۱۰ راه برای جلوگیری از خرابی کاندوم
یاد بگیرید چگونه از لغزش، شکستگی و سایر حوادث جلوگیری کنید
نکات کلیدی
- همیشه از روانکنندههای بر پایه آب یا سیلیکون با کاندومهای لاتکس استفاده کنید، نه روانکنندههای روغنی.
- کاندومها را در جای خشک و خنک نگهداری کنید و از نگهداری آنها در مکانهایی مانند داشبورد ماشین خودداری کنید.
- هرگز از کاندوم تاریخ گذشته استفاده نکنید و اگر تاریخ انقضای آن گذشته است، آن را دور بیندازید.
کاندومها در صورت استفاده صحیح، در جلوگیری از بارداری و بیماریهای مقاربتی بسیار مؤثر هستند. 10 روش مهم برای جلوگیری از خرابی کاندوم و تضمین ایمنی خود در طول فعالیت جنسی را کشف کنید.
استفاده صحیح از کاندوم
استفاده صحیح از کاندوم از زمان خرید آنها شروع میشود و تا زمان دفع مناسب پس از استفاده ادامه مییابد. در اینجا راههایی برای جلوگیری از خرابی کاندوم آورده شده است.
۱: کاندوم با اندازه مناسب بخرید
آلت تناسلی نعوظ یافته خود را اندازه بگیرید تا مطمئن شوید که اندازه کاندوم مناسب را از نظر طول، عرض و قطر انتخاب میکنید. برای راهنمایی از جدول اندازه روی جعبه کاندوم استفاده کنید.
۲: روانکننده مناسب بخرید
از روانکنندههای بر پایه آب یا سیلیکون با کاندومهای لاتکس استفاده کنید . از گزینههای روغنی مانند روغن بچه یا روغن نارگیل که میتوانند به لاتکس آسیب برسانند و خطر پارگی را افزایش دهند، خودداری کنید.
برای جلوگیری از عفونتهای مقاربتی (STI) از کاندومهای پوست بره استفاده نکنید ؛ آنها بیاثر هستند.
۳: کاندوم را در دمای مناسب نگهداری کنید
کاندومها را در دمای بین ۳۲ تا ۱۰۰ درجه فارنهایت نگهداری کنید. آنها را از نور مستقیم خورشید دور نگه دارید و از نگهداری آنها در مکانهایی مانند داشبورد ماشین خودداری کنید.
۴: تاریخ انقضا را بررسی کنید
اگر کاندوم تاریخ انقضایش گذشته است، آن را دور بیندازید—استثنا ندارد. هیچ تضمینی وجود ندارد که اگر تاریخ انقضایش گذشته باشد، چقدر مؤثر خواهد بود.
۵: کاندوم را با دقت از بستهبندی آن خارج کنید
پاره کردن بستهبندی با دندان میتواند منجر به پارگی شود. برای باز کردن دقیق بستهبندی از قیچی ناخن استفاده کنید. قبل از رابطه جنسی، کاندوم را بیرون آورده و در یک مکان امن نزدیک قرار دهید.
۶: یاد بگیرید که چگونه کاندوم را به درستی قرار دهید
بدانید کدام سمت کاندوم رو به بالا است و چگونه آن را به طور صحیح با سر مخزن باز (قسمتی در انتها که مایع انزال را جمع میکند) رول کنید.
برای یادگیری نحوه استفاده از کاندوم تا آخرین لحظه صبر نکنید . قبل از رابطه جنسی، به تنهایی یا با شریک زندگی خود تمرین کنید تا آن را به درستی انجام دهید.
بخوانید : اگر کاندوم پاره شد چه کنیم
۷: از مقدار زیادی روانکننده شخصی استفاده کنید
اگر در طول رابطه جنسی اصطکاک زیادی وجود داشته باشد، کاندوم ممکن است پاره شود.
میتوانید با استفاده از مقدار زیادی روانکننده از این امر جلوگیری کنید. در صورت نیاز، برای استفاده از روانکننده بیشتر، آلت تناسلی خود را بیرون بکشید. این امر به ویژه در صورتی که شما یا شریک زندگیتان سوراخهایی در واژن یا آلت تناسلی خود دارید، صادق است .
