میتوان در حین استفاده از روشهای پیشگیری از بارداری باردار شد ؟
بله. هیچ روش پیشگیری از بارداری به جز پرهیز ۱۰۰٪ مؤثر نیست. اثربخشی به استفاده صحیح و مداوم بستگی دارد.مشاوره بارداری ناخواسته
بارداری از چه زمانی قابل تشخیص است؟
بیشتر تستهای بارداری خانگی میتوانند بارداری را حدود ۱۰ تا ۱۴ روز پس از تخمکگذاری تشخیص دهند. آزمایش خیلی زود ممکن است منجر به نتیجه منفی کاذب شود.مشاوره بارداری ناخواسته
اگر برای تصمیمگیری تحت فشار باشم چه؟
مهم است که تصمیم شما مال خودتان باشد. صحبت با یک ارائه دهنده خدمات درمانی یا مشاور دارای مجوز میتواند به شما در پردازش اطلاعات در یک محیط امن کمک کند.
آیا استرس میتواند باعث سقط جنین شود؟
استرس طبیعی معمولاً باعث سقط جنین نمیشود. اگر نگرانی دارید، برای راهنمایی با پزشک مشورت کنید.مشاوره بارداری ناخواسته
تا کی وقت دارم تصمیم بگیرم؟
بازههای زمانی به سن بارداری و قوانین محلی بستگی دارد. تأیید اینکه در چه مرحلهای از بارداری هستید میتواند به روشن شدن جدول زمانی کمک کند.مشاوره بارداری ناخواسته
واکنشهای عاطفی به بارداری غیرمنتظره
یک بارداری غیرمنتظره میتواند احساساتی را به همراه داشته باشد که وقتی با هم ترکیب میشوند، همیشه منطقی به نظر نمیرسند. ممکن است احساسات زیر را تجربه کنید:
- نگران آینده باشید
- استرس در رابطهتان، یا تنهایی اگر به تنهایی این مسیر را طی میکنید
- نگرانیهای مالی
- ترس از قضاوت
- سردرگمی در مورد آنچه میخواهید و آنچه ممکن است درست باشد
و در کنار همه اینها، ممکن است لحظاتی از آرامش و امید غیرمنتظره را تجربه کنید. احساسات متناقض طبیعی است.
تغییرات هورمونی در اوایل بارداری نیز میتواند بر خلق و خو تأثیر بگذارد. احساس احساساتی بودن یا غرق شدن بیش از حد معمول به این معنی نیست که شما ضعیف یا ناتوان هستید. لازم نیست به تنهایی با این احساسات کنار بیایید. منابع کمک به بارداری ما راهنمایی و پشتیبانی ارائه میدهند. صحبت با یک ارائه دهنده خدمات درمانی، مشاور یا دوست مورد اعتماد نیز میتواند مفید باشد.
صحبت با شریک زندگی یا یکی از اعضای خانواده
تصمیم گیری برای گفتن به شریک زندگی، یکی از اعضای خانواده یا یک دوست صمیمی در مورد بارداری ناخواسته می تواند دلهره آور یا وحشتناک باشد. اشکالی ندارد که قبل از انجام این گفتگو کمی صبر کنید.
وقتی آماده شدید، موارد زیر میتواند به شما کمک کند:
- یک لحظه آرام و خصوصی را برای صحبت کردن انتخاب کنید
- اطلاعات پزشکی تایید شده را به اشتراک بگذارید
- در مورد احساسی که دارید صادق باشید
حتی اگر هنوز در حال تصمیمگیری هستید، درخواست پشتیبانی کنید
گفتگو در مورد بارداری ناخواسته ممکن است به طور طبیعی به بحث در مورد تعیین پدر منجر شود. تعیین پدر میتواند بخش مهمی از تصمیمگیریها و ایجاد مسئولیتهای قانونی از طریق آزمایش تعیین پدر باشد .
همه مکالمات آنطور که ما انتظار داریم پیش نمیروند. بعضی افراد قبل از اینکه بتوانند آنطور که شما نیاز دارید، در کنارتان باشند، به زمان نیاز دارند تا خودشان را پردازش کنند. اگر کسی در ابتدا واکنش ضعیفی نشان دهد، لزوماً نشان دهنده پاسخ نهایی او یا ارزش شما نیست. مشاوره بارداری ناخواسته
رهایی از بارداری ناخواسته
بیشتر بارداریهای اولیه بدون عارضه پیش میروند. با این حال، برخی علائم نیاز به مراقبتهای پزشکی فوری دارند.
در صورت مواجهه با موارد زیر، فوراً درخواست کمک کنید:
- درد شدید شکم یا لگن
- خونریزی شدید واژن
- غش یا سرگیجه
- درد شانه
- تب همراه با درد شدید
اگر مطمئن نیستید که علائم جدی هستند یا خیر، با یک ارائه دهنده خدمات درمانی تماس بگیرید. پرسیدن سوال همیشه انتخاب درستی است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد عوارض و نگرانیها ، لطفاً اطلاعات بارداری ما را بررسی کنید .
شما شایسته اطلاعات و پشتیبانی شفاف هستید.
بارداری ناخواسته میتواند حس نامطمئنی ایجاد کند. ممکن است برای فکر کردن به زمان نیاز داشته باشید. این کاملاً اشکالی ندارد. اطلاعات پزشکی قابل اعتماد و پشتیبانی دلسوزانه در دسترس هستند. زمانی را که نیاز دارید اختصاص دهید. با متخصصان واجد شرایط صحبت کنید. با افرادی که به آنها اعتماد دارید تماس بگیرید.
این راهنمای بارداری ناخواسته به عنوان نقطه شروع در نظر گرفته شده است. از بخشهای بالا برای بررسی حوزههایی که به بهترین شکل سوالات یا نگرانیهای فعلی شما را منعکس میکنند، استفاده کنید. شما شایسته اطلاعات دقیق، مراقبت دلسوزانه و آزادی برای تصمیمگیری داوطلبانه و آگاهانه هستید.