۸: کاندوم را بلافاصله پس از انزال بردارید
بلافاصله پس از انزال، کاندوم را خارج کنید تا از لیز خوردن آن هنگام کوچک شدن آلت تناسلی جلوگیری شود، که میتواند منجر به نشت اسپرم شود. پس از انزال، کاندوم را با دقت بیرون بکشید و بردارید، انتهای آن را گره بزنید تا از نشت جلوگیری شود و به درستی آن را دور بیندازید.
۹: از کاندومها دوباره استفاده نکنید
حتی اگر میخواهید دوباره با همان شریک جنسی رابطه جنسی داشته باشید، در برابر وسوسه استفاده مجدد از کاندوم مقاومت کنید. همچنین ممکن است انزال در قسمت بیرونی کاندوم رخ دهد.
بعلاوه، احتمال پارگی کاندوم استفاده شده بیشتر است.
۱۰: به طور مداوم از کاندوم استفاده کنید
شما نمیتوانید با نگاه کردن به کسی تشخیص دهید که آیا او به بیماریهای مقاربتی مبتلا است یا خیر.
اجازه ندهید کسی شما را از استفاده از کاندوم منصرف کند یا پیشنهاد دهد که ترک زودهنگام بیخطر است. اگر کاندوم ندارید، میتوانید تا زمان دیگری صبر کنید یا از روشهای جنسی ایمنتری مانند خودارضایی متقابل استفاده کنید.
کاندومها چقدر مؤثر هستند؟
مطالعات نشان دادهاند که استفاده معمول از کاندومهای خارجی هنوز هم میتواند ۱۴٪ میزان شکست داشته باشد.
با این حال، هنگامی که از کاندومهای خارجی به درستی استفاده میکنید، آنها ۹۷٪ در جلوگیری از بارداری و بیماریهای مقاربتی، از جمله ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV)، مؤثر هستند.
طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، میزان شکست کاندوم با استفاده معمول (در دنیای واقعی) ۱۳٪ است. این بدان معناست که از هر ۱۰۰ زوجی که فقط از کاندوم برای کنترل بارداری استفاده میکنند، ۱۳ نفر پس از یک سال باردار میشوند.
با استفاده کامل – به معنای استفاده صحیح از کاندوم در هر بار رابطه جنسی – میزان شکست به ۲٪ نزدیکتر است
در حالی که میزان شکست کاندومهای خارجی با استفاده معمول ۱۳٪ است، میزان شکست سایر روشهای پیشگیری از بارداری عبارتند از:
- اسپرمکشها : ۲۱٪
- اسفنج : ۱۴٪ تا ۲۷٪ (بسته به سابقه بارداری متفاوت است)
- آگاهی از باروری : ۲٪ تا ۲۳٪ (بسته به روش متفاوت است)
- دیافراگم : ۱۷٪
- کاندوم داخلی : ۲۱٪
- قرصهای ضدبارداری خوراکی : ۷٪
- نووارینگ : ۷٪
- دپو-پروورا : ۴٪
- دستگاههای داخل رحمی (IUD) : 0.1٪ تا 0.8٪
- بستن لولههای رحمی : ۰.۵٪
- وازکتومی : ۰.۱۵٪
جلوگیری از خرابی کاندوم
همچنین خوب است بدانید که کاندومها نمیتوانند به طور مؤثر از شما در برابر چه چیزهایی محافظت کنند.
برای مثال، تحقیقات نشان میدهد که استفاده ۱۰۰٪ از کاندوم در تمام موارد، تنها خطر ابتلا به تبخال تناسلی ( ویروس هرپس سیمپلکس نوع ۲ ) را تا ۳۰٪ کاهش میدهد.۷بنابراین، باید علائم و نشانههای تبخال را بشناسید و در طول شیوع حاد از رابطه جنسی خودداری کنید. به فرد مبتلا به تبخال تناسلی میتوان روزانه یک داروی ضد ویروسی تجویز کرد تا ویروس را سرکوب کند و در صورت عدم ابتلا به آن، از انتقال به شریک زندگی خود جلوگیری کند.
علاوه بر این، استفاده معمول از کاندوم در جلوگیری از انتقال HIV در طول رابطه جنسی واژینال ۸۰٪ و در طول رابطه جنسی مقعدی ۷۰٪ مؤثر است.۸برای محافظت بیشتر، فرد مبتلا به HIV باید تحت درمان ضد رتروویروسی قرار گیرد تا احتمال سرایت عفونت به شرکای جنسی خود را کاهش دهد.
در عین حال، شرکای جنسی آنها که HIV ندارند، باید مصرف داروهای پیشگیری قبل از مواجهه (PrEP ) را در نظر بگیرند. این به کاهش احتمال ابتلای آنها کمک میکند.
اگر کاندوم خراب شود چه باید کرد؟
اگر کاندوم در حین رابطه جنسی پاره یا لیز خورد، فوراً رابطه را متوقف کرده و آن را با یک کاندوم جدید جایگزین کنید.
اگر بارداری نگران کننده است، ظرف پنج روز از مصرف قرص ضدبارداری اورژانسی استفاده کنید.
اگر خطر ابتلا به HIV وجود دارد، یک دوره ۲۸ روزه پیشگیری پس از مواجهه (PEP) را ظرف ۷۲ ساعت شروع کنید.
چگونه بفهمیم کاندوم در حین نزدیکی پاره شده است؟
دانستن اینکه چگونه تشخیص دهید که آیا کاندوم در حین استفاده پاره شده است یا خیر، میتواند تفاوت زیادی در سرعت واکنش شما ایجاد کند. به این نشانهها توجه کنید:جلوگیری از خرابی کاندوم
- تغییر ناگهانی در حس یا احساس تماس پوستی بیشتر از حد معمول
- کاندوم به طور قابل توجهی شلتر یا از موقعیت خود خارج میشود
- احساس ترک خوردگی مشخص در حین استفاده
پارگی، سوراخ یا نشتی قابل مشاهده هنگام بررسی پس از آن
اگر احساس کردید چیزی پاره شده است، فوراً متوقف شوید و بررسی کنید، و یک آزمایش ساده آب میتواند هرگونه آسیبی را تأیید کند. در صورت تشخیص پارگی، فوراً کاندوم را با یک کاندوم جدید جایگزین کنید.
عادتهای درست، محافظت شما را تضمین میکنند
بیشتر موارد پارگی کاندوم به جابجایی، نگهداری و نحوهی قرارگیری آن برمیگردد، نه خود محصول. بنابراین، با همان دقتی که در انتخاب کاندومها به خرج میدهید، با آنها نیز رفتار کنید تا کاندومها اطمینان لازم را به شما بدهند.
وقتی کاندومهای اوکاموتو را انتخاب میکنید، میتوانید انتظار داشته باشید محصولاتی که تحت آزمایشهای دقیق الکترواستاتیک قرار گرفتهاند، قبل از رسیدن به دست شما، استانداردهای کیفی سختگیرانهای را رعایت کنند.
کاندومهای بادوام و دقیق را از اوکاموتو خریداری کنید و محافظتی ماندگار را تجربه کنید.
راهنمای کامل استفاده صحیح از کاندوم
کاندومها فقط وسیلهی پیشگیری از بارداری نیستند؛ بلکه محافظت ضروری در برابر بیماریهای مقاربتی مانند سیفلیس، سوزاک، تبخال، هپاتیت B/C و HIV هستند. استفادهی صحیح از ابتدا تا دفع آنها بسیار مهم است.جلوگیری از خرابی کاندوم
۱. قبل از استفاده، بستهبندی را بررسی کنید
قبل از باز کردن بستهبندی کاندوم، همیشه به تاریخ انقضا و وضعیت بستهبندی آن توجه کنید. کاندومهایی که تاریخ انقضایشان گذشته یا به طور نامناسب نگهداری شدهاند – مانند قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد یا نور خورشید مکرر – خراب میشوند، شکننده میشوند، خاصیت ارتجاعی کمتری پیدا میکنند و بیشتر مستعد پاره شدن هستند. همچنین مطمئن شوید که بستهبندی متورم، پاره یا مرطوب نباشد، زیرا این موارد ممکن است نشان دهنده آسیب به کاندوم داخل آن باشد. در صورت مشاهده هرگونه ناهنجاری، فوراً آن را با یک کاندوم جدید جایگزین کنید.
۲. بسته را با دقت باز کنید
یک اشتباه رایج که بسیاری از افراد مرتکب میشوند، باز کردن نادرست بستهبندی کاندوم است. برخی از آنها از دندان، ناخن یا اشیاء تیز استفاده میکنند که میتواند کاندوم را قبل از استفاده پاره کند. همیشه بستهبندی را با دقت و با دستان خود از لبه بریده شدهای که توسط سازنده ارائه شده است، پاره کنید. از تماس کاندوم با جواهرات یا اشیاء تیز مانند انگشتر، ساعت یا سگک کمربند خودداری کنید. هرگز از قیچی یا چاقو برای بریدن و باز کردن بستهبندی استفاده نکنید.
۳. وقتی کاملاً نعوظ داشتید، آن را بپوشید
استفاده از کاندوم قبل از نعوظ کامل آلت تناسلی میتواند منجر به شل شدن آن و افزایش احتمال لیز خوردن در حین رابطه جنسی شود. همیشه قبل از پوشیدن کاندوم صبر کنید تا کاملاً نعوظ پیدا کنید. این کار باعث میشود کاندوم به خوبی روی پوست قرار گیرد و از لیز خوردن جلوگیری میکند.
۴. قبل از پوشیدن، نوک آن را بگیرید
نوک کاندوم دارای یک مخزن کوچک برای جمع آوری مایع منی است. قبل از رول کردن آن، این نوک را بین دو انگشت بگیرید تا هوای محبوس شده خارج شود. اگر هوا داخل آن باقی بماند، فشار در حین رابطه جنسی ممکن است باعث پارگی کاندوم شود. خارج کردن هوا یک مرحله بسیار مهم است که نباید نادیده گرفته شود.
۵. آن را تا پایین و به سمت پایین بغلتانید
در حالی که هنوز نوک کاندوم را گرفتهاید، با دست دیگر خود آن را تا پایین آلت تناسلی بغلتانید. کاندوم باید کاملاً و بدون شل شدن، در جای خود قرار گیرد. اگر خیلی تنگ یا ناراحت کننده بود، اندازه آن اشتباه است – آن را با کاندومی مناسبتر تعویض کنید. هرگز کاندوم را وارونه نکنید و اگر به درستی پایین نیامد، دوباره از آن استفاده نکنید، زیرا ممکن است از قبل با مایعات بدن آلوده شده باشد. در صورت بروز هرگونه اشتباه، همیشه از یک کاندوم جدید استفاده کنید.
۶. از نوع مناسب روانکننده استفاده کنید
روانکننده اصطکاک را کاهش میدهد و خطر پاره شدن کاندوم در طول رابطه جنسی را کم میکند. فقط از روانکنندههای پایه آب استفاده کنید ، زیرا محصولات روغنی مانند وازلین، روغن بچه یا لوسیونها میتوانند به لاتکس آسیب بزنند و باعث پارگی شوند. اگر به روانکننده اضافی نیاز دارید، محصولاتی را انتخاب کنید که برچسب «محافظت در برابر کاندوم» دارند. فقط مقدار متوسطی استفاده کنید – مقدار زیاد میتواند کاندوم را لغزنده و مستعد لیز خوردن کند.
۷. بعد از رابطه جنسی به درستی از رابطه جنسی خارج شوید
پس از انزال، آلت تناسلی را در حالی که هنوز نعوظ دارید، بیرون بکشید و پایه کاندوم را محکم نگه دارید تا از نشت یا لغزش جلوگیری شود. کاندوم را با احتیاط خارج کنید. هنگام پوشیدن کاندوم سعی نکنید مایع منی را بیرون بریزید، زیرا این کار ممکن است باعث ریختن یا کثیف شدن شود.جلوگیری از خرابی کاندوم
۸. بعد از استفاده بررسی کنید
پس از برداشتن، کاندوم را از نظر هرگونه نشانهای از پارگی، سوراخ یا نشت بررسی کنید. در صورت وجود آسیب، اقدامات توصیهشده پس از مواجهه، مانند مشورت با پزشک یا کلینیک برای راهنمایی بیشتر، از جمله PEP (پیشگیری پس از مواجهه) احتمالی را دنبال کنید.
۹. آن را به درستی دور بیندازید
پس از استفاده، کاندوم را گره بزنید یا در دستمال بپیچید و قبل از انداختن در سطل زباله دربدار، آن را در بستهبندی اصلی خود قرار دهید. هرگز کاندومها را داخل توالت نیندازید، زیرا این کار میتواند باعث انسداد و آسیب به محیط زیست شود.
۱۰. کاندومها را به درستی نگهداری کنید
کاندومها باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم خورشید نگهداری شوند. از نگهداری طولانی مدت آنها در ماشین یا کیف پول خودداری کنید، زیرا گرما و فشار، لاتکس را تخریب میکند. در عوض، آنها را در کشو یا جعبه نگهداری نگه دارید تا کیفیت و آمادگی برای استفاده ایمن حفظ شود.جلوگیری از خرابی کاندوم
